Bakit mainam para sa isang bagong ina at sanggol na manatiling magkasama (rooming-in)? Pag-usapan natin ito nang detalyado!

Pagkatapos manganak, ang isang ina ay nakakaramdam ng parehong saya at matinding pagod, hindi ba? Tunay ngang isang magandang panahon ito at isang panahon na may kasamang maraming bagong hamon. Kaya, napakahalaga para sa iyo na magpahinga hangga't maaari, bumuo ng isang magandang ugnayan sa iyong sanggol, at masanay sa pag-aalaga sa iyong sanggol bago umuwi. Ngayon, pag-uusapan natin ang isang mahusay na pamamaraan na nakakatulong nang malaki dito, at sinusunod na ngayon sa maraming ospital. Iyon ay ang Rooming-In .

Ano ang Rooming-In? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang rooming-in ay kapag ang isang bagong silang na sanggol ay nananatili sa iisang silid kasama ang ina 24 oras sa isang araw habang siya ay nasa ospital. Kabilang dito ang pagpapanatili ng sanggol sa isang maliit na kuna sa tabi ng kama ng ina, o sa isang komportableng kapaligiran para sa ina, sa halip na ipadala ang sanggol sa isang hiwalay na nursery.

Maaaring isipin ng ilang mga ina, "Naku, pagkatapos manganak, masarap sanang ilagay ang sanggol sa nursery para umidlip nang kaunti, kahit na pagod na pagod siya." Makatuwirang isipin iyan. Ngunit, alam mo ba, natuklasan ng mga pag-aaral na ang dami ng tulog na nakukuha ng isang ina ay halos pareho kahit na ang sanggol ay nasa silid o nasa nursery? At natuklasan din nila na ang pagkakaroon ng iyong sanggol sa iyong tabi mula sa sandaling sila ay ipanganak ay ang pinakamahusay na paraan para sa iyo at sa iyong sanggol na magrelaks at bumuo ng magagandang gawi.

Ito ang pinakamahalagang oras para makilala ang iyong anak at bumuo ng matibay na ugnayan sa kanya. Kilalang-kilala ng mga sanggol ang boses, amoy, at tibok ng puso ng kanilang ina. Kaya kapag kasama mo ang iyong sanggol, nakakaramdam siya ng lubos na relaks at ligtas. Ang pamamaraan ng Rooming-In ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming pagkakataon upang maunawaan ang kanyang mga gawi at kung ano ang sinasabi niya (sa kanyang wika!) bago mo siya iuwi.

Ano ang mga benepisyo ng rooming-in para sa nanay?

Maraming benepisyo ito para sa iyo bilang isang bagong ina. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Mas magandang kalidad ng tulog: Isipin mo, kung ang sanggol ay nasa nursery, kailangan mong maghintay hanggang sa dalhin mo siya para pakainin, at maaari ka pang makatulog sa oras na iyon. Ngunit kapag malapit ang sanggol, maaari mo siyang pakainin anumang oras niya gusto, at pagkatapos ay maaari kayong matulog muli nang magkasama. Mababawasan nito ang pagkagambala sa iyong pagtulog.
• Mas maraming kumpiyansa sa paghawak at pag-aalaga sa sanggol: Kapag kasama mo ang sanggol, unti-unti kang masasanay sa paghawak sa sanggol, pagpapalit ng lampin, pagpapaligo sa kanya (baka makakuha ka ng tulong dito sa ospital ), at pag-aalaga sa kanyang maliliit na bagay. Pagkatapos, pag-uwi mo, mas makakapagtrabaho ka nang may higit na kumpiyansa. Kung nasa nursery ka, kulang ang karanasang ito, hindi ba?
• Mauunawaan mo ang mga pahiwatig ng iyong sanggol:Gumagamit ang mga sanggol ng mga pahiwatig upang sabihin sa iyo kung sila ay inaantok, pagod, nangangailangan ng katahimikan, o gutom. Ang pagiging malapit sa iyong sanggol ay nakakatulong sa iyo na mabilis na makilala ang mga pahiwatig na ito. Isipin ang iyong sanggol na bahagyang ibinubuka ang kanilang mga mata, ginagalaw ang kanilang bibig... at dahil malapit ka sa iyo, mabilis mong mapagtatanto, "Naku, kailangan na ng aking sanggol ng gatas ngayon."
• Madaling makilala ang mga palatandaan ng maagang pagpapakain: Kapag nagugutom ang mga sanggol, nagbibigay sila ng maliliit na senyales bago sila umiyak. Halimbawa, binubuka nila ang kanilang mga bibig, inilalahad ang kanilang mga dila, sinisipsip ang kanilang mga labi, sinisipsip ang kanilang mga kamay, at iniiling ang kanilang mga ulo mula sa isang gilid patungo sa isa pa upang makahanap ng gatas (rooting). Kapag nakita mo na ang mga palatandaang ito, maaari ka nang magsimulang magpakain nang hindi na kailangang hintaying umiyak ang iyong sanggol. Ginagawa rin nitong mas madali ang pagpapasuso.
• Matagumpay ang karanasan sa pagpapasuso : Ang kakayahang magpasuso sa iyong sanggol anumang oras na gusto niya, on demand, ay isang malaking tulong sa pagiging matagumpay ng pagpapasuso . Nakakatulong ito sa pagkakaroon ng maayos na suplay ng gatas.
• Ang sanggol ay umiiyak at hindi gaanong nagagalit: Gustung-gusto ng mga sanggol na malapit sa kanilang ina. Ang amoy, init, at tibok ng puso ng kanilang ina ay nagbibigay sa kanila ng malaking pakiramdam ng seguridad. Kaya naman, hindi na sila gaanong umiiyak at nagagalit.
• Hindi gaanong karaniwan ang "baby blues" at postpartum depression: Pagkatapos manganak, ang ilang mga ina ay maaaring makaramdam ng kaunting lungkot, pagkabalisa, at pagkairita. Ito ay tinatawag na 'baby blues'. Natuklasan na ang pagiging malapit at pakikipag-ugnayan sa sanggol ay maaaring makabawas sa mga kondisyong ito. Minsan maaari itong lumala at maging postpartum depression . Samakatuwid, makabubuting malaman din ito.
• Sa pagtatapos ng unang linggo sa bahay, ang mga magulang ay nakakaramdam ng maayos na pahinga at relaksasyon: dahil kasama nila ang kanilang sanggol simula pa noong ospital at nasanay na sila sa kanilang nakagawian, nababawasan ang kanilang stress pagkatapos umuwi.
• Mas maraming skin-to-skin contact: Nangangahulugan ito ng paghawak sa iyong sanggol sa iyong dibdib, hubad man o halos walang damit. Lumilikha ito ng isang kahanga-hangang ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol, nagpaparamdam sa sanggol na ligtas, at nagpapasigla sa daloy ng gatas ng ina.

Ano ang mga benepisyo ng rooming-in para sa mga sanggol?

Napakalaki ng mga benepisyo nito para sa ina at sa sanggol.

• Mas mahusay na kalidad ng tulog: Ang sanggol ay nakakaramdam ng ligtas na kasama ang ina. Samakatuwid, siya ay nakakatulog nang mahimbing. Ang siklo ng pagtulog at paggising ng sanggol (siklo ng tulog-gising) ay mabilis na naaayos sa isang tiyak na padron. Nakakatulong din ito sa kanya na maunawaan ang pagkakaiba ng araw at gabi.
• Nananatiling matatag ang temperatura ng katawan: Mas madali para sa isang sanggol na mapanatili ang isang pare-parehong temperatura ng katawan kapag napapaligiran sila ng init ng kanilang ina. Napakahalaga nito para sa mga sanggol.
• Karaniwang masaya, hindi gaanong umiiyak: Ang sanggol ay hindi nakakaramdam ng kalungkutan o takot dahil kasama niya ang kanyang ina. Samakatuwid, siya ay masaya at hindi gaanong umiiyak.
• Nananatiling matatag ang antas ng asukal sa dugo: Ito ay lalong mahalaga para sa mga sanggol na may mababang timbang pagkapanganak, o mga sanggol ng mga inang may diabetes.
• Mas mabilis, mas matagal, at mas madaling magpasuso: Dahil mabilis na makukuha ang gatas kapag gutom, mas maayos na nagpapasuso ang sanggol.
• Mababang antas ng stress hormones: Dahil ligtas sa ina, ang katawan ng sanggol ay may mababang antas ng stress hormones.
• Pagkakalantad sa normal na bakterya sa balat ng ina: Maaari itong magbigay sa sanggol ng ilang kaligtasan sa sakit upang maprotektahan laban sa mga mapaminsalang mikrobyo.

Ilang tips para maging matagumpay ito

Ang pinakamahusay na payo na maibibigay natin sa mga bagong magulang ay ang ugaliing matulog kasama ang iyong sanggol sa mga unang ilang araw. Hindi mahalaga kung araw o gabi, yakapin lamang ang iyong sanggol tuwing natutulog siya. Ang mga bagong silang na sanggol ay madalas na sumususo, at nakakaramdam sila ng lubos na komportable at panatag kapag kasama ka nila.

Mas madali ang pag-aaral kung paano magpasuso sa iyong sanggol kapag nauunawaan mo ang kanilang mga maagang pahiwatig ng gutom at mga estado ng pagtulog/gising. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling malapit sa iyo ng iyong sanggol, matututunan mo kung paano sila pakainin at alagaan sa tulong ng mga bihasang kawani sa ospital.

Tandaan: Ang mga nars at doktor sa ospital ay nariyan upang tumulong sa iyo. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, huwag matakot na magtanong.

Isa pang bagay ay ang pag-iingat kung sino ang bumibisita sa iyo kapag ikaw ay nanganak. Upang matugunan ang mga pangangailangan ng lahat, ang ilang mga ospital ay nagpapahintulot ng mga bisita 24 oras sa isang araw. Ngunit mainam na isipin ang iyong mga kagustuhan habang ikaw ay nasa ospital. Gusto mo ba ng mga bisita sa lahat ng oras, o gusto mo ba na limitado sila sa malalapit na miyembro ng pamilya sa mga partikular na oras ng araw?

Nandito kami palagi para tulungan kang magpahinga at makabawi. Ang ilang mga magulang ay naglalagay ng maliit na sulat sa pinto ng kanilang kwarto na nagsasabing, "Pakiusap, hayaan mo akong magpahinga at gumugol ng oras kasama ang aking sanggol." Ang ibang mga ina, kapag nakakaramdam sila ng pagod, ay gumagamit ng "code phrase" na ibinibigay nila sa kanilang kapareha para sabihan ang mga bisita na umalis na... at epektibo rin ito!

Ang pinakamahalagang mensahe na dapat iuwi

Anuman ang iyong kagustuhan, ang aming layunin ay mabigyan ka ng pinakamahusay na posibleng pangangalaga, habang inihahanda ka sa pag-uwi at pag-aalaga sa iyong bagong silang na sanggol. Ang rooming-in ay hindi lamang tungkol sa pagpapanatiling malapit sa iyong sanggol. Ito ay tungkol sa pagpapalakas ng kahanga-hangang ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol, pagtulong sa inyong dalawa na magkaintindihan, at paglalatag ng isang mahusay na pundasyon para sa hinaharap.

Kaya, kung ikaw ay isang nagdadalang-tao, kausapin ang iyong doktor at ang ospital tungkol sa rooming-in. Isipin ang mga benepisyong maidudulot nito sa iyo at sa iyong anak.Ito ang pinakamahalagang oras para sa iyo at sa iyong sanggol. Sulitin ito.

` Pag-aalaga sa loob ng bahay, bagong ina, bagong silang, ina at sanggol, pangangalaga sa ospital, pagpapasuso, pangangalaga pagkatapos manganak, tulog ng sanggol, pahinga ng ina