Tinatamad ka ba? Laging pagod? Baka anemia!

Nakakaramdam ka rin ba ng sobrang pagod na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain? Nahihilo ka ba kahit gumalaw ka nang kaunti? Minsan ba ay nahihilo ka, bumibigat ang iyong dibdib, at namumutla ang iyong balat? Hindi lamang ito normal na pagkapagod, maaari rin itong mga senyales ng isang kondisyon na tinatawag na anemia, o ang tinatawag nating anemia sa medisina . Ngayon, pag-uusapan natin kung ano ang anemia, ang mga sanhi, sintomas, paggamot, at kung paano ito aalagaan.

Ano ang anemia? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang anemia ay kapag ang bilang ng mga pulang selula ng dugo sa iyong katawan ay bumababa, o ang mga pulang selula ng dugo na mayroon ka ay hindi gumagana nang maayos . Ang mga pulang selula ng dugo na ito ay nagdadala ng oxygen sa iyong buong katawan. Kaya kapag ang mga ito ay bumaba o ang kanilang tungkulin ay humina, ang mga selula sa iyong katawan ay hindi nakakakuha ng oxygen na kailangan nila. Doon ka magsisimulang makaramdam ng pagod at panghihina, gaya ng nabanggit kanina.

Ang ilang uri ng anemia ay namamana . Ibig sabihin, ang mga ito ay sanhi ng mga genetic na salik na naipapasa mula sa isang henerasyon patungo sa isa pa. Gayunpaman, ang anemia ay maaari ring umunlad habang tayo ay nabubuhay dahil sa iba't ibang dahilan (nakuha) .

Ang anemia ay maaaring makaapekto sa iyong buhay sa maraming paraan. Ang ilang uri ng anemia ay hindi masyadong malala at maaaring gamutin nang mabilis. Gayunpaman, ang ilang uri, tulad ng congenital anemia, ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan habang-buhay. Ang matinding anemia ay maaaring magbanta sa buhay . Gayundin, kung minsan ang anemia ay maaaring sintomas ng isang malubhang sakit tulad ng kanser. Samakatuwid, napakahalagang malaman ito.

Karaniwan ba ang anemia na ito?

Oo, ito ay talagang isang mas karaniwang kondisyon kaysa sa inaakala mo. Sinasabi ng mga eksperto na halos sangkatlo ng populasyon ng mundo ay may anemia. Kaya, kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito, alamin mong hindi ka nag-iisa.

Ano ang mga sintomas ng anemia? Mayroon ka rin ba nito?

Ang pangunahing sintomas ng anemia ay matinding pagkapagod at panghihina . Nangangahulugan ito na nakakaramdam ka ng sobrang pagod na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain. Bukod pa rito, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Pananakit ng dibdib
• Pagkahilo
• Madalas na impeksyon (dahil sa nabawasang kaligtasan sa sakit)
• Palpitations ng puso - isang pakiramdam na parang kumakabog ang iyong dibdib.
• Sakit ng ulo
• Pamumutla - Ang balat ay lumilitaw na mas maputla nang mas maputla kaysa sa normal.
• Pulsatile tinnitus (tunog na tumutunog sa tainga)
• Kakapusan sa paghinga / dyspnea - pakiramdam na nahihirapan huminga kahit kaunting pagod lang.

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, makabubuting kumonsulta sa doktor para sa payo.

Bakit tayo nagkakaroon ng anemia na ito? Ano ang mga sanhi nito?

Maraming sanhi ng anemia. Gaya ng napag-usapan na natin noon, ang mga ito ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing kategorya: acquired anemias at minanang anemias .

Mga Nakuhang Anemia

Ito ang mga pinakakaraniwang nakikita.

• Anemia dahil sa kakulangan sa iron: Ito ang pinakakaraniwang uri ng anemia. Maaari itong mangyari dahil sa kakulangan ng iron sa diyeta, o dahil sa pagdurugo mula sa isang pinsala o sakit.
• Anemia ng malalang sakit: Kung mayroon kang pangmatagalang sakit, lalo na ang nagdudulot ng malalang pamamaga (hal. arthritis), maaari kang magkaroon ng anemia dahil nahihirapan ang iyong katawan na gumamit ng iron.
• Autoimmune hemolytic anemia: Ito ay kapag inaatake at sinisira ng sarili mong immune system ang iyong mga pulang selula ng dugo .
• Macrocytic anemia at megaloblastic anemia: Sa mga ganitong uri, ang bone marrow ay gumagawa ng abnormal na malalaking pulang selula ng dugo. Ang ilang mga sakit at kakulangan sa bitamina (lalo na ang bitamina B12 at folic acid) ay maaaring maging sanhi nito. Ito ay tinatawag ding vitamin deficiency anemia .
• Normocytic anemia: Ito ay isang kondisyon kung saan ang bilang ng mga pulang selula ng dugo ay mas mababa kaysa sa normal. Maaari itong magkaroon ng maraming sanhi.
• Pernicious anemia: Isa rin itong sanhi ng kakulangan sa bitamina B12 . Ito ay isang autoimmune condition na pumipigil sa katawan na masipsip ang bitamina B12.

Bukod pa rito, ang mga taong may malalang sakit tulad ng:

• Mga sakit na autoimmune (hal. lupus)
• Kanser
• Sakit sa bituka na may pamamaga (IBD) (hal. Crohn's disease)
• Sakit sa bato
• Sakit sa atay
• Sakit sa thyroid

Mga Minanang Anemia

Ang mga ito ay minana mula sa mga magulang patungo sa mga anak sa pamamagitan ng henetikong pamamaraan.

• Diamond-Blackfan anemia: Sa ganitong sitwasyon, ang bone marrow ay hindi nakakagawa ng sapat na pulang selula ng dugo.
• Fanconi anemia: Ito ay isang bihirang sakit sa dugo. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng mga sakit na may kaugnayan sa dugo, kabilang ang anemia.
• Sickle cell anemia: Ito ay isang kondisyon kung saan nagbabago ang hugis ng mga pulang selula ng dugo. Sa halip na maging normal na bilog at nababaluktot na mga selula, nagiging matigas, malagkit, at hugis-karit ang mga selulang ito. Ang mga selulang ito ay naiipit sa mga daluyan ng dugo at nahahadlangan ang daloy ng dugo.
• Thalassemia: Sa kondisyong ito, bumababa ang produksyon ng hemoglobin sa katawan, ang protina na nagdadala ng oxygen sa mga pulang selula ng dugo. Dahil dito, lumiliit ang mga pulang selula ng dugo, na nagdudulot ng anemia. Makikita rin ang kondisyong ito sa Sri Lanka.

Iba pang mga uri ng anemia (na maaaring mangyari sa kapanganakan o mas huli)

May ilang uri ng anemia na maaaring minana o mabuo sa kalaunan.

• Aplastic anemia: Dito, ang mga stem cell sa bone marrow ay hindi nakakagawa ng sapat na mga selula ng dugo (mga pulang selula ng dugo, mga puting selula ng dugo, at mga platelet).
• Hemolytic anemia: Dito, ang mga pulang selula ng dugo ay mas mabilis na nasisira o namamatay kaysa sa normal.
• Microcytic anemia: Ito ay kapag ang mga pulang selula ng dugo ay walang sapat na hemoglobin, na ginagawa silang mas maliit kaysa sa normal. Maaari rin itong makita sa mga taong may kakulangan sa iron, thalassemia, sideroblastic anemia, at ilang mga malalang sakit.
• Sideroblastic anemia: Ito ay sanhi ng abnormal na paggamit ng iron habang bumubuo ng mga pulang selula ng dugo.

Ngayon ay malamang nauunawaan mo na kung gaano karaming mga sanhi ang anemia.

Paano mo malalaman nang sigurado kung mayroon kang anemia? (Diagnosis)

Kung mayroon kang mga sintomas ng anemia, unang tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong mga sintomas. Pagkatapos, upang matukoy kung ang anemia ay sanhi ng kakulangan ng mga pulang selula ng dugo, mag-oorder ang doktor ng ilang pagsusuri sa dugo . Ang mga pangunahin ay:

• Kumpletong Bilang ng Dugo (CBC): Tinitingnan ng pagsusuring ito ang lahat ng uri ng selula sa iyong dugo, lalo na ang mga pulang selula ng dugo. Masasabi nito sa iyo ang mga bagay tulad ng bilang ng mga pulang selula ng dugo, ang kanilang laki, at hugis. Maaari rin itong gamitin upang suriin ang iyong mga antas ng bitamina B12 o B9 (folate).
• Pagsusuri ng hemoglobin: Ang hemoglobin ang pangunahing bahagi ng mga pulang selula ng dugo. Kadalasang ginagawa ang pagsusuring ito upang matukoy ang anemia.
• Pagsusuri ng hematocrit: Sinusukat nito kung anong porsyento ng iyong dugo ang binubuo ng mga pulang selula ng dugo.
• Peripheral blood smear: Kabilang dito ang pagtingin sa iyong mga pulang selula ng dugo sa ilalim ng mikroskopyo upang suriin ang kanilang laki at hugis.
• Bilang ng reticulocyte: Ang mga reticulocyte ay mga immature na pulang selula ng dugo. Sinusuri ng pagsusuring ito kung ang iyong bone marrow ay nakakagawa ng sapat na malulusog na pulang selula ng dugo.

Batay sa mga resulta ng mga pagsusuring ito, matutukoy ng doktor kung anong uri ng anemia ang mayroon ka at kung ano ang sanhi nito.

Maaari bang magdulot ng iba pang mga komplikasyon ang anemia?

Oo, kung ang anemia ay hindi magagamot nang maayos, o kung ito ay magpapatuloy sa kabila ng paggamot (talamak na anemia), maaaring mangyari ang ilang mga problema sa kalusugan (mga komplikasyon) . Halimbawa:

• Atake sa puso
• Heart failure
• Pinsala sa organo

Kaya naman mahalagang magpatingin sa doktor at magpagamot sa lalong madaling panahon kung pinaghihinalaan mong mayroon kang anemia.

Ano ang mga paggamot para sa anemia?

Ang paggamot para sa anemia ay nag-iiba depende sa uri ng anemia na mayroon ka at ang sanhi nito. Minsan, kung ang anemia ay sanhi ng isa pang pinagbabatayan na kondisyon, gagamutin ng iyong doktor ang kondisyong iyon. Bukod pa rito, may mga paggamot na partikular sa anemia. Maaaring kabilang dito ang mga dietary supplement , gamot, at maging ang ilang mga medikal na pamamaraan .

Mga Suplemento sa Pagkain

Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga suplemento tulad ng mga ito:

• Mga suplementong bakal: Ang mga ito ay nasa anyo ng mga kapsula o tableta na iniinom. Maaari mo itong inumin kasama ng isang basong tubig.
• Mga suplemento ng folic acid: Ang bitamina B9, o folate, ay isang mahalagang bitamina para sa ating katawan. Nakakatulong ito sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at DNA, ang pangunahing sangkap ng ating katawan.
• Mga suplemento ng bitamina B12: Ang bitamina B12 ay nakakatulong sa paggawa ng malulusog na pulang selula ng dugo.

Mahalaga: Huwag inumin ang suplementong ito nang mag-isa nang hindi kumukunsulta sa doktor. Inumin ito nang eksakto ayon sa itinagubilin ng iyong doktor, sa dami at sa tagal ng panahong inireseta.

Mga gamot

Maaaring magreseta ang mga doktor ng mga gamot tulad nito para sa ilang uri ng anemia:

• Erythropoietin: Ang gamot na ito ay tumutulong sa bone marrow na gumawa ng mas maraming blood stem cells.
• Mga Immunosuppressant: Kung mayroon kang anemia dahil sa isang autoimmune disease, ang mga gamot na ito ay nakakatulong na pigilan ang iyong immune system sa pag-atake sa iyong mga pulang selula ng dugo.

Mga Pamamaraang Medikal

Sa ilang mga kaso, maaaring magrekomenda rin ang doktor ng mga bagay tulad ng:

• Pagsasalin ng dugo: Pagbibigay ng bagong dugo upang palitan ang mga naubos na pulang selula ng dugo.
• Paglipat ng stem cell (bone marrow): Ito ay isang pamamaraan upang palitan ang mga hindi malusog na blood stem cell ng mga malulusog. Ginagawa ito sa mga napakalalang kaso.
• Operasyon:Kung mayroong internal bleeding, maaaring magsagawa ng operasyon upang matigil ito.

Hindi ko ba kayang gamutin ang anemia nang mag-isa?

Kadalasan, ang mga sintomas ng anemia ay hindi malala, at maaari itong maging panandaliang problema. Kapag nakumpirma na ng doktor na ang anemia ang sanhi ng iyong mga sintomas, maaari mo itong mapamahalaan sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta o pag-inom ng mga suplementong nabanggit sa itaas .

Pero, narito ang bagay. Ang mga sintomas ng anemia ay maaaring katulad ng mga sintomas ng ibang mga sakit. Halimbawa, kung ikaw ay pagod kahit gaano ka pa katagal magpahinga, maaaring hindi naman talaga ito anemia.

Kaya, kung nakakaramdam ka ng pagkapagod o iba pang mga pagbabago sa iyong katawan nang higit sa dalawang linggo at hindi ito nawawala , tiyaking magpatingin sa doktor. Ang doktor ang makakatuklas sa tunay na sanhi ng iyong mga sintomas at makakapagbigay sa iyo ng tamang paggamot.

Maaari bang mamuhay nang normal ang isang taong may anemia?

Depende talaga ito sa iyong sitwasyon. Makakatulong ang paggamot na makontrol ang mga sintomas ng anemia. Gayunpaman, tulad ng napag-usapan na natin dati, maraming sanhi. Ang ilang mga kondisyon, tulad ng mga kondisyong congenital at mga malalang sakit, ay hindi magagamot. Ang hindi nagagamot at patuloy na anemia (chronic anemia) ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon, kabilang ang pinsala sa organ . Kaya, kung mayroon kang anemia, pinakamahusay na kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

Maaari bang maiwasan ang anemia?

Ang iron-deficiency anemia, ang pinakakaraniwang uri ng anemia, ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa iron sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang mga berdeng madahong gulay tulad ng spinach at kale, pulang karne, pinatuyong beans, lentil, at soy ay pawang magagandang pinagmumulan ng iron.

Gayunpaman, hindi natin mapipigilan ang ibang uri ng anemia, lalo na iyong mga congenital.

Paano ko aalagaan ang aking sarili? (Pangangalaga sa sarili)

Ang ilang uri ng anemia ay panandalian lamang at hindi gaanong malala, habang ang iba ay maaaring makaapekto sa iyo habang buhay. Gayunpaman, may ilang bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang iyong mga sintomas:

• Sundin ang isang malusog na diyeta: Ang hindi magandang gawi sa pagkain ay kadalasang pangunahing sanhi ng anemia. Tanungin ang iyong doktor o nutrisyonista tungkol sa mga pagkaing mayaman sa iron at kung ano pa ang dapat mong kainin upang makuha ang mga sustansya na kailangan ng iyong katawan.
• Uminom ng mga suplementong inireseta para sa iyo nang eksakto tulad ng sinabi sa iyo ng iyong doktor.
• Uminom ng maraming tubig: Panatilihing hydrated ang iyong katawan.
• Ehersisyo: Mahalaga ang ehersisyo para sa isang malusog na buhay. Gayunpaman, dahil mayroon kang anemia, kumunsulta sa iyong doktor kung paano ligtas na mag-ehersisyo. Huwag biglang mag-ehersisyo nang labis.
• Protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon: Hugasan nang madalas at mabuti ang iyong mga kamay. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga bakuna na maaaring protektahan ka mula sa mga impeksyon na dulot ng virus at bakterya.

Kailan ako dapat humingi ng medikal na payo?

Kung mayroon kang anemia, kung lumala ang iyong mga sintomas habang ginagamot, o kung sa tingin mo ay nagkakaroon ka ng mga bagong sintomas, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor.

Kailan ako dapat pumunta sa Emergency Room (ER)?

Maaaring mapataas ng anemia ang panganib ng atake sa puso. Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, tumawag agad sa 911 o pumunta sa pinakamalapit na emergency room ng ospital :

• Pananakit ng dibdib
• Hirap sa paghinga o hirap sa paghinga
• Pagkapagod
• Hirap sa pagtulog / insomnia
• Pagduduwal o pananakit ng tiyan - Minsan, ang atake sa puso ay maaaring parang gastritis o sakit ng tiyan.
• Mga palpitations ng puso
• Pagkabalisa o pakiramdam ng "nalalapit na kapahamakan"
• Pagpapawis
• Pakiramdam na nahihilo , nahihilo, o nawalan ng malay (Paalala: Ito ay isang salin sa wikang Georgian ng pariralang "pakiramdam na nahihilo, nahihilo, o nawalan ng malay" ) - Pagwawasto: Pakiramdam na nahihilo, nahihilo, o nawalan ng malay

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Ang anemia ay maaaring makaapekto sa iyong katawan sa maraming paraan. At maaari itong magkaroon ng maraming sanhi. Kung mayroon kang anemia, maaari mong itanong sa iyong doktor ang mga sumusunod:

• Anong uri ng anemia ang mayroon ako?
• Ano ang dahilan niyan?
• Anong mga paggamot ang inirerekomenda mo?
• Kailan kaya ako magsisimulang gumaan ang pakiramdam?
• Gaano katagal ako kailangang tumanggap ng paggamot?
• Maaari ba itong tuluyang magamot?

Bukod sa mga tanong na ito, tanungin ang iyong doktor para sa anumang mga pagdududa o tanong na maaaring mayroon ka.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang anemia ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang iyong katawan ay walang sapat na pulang selula ng dugo, o kapag hindi ito gumagana nang maayos. Bagama't ang ilang mga tao ay ipinanganak na mayroon nito, marami ang nagkakaroon nito sa kalaunan. Kaya naman mahalagang bantayan ang mga pagbabago sa iyong katawan. Halimbawa, lahat tayo ay nakakaramdam ng pagod sa ilang araw. Gayunpaman, kung ikaw ay pagod nang ilang araw, gaano man katagal ang iyong pahinga, mainam na kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

Tandaan, ang isang malusog na diyeta, pag-inom ng mga suplemento ayon sa itinuro ng iyong doktor kung kinakailangan, at wastong medikal na paggamot ay makakatulong sa pagkontrol ng anemia at maiwasan ang mga komplikasyon nito . Pangalagaan ang iyong kalusugan!

Anemia , anemia, pagkapagod, mga pulang selula ng dugo, kakulangan sa iron, kakulangan sa bitamina