Paano mo mapapakain nang maayos ang iyong mahal sa buhay na may Alzheimer's disease?

Kung ang iyong ina, ama, o isang taong malapit sa iyo ay may sakit na Alzheimer, alam ko kung gaano kahirap ang pag-aalaga sa kanila. Maraming problema ang maaaring lumitaw, lalo na pagdating sa pagkain at pag-inom. Ngunit huwag mag-alala, wala talagang espesyal na diyeta para sa mga pasyenteng may Alzheimer. Ngunit sa pamamagitan ng pagbibigay ng maayos na nutrisyon, mababawasan natin ang ilan sa mga sintomas ng sakit at mapapagaan ang kanilang pakiramdam. Ngayon, pag-uusapan natin ang ilang simpleng paraan upang gawing malusog, madali, at kasiya-siya ang pagkain at pag-inom habang inaalagaan ang iyong mahal sa buhay.

Una, tandaan natin ang mga pangunahing bagay na ito.

Ang mga pangunahing tuntunin ng isang malusog na diyeta ay pareho para sa sinumang may Alzheimer's disease, kaya tingnan natin kung paano lumikha ng isang meal plan na makakatulong sa iyong mahal sa buhay.

Bigyang-pansin ang mga sumusunod na bagay:

• Kumain ng iba't ibang pagkain: Isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mayaman sa gulay, prutas, legume, whole grains (hal., whole grains, brown rice), lean protein (isda, manok, lentils), at low-fat dairy.
• Pagpapanatili ng malusog na timbang: Bukod sa regular na pag-eehersisyo, mahalaga ring isaalang-alang ang laki ng serving.
• Mga bagay na dapat limitahan: Bawasan ang mga pagkaing mataas sa saturated fat at cholesterol (matabang karne, pritong pagkain) hangga't maaari.
• Asukal at asin: Bawasan nang malaki ang pagkonsumo ng asukal. Gayundin, dapat ding kontrolin ang pagkonsumo ng asin.
• Tubig: Hikayatin silang uminom ng maraming tubig sa buong araw.

Tingnan natin ang mga bagay na ito sa mas madaling maunawaang paraan.

Suriin kung ang pagkain ay tugma sa gamot.

Ito ay isang napakahalagang punto. Siguraduhing tanungin ang iyong doktor kung mayroong anumang pagkain o inumin na maaaring makagambala sa bisa ng mga gamot na iniinom ng iyong mahal sa buhay.

Gayundin, ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagkawala ng gana sa pagkain, paninigas ng dumi, o iba pang mga problema na nakakaapekto sa nutrisyon. Samakatuwid, maingat na suriin upang makita kung ang mga gamot na iyong iniinom ay nagdudulot ng mga naturang epekto. Kung gayon, maaaring baguhin ng iyong doktor ang dosis o magreseta ng ibang gamot na may mas kaunting epekto.

Paano maiwasan ang paninigas ng dumi?

Ang ilang mga gamot na ginagamit sa paggamot ng Alzheimer's disease ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi. Gayundin, ang hindi pagkain o pag-inom ng sapat na tubig ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi. Subukan ang mga bagay na ito upang makatulong na maiwasan ang kondisyong ito:

• Mga pagkaing mayaman sa fiber: Magsama ng mas maraming prutas, gulay, legume, at whole grains sa iyong diyeta. Ang fiber sa mga pagkaing ito ay makakatulong na mabawasan ang tibi.
• Mga Likido: Hikayatin ang mga tao na uminom ng sapat na tubig at iba pang mga likido (hal. sopas, katas ng prutas) sa buong araw.
• Pananatiling aktibo: Ang pakikibahagi sa mga simpleng aktibidad tulad ng paglalakad araw-araw o paghahalaman ay makakatulong sa paggana ng bituka.

Ano ang gagawin mo para sa tuyong bibig?

Habang tayo ay tumatanda, humihina ang signal ng ating katawan para sa pagkauhaw. Kaya naman ang mga pasyenteng may Alzheimer's ay hindi gaanong nauuhaw. Ang ilang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng tuyong bibig. Mayroong ilang mga solusyon para dito.

• Ibabad ang tinapay, biskwit, at toast sa isang tasa ng gatas o tsaa upang lumambot ang mga ito.
• Tandaang uminom ng kaunting tubig sa pagitan ng bawat subo ng pagkain. Ito ay magpapabasa sa iyong bibig at magpapadali sa paglunok.
• Magdagdag ng gravy, sarsa, o gata ng niyog sa iyong pagkain para maging medyo mamasa-masa ito.
• Bigyan sila ng maasim na toffee o fruit ice para matulungan silang maglaway.

Magbayad ng espesyal na pansin sa pagbaba ng timbang!

Ang pagbaba ng timbang sa mga taong may Alzheimer's disease ay isang bagay na kailangan nating pagtuunan ng pansin. Maaaring hindi sila kumain ng sapat dahil sa mga salik tulad ng kawalan ng gana sa pagkain, kawalan ng uhaw, kahirapan sa pagnguya o paglunok ng pagkain, o kahirapan sa paggamit ng kubyertos. Maaari itong humantong sa hindi kinakailangang pagbaba ng timbang.

Kaya, subukan ang mga bagay na ito para mapanatili ang timbang ng iyong mahal sa buhay sa malusog na antas at maibigay ang kinakailangang nutrisyon.

• Dagdagan ang bilang ng mga pagkain: Maaaring mas madali para sa kanila na kumain ng lima o anim na maliliit na pagkain sa isang araw , kaysa sa tatlong malalaking pagkain sa isang araw.
• Mga Bitamina: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-inom ng pang-araw-araw na multivitamin . Huwag simulan ang anumang bitamina nang walang medikal na payo.
• Mga masustansyang bagay muna: Tulungan silang kumain muna ng mga pinakamasustansyang at mataas sa calorie na pagkain sa mga kainan (hal., kanin, karne, isda, patatas).
• Mga pagkaing madaling kainin: Maghanda ng mga finger food na maaaring pulutin at kainin gamit ang iyong mga kamay. Halimbawa, maaari kang mag-alok ng mga bagay tulad ng tinadtad na prutas, steamed broccoli, chicken nuggets, at mga piraso ng sandwich.
• Gawing kasiya-siya ang mga oras ng pagkain: Kung gagawin mong isang sosyal na okasyon ang mga oras ng pagkain kung saan nagtitipon at nagkukwentuhan ang buong pamilya, mas malamang na kumain sila.
• Hirap sa paglunok: Kung nahihirapan kang nguyain o lunukin ang pagkain, maaari itong maging panganib ng pagkasamid. Kausapin kaagad ang iyong doktor tungkol dito. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga espesyal na pagkain na mas madaling lunukin.
• Mga kagamitang pangkulay: Maaaring mas madaling gumamit ng mangkok at kutsara kaysa sa plato at tinidor.
• Ehersisyo: Ang simpleng ehersisyo ay maaaring magpataas ng gana sa pagkain. Hikayatin ang pang-araw-araw na paglalakad at magaan na paghahalaman.
• Depresyon: Ang pagkawala ng gana sa pagkain at pagbaba ng timbang ay maaaring mga sintomas ng isang kondisyong pangkaisipan na tinatawag na depresyon. Kung mayroon kang anumang pagdududa, humingi ng medikal na payo.

Kung nahihirapan kang gumawa ng meal plan na ito nang mag-isa, maaari kang humingi ng tulong sa isang kwalipikadong dietitian. Humingi ng referral sa iyong doktor.