Ang pagsisindi ng magandang mabangong kandila upang maibsan ang stress at tensyon pagkatapos ng trabaho ay isang bagay na ginagawa ng maraming tao sa ating bansa ngayon. Ang amoy at liwanag ay nagdudulot ng kahanga-hangang pakiramdam ng ginhawa at pagpapahinga. Ngunit naisip na ba natin kung ang usok ng kandilang ito ay may anumang epekto sa ating kalusugan? Ang ilan ay nagsasabing ito ay mabuti, habang ang iba ay nagsasabing ito ay nakakapinsala sa katawan. Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.
Paano nakakaapekto ang amoy sa ating isip at katawan?
Naisip mo na ba kung bakit ang ilang amoy ay nagpapaalala ng mga lumang alaala? Ang ilang amoy ay talagang kaaya-aya, habang ang iba ay nakakasakit ng ulo. May siyentipikong dahilan para sa lahat ng ito.
Sa madaling salita, ang maliliit na molekula ng amoy sa isang pabango ay umaakyat sa ating ilong at direktang kumukonekta sa bahagi ng utak na kumokontrol sa mga emosyon, kaisipan, at memorya. Ang bahaging ito ay tinatawag na limbic system. Ang mga molekulang amoy na ito ay napakaliit kaya't maaari pa nga silang tumawid sa blood-brain barrier at makaapekto sa ating nervous system. Ito ang dahilan kung bakit ang ilang amoy ay maaaring magpababa ng ating presyon ng dugo at tibok ng puso , at baguhin ang paggana ng utak.
Paano nga ba talaga nakakapagpahinga ng isip ang mga kandila?
Madalas tayong magsindi ng kandila para maibsan ang stress. Ang pangunahing dahilan nito ay hindi ang kandila mismo, kundi ang amoy na taglay nito. Maraming kandila ngayon ang naglalaman ng mga mahahalagang langis . Ito ay mga natural na compound na kinuha mula sa mga halaman. Ginamit ng ilang sinaunang kultura ang mga mahahalagang langis na ito para sa mental, pisikal, at maging sa espirituwal na pagpapagaling.
Mayroong ilang mahahalagang langis na partikular na nakakatulong sa pagtataguyod ng katahimikan, mas mahimbing na pagtulog, at pagbabawas ng pagkabalisa.
- Lavender
- Jasmine (akin ang J AS ) - Sa aming wika, ang pangalan ay Periya Sambu
- Rosas
- Sandalwood
- Mansanilya
- Ylang-ylang
Ang ginhawa na nararamdaman mo kapag nagsisindi ka ng kandila na may ganitong amoy ay kamangha-mangha.
Kaya nga ba nakakapinsala ang mga kandila sa katawan?
Dito nagsisimula ang problema. Maraming debate tungkol sa kung ang ilang kemikal na inilalabas sa hangin kapag sinisindihan ang mga kandila ay maaaring makasama sa ating kalusugan. Totoo ito lalo na sa paraffin wax at mga sintetikong pabango, na gawa sa mga produktong petrolyo.
Ipinakita ng mga pananaliksik na ang pagsisindi ng mga kandila ay naglalabas ng mga nakalalasong kemikal sa hangin. Gayunpaman, wala pa ring malinaw na pinagkasunduan kung ang dami ng mga kemikal na iyon ay sapat na upang makapinsala sa ating kalusugan.
| Posibleng panganib | Paliwanag na siyentipiko | Pero tandaan... |
|---|---|---|
| Panganib sa Kanser | Natuklasan sa isang pag-aaral noong 2009 na kapag sinusunog ang paraffin wax, naglalabas ito ng mga gas tulad ng toluene at benzene, na kilalang mga carcinogen. | Gayunpaman, ikinakatuwiran ng ilang institusyon na ang pagiging maaasahan ng pag-aaral ay kaduda-duda dahil ang datos ay hindi pa isinasapubliko. |
| Mga Isyu sa Paghinga | Ang paglanghap ng labis na dami ng particulate matter at VOC (Volatile Organic Compounds) mula sa mga nasusunog na kandila ay maaaring makapinsala sa baga. | Natuklasan sa isa pang pag-aaral noong 2014 na ang dami ng mga kemikal na inilalabas mula sa kandila sa normal na paggamit ay hindi sapat upang magdulot ng kanser. |
| Kanser sa Pantog | Isa pang pag-aaral ang nagmungkahi ng posibleng kaugnayan sa pagitan ng pagsunog ng mga kandila sa mga lugar na hindi maganda ang bentilasyon at kanser sa pantog, na nagtataas ng mga alalahanin tungkol sa mga kemikal na tinatawag na phthalates . | Hindi pa rin ito ganap na nakumpirma at kailangan pa ng karagdagang pananaliksik. |
Ano ang nangyayari sa mga taong may hika, allergy, at sakit ng ulo?
Ito ay isang bagay na alam na ng maraming tao mula sa kanilang karanasan. Kung ikaw ay may hika o iba pang mga allergy, ang amoy ng mga kandila ay maaaring maging isang maliit na problema. Ang mga taong may ganitong mga kondisyon ay kadalasang may bahagyang namamaga at sensitibong mga daanan ng hangin. Kaya kapag nalalanghap mo ang isang kemikal, maaari itong magdulot ng atake . Hindi lamang ang amoy ang problema rito, kundi ang singaw mula sa paraffin wax ay maaari ring maging isang salik.
Gayundin ang sakit ng ulo. Para sa ilang mga tao, ang amoy ay isang pangunahing sanhi ng sakit ng ulo o migraine . Sa medisina, tinatawag namin ang kondisyong ito na osmophobia . Nangangahulugan ito ng hypersensitivity sa amoy.
Kung mayroon kang kondisyong ito, at nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng sipon, pagbahing, paninikip ng dibdib, o sakit ng ulo kapag nagsindi ka ng mga kandila, maaaring ito ay isang babala mula sa iyong katawan.
Paano ligtas na gamitin ang mga kandila?
Okay, kaya, kung isasaalang-alang ang lahat ng ito, dapat ba nating itigil nang tuluyan ang paggamit ng mga kandila? Hindi. Sa pangkalahatan, ang mga kandila ay hindi nagdudulot ng anumang malaking panganib sa kalusugan kung gagamitin nang tama at ligtas. Mas mababawasan mo pa ang iyong panganib sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng hakbang na ito.
1. Magpahangin nang maayos
Ang problema ay hindi ang dami ng mga kemikal na inilalabas mula sa kandila, kundi ang konsentrasyon ng mga ito sa isang lugar. Kaya, kung magsisindi ka ng kandila, sindihan ito sa isang silid na may maayos na bentilasyon . Kung maaari, iwanang bahagyang bukas ang bintana. Ngunit huwag ilagay ang kandila sa lugar kung saan ito direktang nalalantad sa hangin.
2. Pumili ng natural na waxes
Ang paraffin wax ang siyang naglalabas ng pinakamaraming kemikal. Kaya, pumili na lang ng mga kandilang gawa sa beeswax, soy wax , o coconut oil . Suriin ang etiketa para matiyak na gawa ito sa 100% natural na wax o may halong paraffin.
3. Mag-ingat sa amoy
Kung ikaw ay isang taong madalas sumakit ang ulo o may allergy sa mga amoy, mainam na gumamit ng mga kandilang walang amoy . Kung gusto mo ng amoy, pumili ng mga kandilang gawa sa natural na essential oils sa halip na artipisyal na fragrance oils.
4. Huwag kalimutang patayin ang apoy! (Mga panganib sa sunog!)
Ito ang pinakamahalagang bagay. Higit pa sa mga isyu sa kalusugan, ang mga kandila ay karaniwang sanhi ng sunog sa bahay. Huwag kailanman iwanang walang nagbabantay ang nakasinding kandila . Siguraduhing patayin ang kandila bago matulog o umalis ng kwarto.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Sa pangkalahatan, ang mga kandila ay mas malamang na hindi magdulot ng malubhang panganib sa kalusugan kapag ginamit nang tama sa isang lugar na mahusay ang bentilasyon.
- Kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng hika, alerdyi, o migraine, maging maingat sa paggamit ng mga mabangong kandila. Iwasan ang paggamit ng mga ito kung makakaranas ka ng anumang kakulangan sa ginhawa.
- Hangga't maaari, pumili ng mga kandila na gawa sa natural na wax, tulad ng beeswax o soy wax, sa halip na paraffin wax.
- Ang mga kandilang hinaluan ng natural na mahahalagang langis sa halip na sintetikong pabango ay maaaring mas kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan.
- Para maiwasan ang mga panganib ng sunog, huwag kailanman iwanang walang nagbabantay ang nakasinding kandila. Iwasan itong iwanang may sindi sa kwarto kapag natutulog.
- Kausapin ang iyong doktor: Kung nakakaranas ka ng anumang sintomas ng allergy, hirap sa paghinga, o sakit ng ulo dahil sa paggamit ng mga kandila, napakahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol dito at humingi ng payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento