Käwagt, işlänimizde ýa-da diňe oturanymyzda, barmaklarymyz birden gyjyndyrýar we duýgurlygyny ýitirýär, şeýlemi? Elektrik togy urmasy ýaly ýeňil gyjyndyrma duýgusy bilen gelýän bu gyjyndyrma duýgusy käwagt öz-özünden gelip geçýär. Bu köp adamlarda bolýar, şonuň üçin biz oňa köp üns bermeýäris. Emma barmaklardaky bu gyjyndyrma ýygy-ýygydan ýüze çyksa, agyry bilen birlikde bolsa, bu bedenimiziň içindeki başga bir keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin şu gün, geliň, bu barmaklaryň näme üçin gyjyndyrýandygy, oňa näme sebäp bolup biljekdigi we näme etmelidigimiz barada gürleşeliň.
Diabet bilen barmaklaryň uýuşmagynyň arasyndaky baglanyşyk
Eger sizde diabet bolsa, barmaklaryňyzdaky gyjyndyryş barada hökman alada etmeli. Gysgaça aýdylanda, gan şekeriniň derejesi belli bir wagtyň dowamynda gözegçiliksiz we ýokary bolanda, bedenimizdäki inçe nerwler zeperlenip başlaýar. Bu ýagdaý periferik newropatiýa diýlip atlandyrylýar.
Bu nerwler arkaly habarlaryň geçirilmeginiň bozulmagy sebäpli ýüze çykýar. Şonuň üçin, ilki bilen bedeniň iň uzak böleklerine, ýagny barmaklara, ellere we aýaklara täsir edýär. Barmaklardaky gyjyndyrma munuň diňe bir alamatydyr.
Esasy zat, diabet sebäpli nerwler zeperlenenden soň, olary doly dikeltmek kyn bolýar. Şonuň üçin iň gowy zat gan şekeriniň derejesini gowy gözegçilikde saklamak we bu ýagdaýyň ýüze çykmagynyň öňüni almakdyr.
Aşakdaky tablisada diabet sebäpli nerw zeperlenmesinde ýüze çykyp biljek beýleki alamatlar görkezilýär.
| Alamat | Özüňizi nähili duýýarsyňyz |
|---|---|
| Uýuşma ýa-da gyjyndy | Ellerde, aýaklarda we barmaklarda uýuşma ýa-da gyjyndy duýgusy. |
| Agyry ýa-da çişme | Aýak-aýaklarda, esasanam gijelerine ýanma ýa-da güýçli agyry. |
| Myşsalaryň gowşaklygy | Agsamak duýgusy, bir zady berk tutmakda kynçylyk. |
| Bedeniň deňagramlylygynyň ýitmegi | Ýöreýän wagty ýykylmak, bedeniň deňagramlylygyny saklamakda kynçylyk. |
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Ol agyryny gözegçilikde saklamaga kömek etmek üçin dermanlary (meselem, antidepressantlar, antikonwulsantlar) ýa-da kremleri belläp biler.
Ofis işgäri hökmünde sizde şeýle barmy? - Karpal tunel sindromy
Bu ýagdaý kompýuter bilen işleýänler, ýygy-ýygydan ýazýanlar, tikinçilik senagatynda enjamlary dolandyrýanlar ýa-da bileklerini şol bir ýagdaýda egip işleýänler üçin umumy ýagdaýdyr.
Bilegimiziň içinde karpaly tunel diýilýän kiçijik boşluk bar. Elimizi we barmaklarymyzy dolandyrýan esasy nerw bu boşlukdan geçýär. Bilegimize köp agram salýan iş edenimizde, bu boşlugyň içindäki dokumalar şişýär we şol nerwe basyş edip başlaýar. Bu şişme artrit ýaly ýagdaýlardan hem ýüze çykyp biler. Bu nerwe basyş barmaklarda gyjyndyrma döredýär.
Munuň nähili aýratynlyklary bar?
- Başam barmakda, görkeziji barmakda, orta barmakda we adyl barmagyň ýarysynda uýuşma ýa-da agyry (kiçi barmak adatça uýuşma duýmaýar).
- Agyry gijelerine güýçlenýär we sizi ukudan oýarýar.
- Onuň elini gysanymda, biraz rahatlanýaryn.
- Eliň tutuşy gowşaýar, zatlar elden düşýär .
- Düwmeleri dakmak ýa-da galam bilen ýazmak ýaly inçe işleri ýerine ýetirmek kynlaşýar.
Näme edip bolýar?
- Işleýän wagtyňyz arakesme ediň: Göni işlemeýän bolsaňyz hem, elleriňizi sagatda azyndan bir gezek arakesme beriň. Elleriňizi silkiň, uzadyň.
- Bilegiňizi göni saklaň: Kompýuter syçanjygyny ýa-da klawiaturasyny ulananyňyzda, bilegiňizi ýokary ýa-da aşak egmezden göni saklaň.
- Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň: Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size gijelerine dakynmak üçin ýörite şina belläp biler. Bu bilegiňizi dogry ýagdaýda saklamaga we nerwiň basyşyny azaltmaga kömek eder. Käwagt steroid inýeksiýalary ýa-da agyr ýagdaýlarda kiçi operasiýa basyşy gowşadyp biler.
Başga sebäplere görä nerw basylyşy
Karpal tunnel sindromyndan başga-da, ellerimizdäki ýa-da bileklerimizdäki nerwler başga sebäplere görä hem gysylyp bilýär.
- Nerwlere beýleki howplar
- Myşsalaryň ulalmagy
- Gan damarlarynyň giňelmegi
- Kistalaryň emele gelmegi
Bu zatlaryň haýsydyr biri bir ýa-da birnäçe barmagyň uýuşmagyna sebäp bolup biler. Bejergi gysylan nerwiň sebäbine baglydyr. Şonuň üçin anyk sebäbi tapmak üçin lukmana görünmek örän möhümdir.
Alkogolyň aşa köp ulanylmagy hem munuň sebäbimi?
Hawa. Uzak wagtlap alkogol içgilerini aşa köp içýän adamlarda alkogol polinewropatiýasy diýilýän nerw keseli döräp biler. Nerwler alkogolyň zäherli himiki maddalary we alkogolyň witaminleri (esasanam B witaminini) özleşdirmek ukyby sebäpli zeperlenýär.
Bu alamatlar diabet nerwleriniň zeperlenmegine meňzeýär. Siz el-aýaklaryňyzda uýuşma, gyjyndy duýgusy, agyry we myşsalaryň gowşaklygyny duýup bilersiňiz.
Munuň esasy bejergisi alkogol içmegi doly bes etmekdir . Bu nerwlere has köp zyýan ýetmeginiň öňüni alyp biler. Eger içmegi bes etmek kyn bolsa, lukmanyň maslahatyny we dikeldiş maksatnamalaryny almak möhümdir.
Fibromialgiýa we barmaklaryň uýuşmagy
Fibromialgiýa, hiç hili sebäpsiz bedende agyry döredýän ýagdaýdyr. Esasy alamat agyry bolsa-da, barmaklarda gyjyndyrma hem bu näsaglarda ýygy duş gelýär.
- Aşa ýadawlyk
- Konsentrasiýa kynçylygy (Fibro duman)
- Başagyry
- Depressiýa
- Ukusyzlyk
Başga alamatlar hem ýüze çykyp biler. Bu ýagdaýyň beýniniň agyry signallaryny işläp çykaryş usuly bilen baglanyşykly problema sebäpli ýüze çykýandygyna ynanýarlar. Bu ýagdaýyň anyk bejergisi bolmasa-da, dermanlar, fiziki terapiýa, maşk we psihologik maslahat alamatlary gözegçilikde saklamaga we kadaly durmuş alyp barmaga kömek edip biler.
Elbetde, aladalanmaly başga sebäpler
Ýokarda ara alnyp maslahatlaşylan sebäplerden başga-da, barmaklaryň gyjyndyrmagy käbir çynlakaý lukmançylyk ýagdaýlarynyň alamaty bolup biler. Biz bulardan aýratyn habardar bolmalydyrys.
- Insult: Beýniniň gan aýlanyşynyň tıkanmagy sebäpli ýüze çykan insultda, adam birden golunda ýa-da barmaklarynda uýuşma duýup biler. Eger uýuşma geplemegiň kynlaşmagy, ýüzüň bir tarapynyň aşak düşmegi, birden güýçli baş agyrysy, gowşaklyk ýa-da baş aýlanma ýaly alamatlar bilen birlikde bolsa , hassany derrew Tiz kömek bölümine (TBB) äkidiň.
- Beýni ýa-da oňurga şikesleri: Eger kelle ýa-da oňurga şikesinden soň uýuşma ýüze çyksa, bu hem gyssagly ýagdaýdyr.
- Skleroz: Merkezi nerw ulgamyna täsir edýän bu kesel bedeniň dürli ýerlerinde uýuşma döredip biler.
- Infeksiýalar:Uýuşma käbir infeksiýalaryň, meselem, Laým keseliniň ýa-da sifilisiň alamaty hem bolup biler.
- Rak keseliniň himioterapiýasy: Periferik newropatiýa rak keselinden ejir çekýän hassalara berilýän käbir himioterapiýa dermanlarynyň goşmaça täsiri hökmünde ýüze çykyp biler.
- B12 witamini ýetmezçiligi: Ellerde we aýaklarda gyjyndyrma bedene B12 witamini ýeterlik derejede berilmedik mahaly hem ýüze çykyp biler. Lukmanyň görkezmesi boýunça witamin tabletkalaryny kabul etmek arkaly munuň öňüni aňsatlyk bilen alyp bolýar.
- Reýnod fenomeni: Aşa sowuk ýa-da stres täsirine sezewar bolanda, barmaklara gan aýlanyşygynyň azalmagy sebäpli barmaklar solgun, gök reňkde we gyjyndyryjy bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Barmaklarda gyjyndyrma hemmelere mahsus ýagdaý däl. Ol diabet, nerw zeperlenmesi we witamin ýetmezçiligi ýaly ýönekeý ýagdaýlardan, şeýle hem insult ýaly has agyr ýagdaýlardan ýüze çykyp biler.
- Eger barmaklaryňyzyň uýuşmagy ýygy-ýygydan bolsa, agyry bilen birlikde bolsa ýa-da geçmese, lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Sebäbini tapman, näme duýýandygyňyzy bejermäň. Dogry diagnoz örän möhümdir.
- Eger birden uýuşsaňyz, geplemekde kynçylyk çekseňiz, huşyňyzy ýitirseňiz ýa-da agyr başagyry duýsaňyz , bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň.
- Bu ýagdaýy köplenç durmuş ýörelgesini üýtgetmek (meselem, diabetiň öňüni almak, alkogol içmegi bes etmek, düzgün duruş) arkaly gözegçilikde saklap bolýar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň