Siz hiç haçan nähili karar kabul edýändigiňizi, dostlaryňyz bilen gürleşýän wagtyňyz näme aýtmalydygyňyzy we näme aýtmaly däldigiňizi nädip dolandyrýandygyňyzy ýa-da çylşyrymly zady nädip meýilleşdirýändigiňizi oýlandyňyzmy? Bularyň hemmesi üçin beýnimiziň örän möhüm bölegi, meselem, "başlyk" jogapkär. Şol bölegi biz Frontal Lube ýa-da Sinhala dilinde Lalata Kandikawa diýip atlandyrýarys. Geliň, şu gün bu barada ýönekeý sözler bilen gürleşeliň.
Frontal Lob näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, öň tarap beýniniň maňlaýyňyzyň arkasynda, kelläniň öň tarapynda ýerleşýän bölegidir. Beýnimiz dört esasy bölege ýa-da böleklere bölünýär. Bular öň, parietal, temporal we ense bölekleridir. Bu bölekleriň her biri bedenimizdäki belli bir funksiýalary dolandyrýar.
Bu dört bölegiň iň ulusy Alt bölekdir. Göz öňüne getiriň, beýnimiziň gyrymsy ýüzi, ýagny Korteks, şu Alt bölek bilen örtülendir. Bu Korteks dil, ýatkeşlik we pikirleniş ýaly ýokary derejeli akyl proseslerimizi dolandyrýar.
Has takygy, bu beýnimiziň baş direktory ýa-da topar ýolbaşçysy ýalydyr. Ol iň möhüm kararlary kabul edýän, meýilnama düzýän we beýleki bölekler bilen utgaşdyrýan adamdyr.
Frontal lobda bolup geçýän esasy zatlar näme?
Bu bölümiň bitiren işi örän uly. Ylmy işgärleriň öwrenmegini ýeňilleşdirmek üçin ol kiçi böleklere bölünen hem bolsa, geliň, onuň esasy funksiýalaryny gündelik durmuş bilen baglanyşykly ýagdaýda düşünip alalyň.
Hereketlerimizi dolandyrmak
Bu bölek biziň edýän ähli meýletin hereketlerimizi, mysal üçin, bir zady elimizi uzadyp, götermek, ýöremek we gürlemek üçin sözler döretmek ýaly hereketlerimizi gözegçilikde saklaýar. Bu iş üçin, esasanam , Esasy Hereketlendiriji Korteks diýlip atlandyrylýan sebit jogapkärdir. Geň galdyryjy ýagdaý, beýniniň sag öň bölegi bedeniň çep tarapyndaky hereketleri, çep tarapy bolsa sag tarapyndaky hereketleri gözegçilikde saklaýar.
Karar kabul etmek, meýilnamalaşdyrmak we şahsyýet
Bu Frontal Lobyň iň ajaýyp we çylşyrymly funksiýasydyr.
- Karar kabul etmek we meseleleri çözmek: Bu bölüm size ýagşy bilen ýamanyň arasynda saýlamak üçin ädimme-ädim pikirlenmäge we meseleler ýüze çykanda olary çözmäge kömek edýär.
- Meýilnamalaşdyrmak: Bu irden kofe taýýarlamak ýaly ýönekeý zady meýilleşdirmekden başlap, uly taslamany meýilleşdirmäge çenli hemme zada kömek edýär.
- Şahsyýet we jemgyýetçilik özüni alyp barşyňyz: Siziň şahsyýetiňiz, ýagny özüňizi alyp barşyňyzyň, pikirlenişiňiziň we duýgularyňyzy gözegçilikde saklamagyňyz.Bu biziň hereket edişimiz ýaly zatlara uly täsir edýär. Bu bize jemgyýetde nähili geplemelidigimizi we nähili hereket etmelidigimizi düşünmäge kömek edýän bölek (sosial alamatlar).
- Ünsüňi jemlemek: Işe ünsüňizi jemlemäge we gereksiz ünsüňizi sowýan zatlardan gaça durmaga kömek edýär.
Söhbetdeşlik we dil
Alt lob biziň gepleýşimiz we dili düşünmegimiz üçin örän möhümdir. Hususan-da, sag elli adamlaryň köpüsiniň beýnisiniň alt lobunyň çep tarapynda ýerleşýän Broka sebiti gepleýşiň döremegine kömek edýär.
Öň tarapyň doly ösmegi üçin näçe wagt gerek?
Bu örän möhüm we gyzykly fakt. Biz dünýä inenimizde beýnimiz ululykdaky adamyň beýnisiniň ululygynyň diňe 25% -ini düzýär. Bu bolsa beýnimiziň çagalyk we ýetginjeklik döwründe köp ösüşe we üýtgeşmelere sezewar bolýandygyny aňladýar.
Hususan-da, karar kabul etmek, meýilnamalaşdyrmak we emosional gözegçilik ýaly çylşyrymly zatlar üçin jogapkär bolan frontal lobuň bir bölegi bolan prefrontal korteks adatça doly ösmegi üçin takmynan 25 ýyl wagt alýar .
Şonuň üçin hem ýaşlykda, ýagny 13 bilen 19 ýaş aralygynda çagalar käte bir hili, käte bolsa başgaça hereket edýärler. Bir wagt olar örän akylly we logiki bolýarlar, başga bir wagt bolsa pikir edip bolmajak samsyk zatlary edýärler. Sebäbi olaryň Frontal Lube-i henizem "gurluşyk tapgyrynda". Bu olaryň pikirlenip ýa-da pikirlenip bilmeýändigini aňlatmaýar. Şeýle-de bolsa, bu ukyplar heniz durnukly däl.
Bu ösüşiň tizligi adamdan adama üýtgeýär. Genetika, iýmitlenme, kesel we uklama ýaly köp faktorlar muňa täsir edýär. Adatça, beýniniň dogluşda aýal diýlip kesgitlenen bu bölegi (AFAB) 20 ýaşlarynyň başynda tamamlanýar, dogluşda erkek diýlip kesgitlenenler üçin bolsa 20 ýaşlarynyň ortalaryna we ahyryna çenli, käte bolsa 30 ýaşlarynyň başlaryna çenli dowam edip bilýär (AMAB).
Frontal lob zeper ýetse näme bolar?
Bu bölek kellämiziň öň tarapynda ýerleşýär, şonuň üçin heläkçiliklerde zeper ýetmegi has ähtimal. Şeýle hem, ol insult, beýni şişleri ýa-da käbir lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli zeper ýetip biler. Şeýle zeper ýetse, köp alamatlar ýüze çykyp biler.
| Alamat | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Şahsyýetde we hereketde üýtgeşmeler | Öňküňiz ýaly adam däl ýaly duýmak. Jemgyýete laýyk gelmeýän zatlary aýtmak/etmek, duýgularyňyzy dolandyryp bilmezlik (disinhibisiýa) we duýgudaşlygyň ýetmezçiligi. |
| Gürlemegiň kynçylyklary (Brokanyň afaziýasy) | Pikirlerimi aýtmak üçin dogry sözleri tapmak kyn. Gürrüň garyşyklaşýar we sözleriň arasynda boşluklar döreýär. |
| Tapşyryklary meýilleşdirmekde we ýerine ýetirmekde kynçylyk | Hatda ýönekeý bir işi (meselem, çaý demlemek) hem ädimme-ädim ýerine ýetirip bolmaýar. (Yzygiderlilik meseleleri) |
| Paraliz | Şikeslenen ýeriň garşy tarapynda goluň, aýagyň ýa-da ýüziň bir böleginde duýujylygyň ýitmegi ýa-da gowşaklyk. |
| Üns meseleleri | Bir işe üns berip bilmeýär, töweregiňizde bolup geçýän zatlara aňsatlyk bilen ünsüňi sowýar. |
| Gyzyklanmanyň ýitmegi (Adinamiýa) | Bir zady başlamaga ýa-da dowam etdirmäge gyzyklanma ýa-da höweslendirme ýok. |
Frontotemporal Demensiýa (FTD)
Bu, Frontal we Temporal böleklerine täsir edýän demensiýanyň bir görnüşidir. Bu ýagdaýda beýni öýjükleri kem-kemden ölýär. Netijede, şol bölekler tarapyndan dolandyrylýan ukyplar ýitirilýär. Munuň hem birnäçe esasy görnüşi bar. Käbir adamlar ilki bilen özüni alyp barşynyň üýtgemelerini başdan geçirýärler, beýlekiler bolsa ilki bilen dil kynçylyklaryny başdan geçirýärler.
Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary
- Frontal Lob Epilepsiýasy: Bu sebitdäki anomaliýalar tutgaýlara sebäp bolup biler.
- Alt lob insult: Bu sebiti üpjün edýän gan damarlarynyň dykylmagy sebäpli ýüze çykýan insult ýokardaky alamatlara sebäp bolup biler.
Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi uzak wagtlap dowam edýän bolsa, derhal hünärli lukmana ýüz tutuň.Örän möhüm. Zerur bolanda lukman sizi aşakdaky barlaglara ugratmagy mümkin:
- Gan barlaglary
- KT skanirleme
- MRT skanirleme
- EEG (elektroensefalogramma) - beýniniň elektrik işjeňligini ölçmek üçin
- Neýropsihologiki synag
Frontal lobymyzy nädip sagdyn saklaýarys?
Beýnimiz bedenimiziň bir bölegidir, şonuň üçin tutuş bedeniň sagdynlygyny saklamak beýniniň sagdynlygyny saklamagyň iň gowy usulydyr.
- Deňagramly iýmitleniň: Witaminlere we minerallara baý iýmitleri iýmek gan aýlanyş ulgamyňyzyň sagdynlygyny saklap, insult töwekgelçiligini azaldyp biler.
- Fiziki taýdan işjeň boluň: Maşk etmek gan aýlanyşy üçin hem örän peýdalydyr.
- Sagdyn agramy saklaň.
- Eger başga lukmançylyk ýagdaýyňyz bar bolsa (meselem, diabet, ýokary gan basyşy), olary lukmanyňyzyň görkezmelerine laýyklykda gowy gözegçilikde saklaň.
- Başyňyzy goraň: Ulag sürýän wagtyňyz howpsuzlyk kemerlerini, welosiped/motosikl sürýän wagtyňyz bolsa kaskalary dakyň. Başyňyzy heläkçiliklerden goramak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Beýnimiziň öň bölegi beýnimiziň "baş direktory" ýalydyr. Ol şahsyýetimiz, hereketimiz, karar kabul edişimiz, sözleýişimiz we meýilnamalaşdyryşymyz ýaly örän möhüm funksiýalary dolandyrýar.
- Bu bölegiň doly ösmegi üçin takmynan 25 ýaşa çenli wagt gerek bolýar. Bu ýaşlykda görkezilýän käbir gylyk-häsiýetleriň bir sebäbidir.
- Eger beýniniň öň bölegi heläkçilikler, insultlar ýa-da keseller sebäpli zeper ýetse, şahsyýetiň üýtgemegi, geplemegiň kynlaşmagy we hereket etmegiň kynlaşmagy ýaly çynlakaý meseleler ýüze çykyp biler.
- Başyňyzy goramak we umumy sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak (dogry iýmitlenmek, maşk etmek) beýniňiziň saglygy üçin örän möhümdir.
- Bu ýerde agzalan alamatlaryň haýsydyr birine şübhelenýän bolsaňyz, maslahat üçin maşgala lukmanyňyza (lukmana) ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň