Lahat tayo ay nakaranas na ng pamamanhid sa ating mga kamay, na parang kinukuryente, hindi ba? Kadalasan, nangyayari ito kapag nakaupo tayo sa parehong posisyon o kapag natutulog tayo nang nakadikit ang ating mga kamay sa ilalim ng ating mga braso. Sa oras na iyon, ang mga nerbiyos ay naiipit at ang sirkulasyon ng dugo ay nababawasan. Karaniwan itong kusang nawawala pagkaraan ng ilang sandali. Gayunpaman, kung minsan ang pamamanhid na ito sa mga kamay ay maaaring sintomas ng isang mas malubhang problema sa kalusugan. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang mga pangunahing sanhi ng pamamanhid sa mga kamay at kung ano ang gagawin tungkol dito.
Carpal Tunnel Syndrome
Ito ay isang karaniwang sanhi ng pamamanhid sa kamay. Sa madaling salita, sa bahagi ng pulso ng ating kamay, mayroong isang maliit at makitid na daanan na gawa sa mga buto at tisyu na tinatawag na "Carpal Tunnel." Ang median nerve at iba pang mga tisyu na kumokontrol sa paggalaw ng ating mga daliri ay dumadaan sa daanang ito.
Kung patuloy kang gumagawa ng manu-manong trabaho, halimbawa, pagtatrabaho sa computer nang matagal, o kung mayroon kang trabaho na nangangailangan ng patuloy na paggalaw, tulad ng sa isang pabrika ng damit, ang daanang ito ay maaaring mamaga at ang nerbiyos ay maaaring maipit.
Kung sa tingin mo ay mayroon kang ganitong kondisyon, hanapin ang mga sintomas na ito:
- Karaniwang nagsisimula nang unti-unti ang mga sintomas.
- Maaaring makaramdam ng pangangati ang iyong hinlalaki, hintuturo, at gitnang daliri . Minsan maaari pa nga itong maging masakit.
- Maaaring medyo mahina ang iyong kamay. Maaari pang mahulog sa lupa ang mga bagay na hawak mo.
- Ang pamamanhid at sakit na ito ay maaaring tumindi, lalo na sa gabi .
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, magpahinga muna sa iyong trabaho at ipahinga ang iyong mga kamay. Iwasan ang mga aktibidad na magpapalala sa iyong mga sintomas. Ang mga cold pack ay makakatulong din na mabawasan ang sakit at pamamaga.
Tandaan, kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito, makakasagabal sa iyong pagtulog sa gabi, o makakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, dapat ka nang magpatingin sa doktor. Kung hindi magagamot, maaaring magkaroon ng permanenteng pinsala sa mga nerbiyos at kalamnan.
Naipit na Nerbiyos
Ito ay kilala sa medisina bilang Cervical Radiculopathy. Sa madaling salita, ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang isang ugat na lumalabas sa leeg ng ating gulugod ay naipit o nahila. Maaari itong sanhi ng isang aksidente, isang trabaho na nagdudulot ng pilay sa leeg, isang kondisyong medikal tulad ng arthritis, o kahit isang tumor sa gulugod.
Kapag ang isang ugat sa leeg ay naipit, bilang karagdagan sa pamamanhid sa braso, ang mga sintomas tulad ng:
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Sakit | Ang isang matalim at nasusunog na sakit ay maaaring kumalat mula sa leeg pababa sa braso. |
| Pamamanhid | Maaari kang makaramdam ng parang tinutusok ng mga karayom. |
| Panghihina ng kalamnan | Maaaring humina ang lakas ng iyong braso, na magpapahirap sa pagbubuhat ng mabibigat na bagay. |
Maaaring makatulong ang pahinga at mga pangpawala ng sakit sa panahong ito. Gayunpaman, kung hindi bumuti ang iyong mga sintomas pagkalipas ng ilang araw, magpatingin sa iyong doktor. Maaari siyang magreseta ng physical therapy, neck brace, o iba pang mga paggamot.
Pamamanhid na dulot ng iba pang mga kondisyon sa kalusugan
Ang pamamanhid sa mga kamay ay maaaring sintomas ng maraming iba pang mga sakit. Maging mas mulat din tayo tungkol diyan.
Migraine na may Aura
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng aura bago ang pag-atake ng migraine. Maaari itong kabilangan ng mga pagbabago sa paningin, pagkakita ng mga guhit sa harap ng kanilang mga mata, at pamamanhid sa kanilang mga kamay. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagsisimula mga isang oras bago magsimula ang sakit ng ulo at nawawala sa loob ng wala pang isang oras.
Diyabetis
Kapag ang antas ng asukal sa dugo ay mataas at hindi makontrol sa paglipas ng panahon, maaari itong makapinsala sa mga nerbiyos. Ito ay tinatawag na "diabetic neuropathy." Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamanhid , na karaniwang nagsisimula sa paa at kung minsan ay maaaring makaapekto sa mga kamay. Bukod sa pamamanhid, mayroon ding mga sintomas tulad ng pakiramdam ng pagkasunog at panghihina ng kalamnan. Kung ikaw ay may diabetes, mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga sintomas na ito at kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
Iba pang mga Kondisyong Neurolohiko
Ang pamamanhid sa mga kamay ay maaari ring sintomas ng mga sakit na nakakaapekto sa nervous system, tulad ng multiple sclerosis (MS). Sa ganitong mga kaso, maaari ring mangyari ang pamamanhid sa mga kamay, binti, at kahirapan sa pagsasalita.
Mga epekto ng chemotherapy
Ang ilang mga gamot sa chemotherapy ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos, na nagdudulot ng pamamanhid o pananakit sa mga kamay, paa, at mga daliri. Tinatawag din itong "glove and stocking sensation" dahil parang nakasuot ka ng dalawang makapal na guwantes at dalawang makapal na medyas. Bagama't ito ay isang karaniwang side effect, sabihin sa iyong doktor kung ito ay masyadong mabigat para sa iyo na gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain.
Mga Sitwasyon na Pang-emerhensya: Hindi ito mga laro!
Kung minsan, ang pamamanhid sa kamay ay maaaring senyales ng isang emergency na nagbabanta sa buhay. Maging maingat sa mga sintomas na ito.
| Sitwasyon ng emerhensya | Mga tampok na dapat bantayan |
|---|---|
| Stroke |
Kung ang isa o higit pa sa mga sintomas na ito ay lumitaw nang sabay-sabay, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital. |
| Atake sa puso |
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, maaaring atake sa puso ito. Pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital. |
Ang pamamanhid sa kamay ay hindi isang bagay na maaari nating balewalain. Ang pinakamahalagang bagay ay ang malaman ang eksaktong sanhi nito at humingi ng kinakailangang paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Kadalasan, ang pamamanhid ng kamay ay nangyayari dahil sa mga simpleng dahilan, tulad ng pagiging nasa parehong posisyon, at ito ay pansamantala lamang.
- Kung nagtatrabaho ka sa isang trabahong nangangailangan ng paulit-ulit na paggalaw, nasa panganib kang magkaroon ng kondisyon tulad ng Carpal Tunnel Syndrome.
- Kung magpapatuloy ang pamamanhid, may kasamang pananakit, o nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain, siguraduhing humingi ng medikal na payo.
- Kung makaranas ka ng biglaang pamamanhid sa iyong kamay, na may kasamang mga sintomas tulad ng paglaylay ng mukha, hirap sa pagsasalita, o pananakit ng dibdib, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital, dahil maaaring senyales ito ng stroke o atake sa puso.
- Kung mayroon kang malalang sakit tulad ng diabetes, ang pagpapanatiling kontrolado ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay makakatulong na maiwasan ang pinsala sa nerbiyos.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න