Madalas ka bang nakakaramdam ng pagod at kawalan ng enerhiya kapag nasa isang sosyal na kapaligiran o kapag nakikipag-usap ka sa iba? Minsan maiisip mo, "Ganito talaga ako" o "Medyo naiiba ako sa iba." Maaari mo pang sisihin ang iyong sarili para sa mga pagkakaibang ito at sa kahirapan na iyong kinakaharap sa lipunan. Ngunit sa likod ng mga bagay na ito, maaaring may medikal na dahilan na hindi mo naiisip, samakatuwid nga, ang autism spectrum disorder , na nasusuri sa pagtanda.
Bakit hindi ko ito nakilala hanggang sa ako'y maging adulto?
Maraming tao ang maaaring magtaka, "Ang autism ay isang bagay na nakikilala sa pagkabata, hindi ba? Paano ito makakaligtaan hanggang sa pagtanda?" Sa katunayan, ang autism ay hindi isang kondisyon na may iisang hanay ng mga sintomas. Ito ay mas katulad ng isang spectrum. Ang ilang mga tao ay nasusuri sa napakabatang edad dahil ang mga sintomas ay napakalala na nakikilala sa murang edad. Ngunit para sa iba, ang mga sintomas na ito ay napakabanayad. Maganda ang mga ito sa pang-araw-araw na gawain, pag-aaral, at pagtatrabaho. Samakatuwid, ang mga sintomas na ito ay maaaring mapagkamalang bahagi ng kanilang personalidad o para sa ibang kondisyon, halimbawa, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) o pagkabalisa.
Isipin ang isang ina na alam na ang sarili niyang mga anak ay may autism, ngunit hindi niya kailanman inisip na maaaring mayroon siya ng kondisyong ito. Sa loob ng maraming taon, inakala niyang ang kanyang anak ay may takot sa mga pakikisalamuha, o na ang mga gawi tulad ng pagkagat ng kuko at pag-ikot ng buhok ay mga "kakaiba" lamang niya. Ngunit ang mga ito ay maaaring mga palatandaan ng autism.
Ang pagkakaroon ng diagnosis ay hindi nangangahulugang nilalagay ka sa label. Ito ay parang isang susi sa pag-unawa sa iyong sarili.
Ano ang 'Autistic Burnout'?
Ang matinding pagkapagod at pagkahapo na ito ay isang pangunahing isyu na kinakaharap ng maraming taong nasuring may autism sa kanilang pagtanda. Ito ay tinatawag na 'autistic burnout' .
Sa madaling salita, ganito ang nangyayari: Bilang isang taong may autism, medyo naiiba ang iyong mga pahiwatig sa pakikisalamuha at pag-uugali. Ngunit mula sa murang edad, sinisikap mong maging katulad ng iba. Sinisikap mong "takpan" ang iyong tunay na sarili, makibagay, tumawa at makipag-usap sa lahat, at sumali sa kanilang mga biro.
Isipin mo na parang ginagampanan mo ang isang karakter na hindi mo gusto buong araw. Kapag namumuhay ka nang ganito, itinatago ang iyong tunay na pagkakakilanlan sa loob ng maraming taon, ang iyong isip at katawan ay nakakaramdam ng hindi matiis na hirap. Iyan ang tinatawag nating ' autism burnout'.
Ito ang dahilan kung bakit dapat mong palaging:
- Maaari kang makaramdam ng matinding pagod at kawalan ng enerhiya .
- Maaaring lumitaw ang mga sintomas ng depresyon .
- Maaaring tumaas ang pagkabalisa .
- Minsan, mararamdaman mo na parang nababagot ka na sa buhay.
Maraming tao ang kumukuha ng medikal na payo dahil sa 'burnout' na ito. Humihingi sila ng tulong pagkatapos ng isang insidente, tulad ng kapag naiisip nila, "Bakit wala akong lakas tulad ng iba?" o kapag sila ay pinagalitan ng isang boss dahil sa hindi pagpansin sa isang social cue sa trabaho.
Ano ang mga sintomas na maaaring hindi mapansin sa autism ng nasa hustong gulang?
Maaari mo pang isipin na ang mga katangiang ito ay bahagi ng iyong personalidad. Tingnan kung pamilyar ka sa mga ito.
| Tampok/Problema | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Kahirapan sa mga ugnayang panlipunan | Mahirap intindihin ang emosyon, ekspresyon ng mukha, at mga biro ng ibang tao. Mahirap simulan at ipagpatuloy ang isang usapan. Nakakapagod ang kaunting kwentuhan. |
| Mga Isyu sa Sensory | Ang malalakas na ingay, maliwanag na ilaw, matapang na amoy, at ilang uri ng damit ay maaaring maging lubhang nakaka-stress para sa iyo. Ang isang supermarket o mataong lugar ay maaaring maging lubhang nakaka-stress para sa iyo. |
| Paulit-ulit na Pag-uugali (Pag-uudyok) | Mga bagay na ginagawa mo para pakalmahin ang iyong sarili. Halimbawa, pagkagat ng iyong mga kuko, pag-ikot ng iyong buhok, paggawa ng mga ingay gamit ang iyong mga daliri, pag-ugoy pabalik-balik. |
| Pagkahilig sa mga partikular na bagay | Malalim at madamdaming nagsasalita tungkol sa isang partikular na paksa (hal. tren, kasaysayan, kompyuter). Iyon lang ang gusto niyang pag-usapan. |
| Pag-aatubili sa pagbabago | Gustong-gusto ko ang aking pang-araw-araw na gawain at mga pamilyar na bagay. Kapag may biglaang pagbabago, nakakaramdam ako ng labis na hindi komportable at pagkabalisa. |
Bakit hindi napapansin ng mga babae ang mga sintomas?
Hindi lamang sa ating lipunan, kundi sa buong mundo, ang autism ay hindi gaanong nasusuri sa mga kababaihan at mga batang babae. Ang pangunahing dahilan nito ay mas mahusay ang mga kababaihan sa pagtatago/pagbabalatkayo ng kanilang mga sintomas kaysa sa mga lalaki. Pinagmamasdan nila kung paano kumikilos ang mga tao sa lipunan at sinusubukang kumilos nang pareho. Kaya sa labas ay mukhang normal sila. Ngunit sa loob ay nagdurusa sila. Dahil dito, maaaring kailanganin ng isang babae na lumaban nang mas matindi upang makakuha ng tamang diagnosis.
Diagnosis at ano ang susunod na gagawin?
Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang mga sintomas na ito, ang pinakamahusay na gawin ay kausapin ang iyong pinagkakatiwalaang doktor tungkol dito. Maaari ka niyang irekomenda sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng isang psychiatrist o psychologist.
Ginagamit ng mga doktor ang mga alituntunin ng DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) ng American Psychiatric Association upang masuri ang autism spectrum disorder (ASD). Kabilang dito ang masusing pagtalakay sa iyong mga sintomas, mga gawi, at mga karanasan noong bata pa.
Huwag matakot pagkatapos matanggap ang isang diagnosis. Hindi ito ang katapusan ng iyong buhay; ito ay isang bagong simula.
1. Unawain ang iyong sarili: Malalaman mo ang sagot sa tanong na, "Bakit ako ganito nang ganito nang ganito katagal?" Mawawala ang iyong galit at pagkadismaya sa iyong sarili, at makakaramdam ka ng habag at pag-unawa para sa iyong sarili.
2. Praktikal na tulong: May mga simpleng bagay na magagawa mo para matulungan ang iyong mga pandama. Halimbawa, ang paggamit ng mga headphone na nagpapawalang-bisa ng ingay kapag pumupunta sa mga mataong lugar. Pagsuot ng salaming pang-araw para protektahan ang iyong sarili mula sa maliwanag na liwanag.
3. Tukuyin ang mga kalakasan: Maaaring gamitin ng mga taong may autism ang kanilang matinding atensyon at interes sa mga partikular na bagay bilang isang kalakasan.
4. Paghahanap ng komunidad: Sa panahon ngayon, sa pamamagitan ng internet, makakahanap ka ng ibang mga taong may katulad na karanasan sa iyo. Ang pakikipag-usap sa kanila ay makakatulong upang mabawasan ang iyong kalungkutan.
Ang pinakamahalaga ay tanggapin ang iyong sarili kung sino ka, huwag mahiya sa pagiging naiiba. Sa gayon ay mabubuhay ka nang masaya.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Maaaring masuri ang Autism Spectrum Disorder sa pagtanda, kahit na hindi ito napansin noong bata pa.
- Ang patuloy na pagkapagod, pag-ayaw sa mga pakikipag-ugnayang panlipunan, at mga isyu sa pandama (ingay, liwanag) ay maaaring mga sintomas ng autism ng nasa hustong gulang.
- Hindi ito mga kahinaan sa iyong personalidad. Ang mga ito ay isang kondisyong dulot ng mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos.
- Ang pagkakaroon ng tumpak na diagnosis ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili, mapadali ang buhay, at magkaroon ng kapayapaan ng isip.
- Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol dito, huwag matakot na makipag-usap sa iyong doktor . Bibigyan ka niya ng tamang gabay.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento