Käwagt özüňizi sowuk ýaly, dişleriňiziň şakyrdaýan we bedeniňiziň titreýän ýaly duýýarsyňyzmy? Biz muňa "üşütme" ýa-da "üşütme" diýýäris. Käwagt bu adaty zat bolsa-da, bedeniňizde bir zadyň bolup geçýändiginiň alamaty hem bolup biler. Şonuň üçin şu gün sowuklama we titreme ýa-da üşütme duýgusy barada gürleşeliň.
Bu sowuklama we titreme duýgusy (üşütme) näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu beden temperaturamyz düşende ony kadaly ýagdaýa getirmäge synanyşýan tebigy prosesdir. Beden temperaturamyz düşende, beýni ýylylyk üçin signal iberýär. Soňra myşsalarymyz çalt gysgalyp we rahatlanyp başlaýar. Bu çalt proses ýylylygyň döremegine sebäp bolýar. Biz muňa gözegçilik edip bilmeýäris, bu awtomatiki usulda bolýan zat.
Şeýle hem, şu wagt sizde şuňa meňzeş alamatlar ýüze çykyp biler.
| Aýratynlyk | Beýany |
|---|---|
| Titreýän | Gözegçilik edip bolmaýan beden titremesi. |
| Dişleriň şakyrdamagy | Sowukda çene myşsalarynyň çalt işjeňligi sebäpli dişleri gyjyrdatmak. |
| Gaz döküntüleri | Deridäki kiçi tüýler dik durýar. |
| Beýleki aýratynlyklar | Gyzgynlyk, beden agyrylary, ýadawlyk, baş agyrylary we göwrelilik hem ýüze çykyp biler. |
Gyzgynlyk bilen titremegiň sebäpleri
Köplenç gyzgynlyk bilen birlikde üşütme we titreme duýýarys. Bu biziň immun ulgamymyzyň bir görnüşli infeksiýa garşy göreşýändigini aňladýar.
1. Gripp (Grip) ýaly wirus infeksiýalary
Sowuklama ýa-da dümewiň bardygyny göz öňüne getiriň. Özüňizi gaty sowuk duýsaňyz-da, bedeniňiziň temperaturasy aslynda 40°C (104°F) çenli ýokary bolup biler. Bu, bedeniňiziň temperaturaňyzy ýokarlandyrmak arkaly wirusa garşy göreşmek usulydyr. Bu döwürde siz üşütme we beýleki alamatlary başdan geçirip bilersiňiz, şol sanda:
- Boğaz agyry we üsgürme
- Burnuň akmagy ýa-da burnuň dykylmagy
- Beden agyry
- Ýadawlyk
- Başagyry
- Gusmak we içgeçme
Köp halatlarda bu ýagdaý köp dynç almak we suwuklyk kabul etmek bilen iki hepde içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, 5 ýaşdan kiçi çagalarda, 65 ýaşdan ýokary adamlarda we beýleki dowamly keselleri bolan adamlarda alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir.
2. Beýleki bakteriýa ýa-da wirus infeksiýalary
Pnewmoniýa, siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SIÝ) we bezgek ýaly dürli infeksiýalarda beden immun ulgamyny işjeňleşdirmek üçin gyzgynyny ýokarlandyrýar. Şol wagtlarda titreme hem bolup biler.
Bu titreme bedeniňiziň goranyş ulgamynyň işläp başlaýandygynyň gowy alamatydyr.
3. Böwrek daşynyň infeksiýasy
Käwagt minerallar böwreklerimiziň içinde toplanyp, kiçi daşlary emele getirýär. Biz olary böwrek daşlary diýip atlandyrýarys. Eger olar siýdik ýollaryny ýapsa ýa-da zeper ýetirse, infeksiýa döräp, gyzgynlyga we üşütmä sebäp bolup biler. Şeýle hem,
- Arka, boýn ýa-da aşgazan agyry
- Siýdik çykaranda ýanma
- Gülgüne, gyzyl ýa-da goňur siýdik
- Ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy
- Gara reňkli, ýaramaz ysly siýdik
Şuňa meňzeş alamatlar :
Gyzgynlyk bolmazdan sowuklap biljek ýagdaýlaryňyz
Käwagt gyzgynlyk bolmasa-da, sowuklap we titreme duýup bilersiňiz. Munuň sebäbi bolup biljek käbir zatlar:
1. Aşa sowuklama we gipotermiýa
Biz örän sowuk ýerde bolanymyzda, bedenimiziň ýylylygy ýitirmek tizligi onuň öndürýän ýylylyk tizliginden ýokary bolýar. Soňra bedenimiz özüni gyzdyrmak üçin titräp başlaýar.
Ýöne bu ýagdaý gözegçilikde saklanmasa, bedeniň temperaturasy 35°C-den aşak düşüp biler. Bu gipotermiýa diýilýär.
Bu gyssagly lukmançylyk kömegini talap edýän çynlakaý ýagdaýdyr. Eger sizde ýa-da başga birinde şeýle alamatlaryň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, olary derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkidiň.
| Gipotermiýanyň duýduryş alamatlary | |
|---|---|
| Titreme (ilki başda) | Sözüň bulaşyklygy |
| Dem alyş haýallady | Aşa köp ukylylyk we energiýanyň ýetmezçiligi |
| Çaşgynlyk | Gowşak puls |
2. Gipotiroidizm
Galkanyň mäzi boýnumuzdaky kiçijik kebelek şekilli organdyr. Ol beden temperaturasyny gözegçilikde saklaýan we organlaryň işlemegine kömek edýän gormonlary öndürýär. Bu gormonlar ýeterlik derejede öndürilmedik mahaly, biz bu ýagdaýy "gipotiroidizm" diýip atlandyrýarys. Bu bolsa bedeniň gyzgynlyksyz sowuk duýmagyna hem sebäp bolup biler. Munuň bilen birlikde, aşa ýadawlyk, deriniň guraklygy we iç gatama ýaly alamatlar hem ýüze çykyp biler.
3. Gan şekeriniň pes derejesi (Gipoglikemiýa)
Bu ýagdaý gan şekeriniň derejesi howply derejede aşak düşende ýüze çykýar. Bu, esasanam, diabetli adam deňagramly iýmitlenme we derman kabul etmeýän bolsa, ýüze çykyp biler. Bu wagtda siz titreme, derleme, aşa açlyk we gyzgynlyk bolmazdan howsala ýaly alamatlary hem başdan geçirip bilersiňiz.
4. Anemiýa
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bedende gan ýetmezçiligi, esasanam demir ýetmezçiliginden dörän ganazlyk, bedeni sowukladyryp biler. Demir gemoglobiniň öndürilmegi üçin möhümdir, bu bolsa öýjüklerimize kislorod daşaýar. Demir ýetmezçiliginde energiýaňyzyň azalmagy, ýadawlyk, baş aýlanma we hatda başgalardan has sowuklama duýmagyňyz mümkin.
5. Käbir dermanlar
Käbir dermanlary (esasanam ruhy keseller we migren üçin käbir dermanlary) kabul etmäge başlanda, dozasyny artdyranda ýa-da birden bes edende titreme goşmaça täsir hökmünde ýüze çykyp biler.
Bu titreme bilen näme etmeli? We haçan lukmana görünmeli?
Eger titreme sowukdan dörän bolsa, ýyly ýere gitmek, ýyly eşik geýmek ýa-da ýyly içgi içmek bilen rahatlyk tapyp bilersiňiz.
Ýöne ýadyňyzda bolsun, eger bu titremäniň sebäbi kesel bolsa, ony diňe lukmanyň maslahaty bilen bejermeli. Sebäbine baglylykda, lukman antibiotikler, gyzgyny düşürýän serişdeler we demir tabletkalary ýaly zatlary belläp berer.
| Haçan derhal lukmana ýüz tutmaly | |
|---|---|
| Eger sizde titreme bilen birlikde şu alamatlar bar bolsa: | |
| Aşa ýadawlyk | Döş agyry |
| Güýçli aşgazan agyrysy | Dem almakda kynçylyk |
| Bedeniň temperaturasy boýunça: | |
| Eger 3 aýlykdan kiçi çaganyň gyzgyny 38°C- den ýokary bolsa. | Eger 3 aýdan 3 ýaşa çenli çaganyň gyzgyny 39°C- den ýokary bolsa. |
| Eger 3 ýaşdan uly adamyň gyzgyny 40°C- den ýokary bolsa. | Gipotermiýa islendik ýaşdaky adamyň beden temperaturasynyň 35°C-den (95°F) aşak düşýän ýagdaýydyr. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Titreme (üşütme) bedeniň özüni gyzdyrmak üçin ulanýan tebigy usulydyr.
- Bu dürli lukmançylyk ýagdaýlarynyň, ýagny sowuklamadan başlap, gyzgynlyga, infeksiýalara, tireoid beziniň, diabetiň we ganazlygyň sebäp bolup biler.
- Eger gyzgynlyk üşütme bilen birlikde bolsa, bu köplenç infeksiýanyň alamatydyr.
- Eger gyzgynlyk bolmazdan sowuklama dowam etse, başga mümkin bolan lukmançylyk ýagdaýlary barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Eger sizde titreme, dem alyş kynçylygy ýa-da beden gyzgynlygynyň örän ýokary/pes bolmagy bilen birlikde güýçli agyry duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň