May mga singaw ka ba sa bibig (Canker Sores)? Alamin natin kung ano ang eksaktong nangyayari!

Naranasan mo na ba ang maliit na sugat sa loob ng iyong bibig na nagdudulot sa iyo ng hindi komportableng pakiramdam habang kumakain o nagsasalita? Marami sa atin ang nakaranas nito. Ito ang tinatawag nating 'mouth ulcers' o medikal na kilala bilang aphthous ulcers o canker sores . Bagama't maaaring maging lubhang masakit ang mga ito, hindi ito dapat ikabahala. Pag-usapan natin ang lahat ng ito ngayon.

Sa madaling salita, ano ang mga singaw na ito?

Ito ay maliliit na sugat (ulser) na lumilitaw sa loob ng iyong bibig, tulad ng sa base ng iyong gilagid, sa o sa ilalim ng iyong dila, sa loob ng iyong mga labi, o sa loob ng iyong mga pisngi. Kadalasan, kapag tiningnan mo ang isang singaw, makakakita ka ng puti o dilaw na sugat na may pulang hangganan sa paligid nito.

Hindi ito nakakahawa. Ngunit maaari nitong gawing medyo hindi komportable ang pagkain at pakikipag-usap. Mabuti na lang, may mga bagay tayong magagawa upang mabawasan ang discomfort na ito.

Mayroon bang mga uri ng ulser sa bibig?

Oo, may tatlong pangunahing uri. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Ano ang mga sintomas ng mga ulser na ito?

Maaari kang makaranas ng ilang sintomas bago pa man lumitaw ang ulser.

• Isang pakiramdam ng paghapdi o pangingilig sa loob ng bibig (ito ang unang senyales na malapit nang mabuo ang ulser).
• Isa o higit pang masasakit na sugat sa dila, sa loob ng mga labi, sa loob ng mga pisngi, o sa ngalangala.
• Makikita ang maliliit at bilog na mga sugat na may pulang gilid, kulay puti, abo, o dilaw.

Bakit tayo nagkakaroon ng mga singaw sa bibig na ito?

Sa katunayan, hindi pa rin natutuklasan ng mga doktor ang eksaktong sanhi nito. Ngunit isang bagay ang malinaw: Hindi ito nakakahawa . May mga taong napagkakamalan itong cold sores. Ngunit ang dalawa ay lubos na magkaiba. Ang cold sores ay sanhi ng isang nakakahawang virus, habang ang canker sores ay hindi.

Ngunit may ilang mga salik na pinaniniwalaang nakakaimpluwensya sa mga pag-unlad na ito.

Mga posibleng ugat na sanhi

• Mahinang sistemang imyunidad: Kung mayroon kang kahinaan o karamdaman sa sistema ng iyong katawan na lumalaban sa sakit (hal., celiac disease, HIV/AIDS, Crohn's disease).
• Ilang gamot: Kung umiinom ka ng mga pangpawala ng sakit tulad ng beta-blockers, immunosuppressants, o NSAIDs.
• Kakulangan sa nutrisyon: Lalo na kung ang katawan ay kulang sa mga sustansya tulad ng bitamina B12, bitamina D, folate, iron, o zinc.
• Mga Gene: Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay madalas na may mga singaw sa bibig, mas malamang na magkaroon ka rin nito.

Mga salik na nagdudulot ng paglitaw ng mga ulser (Mga Nagti-trigger)

Ito ang mga bagay na nagbibigay ng kaunting "push" sa isang ulser.

• Ilang pagkain at inumin: Mga maasim na prutas (dalandan, lemon), maanghang na pagkain, kape, keso, mani, atbp.
• Pagbabago ng antas ng hormone: Maaari itong mangyari kasabay ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa buwanang siklo ng regla sa mga kababaihan.
• Mga pinsala sa loob ng bibig: Hindi sinasadyang pagkagat sa pisngi, mga gasgas mula sa pustiso na hindi akma, mga pinsala habang nagsisipilyo.
• Ilang toothpaste: Ang mga toothpaste na naglalaman ng sodium lauryl sulfate ay maaaring maging sanhi ng kondisyong ito sa ilang tao.
• Stress: Ito ay isang karaniwang sanhi ng maraming sakit.

Wala na bang paraan para maiwasan ang mga ito?

Bagama't walang paraan para 100% maiwasan ang mga singaw sa bibig, may ilang bagay na maaari nating subukan upang mabawasan ang paglitaw ng mga ito. Kung regular mo itong nakukuha, alamin kung kailan ito nangyayari at kung anong mga pagkain ang mga ito ay nangyayari pagkatapos kumain.

• Panatilihin ang mabuting kalusugan ng bibig: Isang sipilyo na may malambot na bristlesGamitin ito. Mababawasan nito ang panganib ng mga pinsala sa loob ng bibig.
• Iwasan ang mga pagkaing masama para sa iyo: Kung napansin mo na ang pagkain ng maanghang, maasim, o maalat na pagkain ay nagdudulot ng ulcer, iwasan ang mga ito hangga't maaari.
• Pangalagaan ang iyong nutrisyon: Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang kakulangan sa nutrisyon, kausapin ang iyong doktor at ipagawa ang mga kinakailangang pagsusuri.
• Subukang magpalit ng toothpaste: Suriin kung ang toothpaste na iyong ginagamit ay naglalaman ng 'sodium lauryl sulfate'. Kung gayon, subukang lumipat sa toothpaste na wala nito.
• Bawasan ang stress: Panatilihin ang kagalingang pangkaisipan sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng meditasyon at ehersisyo.

Kailan mo kailangang magpatingin sa doktor?

Kadalasan, ang mga ulser na ito ay kusang gumagaling sa loob ng ilang araw hanggang dalawang linggo nang walang anumang paggamot. Samakatuwid, hindi na kailangang pumunta sa doktor sa bawat pagkakataon.

• Mga ulser na hindi gumagaling nang higit sa dalawang linggo .
• Mga singaw sa bibig na may kasamang mga sintomas na parang lagnat .
• Ang ulser ay mas malaki kaysa sa isang sentimetro .
• Madalas, ibig sabihin kung ang mga ulser na ito ay lumilitaw nang higit sa dalawa o tatlong beses sa isang taon .
• Kung ang mga ulser na ito ay nagdudulot sa iyo ng labis na kakulangan sa ginhawa na hindi mo na maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagkain o pag-inom.

Sa kasong ito, maaaring suriin ng doktor kung mayroong ibang kondisyong medikal na nagdudulot ng mga ulser na ito.

Anong mga paggamot ang magagamit upang matulungan kang gumaling nang mabilis?

Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang paggamot na makakatulong na mabawasan ang sakit at mapabilis ang paggaling.

• Mga pangpahid na pampamanhid: Mga gel na naglalaman ng mga sangkap tulad ng benzocaine na inilalapat sa balat.
• Mga pangmumog: Mga pangmumog na walang alkohol at may gamot tulad ng chlorhexidine o dexamethasone.
• Mga pamahid na corticosteroid: Mga pamahid na naglalaman ng mga steroid, tulad ng fluocinonide, na inilalapat sa balat.
• Mga gamot na steroid na iniinom: Mga tableta tulad ng prednisone para sa malalang kondisyon na hindi tumutugon sa mga gamot na inilalapat sa balat.
• Mga bitamina at suplemento sa nutrisyon: Kung ang mga ulser ay sanhi ng kakulangan sa nutrisyon, kailangan nila ng mga bitamina.

Sa mga malalang kaso, ang mga paggamot tulad ng laser therapy o electrocauterization ay maaaring mabawasan ang sakit at mapabilis ang proseso ng paggaling.

Mayroon bang anumang mga paggamot na maaaring gawin sa bahay?

Oo, may ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay upang maibsan ang sakit.

• Magmumog gamit ang tubig na may asin: Maghalo ng isang kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig at banlawan ang iyong bibig gamit ang tubig na iyon nang ilang beses sa isang araw.
• Hydrogen peroxide: Paghaluin ang pantay na bahagi ng tubig at hydrogen peroxide, ilagay ito sa isang bulak, at dahan-dahang idampi sa apektadong bahagi. Huwag lunukin ang timpla sa anumang kadahilanan. Pagkatapos, lagyan ito ng kaunting gatas ng magnesia. Maaari mo itong gawin nang mga apat na beses sa isang araw.