Parang nasusunog ba ang mga paa mo? (Burning Feet Syndrome) - Pag-usapan natin ito!

Minsan ba ay parang nasusunog, nanunuot, o nangangati ang iyong mga paa kapag natutulog ka sa gabi, o kahit sa araw? Para sa ilan, ang sakit na ito ay isang banayad na pakiramdam ng pagkasunog lamang, ngunit para sa iba, maaari itong hindi matiis. Hindi lamang ito isang simpleng pagkapagod. Maaaring may mga seryosong medikal na dahilan sa likod nito. Ngayon, pag-usapan natin ang burning feet syndrome na ito, o kung tawagin ito ng mga doktor, 'Burning Feet Syndrome'.

Bakit ganito ang hapdi ng mga paa ko? Ano ang mga pangunahing dahilan?

Kadalasan, ang pangunahing dahilan ng ganitong uri ng pamamaga sa paa ay ang pinsala sa ating mga nerbiyos. Tinatawag natin itong neuropathy . Sa madaling salita, kapag nasira ang ating mga nerve fiber, hindi ito gumagana nang maayos. Kaya kahit walang anumang pinsala, nagsisimula silang magpadala ng mga maling senyales ng sakit sa utak. Parang sirang alambre na nagpapadala ng maling senyales. Ang pinsalang ito ay karaniwang nagsisimula sa mga binti, kaya naman ang mga bagay tulad ng pamamaga at pamamanhid sa paa ang unang nararamdaman.

Kaya, mayroong iba't ibang dahilan kung bakit maaaring mapinsala ang mga nerbiyos na ito.

1. Diyabetis (Diabetic Neuropathy)

Ito ang pinakakaraniwan at pangunahing sanhi ng pananakit ng paa. Kung ang isang taong may diabetes ay may hindi makontrol na mataas na antas ng asukal sa dugo sa loob ng mahabang panahon, ang sobrang asukal na ito ay unti-unting sumisira sa mga sensitibong hibla ng nerbiyos sa ating katawan. Humigit-kumulang 50% ng mga taong may diabetes ay maaaring magkaroon ng ganitong uri ng pinsala sa nerbiyos (Peripheral Neuropathy).

2. Labis na paggamit ng alak (Alcoholic Neuropathy)

Maaari ring mangyari ang kondisyong ito sa mga taong labis na umiinom ng alak sa mahabang panahon. Ang alak ay parang lason sa sistema ng nerbiyos. Gayundin, maraming taong adik sa alak ang hindi nakakatanggap ng wastong nutrisyon, na maaari ring makapinsala sa mga nerbiyos.

3. Sakit sa Peripheral Artery (PAD)

Nangyayari ito kapag ang mga ugat na nagdadala ng dugo papunta sa mga binti at paa ay kumikipot. Binabawasan nito ang daloy ng dugong mayaman sa oxygen. Inaalisan nito ang mga nerbiyos ng mga sustansya na kailangan nila at nagdudulot ng pinsala. Kapag lumala ang kondisyong ito, maaari itong magdulot ng hindi mabata na pakiramdam ng paghapdi sa ilalim ng mga paa, lalo na sa gabi habang natutulog .

4. Paa ng Atleta

Ito ay isang impeksyon ng fungus. Ang mainit at mamasa-masang kapaligiran sa loob ng pawisang sapatos at medyas ay mainam para sa paglaki ng fungus. Kung, bukod sa pamamaga, mayroong pangangati at pagbabalat ng balat sa pagitan ng mga daliri sa paa , mas malamang na ito ay athlete's foot.

5. Kakulangan sa hormone ng thyroid (Hypothyroidism)

Kapag ang ating thyroid gland ay hindi aktibo at ang produksyon ng hormone ay nabawasan (Hypothyroidism), kung hindi magagamot nang maayos, maaari itong, sa mga bihirang kaso, makapinsala sa mga nerbiyos at magdulot ng pamamaga sa paa.

6. Mga Kakulangan sa Nutrisyon

Lalo na ang kakulangan sa bitamina B12Maaari itong humantong sa pinsala sa nerbiyos at pamamaga sa paa. Karaniwan ang kondisyong ito habang tumatanda ang mga tao at sa mga kumakain lamang ng mga pagkaing vegetarian.

Maaari bang ibang mga sakit at gamot ang sanhi?

Oo, talagang. May ilang iba pang mga sakit at gamot na maaaring magdulot ng pamamaga ng paa.

Paano nga ba eksaktong nalaman ito ng doktor?

Sa karamihan ng mga kaso, kung mayroon kang sakit tulad ng diabetes, madaling mahulaan ng doktor ang sanhi ng pananakit ng iyong paa. Ang mga taong ito ay hindi nangangailangan ng masusing pagsusuri.

Gayunpaman, kung mahirap mahanap ang sanhi, o kung ang kondisyon ay biglang nagsimula at mabilis na lumala, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng ilang mga pagsusuri, tulad ng:

• Pagsusuri ng EMG (Electromyography):Sinusukat nito ang electrical activity ng iyong mga kalamnan.
• Pag-aaral sa Pagpapadaloy ng Nerbiyos (NCS): Sinusuri nito ang bilis ng pagdaan ng mga senyales sa mga nerbiyos. Makakatulong ito upang matukoy kung nasira ang isang nerbiyos.
• Mga pagsusuri sa dugo at ihi: Ang mga pagsusuring ito ay nakakatulong na suriin ang mga bagay tulad ng mga antas ng asukal sa dugo, mga antas ng bitamina B12, at mga antas ng thyroid hormone.
• Biopsy ng Nerbiyos: Ito ay isang napakabihirang pamamaraan na kinabibilangan ng pagkuha ng isang napakaliit na piraso ng tisyu mula sa isang nerbiyos at pagsusuri nito sa ilalim ng mikroskopyo.

Okay, ngayon tingnan natin kung ano ang gamot para dito.

Ang paggamot ay depende sa sanhi ng pananakit ng iyong paa.

• Kung ikaw ay may diabetes: Ang pinakamahalagang bagay ay panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa tamang saklaw. Maaaring mangailangan ito ng diyeta, gamot, at posibleng mga iniksyon ng insulin.
• Kung sanhi ng alak: Ang ganap na paghinto sa pag-inom ng alak ay maaaring makapagpahinto sa pinsala sa mga nerbiyos at makapagpagaling sa ilang antas ng mga nasirang nerbiyos.
• Kung ito ay dahil sa kakulangan sa bitamina B12: Maaari kang uminom ng mga tableta o iniksyon ng bitamina B12 ayon sa payo ng iyong doktor. Maaari ka ring magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa B12 tulad ng pulang karne, gatas, itlog, at isda sa iyong diyeta.
• Kung ito ay dahil sa buni: Ang kondisyong ito ay maaaring ganap na magamot sa pamamagitan ng paggamit ng mga antifungal cream.

Bukod pa rito, maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilang partikular na gamot upang makontrol ang pamamaga at pananakit na dulot ng pinsala sa nerbiyos. Halimbawa, ang mga gamot tulad ng Gabapentin, Pregabalin, at Amitriptyline . Ang mga ito ay dapat lamang inumin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Mga kapaki-pakinabang na bagay na maaari mong gawin sa bahay

Bukod sa mga paggamot na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor, may ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay upang makakuha ng ginhawa mula sa pamamaga na ito.

• Palamigin ang iyong mga paa: Ibabad ang iyong mga paa sa isang palanggana ng malamig (hindi malamig) na tubig sa loob ng mga 15 minuto. Ito ay magbibigay ng pansamantalang ginhawa. Huwag kailanman gumamit ng tubig na may yelo.
• Magsuot ng komportableng medyas at sapatos: Magsuot ng medyas na gawa sa bulak na sumisipsip ng pawis. Pumili ng komportableng sapatos na nakakahinga at hindi masikip.
• Mga pamahid na pang-ibabaw: Kung papayagan ng iyong doktor, maaari kang gumamit ng ilang uri ng pamahid na naglalaman ng mga pangpawala ng sakit (hal., Lidocaine o Capsaicin).
• Matulog sa isang malamig na silid:Ang pagpapanatiling medyo mas malamig ang kwarto ay maaari ring magbigay ng ginhawa.