Nararanasan mo ba minsan ang isang mapurol na kirot o pananakit na nagsisimula sa iyong likod at umaabot sa iyong binti? Kapag nangyari iyon, napapaisip ka kung bakit nangyari ito, hindi ba? Kadalasan, ang sanhi ng ganitong uri ng pananakit ay maaaring isang kondisyon na tinatawag na sciatica. Pag-usapan natin ito nang detalyado at simple ngayon.
Ano ang Sciatica? Alamin natin nang eksakto!
Sa madaling salita, ang sciatica ay isang pananakit ng nerbiyos na nangyayari kapag
ang iyong sciatic nerve ay napinsala, naiipit, o napiga . Ang sakit na ito ay maaaring may kasamang pamamanhid, pangingilig, o pangingilig sa binti. Para sa ilang mga tao, maaari pa nga itong maging medyo matindi. Isipin mo,
ang sciatic nerve ang pinakamahaba at pinakamalaking nerbiyos sa ating katawan . Ito ay halos kasinglaki ng isang nickel! Bagama't tinatawag itong nerve, ito ay talagang isang grupo ng limang ugat ng nerbiyos na nagsisimula sa ilalim ng ating spinal cord. Mayroon tayong dalawang sciatic nerve sa bawat gilid ng ating katawan, isa sa kanan at isa sa kaliwa. Ang nerve sa isang gilid ay dumadaan sa balakang, puwitan, at pababa sa binti hanggang sa umabot ito sa tuhod. Mula doon, ito ay nahahati sa mas maliliit na nerbiyos na kumokonekta sa ibabang binti, sakong, at maging sa mga daliri ng paa. Kaya, kung mayroon kang sciatica, maaari kang makaramdam ng kahit ano
mula sa banayad hanggang matinding sakit kahit saan sa kahabaan ng sciatic nerve, mula sa iyong likod hanggang sa iyong mga daliri ng paa.
Mayroong dalawang pangunahing uri ng sciatica:
Mayroong dalawang pangunahing uri ng kondisyong ito. Gayunpaman, anuman ang uri, ang paraan ng ating pakiramdam dito ay hindi gaanong naiiba. 1.
Tunay na sciatica: Ito ay kapag mayroong isang karamdaman o kondisyon na direktang nakakaapekto sa sciatic nerve. 2.
Mga kondisyong parang sciatica: Bagama't ang mga ito ay parang sciatica, ang mga ito ay talagang sanhi ng iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa sciatic nerve o sa mga ugat ng nerbiyos na pinagmulan nito. Gayunpaman, karaniwang tinutukoy ng mga doktor ang pareho bilang "sciatica". Ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri na ito ay mahalaga lamang pagdating sa paggamot.
Gaano kadalas ang sitwasyong ito?
Ang Sciatica ay
isang pangkaraniwang kondisyon . Sa buong mundo, humigit-kumulang apatnapung porsyento (40%) ng mga tao ang nakakaranas nito sa ilang punto ng kanilang buhay. Karaniwan itong hindi gaanong karaniwan sa mga taong wala pang 20 taong gulang, ngunit maaari rin itong makaapekto sa mga nakababata kung sakaling magkaroon ng aksidente.
Ano ang mga sintomas ng sayatika?
Ang isang taong may sciatica ay maaaring makaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:
- Pananakit: Ang pananakit na ito ay sanhi ng pagpiga ng isang ugat. Maraming tao ang naglalarawan dito bilang isang nasusunog na pakiramdam o isang pakiramdam ng pagkatamaan ng kuryente . Ang pananakit na ito ay nagmumula sa likod pababa sa binti. Ang pananakit na ito ay maaaring lumala kapag umuubo, bumabahing, nakayuko, o nakahiga nang nakataas ang iyong mga binti.
- Pamamanhid o "mga parang tinutusok na karayom" (Paresthesia): Parang kapag nakakaramdam tayo ng pangingilig sa ating mga binti pagkatapos manatili sa parehong posisyon nang matagal.
- Pamamanhid: Nawawalan ka ng kakayahang makaramdam sa ilang bahagi ng iyong likod o binti. Ito ay dahil ang mga senyales mula sa mga bahaging iyon patungo sa utak ay hindi maayos na dumadaan.
- Panghihina ng kalamnan : Ito ay isang sintomas na dapat ipag-alala . Nangangahulugan ito na ang mga senyales mula sa utak patungo sa mga kalamnan ay hindi maayos na dumadaan.
- Kawalan ng kontrol sa pag-ihi o pagdumi: Ito ay isang napakaseryosong sintomas . Nangangahulugan ito na ang mga senyales na kumokontrol sa iyong pantog at bituka ay hindi napupunta sa tamang lugar. Kung mangyari ito, dapat kang magpatingin agad sa doktor.
Ano ang mga sanhi ng sciatica?
Maaari itong sanhi ng anumang kondisyon na nakakaapekto sa sciatic nerve. O maaari rin itong sanhi ng mga kondisyon na nakakaapekto sa limang ugat ng nerbiyos na pinagmumulan ng sciatic nerve. Narito ang ilan sa mga pangunahing sanhi:
- Herniated disks: Ito ang pinakakaraniwang sanhi.
- Degenerative na sakit sa disk.
- Stenosis ng gulugod.
- Pagkipot ng mga butas kung saan lumalabas ang mga ugat ng nerbiyos (foraminal stenosis).
- Pagkadulas ng gulugod (Spondylolisthesis).
- Osteoarthritis: Ito ay isang degenerative na sakit sa kasukasuan.
- Mga Pinsala: Mga pinsala sa gulugod at likod.
- Pagbubuntis .
- Mga tumor, cyst o iba pang mga paglaki.
- Sindrom ng Conus medullaris.
- Cauda equina syndrome: Ito ay isang emergency.
Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng sciatica?
Dahil maraming sanhi ng sciatica, hindi lang isa, kundi maraming mga salik sa panganib. Narito ang ilan sa mga ito:
- Kung nagkaroon ka na ng pinsala sa likod dati: Ang Sciatica ay mas malamang na mangyari dahil sa pinsala sa likod o spinal cord.
- Pagkabulok na may kaugnayan sa edad: Habang tayo ay tumatanda, ang pagkabulok ng gulugod ay maaaring magdulot ng mga pinched nerves, herniated discs, at mga sakit na may kaugnayan sa edad tulad ng osteoarthritis.
- Sobra sa timbang o labis na katabaan : Isipin ang iyong gulugod bilang isang kreyn sa isang construction site. Ang bigat sa harap ng iyong katawan ang kailangang buhatin ng kreyn. Ang iyong mga kalamnan sa likod ay tumutulong na mapanatili itong patayo. Kaya habang tumataba ka, ang iyong mga kalamnan sa likod ay kailangang magdala ng mas maraming bigat. Maaari itong humantong sa pananakit ng likod at pilay.
- Kakulangan ng lakas ng core: Ang "core" ay tumutukoy sa mga kalamnan sa iyong likod at tiyan. Sa halimbawa ng crane, ang pagpapalakas ng "core" ay parang pagpapalakas ng mga bahagi ng crane.
- Ang iyong trabaho: Ang mga taong nagtatrabaho sa mga trabahong may kinalaman sa pagbubuhat ng mabibigat na pabigat, madalas na pagyuko, o pagtatrabaho sa mga mahirap na posisyon ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa likod. Gayunpaman, ang mga taong nagtatrabaho sa isang lugar nang matagal na walang wastong suporta sa likod ay maaari ring magkaroon ng mga problema sa likod.
- Hindi paggamit ng wastong porma ng katawan kapag nagbubuhat ng mga timbang: Gaano ka man ka-fit, kung hindi ka gumagamit ng wastong porma ng katawan kapag nagbubuhat ng mga timbang o nag-eehersisyo sa gym, maaaring mangyari ang sciatica.
- Diyabetis : Ang mga taong may type 2 diabetes ay mas malamang na magkaroon ng pinsala sa nerbiyos, na maaari ring mag-ambag sa sciatica.
- Kakulangan sa ehersisyo: Ang sobrang pag-upo at hindi paggalaw ng iyong katawan ay nagpapataas ng panganib ng sciatica.
- Paggamit ng tabako: Nakakaapekto ang nikotina sa sirkulasyon ng dugo, na nagpapataas ng panganib ng malalang sakit. Kabilang din sa kategoryang iyon ang Sciatica.
- Kawalan ng kakayahang makahanap ng sanhi: Minsan kahit ang mga doktor ay hindi mahanap ang eksaktong sanhi ng sciatica.
Ano ang mga posibleng komplikasyon ng sciatica?
Karamihan sa mga tao ay ganap na nakakagaling mula sa sciatica. Gayunpaman, kung minsan ay maaaring magtagal
ang talamak na pananakit . Kung ang apektadong nerbiyos ay malubhang napinsala, maaaring mayroong patuloy na panghihina sa mga kalamnan ng binti. Ang isang halimbawa ay isang kondisyon na tinatawag na "drop foot." Ito ay kapag ang pinsala sa nerbiyos ay nagiging sanhi ng pamamanhid ng ilalim ng binti, na nagpapahirap o imposibleng maglakad nang normal. Minsan ang sciatica ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa nerbiyos, na nagreresulta sa pagkawala ng pakiramdam sa apektadong binti.
Paano sinusuri ng isang doktor ang sciatica?
Mag-a-diagnose ang doktor ng sciatica gamit ang kombinasyon ng mga pamamaraan. Tatanungin ka niya tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at mga sintomas. Pagkatapos ay magsasagawa sila ng pisikal na pagsusuri. Maaaring kabilang dito ang:
- Pagtingin sa paraan ng iyong paglalakad: Kapag mayroon kang sciatica, may mga kapansin-pansing pagbabago sa paraan ng iyong paglalakad. Titingnan iyon ng doktor.
- Pagsusulit sa pagtataas ng tuwid na binti: Sa pagsusuring ito, hihilingin sa iyong humiga sa mesa ng pagsusuri nang tuwid ang iyong mga binti at itaas ang isang binti. Hihilingin sa iyo na sabihin sa kanila kung kailan nagsisimula ang pananakit. Makakatulong ito upang matukoy ang sanhi ng iyong sciatica at kung paano ito pamahalaan.
- Iba pang mga pagsubok sa kakayahang umangkop at lakas: Makakatulong ito sa doktor na maunawaan kung may iba pang mga salik na maaaring nag-aambag dito.
Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang masuri ang kondisyong ito?
Maraming pagsusuri ang makakatulong sa pag-diagnose ng sciatica at makatulong na maalis ang iba pang mga kondisyon na maaaring sanhi ng mga sintomas. Ang mga pinakakaraniwang pagsusuri ay:
- X-ray o CT scan ng gulugod.
- MRI scan.
- Mga pag-aaral ng bilis ng pagpapadaloy ng nerbiyos.
- Elektromiograpiya.
- Myelogram.
Ano ang mga gamot para sa sciatica? Maaari ba itong tuluyang magamot?
Ang pangunahing layunin ng paggamot sa sciatica ay
bawasan ang sakit at pagbutihin ang paggalaw sa pamamagitan ng pag-aalis ng discomfort . Maraming paggamot ang maaaring gawin sa bahay. Minsan, kung ang sciatica ay matindi o malala, may iba pang mga opsyon sa paggamot. Kung malala ang kondisyon o kung ang ibang paggamot ay hindi makakatulong, maaaring isaalang-alang ang operasyon.
Paggamot sa sarili
Depende sa sanhi,
ang banayad na sciatica ay kadalasang maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga paggamot sa bahay. Mahalaga: Kung ang sakit ay katamtaman hanggang matindi, may kasamang pamamanhid, pangingilig, o panghihina ng kalamnan, dapat ka talagang humingi ng medikal na atensyon . Huwag subukang gamutin ito nang mag-isa.
Mga paggamot na maaari mong gawin sa bahay:
- Yelo: Sa mga unang ilang araw ng pananakit ng sciatica, ang paglalagay ng ice pack ay makakatulong na mabawasan ang pananakit at pamamaga. Kung wala kang ice pack, maaari kang gumamit ng isang bag ng mga nakapirming gulay (nakabalot sa tuwalya!). Ipahid ito nang ilang beses sa isang araw sa loob ng mga 20 minuto.
- Maglagay ng init: Pagkatapos maglagay ng yelo sa unang ilang araw, maglagay ng heating pad o bote ng mainit na tubig. Ipahid ito nang mga 20 minuto. Kung naroon pa rin ang sakit, salitan ang paglalagay ng yelo at init – alinman ang pinakakomportable para sa iyo.
- Mga over-the-counter na pangpawala ng sakit: Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) ay karaniwang ang unang pinipili. Binabawasan nito ang sakit, pamamaga, at pamamaga.
- Pag-unat at pananatiling aktibo:Malaking tulong ang matuto kung paano mag-stretching nang maayos mula sa isang trainer na may karanasan sa pananakit ng likod. Matutulungan ka rin nila na masanay sa mga pangkalahatang ehersisyo para sa pagpapalakas ng katawan, mga ehersisyo para sa pagpapalakas ng core, at mga aerobic exercise.
Kung hindi bumuti ang iyong pakiramdam pagkatapos ng ilang linggo ng mga paggamot sa bahay na ito, dapat ka nang magpatingin sa doktor.
Mga konserbatibong paggamot sa tulong ng isang doktor
Kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi makakatulong, o kung ang iyong mga sintomas ay sapat na malala upang mangailangan ng karagdagang atensyon, maaaring simulan ka ng iyong doktor sa mga paggamot na ito. Ang mga ito ay maaaring katulad ng mga paggamot sa bahay, ngunit sa ilalim ng gabay ng isang doktor. Bukod pa rito, maaaring kabilang dito ang:
- Mga gamot na may reseta: Ang mga bagay tulad ng mga pain reliever at muscle relaxer ay maaaring makatulong sa mga sintomas ng sciatica. Ang ilang tricyclic antidepressants at anti-seizure na gamot ay maaari ring makatulong sa talamak o sakit na may kaugnayan sa nerbiyos.
- Physical therapy: Ang layunin ng physical therapy ay maghanap ng mga ehersisyo na nakakabawas ng presyon sa nerve at nakakapagpawi ng sakit na sciatica. Kabilang dito ang mga aktibidad na hindi gaanong nakakaapekto sa kalusugan tulad ng mga stretching exercise, paglalakad, paglangoy, at water aerobics.
- Mga iniksiyon sa gulugod: Ang mga iniksiyon tulad ng corticosteroids ay maaaring magbigay ng panandaliang ginhawa (karaniwan ay mga tatlong buwan). Ang mga ito ay ibinibigay sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, kaya hindi ka makakaramdam ng labis na kakulangan sa ginhawa. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol dito.
- Mga alternatibong terapiya: Ang mga paggamot na ito ay napakapopular ngayon. Maaari itong gamitin bilang karagdagan sa kumbensyonal na medikal na paggamot o gamot. Halimbawa, ang pagpapaayos ng iyong gulugod sa pamamagitan ng isang chiropractor, yoga, at acupuncture. Ang massage therapy ay maaari ring makatulong sa paninigas ng kalamnan na kasama ng sciatica. Ang biofeedback ay maaari ring makatulong sa pagkontrol ng sakit at pagbawas ng stress.
Mga opsyon sa operasyon para sa sciatica
Kung malala na ang iyong sciatica, maaaring ang operasyon ang pinakamahusay na opsyon. Karaniwang inirerekomenda lamang ng mga doktor ang operasyon kung may mga senyales ng pinsala sa nerbiyos o napipintong pinsala. Kung hindi, maaari mong isaalang-alang ang operasyon kung ang iyong sakit ay napakalala na hindi ka na makapunta sa trabaho o magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain, o kung ang ibang mga paggamot ay hindi nakatulong pagkatapos ng 6-8 na linggo. Mayroong dalawang uri ng operasyon na maaaring gamitin upang maibsan ang sciatica:
- Diskectomy: Kabilang dito ang pag-alis ng mga piraso ng herniated disk na pumipindot sa isang nerve.
- Laminektomiya:Sa likod ng bawat vertebra ay may bahaging tinatawag na lamina. Ang laminectomy ay kinabibilangan ng pag-aalis ng bahagi ng lamina na ito na pumipiga sa mga nerbiyos.
Mayroon bang anumang mga side effect ng paggamot?
Ang mga potensyal na komplikasyon at epekto ay nakasalalay sa maraming salik, kabilang ang uri ng paggamot na ginamit, ang kalubhaan ng iyong mga sintomas, at ang pinagbabatayan na sanhi ng iyong sciatica. Ang iyong doktor ang pinakamahusay na makapagsasabi sa iyo tungkol sa mga posibleng epekto at komplikasyon. Maaari ka rin nilang bigyan ng payo kung paano pamahalaan, bawasan, o pigilan ang mga ito.
Gaano kabilis ako gagaling pagkatapos ng paggamot?
Ang oras na kinakailangan upang gumaling mula sa sciatica ay nakasalalay sa maraming salik, kabilang ang partikular na paggamot, ang kalubhaan ng mga sintomas, at ang sanhi.
Sa karamihan ng mga kaso, ang sciatica ay mawawala nang walang anumang partikular na medikal na paggamot sa loob ng apat hanggang anim na linggo . Sa mga malalang kaso, maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan upang gumaling, lalo na kung mayroon kang malalang sintomas. Ang pagpapaliban ng paggamot para sa sciatica (karaniwan ay higit sa anim na buwan) ay nagbabawas din sa posibilidad ng isang magandang resulta. Kaya
huwag maghintay nang masyadong matagal para magpatingin sa doktor .
Maaari bang maiwasan ang sciatica?
Ang ilang mga sanhi ng sciatica ay maaaring mapigilan, ngunit ang iba ay nangyayari nang hindi inaasahan o walang maliwanag na dahilan. Kahit na hindi mapigilan ang mga sanhi, maaari mong mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng mga ito. Ang mga bagay na ito ay makakatulong na maiwasan o mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sciatica:
- Panatilihin ang maayos na postura: Gumamit ng wastong postura kapag nakaupo, nakatayo, nagbubuhat, at natutulog.
- Itigil ang paggamit ng tabako (o huwag nang simulan): Ang nikotina sa anumang anyo (kabilang ang vaping) ay nakakabawas sa daloy ng dugo sa iyong mga buto, na maaaring magpahina sa gulugod at sa iba't ibang bahagi nito.
- Panatilihin ang malusog na timbang: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano kumain at mag-ehersisyo. Siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na calcium at bitamina D para sa kalusugan ng buto.
- Manatiling aktibo: Kabilang dito ang lahat mula sa pag-iinat hanggang sa mga ehersisyo para sa pagpapalakas ng katawan. Ang pagpapabuti ng lakas at kakayahang umangkop ng core ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa likod. Ang aerobic exercise ay makakatulong din sa iyo na mapanatili ang malusog na timbang.
- Protektahan ang iyong sarili mula sa pagkahulog: Magsuot ng angkop na sapatos, ilayo ang mga hindi kinakailangang bagay sa hagdan at daanan, siguraduhing maliwanag ang mga silid, may mga grab bar ang mga banyo, at may mga handrail ang mga hagdan.
- Maglaan ng oras para gumaling kung kinakailangan: Huwag subukang tiisin ang pananakit ng likod. Maaari itong humantong sa mas malubhang pinsala. Hindi ka maaaring maging aktibo dahil lang sa pananakit ng likod. Maaari kang makisali sa mga aktibidad na hindi gaanong nakakaapekto sa iyo tulad ng paglangoy, paglalakad, yoga, at tai chi.
Ano ang mangyayari kung mayroon kang sciatica?
Ang banayad na sciatica ay kadalasang gumagaling sa paglipas ng panahon at mga paggamot sa bahay.
Humigit-kumulang 80-90 porsyento ng mga taong may sciatica ay gumagaling nang walang operasyon. Kung ang iyong sakit sa sciatica ay hindi nawawala pagkatapos ng ilang linggo ng mga paggamot sa bahay, o kung sa tingin mo ay hindi ito gumagaling nang kasing bilis ng gusto mo, dapat kang magpatingin sa doktor.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor? Kailan kailangan ang agarang paggamot?
Kumonsulta sa doktor kung nakakaranas ka
ng katamtaman o matinding pananakit , o kung nakakaranas ka ng
pamamanhid, pangingilig, o pagkawala ng pandama .
Pumunta kaagad sa emergency room kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:- Anumang kahinaan ng kalamnan .
- Kawalan ng kakayahang kontrolin ang ihi o dumi .
- Kung nakakaramdam ka ng matinding sakit nang higit sa ilang oras, hahadlang ito sa iyong paggawa ng iyong mga normal na gawain .
- Kung bigla kang makaranas ng matinding sakit, pamamanhid, o iba pang sintomas ng sciatica pagkatapos ng isang aksidente, tulad ng pagkahulog o aksidente sa sasakyan.
Maaaring mayroon ka pang ilang mga katanungan.
- Maaari bang makaapekto ang sciatica sa parehong binti?
Karaniwang isang binti lamang ang naaapektuhan ng Sciatica sa isang pagkakataon, ngunit napakabihirang maapektuhan nito ang parehong binti.
- Bigla ba ang sciatica o unti-unti itong nabubuo?
Nag-iiba-iba ito depende sa sanhi. Ang pananakit ay maaaring biglang dumating, tulad ng herniated disc o isang aksidente. Ang mga degenerative na kondisyon tulad ng arthritis ng gulugod ay unti-unting nabubuo.
- Ang pagtaas ba ng timbang habang nagbubuntis ay nagdudulot ng sciatica?
Karaniwan ang Sciatica habang nagbubuntis, ngunit kadalasan ay hindi ito nauugnay sa pagtaas ng timbang. May dalawang pangunahing dahilan para dito. Ang una ay ang mga hormone na inilalabas habang nagbubuntis. Ang mga hormone na ito ay nagiging sanhi ng pagluwag ng mga ligament at connective tissue sa gulugod. Maaari itong maging sanhi ng pagiging flexible ng gulugod, na nagpapahintulot sa mga disc na dumulas, pag-ipit sa mga nerbiyos, at pagdudulot ng sciatica. Ang pangalawa ay ang timbang at posisyon ng lumalaking fetus ay maaari ring mag-ipit sa mga nerbiyos. Ang magandang balita ay may mga paraan upang mabawasan ang sakit ng sciatica habang nagbubuntis, at ang sakit ay karaniwang nawawala pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ang mga bagay tulad ng physical therapy, masahe, mainit na paliguan, init, at gamot ay makakatulong. Ang pagsasanay ng magandang postura habang nagbubuntis ay makakatulong din.
- Paano mo malalaman kung ang pananakit ng balakang ay problema sa balakang o sciatica?
Ang pananakit mula sa mga problema sa balakang, tulad ng hip arthritis, ay karaniwang nangyayari sa bahagi ng singit, o kapag naglalagay ka ng bigat sa iyong binti o ginagalaw ito. Kung ang iyong pananakit ay nagsisimula sa iyong likod at umaabot pababa sa iyong balakang o binti, o kung ikaw ay nakakaramdam ng pamamanhid, pangingilig, o panghihina, mas malamang na ito ay sciatica.
- Sciatica at Radiculopathy – Ano ang pagkakaiba?
Ang radiculopathy ay isang pangkalahatang termino para sa mga sintomas na dulot ng pagpiga ng isang nerve sa spinal cord. Ang Sciatica ang pinakakaraniwang uri ng radiculopathy.
- Dapat ka bang magpahinga kapag mayroon kang sciatica?
Mainam ang magpahinga sa unang ilang araw pagkatapos ng sciatica. Ngunit ang ganap na pahinga ay hindi gaanong makakatulong. Ang pananatiling hindi gumagalaw ay maaaring magpalala ng sakit at makapagpaantala ng paggaling. Ang layunin ay dapat na makahanap ng balanse sa pagitan ng pananatiling aktibo hangga't maaari habang nananatiling flexible at malakas, nang hindi pinapalala ang sciatica o nagdudulot ng pinsala. Matutulungan ka ng isang doktor na mahanap ang balanseng ito.
- Maaari bang maging sanhi ng pamamaga ng binti at/o bukung-bukong ang sciatica?
Ang sciatica na dulot ng herniated disc, spinal stenosis, o bone spurs ay maaaring magdulot ng pamamaga o pamamaga sa apektadong binti. Maaari ring mangyari ang pamamaga ng binti bilang resulta ng mga komplikasyon mula sa piriformis syndrome.
Mensahe para sa Pag-uwi
Ang Sciatica ay isang kondisyon na maaaring makaapekto sa iyong buhay sa maraming paraan, kabilang ang pananakit sa iyong likod, puwitan, o binti. Sa kabutihang palad, maraming bagay ang maaari mong gawin upang matulungan ang iyong sarili na gumaling. Maaari mong gamutin ang mga banayad na kaso nang mag-isa. Kadalasan ay may mga paggamot para sa malalang sintomas. Karaniwang hindi kinakailangan ang operasyon, ngunit ito ay isang opsyon kung malubha ang iyong mga sintomas. Sa pamamagitan ng paggamot, maaari mong mawala ang sciatica at makabalik sa iyong pamumuhay.
Samakatuwid, mahalagang magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga sintomas at huwag itong balewalain.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento