Kailangan mo ba ng tulong sa pag-aalaga ng isang taong may Alzheimer's? (Pangangalaga sa Alzheimer's) Pag-usapan natin ito

May Alzheimer's disease ba ang mahal mo sa buhay, marahil ang iyong ina, ama, o asawa? Ikaw lang, ang tagapag-alaga, ang nakakaalam kung gaano kalaking sakripisyo, responsibilidad, at pagmamahal ang kailangan para maalagaan ang isang taong tulad niya. Kapag nagtatrabaho ka 24 oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo, maaaring minsan ay maramdaman mo, "Hindi ko na kaya ito nang mag-isa." Walang masama sa pakiramdam na ganoon. Hindi ibig sabihin na kulang ka sa pagmamahal. Nangangahulugan lang ito na kailangan mo ng kaunting pahinga at kaunting tulong.

Mga bagay na maaaring mangyari sa iyo kung gagawin mo ang lahat nang mag-isa

Kung susubukan mong gawin ang lahat nang mag-isa, pagkaraan ng ilang sandali ay magsisimula kang makaramdam ng pisikal at mental na pagod. Tinatawag natin itong "caregiver burnout." Ibig sabihin, ang tagapag-alaga ay napapagod. Ang kondisyong ito ay maaaring magkaroon ng napaka-negatibong epekto sa iyong kalusugan.

Sa pangkalahatan, ang panganib ng mga problemang pangkalusugan na ito ay mas mataas sa mga nag-aalaga ng mga pasyenteng may Alzheimer's.

Kaya naman, napakahalagang humingi ng tulong sa iyong mga kaibigan, kamag-anak, at kapitbahay bago ka magkasakit.

Pero... bakit ba ang hirap humingi ng tulong?

Okay, alam mong kailangan mong humingi ng tulong, pero mahirap itong sabihin nang malakas, di ba? Ipinapakita ng mga survey na apat sa sampung taong nag-aalaga ng mga taong may dementia ang gumagawa nito nang mag-isa. May ilang dahilan kung bakit maraming tao ang atubiling humingi ng tulong.

• Hindi ko malaman kung anong klaseng tulong ang kailangan kong hingin. Kahit sabihin kong, "Kailangan ko ng tulong," hindi ko pa rin matukoy kung ano talaga ang kailangan kong gawin.
• Sa tingin ko magiging problema ito para sa iba. Naiisip ko, "May sarili silang negosyo, kaya bakit pa ako gagawa ng mas malaking problema?"
• Nakakaramdam ng pagkakasala. Kung hindi mo gagawin ang lahat para sa iyong mahal sa buhay, pakiramdam mo ay may nawawala sa iyo.
• Natatakot sila na may magsasabing "hindi." Kapag humihingi sila ng tulong, hindi nila ito hinihingi dahil natatakot silang tanggihan ito ng kausap.

Kung nararamdaman mo ang mga damdaming ito, normal lang ito. Ngunit ang pagtagumpayan ang mga hadlang na ito at paghingi ng tulong ay para sa iyong ikabubuti at ng taong pinapahalagahan mo.

Paano mo malalaman kung kailan dapat humingi ng tulong?

Sa mga unang yugto ng sakit na Alzheimer, maaaring kaya na ng pasyente na pumasok sa trabaho, magmaneho ng kotse, at gumawa ng sarili nilang mga gawain. Sa panahong iyon, maaaring hindi ka na maging malaking pasanin. Ngunit habang lumalala ang sakit, kailangan ang iyong tulong para sa lahat ng bagay mula sa pagkain hanggang sa paglalakad at pagpunta sa banyo, mula sa mga pangunahing gawain.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng "caregiver burnout," ito ang pinakamagandang oras para humingi ng tulong.

Kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito, huwag mag-atubiling magpakonsulta. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Mabibigyan ka niya ng gabay na kailangan mo.

Kung gayon, paano ka hihingi ng tulong?

Ang paghingi ng tulong ay parang isang sining. Narito ang ilang mga paraan para mapadali ito.

Mag-isip nang maaga at magtrabaho.

Huwag humingi ng tulong sa huling minuto. Humingi ng tulong kahit ilang araw bago ang iyong trabaho para mabigyan ng pagkakataon ang taong iyong tinutulungan na matapos ang kanilang trabaho.

Ipaliwanag ang sitwasyon.

Ipaliwanag kung bakit kailangan mo ng tulong. Maaari mong sabihin, "Wala na nga akong oras para maligo nang maayos sa umaga. Natatakot akong magkasakit ako kung patuloy ko itong gagawin. Kaya kailangan ko ng tutulong sa akin na mabawasan ang aking trabaho."

Magtanong nang direkta, partikular

Sa halip na magtanong sa pangkalahatang termino, "Maaari ba akong tumulong sa iyo nang kaunti?", mas madali para sa taong tinutulungan mo na maging espesipiko . Halimbawa, "Maaari mo ba akong bilhan ng mga pinamili?" o "Maaari mo bang bantayan ang aking ina nang ilang oras lamang sa Sabado? May paparating akong maliit na biyahe."

Gumawa ng listahan ng mga dapat gawin

Gumawa ng listahan ng lahat ng mga gawain na kailangan mong tapusin. Pagkatapos ay hatiin ang mga gawain sa mga taong handang tumulong.

Maging makatotohanan.

Hingin mo lang kung ano ang kayang gawin ng taong humihingi ng tulong. Mahirap asahan na ang isang taong nagtatrabaho buong araw ay darating at tutulong tuwing karaniwang araw, hindi ba?

Ano ang gusto mong marinig mula sa taong tumutulong sa iyo

Hindi lahat ay mahilig magluto o maglinis ng bahay. Tanungin ang taong gustong tumulong kung ano ang kaya nilang gawin at kung ano ang gusto nilang gawin. Pagkatapos ay itugma sila sa trabahong iyon.

Maging flexible.

Nagbabago ang buhay. Ang mga taong tumutulong sa iyo ay maaaring may sarili nilang iskedyul o emergency. Maging handa na isaayos ang iyong mga plano upang umangkop sa kanilang mga iskedyul.

Kailan kailangan ang propesyonal na tulong?

Minsan, kahit tumulong ang iyong pamilya at mga kaibigan, maaaring hindi pa rin ito sapat para mabigyan ang pasyente ng pangangalagang kailangan nila. Sa ganitong mga kaso, maaaring kailanganin mong isaalang-alang ang paghingi ng tulong mula sa mga propesyonal.

Mayroong iba't ibang mga serbisyo para dito.

• Mga Kasama: Mga taong makakasama ang iyong mahal sa buhay, makakausap sila, at makakaiwas sa kanilang malungkot habang ikaw ay abala sa ibang trabaho o nagpapahinga.
• Mga tagatulong sa kalusugan sa bahay: Mga taong tumutulong sa personal na pangangalaga tulad ng pagpapaligo, pagbibihis, at pagpapanatiling malinis ng pasyente.
• Mga nars at sinanay na tagapag-alaga: Yaong mga sinanay upang magbigay ng pangangalagang medikal tulad ng pagbibigay ng bakuna, paglilinis ng mga sugat, at pagsasagawa ng mga ehersisyo sa physical therapy.

Para matuto nang higit pa tungkol sa mga serbisyong ito at makapagdesisyon kung ano ang pinakamainam para sa iyong pasyente, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor ng pamilya. Maaari ka niyang irekomenda sa mga tamang institusyon o indibidwal.