Nahihilo ka ba? Alamin natin ang tungkol sa Benign Proximal Vertigo (BPPV)!

Isipin mong sinusubukan mong bumangon sa kama sa umaga, o gumugulong-gulong sa kabilang bahagi ng kama. Bigla, pakiramdam mo ay umiikot ang buong silid sa paligid mo. Hindi ba't napakasama at nakakatakot na karanasan iyon? Ito ang pangunahing sintomas ng isang kondisyon na tinatawag nating BPPV sa madaling salita. Maaaring parang malaking bagay ito, ngunit huwag matakot. Pag-usapan natin ito nang simple at malinaw.

Sa madaling salita, ano ang BPPV?

Ang buong kahulugan ng BPPV ay Benign Paroxysmal Positional Vertigo . Medyo mahaba ang tunog ng pangalan, hindi ba? Suriin natin ito nang detalyado.

• Benign: Ang ibig sabihin nito ay "hindi seryoso." Nangangahulugan ito na hindi ito kanser o isang malubhang kondisyon na nagbabanta sa buhay.
• Paroxysmal: Nangangahulugan ito ng "biglang pagkahilo at pagkatapos ay nawawala." Ang ganitong uri ng pagkahilo ay hindi laging naroroon. Ito ay biglaang dumarating at nawawala sa loob ng ilang segundo o isang minuto.
• Posisyonal: Ang ibig sabihin nito ay "may kaugnayan sa posisyon." Nangangahulugan ito na ang pagkahilo ay nangyayari lamang kapag bigla mong binago ang posisyon ng iyong ulo.
• Vertigo: Ito ang terminong medikal para sa "vertigo." Nangangahulugan ito na pakiramdam mo ay umiikot ang paligid mo, kahit na nakatayo ka pa rin.

Sa madaling salita, ang BPPV ay isang biglaan, ngunit hindi seryosong, pagkahilo na nawawala pagkaraan ng ilang sandali kapag binago mo ang posisyon ng iyong ulo. Ito ay sanhi ng isang maliit na problema sa ating panloob na tainga.

Bagama't hindi ito seryoso, ang mga sintomas ay maaaring maging lubhang nakakatakot. Ang pagkahilong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng balanse at pagkatumba ng mga taong mahigit 65 taong gulang . Kung ikaw ay matumba, mahalagang malaman ito, dahil maaari itong humantong sa mga bali ng buto.

Sino ang mas malamang na makaranas ng kondisyong ito?

Bagama't maaaring makaapekto ang BPPV sa mga tao sa anumang edad, ito ay pinakakaraniwan sa mga taong mahigit 50 taong gulang. Sa katunayan, tinatayang humigit-kumulang isa sa bawat dalawang tao sa pangkat ng edad na ito ang makakaranas ng BPPV kahit isang beses sa kanilang buhay. Ito ay napakabihirang mangyari sa mga bata.

Ang BPPV ay nasusuri sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga taong pumupunta sa amin para sa paggamot ng vertigo, o humigit-kumulang isa sa bawat lima. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon.

Ano ang mga sintomas ng BPPV?

Ang pangunahing sintomas ay ang pagkahilo. Gayunpaman, may ilang iba pang mga sintomas na maaaring kasabay nito. Tingnan natin ang mga ito sa talahanayan sa ibaba.

Ano ang sanhi ng pagkahilong ito? (Mga sanhi)

Karaniwang nangyayari ang pagkahilo sa BPPV kapag nagbabago ang posisyon ng ulo. Halimbawa:

• Habang nakahiga sa kama.
• Pagbangon mo sa kama.
• Kapag nagpapagulong-gulong ka sa kama.
• Kapag itinataas ang ulo (hal. upang kumuha ng isang bagay mula sa istante).
• Kapag iniyuko mo ang iyong ulo pababa.

Ano nga ba talaga ang nangyayari sa loob ng tainga?

Okay, ngayon tingnan natin kung bakit ito nangyayari. Upang maunawaan ito, kailangan nating malaman nang kaunti ang tungkol sa istruktura ng ating panloob na tainga.

Isipin na sa loob ng iyong tainga, kung saan mo kinokontrol ang iyong balanse, may maliliit na bagay na parang buhangin. Ito ay mga partikulo ng calcium carbonate . Sa medisina, tinatawag natin itong otoconia . Karaniwan, matatagpuan ang mga ito kung saan dapat sila naroroon, sa isang organ na tinatawag na 'utricle'.

Ngunit habang tayo ay tumatanda, o kapag tayo ay nagkaroon ng maliit na pinsala sa ulo (tulad ng pagkahulog o aksidente), o kapag tayo ay nagkaroon ng impeksyon, ang mga 'bolang' ito ay maaaring matanggal at mawala sa lugar. Pagkatapos ay lilipat ang mga ito sa mga kalahating bilog na kanal, na naglalaman ng likido na mahalaga para sa balanse.

Ngayon, kapag iniiling mo ang iyong ulo, ang mga particle na ito ay umiikot din sa likidong iyon, na nagpapasigla sa mga pinong parang buhok na bahagi ng pandama (`cilia`) doon. Nagpapadala ito ng maling signal sa utak. Ang signal na iyon ay 'umiikot ka'. Kaya nga tayo nahihilo.

Kung minsan, ang mga sintomas ng BPPV ay maaaring sanhi ng iba pang mga kondisyon sa tainga. Halimbawa, maaari itong mangyari sa mga kondisyon tulad ng `(Labyrinthitis)` (isang impeksyon sa panloob na tainga) o `(Vestibular neuritis)` (isang pamamaga ng nerbiyos na responsable para sa balanse). Ang mga taong may migraine ay mas malamang na magkaroon ng BPPV.

Doktor, paano mo ito ia-diagnose at gagamutin?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, makabubuting magpatingin sa iyong doktor. Tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas at susuriin ka.

Mayroong espesyal na pagsusuri upang masuri ang BPPV. Sa pagsusuring ito, pauupuin ka ng doktor sa isang mesa ng pagsusuri, iikot ang iyong ulo sa isang gilid, at mabilis kang ihiga. Sa puntong ito, titingnan niya ang iyong mga mata at susuriin kung may pagkahilo o nystagmus (pagkibot ng mata). Makakatulong ito sa kanya na matukoy kung mayroon kang BPPV.

Ang magandang balita ay napakasimple lang ng paggamot para sa BPPV. Hindi ito nangangailangan ng pangmatagalang gamot. Ang pangunahing paggamot ay mga ehersisyo sa physical therapy . Ang mga ito ay tinatawag na 'canalith repositioning procedures.' Ang mga ehersisyong ito ay gumagana sa pamamagitan ng paggalaw ng mga naiwang calcium crystals pabalik sa dapat nilang lugar. Kapag naroon na, natutunaw ang mga ito, kaya hindi na babalik ang vertigo.

Mga simpleng ehersisyo para mabawasan ang pagkahilo sa bahay

Isa sa mga ehersisyong ito ay ang Epley Maneuver. Ipapakita sa iyo ng iyong doktor kung paano ito gawin sa klinika at ituturo rin sa iyo kung paano ito gawin sa bahay.

Nasa ibaba kung paano ginagawa ang ehersisyong ito ng isang taong may BPPV sa kanang tainga. (Para sa kaliwang tainga, dapat mong gawin ito sa kabaligtaran na paraan.)

1. Hakbang 1: Umupo nang tuwid sa kama. Ikiling ang iyong ulo ng 45 degrees pakanan (patungo sa apektadong bahagi).

2. Hakbang 2: Ngayon, habang iniikot ang iyong ulo pakanan, mabilis na humiga sa kama . Nakapatong ang iyong mga balikat sa unan, ilayo nang bahagya ang iyong ulo sa kama. Manatili sa posisyong ito nang 30-60 segundo, o hanggang sa tuluyang tumigil ang pagkahilo.

3. Hakbang 3: Nang hindi inaangat ang iyong ulo, mabilis na ipihit ang iyong ulo sa kaliwa (90 degrees). Ang iyong kaliwang tainga ay dapat na nakaharap na ngayon sa kama. Hawakan ang posisyong ito sa loob ng 30-60 segundo.

4. Hakbang 4: Ngayon, iikot ang iyong buong katawan at tumungo nang 90 degrees pakaliwa , ikiling ang iyong ulo. Ang iyong ilong ay dapat nakaharap sa sahig. Manatili sa posisyong ito sa loob ng 30-60 segundo.

5. Hakbang 5: Dahan-dahang umupo mula sa gilid na iyong sinasandalan, habang pinapanatiling malapit ang iyong baba sa iyong balikat.

Ang ehersisyong ito ay magpapagaan sa 80%-90% ng iyong mga sintomas pagkatapos lamang ng isang sesyon. Kung mayroon ka pa ring mga sintomas, kakailanganin mong ulitin ito ayon sa itinuro ng iyong doktor.

Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?

Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang mga sintomas ng BPPV, siguraduhing magpatingin sa doktor. Sa ganoong paraan, makakakuha ka ng tumpak na diagnosis at matutunan ang mga kinakailangang ehersisyo.

Gayunpaman, kung minsan ang pagkahilo ay maaaring sintomas ng isang mas malubhang kondisyon.

Maaaring mga senyales ito ng isang malubhang kondisyon tulad ng stroke, kaya maging maingat sa mga ito.