Nakakalimutan na rin ba ng mahal mo sa buhay ang lahat? Pag-usapan natin ang dementia!

Napansin mo na ba na may mga bagay na nakakalimutan ang iyong nanay, tatay, lola, o lolo habang tumatanda sila? Minsan normal lang na makalimutan kung nasaan ang iyong mga susi, pangalan ng isang tao, o kung ano ang gagawin mo. Bagama't maaaring iniisip natin na ito ang "kung paano tayo tumatanda," kung minsan kung ang pagkalimot na ito ay nagiging napakalala na nagpapahirap sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain, maaaring ito ang simula ng isang kondisyon na tinatawag na dementia. Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ito sa simpleng paraan ngayon, para maintindihan mo.

Ano nga ba ang Dementia?

Sa madaling salita, ang dementia ay hindi iisang sakit lamang. Ito ay isang kalipunan ng mga sintomas. Ito ay sanhi ng pinsala sa ating mga selula ng utak, na unti-unting nagpapahina sa ating kakayahang mag-isip, makaalala, mangatwiran, at gumamit ng wika. Ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa atin hanggang sa puntong hindi na natin kayang gawin ang mga pang-araw-araw na gawain nang mag-isa.

Isipin ang dementia bilang isang malaking payong. Maraming iba't ibang uri ng sakit sa ilalim ng payong na iyan. Ang pinakamahalaga at ang pinakanarinig ng karamihan ay ang Alzheimer's disease . 70%-80% ng mga taong may dementia ay may dementia na dulot ng Alzheimer's disease. Gayunpaman, mayroong humigit-kumulang 50 iba pang mga sakit na nagdudulot ng dementia bukod sa Alzheimer's.

Huwag ipagkamali ang dementia sa delirium.

Minsan, makakakita ka ng isang matandang tao na biglang nabalisa at umaarte na parang nababaliw na. Tinatawag natin itong delirium. Ito ay ibang-iba sa dementia.

• Delirium: Ito ay isang kondisyon na biglang lumilitaw sa loob ng isa o dalawang araw . Maaari itong sanhi ng mga impeksyon, ilang gamot, o pagkatapos ng operasyon. Kadalasan ay maaari itong gamutin at tuluyang gumaling .
• Dementia: Ito ay isang kondisyon na mabagal na nabubuo sa loob ng ilang buwan o taon . Kadalasan ay mahirap itong baligtarin.

Normal lang ba na bahagi ng pagtanda ang dementia?

Ito ay isang problema na kinakaharap ng maraming tao. Normal lang na makalimutan ang maliliit na bagay habang tayo ay tumatanda. Ngunit ang dementia ay ibang-iba. Unawain natin nang malinaw ang pagkakaibang ito.

Ano ang mga sanhi ng demensya?

Ang dementia ay sanhi ng pinsala sa mga selula ng nerbiyos (mga neuron) sa ating utak at ang pagkawala ng komunikasyon sa pagitan ng mga ito. Nag-iiba ang mga sintomas depende sa kung saan sa utak nangyayari ang pinsalang ito.

Ang mga pangunahing dahilan ay:

• Sakit na Alzheimer: Sa sakit na ito, ang mga hindi gustong protina (amyloid plaques) ay naiipon sa pagitan ng mga selula ng utak at isa pang uri ng protina (tau tangles) ang nabubuhol-buhol sa loob ng mga selula. Ito ang nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga selula.
• Vascular Dementia: Isang kondisyon na dulot ng pinsala sa mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo papunta sa utak. Maaari itong sanhi ng mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, diabetes, mataas na kolesterol, at stroke.
• Lewy body dementia (LBD): Ang kondisyong ito ay sanhi ng pagbuo ng mga abnormal na kumpol ng protina na tinatawag na Lewy bodies sa loob ng mga selula ng utak.
• Frontotemporal dementia (FTD):Ito ay sanhi ng pinsala sa mga selula sa frontal at temporal lobes ng utak. Maaari itong humantong sa malalaking pagbabago sa pag-uugali at personalidad.
• Malubhang pinsala sa ulo: Ang malalang pinsala sa ulo na dulot ng mga aksidente ay maaari ring magdulot ng demensya sa katagalan.

Bukod pa rito , ang mga magagamot na sanhi tulad ng kakulangan sa bitamina B12, mga problema sa thyroid hormone, at ilang impeksyon ay maaari ring magdulot ng mga sintomas na parang dementia. Samakatuwid, napakahalagang magpatingin sa doktor sa sandaling makaranas ka ng mga problema sa memorya upang matukoy ang eksaktong sanhi.

Ano ang mga salik ng panganib? - Mga bagay na dapat nating malaman

Mayroong ilang mga salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng demensya:

• Edad: Ang panganib ay unti-unting tumataas pagkatapos ng edad na 65.
• Kasaysayan ng pamilya: Kung ang isang tao sa iyong pamilya (ina, ama, kapatid) ay nagkaroon ng dementia, ikaw ay nasa bahagyang mas mataas na panganib.
• Sakit sa puso: Hindi pagkontrol sa mga bagay tulad ng mataas na presyon ng dugo, diabetes, at mataas na kolesterol.
• Pamumuhay: Paninigarilyo, labis na pag-inom ng alak, hindi malusog na diyeta, at kawalan ng ehersisyo.
• Depresyon: Ang pangmatagalang stress at depresyon ay mga salik din sa panganib.
• Pag-iisa: Ang pagiging mag-isa nang hindi nakikisalamuha at nakikipag-ugnayan sa iba ay hindi rin mabuti para sa kalusugan ng utak.

Paano makilala ang mga sintomas ng demensya?

Sa mga unang yugto ng demensya, ang mga sintomas ay maaaring banayad, ngunit sa paglipas ng panahon, nagiging mas malinaw ang mga ito.

• Panandaliang pagkawala ng memorya: Pagkalimot sa sinabi ilang panahon na ang nakalipas, paulit-ulit na pagtatanong ng parehong tanong.
• Mga problema sa komunikasyon: Hirap sa paghahanap ng tamang mga salita kapag nagsasalita, natitisod sa kung ano ang sinusubukang sabihin.
• Pagkaligaw: Hindi mahanap ang daan sa isang daan na madalas tahakin, kahit sa sarili mong nayon.
• Hirap sa pagsasagawa ng mga karaniwang gawain: Pagkalito sa mga hakbang ng mga simpleng gawain tulad ng paggawa ng tsaa, pagluluto ng pagkain, o pagbabayad ng bayarin.
• Mga pagbabago sa personalidad at pag-uugali: Pagiging mas galit, balisa, mapaghinala, o walang pakialam kaysa dati.
• Nakakakita o nakakarinig ng mga kakaibang bagay (Halusinasyon): Pagsasabi na nakakakita o nakakarinig ka ng mga bagay na wala naman talaga.
• Mga Delusyon: Lubos na paniniwala sa mga bagay na hindi totoo (hal. pag-iisip na may nagnakaw ng pera).

Ano ang mga paggamot para sa demensya?

Bagama't maraming uri ng dementia ang hindi lubusang magagamot, may mga paggamot na maaaring makakontrol sa mga sintomas at makapagpabagal sa paglala ng sakit.

1. Mga Gamot:

• Mga inhibitor ng cholinesterase(Hal.: Donepezil, Rivastigmine): Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapataas ng antas ng isang kemikal sa utak na nakakatulong sa memorya at pag-iisip. Ang mga ito ay kadalasang ibinibigay para sa maaga at gitnang yugto ng sakit na Alzheimer.
• Memantine: Nakakatulong ito sa pagkontrol ng mga sintomas sa gitna at malalang yugto ng sakit.
• Bilang karagdagan, maaaring magreseta ang doktor ng iba pang mga gamot upang makontrol ang mga problema sa pag-uugali (pagkabalisa, depresyon).

2. Mga terapiyang hindi gumagamit ng gamot:

• Occupational therapy: Nagtuturo sa pasyente at mga tagapag-alaga kung paano ligtas at madaling maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain.
• Paghahanda ng kapaligiran: Mahalagang bawasan ang mga hindi kinakailangang bagay sa bahay at lumikha ng simple at walang kalat na kapaligiran. Ilayo sa paningin ang mga bagay na maaaring mapanganib sa pasyente (kutsilyo, posporo).
• Isang pare-parehong gawain: Ang paglikha ng isang gawain tulad ng pagkain, pagligo, at pagtulog nang sabay-sabay araw-araw ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa ng pasyente.

Paano mamuhay nang may dementia? - Payo para sa mga pasyente at tagapag-alaga

Ang pagtanggap ng diagnosis ng dementia ay maaaring maging isang pagkabigla para sa pasyente at sa kanilang pamilya. Gayunpaman, sa pamamagitan ng tamang suporta at pagpaplano, posible na mamuhay nang maayos.

Para sa pasyente:

• Manatiling aktibo: Mag-ehersisyo at mag-isip ng mga larong nakapagpapasigla ng utak (mga puzzle, chess).
• Maging sosyal: Makipag-usap sa mga kaibigan at kamag-anak.
• Kumain ng malusog: Kumain ng balanseng diyeta.
• Pag-usapan ang iyong nararamdaman: Ibahagi ang iyong nararamdaman sa isang taong pinagkakatiwalaan mo.

Para sa mga Tagapag-alaga:

• Maging matiyaga: Kung paulit-ulit nilang itinatanong ang parehong bagay, makinig nang matiyaga. Huwag subukang makipagtalo sa kanila.
• Magsalita nang simple: Magsalita gamit ang maikli at simpleng mga pangungusap. Huwag magtanong ng maraming tanong nang sabay-sabay.
• Pangalagaan ang kaligtasan: Tiyakin ang kanilang kaligtasan sa loob at labas ng bahay.
• Isipin din ang iyong sarili: Ang pag-aalaga sa isang taong may dementia ay maaaring maging mahirap sa mental at pisikal na aspeto. Kaya maglaan ng oras para magrelaks at isipin ang iyong kalusugan. Humingi ng tulong kung kailangan mo ito.