Kung ikaw ay may hika, maaaring nakaranas ka na ng biglaang, biglaang hirap sa paghinga o pakiramdam ng paninikip sa iyong dibdib. Ito ang tinatawag nating 'atake ng hika'. Bagama't maaari itong maging nakakatakot, kung alam natin ito, makakayanan natin ito nang maayos.
Ano ang atake ng hika?
Sa madaling salita, ang atake sa hika ay isang biglaang pagtaas ng mga sintomas ng iyong hika. Minsan ito ay maaaring mangyari nang biglaan, nang walang babala , o maaari itong unti-unting umunlad sa loob ng ilang oras. Gaya ng alam mo, ang hika ay isang sakit ng ating mga baga. Dito sumisikip ang ating mga daanan ng hangin, na siyang mga lugar kung saan tayo humihinga. Dito nangyayari ang mga bagay tulad ng pag-ubo, paghingal, at hirap sa paghinga.
Maraming taong may hika ang nakakayanan ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-inom ng kanilang mga gamot at pagsunod sa ilang partikular na gawi. Gayunpaman, kung minsan, ang mga sintomas ng hika na ito ay maaaring biglang lumala. Iyan ang tinatawag nating atake ng hika .
Ang mga atake ng hika na ito ay maaaring maging lubhang mapanganib at maaaring magbanta pa nga sa buhay . Kaya kung ikaw ay may hika, napakahalagang lumayo sa mga sanhi ng hika hangga't maaari at sundin ang plano ng paggamot ng hika na ibinigay ng iyong doktor. Ang mga hakbang na ito ay makakatulong na mapigilan ang atake ng hika bago pa ito mangyari.
Gaano kadalas ang mga atake ng hika?
Sa Estados Unidos pa lamang, mahigit 10 milyong taong may hika ang sinasabing inaatake ng hika bawat taon. Iyan ay humigit-kumulang isa sa bawat dalawang taong may hika. Ang mga pag-atakeng ito ng hika ay nagreresulta sa humigit-kumulang 1.6 milyong pagbisita sa emergency room bawat taon.
Kadalasan, ang mga taong may malalang hika ay mas madalas na inaatake ng hika kaysa sa mga taong may banayad na hika. Ngunit hindi ibig sabihin nito na ang iyong mga atake sa hika ay palaging magdudulot ng malalang sintomas. Minsan, maaari itong dumating at mawala sa kaunting dami.
Ano ang mga sintomas ng atake ng hika?
Maaaring mag-iba ito sa bawat tao, ngunit sa pangkalahatan, maaari mong maranasan ang mga sumusunod na sintomas sa panahon ng atake ng hika:
- Ang iyong karaniwang mga sintomas ng hika (tulad ng ubo, hirap sa paghinga, paninikip ng dibdib) ay lumalala .
- Hindi gumagana nang maayos ang inhaler o bronchodilator na ginagamit mo.
- Ang mga sintomas ng hika ay nagpapahirap sa pagsasalita, pagkain, pagtulog, o pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain .
- Tumaas na bilis ng paghinga o pakiramdam ng hirap sa paghinga.
- Paghingal (paggawa ng ingay kapag humihinga palabas) .
- Pagbaba sa halaga ng metrong `(Peak flow)`.
Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw bigla, o maaari itong unti-unting lumala sa loob ng ilang araw.Maraming tao ang nag-iisip na ang mga atake ng hika ay biglaang dumarating. Ngunit hindi iyon palaging nangyayari. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam na lumalala sila sa paglipas ng mga oras, o kahit na mga araw.
Ano ang mga sanhi ng paglala ng hika?
Nangyayari ang atake sa hika kapag ang iyong mga baga ay labis na na-stimulate ng isang bagay na nagpapa-asthma sa iyo (isang trigger ng hika). Ang iyong mga baga ay nagiging sanhi ng pamamaga at pamamaga. Ang mga kalamnan sa iyong mga baga ay humihigpit at gumagawa ng karagdagang plema . Ang sobrang plema at pamamaga na ito ay nagsasama-sama upang paliitin ang iyong mga daanan ng hangin, na nagpapahirap sa hangin na makapasok sa iyong mga baga.
Ano ang mga karaniwang nagti-trigger na nagpapalala sa hika?
Ang mga atake sa hika ay karaniwang sanhi ng isang "trigger". Ang ilan sa mga "trigger" na ito ay nasa loob ng iyong kontrol, ngunit ang iba ay lampas sa iyong kontrol. Narito ang ilang karaniwang "trigger" ng hika:
- Kabilang sa mga allergen sa loob ng bahay ang alikabok, balahibo ng alagang hayop, balahibo ng pusa at aso, at amag .
- Mga allergen mula sa labas, tulad ng polen ng damo at polen ng bulaklak .
- Mga impeksyon sa paghinga o mga virus, tulad ng sipon at trangkaso .
- Matatapang na amoy tulad ng gasolina, usok ng tabako, mga pabango , o iba pang mga pollutant na nasa hangin.
- Mga pagbabago sa hormonal .
- Mga emosyon tulad ng matinding stress, galit, at kalungkutan (maaaring baguhin nito ang iyong normal na paraan ng paghinga).
- Kapag nag-eehersisyo o kapag ikaw ay labis na pagod.
- Mataas na halumigmig o malalaking pagbabago sa temperatura .
- Usok mula sa mga sunog sa kagubatan o iba pang mga polusyon sa hangin sa labas.
Isipin mo, ang ilang tao ay inaatake ng hika mula sa alikabok kapag itinago nila ang mga lumang libro. Ang ibang tao naman ay maaaring nahihirapang huminga kapag lumalabas sila sa malamig na araw. Ito ang mga bagay na tinatawag nating "mga nagti-trigger".
Anong mga komplikasyon ang maaaring idulot nito?
Ang mga komplikasyon ng atake sa hika ay maaaring maging lubhang seryoso . Sa isang matinding atake sa hika, maaari kang makaranas ng mga hirap sa paghinga na nagbabanta sa buhay. Sa ganitong mga kaso , maaaring kailanganin mong humingi ng agarang paggamot . Samakatuwid, napakahalagang makakuha ng wastong paggamot para sa hika kung mayroon ka nito. Sa gayon ay malalaman mo kung ano ang gagawin kung ikaw ay inatake ng hika.
Sino ang mas malamang na magkaroon nito (Mga Salik sa Panganib)?
Sinumang may hika ay maaaring magkaroon ng atake sa hika, ngunit may ilang mga salik na nagpapataas ng panganib. Kabilang dito ang:
- Kung ikaw ay nagkaroon na ng mga nakaraang atake sa hika .
- Kung kailangan mong gamitin ang iyong rescue inhaler nang higit sa karaniwan .
- Kung mayroon kang ibang malalang sakit tulad ng sakit sa puso o diabetes.
- Kung mayroon kang mga allergy sa kapaligiran na hindi makontrol.
Paano ko malalaman kung mayroon akong hika?
Karaniwan mong nalalaman kung kailan mas malala ang mga sintomas ng iyong hika kaysa sa karaniwan. Ang mga taong nakaranas ng atake sa hika ay nagsasabi na parang may nakaupo sa iyong dibdib, o parang hindi ka makahinga nang maayos . Ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang normal at kung ano ang abnormal para sa iyo.
May mga taong may mga babalang senyales bago pa man magkaroon ng atake sa hika. Halimbawa, kailangan nilang gamitin ang kanilang rescue inhaler nang mas madalas o hindi na makapag-ehersisyo gaya ng dati. Ang iba naman ay maaaring biglang magkaroon ng mga sintomas nang walang anumang babala.
Ang pinakamahalagang bagay ay ang makipag-usap sa iyong doktor at gumawa ng plano ng aksyon para sa hika. Malinaw nitong ilalarawan kung ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay inatake ng hika.
Paano ito nakikilala ng mga doktor?
Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga sintomas ng iyong hika at anumang atake ng hika na naranasan mo. Malamang na makikinig siya sa iyo at posibleng magsagawa ng ilang pagsusuri upang kumpirmahin kung mayroon kang atake ng hika. Maaaring kabilang sa mga pagsusuring ito ang:
- Pagsusuri sa 'Peak flow': Sinusukat nito kung gaano kabilis mong mapapalabas ang hangin mula sa iyong mga baga. Nagbibigay ito sa mga doktor ng ideya kung gaano kabukas ang iyong mga daanan ng hangin.
- Pagsusuri ng Spirometry: Sinusukat ng pagsusuring ito kung gaano karaming hangin ang pumapasok at lumalabas sa iyong mga baga.
- Pagsusuri ng pulse oximetry: Kabilang dito ang paggupit ng isang maliit na aparato sa iyong daliri at pagsukat ng antas ng oxygen sa iyong dugo.
Ano ang gagawin mo kung lumala ang iyong hika?
Una sa lahat, huwag mag-panic . Medyo nakakatakot ito, ngunit subukang manatiling kalmado hangga't maaari. Gayundin, umupo nang tuwid . Makakatulong ito na mapanatiling bukas ang iyong daanan ng hangin. Huminga nang malalim hangga't maaari.
Kung makumpirma ng iyong doktor na mayroon kang hika, magrereseta siya ng mabilisang epektong rescue inhaler. Ang mga inhaler na ito ay naglalaman ng bronchodilator na tinatawag na albuterol o levalbuterol. Maaaring kailanganin mong humigop ng humigit-kumulang anim na beses sa inhaler upang makaramdam ng ginhawa . Dapat kang maghintay ng humigit-kumulang isang minuto sa pagitan ng bawat paghigop. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano kadalas mo maaaring gamitin ang rescue inhaler. Ang impormasyong ito ay isasama sa iyong plano ng aksyon para sa hika.
Kung ang iyong inhaler ay hindi makapagbigay ng ginhawa, tumawag kaagad sa 1990 (o sa iyong lokal na numero ng emergency), o pumunta sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital.Pumunta.
Ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng oral corticosteroids upang mabawasan ang pamamaga sa kanilang mga daanan ng hangin pagkatapos ng atake ng hika.
Sa emergency room, maaaring bigyan ka ng mga doktor ng mga paggamot tulad ng supplemental oxygen, BiPAP machine, o intubation at mechanical ventilation (paghinga gamit ang isang makina) upang matulungan kang huminga.
Gaano katagal tatagal ang higpit na ito?
Maaari itong mag-iba depende sa sanhi at kung namamaga na ang iyong mga daanan ng hangin. Ang isang banayad na atake ng hika ay maaaring mawala sa loob ng ilang minuto . Makakatulong ang isang mabilis na inhaler. Ngunit ang isang malubhang atake ng hika ay maaaring tumagal nang ilang oras, o mga araw pa nga . Kadalasang kinakailangan ang pagpapaospital.
Magiging ganito kasikip ba ang damit mo habang buhay?
Walang lunas para sa hika. Samakatuwid, kakailanganin mong pamahalaan ang iyong mga sintomas sa buong buhay mo. Dahil dito, maaari kang makaranas ng mga atake sa hika sa buong buhay mo.
Isang karaniwang maling akala na ang hika ng mga bata ay bumubuti habang tumatanda sila . Habang tumatanda ang iyong anak, maaaring bumababa ang mga sintomas ng hika nila. Maaaring iniisip mong bumubuti na ang kanilang hika. Ngunit mayroon pa rin silang hika. Humigit-kumulang kalahati ng mga batang tila bumubuti ay magkakaroon muli ng mga sintomas habang tumatanda sila.
Paano mo maiiwasan ang ganitong paninikip ng iyong dibdib?
Ang pagsunod sa mga hakbang na ito ay makakatulong upang maiwasan ang mga atake sa hika:
- Sundin nang eksakto ang iyong plano sa pagkilos para sa hika o plano sa paggamot ng hika.
- Inumin ang iyong mga iniresetang gamot sa hika nang eksakto ayon sa inireseta . Maaari nitong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng atake sa hika o ang tagal ng oras na kailangan mong gumamit ng rescue inhaler.
- Magpa-checkup nang madalas ayon sa payo ng iyong doktor. Sa pamamagitan ng regular na pagpunta, masusubaybayan ng iyong doktor ang iyong hika at magagawa ang anumang kinakailangang pagbabago sa iyong paggamot.
- Sikaping lumayo hangga't maaari sa mga bagay na nagdudulot ng iyong hika . May mga bagay na mas mahirap iwasan kaysa sa iba. Ngunit ang pag-alam kung ano ang nagdudulot ng iyong hika at paggawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga ito ay napakahalaga upang maiwasan ang atake ng hika.
- Bigyang-pansin ang mga sintomas ng iyong hika . Kung tila lumalala ang iyong mga sintomas, ipaalam sa iyong doktor.
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Kung inatake ka ng hika, lalo na kung nahihirapan kang makaramdam ng ginhawa mula sa iyong inhaler , kumunsulta sa iyong doktor. Huwag balewalain ang lumalalang sintomas ng hika. Napakahalaga nito.
Kailan ka dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?
Kung inatake ka ng hika at hindi bumuti ang iyong mga sintomas pagkatapos gamitin ang iyong rescue inhaler, pumunta kaagad sa emergency room . Kung manginig ka o mahimatay, kailangan mo agad ng tulong medikal.
Panghuli, tandaan mo ito.
Ang atake sa hika ay isang medikal na emergency na nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Kung hindi, maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon. Kung mayroon kang hika, iwasan ang mga nag-trigger nito at inumin ang iyong gamot sa hika nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor. Bagama't hindi mo mapipigilan ang ilang atake sa hika, ang paggawa ng mga hakbang upang makontrol ang iyong hika ay maaaring makatulong nang malaki sa pagpigil sa atake sa hika. Siguraduhing laging dala ang iyong rescue inhaler . Sa ganoong paraan, kung sakaling magkaroon ng atake sa hika, magiging handa ka nang harapin ito.
Hika , Paglala ng Hika, Atake ng Hika, Hirap sa paghinga, Inhaler, Mga sintomas ng Hika, Paggamot sa Hika
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න