Mayroon ka rin bang palaging pagtatae? Pag-usapan natin itong 'Chronic Diarrhea'!

Lahat tayo ay nagkaroon na ng pagtatae sa isang punto sa ating buhay, tama ba? Nakakainis ang magkaroon ng maluluwag na dumi at biglaang pangangailangang pumunta sa banyo na may pananakit ng tiyan. Kadalasan, nangyayari ito pagkatapos ng isa o dalawang araw kapag ikaw ay may food poisoning, sipon, o lagnat. Gayunpaman, kung ikaw ay may pagtatae na tumatagal nang higit sa apat na linggo , tinatawag natin itong 'chronic diarrhea' o persistent diarrhea.

Ano itong patuloy na pagtatae? Seryoso ba talaga ito?

Sa madaling salita, ang patuloy na pagtatae ay ang maluwag at matubig na dumi na tumatagal nang higit sa apat na linggo. Iminumungkahi ng ilang survey na nasa pagitan ng 1% at 3% ng populasyon ang may ganitong kondisyon. Gayunpaman, maaaring mas mataas ang bilang na ito dahil maraming tao ang hindi nagpapagamot dito maliban kung mayroon silang ibang sintomas, tulad ng pananakit ng tiyan o pagdurugo.

Ngayon, malamang na iniisip mo, "Normal ba ang pagtatae buong araw?" Hindi naman talaga. Hindi ito normal. Ang iyong colon, ang bahagi kung saan nabubuo ang dumi, ay maaaring tumutugon sa isang bagay na hindi pangkaraniwan. Para sa ilang mga tao, ang ganitong uri ng pagtatae ay maaaring sanhi ng isang kondisyon sa bituka na hindi magagamot, ngunit ang mga sintomas ay maaaring kontrolin. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang iba pang mga sanhi ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng tamang paggamot.

Karaniwan, ang likidong dumi ng pagkain mula sa iyong maliit na bituka ay unti-unting hinihigop ng iyong malaking bituka at nagiging matigas na dumi. Ngunit kapag ikaw ay nagtatae, sa ilang kadahilanan ay naaantala ang prosesong ito. Ang nangyayari ay ang pagdumi mo ay masyadong likido. Nangangahulugan ito na nahihirapan ang iyong malaking bituka na sumipsip ng tubig gaya ng dati, o naglalabas ito ng sobrang tubig, o pareho. Maaari itong dahil sa isang problema sa iyong malaking bituka mismo, o isang bagay na abnormal sa loob nito.

Bakit tayo patuloy na nagugutom? Ano ang mga pangunahing dahilan?

Maraming sakit ang maaaring magdulot ng patuloy na pagtatae. Ngunit bago isaalang-alang ang isang sakit, tiyak na tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong mga gawi sa pagkain at mga gamot na iyong iniinom. Dahil ang mga ito ang mga sanhi na madalas nating hindi namamalayan na sanhi mismo, at madaling maitama .

Paano nakakaapekto ang pagkain at inumin

Ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring magdulot ng pagtatae. Kung regular mo itong kinakain, sa maraming dami, o kung ikaw ay sensitibo sa mga ito, maaaring ang mga ito ang sanhi ng iyong pagtatae. Ang pagtukoy sa mga pagkain at inumin na nagdudulot ng pagtatae at pagbabawas o pag-aalis ng mga ito nang tuluyan ay makakatulong. Isaalang-alang ang mga bagay na ito:

• Kape/Tsaa: Ang pag-inom ng kape ay nagpapabilis ng iyong pagdumi, o 'motility'. Nangangahulugan ito na ang mga dumi ng pagkain sa malaking bituka ay mabilis na nailalabas bago pa ito maging masyadong matigas. Hindi pa malinaw kung ito ay dahil sa caffeine sa kape o iba pang kemikal. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng parehong epekto mula sa pag-inom ng tsaang may caffeine tulad ng pag-inom ng decaffeinated na kape. Nangangahulugan ito,Iba't ibang kemikal ang maaaring maging sanhi ng pagkasensitibo ng iba't ibang tao (maaari ring maging salik ang gatas o asukal na inilalagay mo sa iyong kape/tsaa). Kung regular mong iniinom ang mga ito, maaari kang makaranas ng pangmatagalang epekto.
• Alkohol: Pinabibilis din ng alkohol ang pagdumi, lalo na kapag walang laman ang tiyan. Gayunpaman, kung iinom ka ng sobra, maaaring bumagal ang iyong panunaw, na humahantong sa dehydration at paninigas ng dumi. Gayunpaman, kung regular kang umiinom ng sobra, ang pagtatae ay maaaring sanhi ng ibang sanhi - pamamaga. Kung ang iyong colon ay mamaga, mamaga, o mapinsala dahil sa alkohol, hindi na nito masipsip nang normal ang tubig at mineral. Kung ang lining ng iyong colon ay nasira, maaari pa itong tumagas ng mga likido.
• Ilang asukal: Ang ilang asukal ay mahirap tunawin, at kung kakain ka ng sobra sa mga ito, maaari itong magdulot ng pagtatae. Ang iyong mga bituka ay maaaring kulang sa mga enzyme na kailangan upang tunawin ang mga ito, o maaaring wala ka ni isa sa mga ito. Ang mga artipisyal na pampatamis tulad ng sorbitol, mannitol, at lactulose ay ilan sa mga asukal na hindi kayang tunawin ng mga bituka ng tao. Kaya naman hindi sila nagdaragdag ng calories. Kapag hindi kayang tunawin ng mga bituka ang mga asukal na ito, kumukuha sila ng mas maraming tubig upang makatulong sa pag-flush ng mga ito palabas ng katawan. Maaari ring magkaroon ng ganitong epekto ang fructose sa ilang dami. Kaya naman ang mga pagkaing gawa sa high fructose corn syrup ay maaaring magdulot ng pagtatae. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga allergy, o intolerance, sa mga partikular na uri ng asukal. Ang lactose intolerance (hirap sa pagtunaw ng gatas at mga produktong gawa sa gatas) ang pinakakaraniwan sa mga ito.
• Mga Pagkain na Hindi Maaapektuhan ng Pagkain: Kung nahihirapan kang tunawin ang isang partikular na pagkain, maaaring mayroon kang hindi maaapektuhan ng pagkaing iyon. Kadalasan, nangangahulugan ito na ang iyong sistema ng pagtunaw ay kulang sa mga enzyme na kailangan upang tunawin ang pagkaing iyon. Kabilang sa mga karaniwang halimbawa ang gluten intolerance (isang protina na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng trigo), histamine intolerance, at ilang mga pagkaing hindi maaapektuhan ng asukal (carbohydrate). Ang pagtatae ay sanhi ng mga pagkaing hindi natutunaw nang maayos.

Maaari kayang ang gamot na iniinom natin ang sanhi?

Maraming gamot ang maaaring magdulot ng patuloy na pagtatae bilang side effect. Maaari silang magdulot ng kondisyong ito sa iba't ibang paraan. Ang pagkakaroon nito ay depende sa maraming bagay, tulad ng dosis ng gamot na iniinom mo, iyong diyeta, at iba pang mga kondisyong medikal na mayroon ka. Susuriin ng iyong doktor ang iyong kumpletong medikal na kasaysayan upang matukoy kung ang gamot ang sanhi nito. Ang ilang mga gamot na maaaring magdulot ng patuloy na pagtatae ay kinabibilangan ng:

• 'NSAIDs' `(mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs)` - mga pangpawala ng sakit, halimbawa aspirin `(aspirin)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Mga proton pump inhibitor (PPI) - Mga gamot na ibinibigay para sa gastritis.
• Mga antibiotic - Halimbawa, amoxicillin, cephalexin.
• Ang ilang mga herbal supplement at tsaa ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng senna.
• Pag-inom ng mataas na dosis ng ilang partikular na bitamina at mineral, tulad ng bitamina C at magnesium.
• Mga antacid na naglalaman ng magnesium.
• Mga antidepressant - lalo na ang mga uri ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), hal. fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Mga Beta-blocker - Mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo.
• Metformin - isang gamot para sa diabetes.
• Kemoterapiya - Paggamot sa kanser.
• Maling paggamit at labis na paggamit ng mga laxative, lalo na sa mga kondisyon tulad ng bulimia nervosa.

Mayroon bang iba't ibang uri ng pagtatae? Ano ang mga sanhi ng mga ito?

Minsan hinahati ng mga doktor ang pagtatae sa tatlo o apat na uri upang mas madaling matukoy ang sanhi. Matutukoy ng mga doktor ang mga partikular na katangian ng mga dumi na kasama ng mga ganitong uri. Kinakatawan nito ang malawak na kategorya ng mga posibleng sanhi. Ang tatlong pangunahing uri ay: inflammatory diarrhea, oily diarrhea, at watery diarrhea. Hinahati ng ilang tao ang watery diarrhea sa dalawa pang subtype (secretory at osmotic) at itinuturing ang mga ito bilang apat na pangunahing uri.

Matubig na pagtatae

Nangyayari ang matubig na pagtatae kapag ang iyong colon ay hindi makasipsip ng sapat na tubig at electrolytes mula sa iyong dumi, o kapag ito ay naglalabas ng higit pa sa nasisipsip nito.

• Ang osmotic constipation ay sanhi ng mga sustansya na hindi maayos na natutunaw o nasisipsip. Ang mga ito ay kumukuha ng mas maraming tubig papunta sa colon. (Ganito gumagana ang ilang laxative.)
• Ang secretory diarrhea ay tumutukoy sa matubig na pagtatae na dulot ng iba't ibang sakit.

Ilan sa mga bagay na maaaring maging sanhi nito:

• Pagtatae na dulot ng bile acid (nangyayari ito kapag ang sobrang apdo ay naiipon sa mga bituka; tinatawag ding bile acid malabsorption (BAM)).
• 'Mikroskopikong kolitis' `(Mikroskopikong kolitis)`.
• Pinsala sa nerbiyos na dulot ng diabetes (diabetic neuropathy).
• Vagotomi (pag-aalis ng nerbiyos sa tiyan sa pamamagitan ng operasyon).
• Hyperthyroidism (sobrang aktibong thyroid gland).
• 'Mga problema sa glandulang adrenal' `(Mga sakit sa adrenal)`.
• Mga tumor na neuroendocrine.
• 'Irritable Bowel Syndrome' (IBS).

Pagtatae na may Matatabang Pamamaga / Steatorrhea

Minsan, ang iyong dumi ay maaaring matubig at lumalabas bilang pagtatae dahil sa sobrang langis. Nangyayari ito kapag ang iyong katawan ay nahihirapang masira at masipsip nang maayos ang mga taba, o kapag ang bakterya sa iyong mga bituka ay gumagawa ng napakaraming fatty acid. Ang oily diarrhea ay maaaring hindi madalas mangyari, ngunit maaari itong mangyari nang sabay-sabay sa maraming dami. Maaari itong maging mas mabaho kaysa karaniwan, at maaari itong mag-iwan ng mga mantsa ng langis sa inidoro. Maaari rin itong samahan ng mga sintomas tulad ng pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagbaba ng timbang.

Mga posibleng sanhi:

• Mga sakit sa malabsorption - Nangangahulugan ito na ang mga sustansya ay hindi nasisipsip nang maayos. Mga halimbawa: kakulangan sa pancreas (nabawasan ang paggana ng pancreas), sakit na celiac.
• Labis na paglaki ng bakterya sa maliit na bituka (SIBO).
• Mesenteric ischemia (pagbara ng mga daluyan ng dugo na nagsusuplay sa mga bituka).
• Gastric bypass surgery (operasyon sa digestive tract).

Nagpapaalab na Pagtatae

Ang ganitong uri ng pagtatae ay nangyayari kapag mayroon kang pamamaga ng iyong colon, na tinatawag na colitis. Ang pamamaga ay nakakaapekto sa lining ng iyong colon. Ito ay namamaga, na nagiging sanhi ng hindi nito kakayahang sumipsip ng mga sustansya. Ang pagtatae na may kasamang pamamaga ay madalas ngunit dumarating at nawawala. Maaari rin itong samahan ng sakit ng tiyan, lagnat, o dugo sa iyong dumi. Ang mga kondisyon ng pamamaga na maaaring magdulot ng patuloy na pagtatae ay kinabibilangan ng:

• Mga patuloy na impeksyon, halimbawa, mga impeksyong dulot ng mga parasito, o pseudomembranous colitis na dulot ng bacteria na C. diff.
• Inflammatory bowel disease (IBD) - Ito ay tumutukoy sa mga inflammatory bowel disease. Mga halimbawa: ulcerative colitis, Crohn's disease.
• Ischemic colitis (pamamaga na dulot ng nabawasang suplay ng dugo sa malaking bituka).
• Diverticulitis (pamamaga ng maliliit na supot sa malaking bituka).
• Radiation colitis (pamamaga ng colon na dulot ng radiation therapy).
• Kanser.

Ano ang mga posibleng side effect ng patuloy na pagkain?

Isipin mo, madalas kang kailangang pumunta sa banyo nang mapilitan, o nahihirapan kang pigilin ang iyong pagdumi. Gaano kalaki ang epekto ng kondisyong ito sa iyong pang-araw-araw na buhay? Nakakainis na laging isipin ang pinakamalapit na banyo.

Mahirap itago ang bisyong ito sa iba nang matagal. Maaari itong makaapekto sa iyong tiwala sa sarili at kalidad ng buhay. Kung mayroon kang trabaho, lalo na iyong kinasasangkutan ng maraming tao, maaari rin itong makaapekto doon.

Sa pisikal na aspeto, ang patuloy na pagtatae ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib na magkaroon ng dehydration at mga side effect nito. Habang nagpapatuloy ang pagtatae, nawawalan ang iyong katawan ng malaking dami ng tubig, pati na rin ang mga electrolyte, mga mahahalagang mineral na matatagpuan sa mga likido sa katawan.

Ang pagkaubos ng electrolyte ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Maaari itong makaapekto sa iyong puso, baga, utak, at sistema ng nerbiyos. Ang dehydration ay maaari ring magdulot ng presyon sa iyong mga bato, na humahantong sa sakit sa bato.

Ano ang magagawa mo sa bahay para dito?

Maaaring kailanganin mo ng medikal na payo at paggamot upang matigil ito. Gayunpaman, may ilang bagay na maaari mong subukan bago iyon:

• Pag-isipang mabuti ang iyong diyeta. Isaalang-alang kung ang iyong pagtatae ay sanhi ng isang bagay na regular mong kinakain o iniinom. Kung umiinom ka ng kape, tsaa, alak, o anumang bagay na may artipisyal na pampatamis (tulad ng diet soda), subukang alisin muna ang mga iyon. Kung ikaw ay may oily diarrhea, subukang alisin ang mga oily na pagkain sa iyong diyeta upang makita kung makakatulong ito. Ang lactose intolerance ay karaniwan, lalo na sa mga taong may lahing Aprikano o Asyano. Maaari mo ring subukang alisin ang mga produktong gawa sa gatas. Maaari mo ring subukan ang isang mahigpit na elimination diet, tulad ng low-FODMAP diet, upang malaman kung ano mismo ang iyong mga allergy sa pagkain.
• Kung regular kang umiinom ng anumang gamot, tanungin ang iyong doktor kung alinman sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng iyong pagtatae. Kung gayon, magtanong kung maaari mong subukan ang isang alternatibo o itigil ang pag-inom nito nang ilang sandali.
• Siguraduhing manatiling hydrated kapag ikaw ay nagtatae. Subukan ang hydration solution, sports drink, o electrolyte mix na hinaluan ng tubig. Ang pag-inom lamang ng tubig ay hindi magbibigay sa iyo ng electrolytes.

Paano ko mawawala itong patuloy na sakit ng tiyan? Kailangan ko na bang magpatingin sa doktor?

Kung sinubukan mo na ang mga simpleng pagbabago sa iyong diyeta at gamot at hindi nawawala ang iyong pagtatae, dapat ka nang magpatingin sa doktor. Maingat na susuriin ng iyong doktor ang mga posibleng sanhi ng iyong patuloy na pagtatae at tutukuyin ang tamang paggamot. Ang paggamot sa pinagbabatayan na kondisyon ay maaaring makatulong sa paglutas ng iyong pagtatae, o maaaring hindi posible na direktang gamutin ang pinagbabatayan na kondisyon. Kung gayon, ang iyong pagtatae ay maaaring mangailangan ng partikular na paggamot.

Maaaring kabilang sa paggamot ang:

• Mga opiate antidiarrheal: Pinapabagal nito ang pagkilos ng iyong colon at pinapataas ang pagsipsip. Ang Loperamide ay kadalasang ang unang pinipili. Hindi ito nakakahumaling at mabibili nang over-the-counter (OTC).
• Ang mga binder ng bile acid ay inireseta para sa mga may pagtatae na dulot ng bile acid.
• Clonidine para sa pagtatae na dulot ng diabetes.
• Eluxadoline para sa pagtatae na dulot ng IBS (irritable bowel syndrome).
• Mga antibiotic o antiparasitic para sa mga impeksyon.
• Ang mga suplemento ng hibla, tulad ng psyllium, ay makakatulong na palaputin ang mga dumi at pabagalin ang kanilang pagdumi.

Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?

Hindi masamang ideya na magpatingin sa doktor kung mayroon kang patuloy na pagtatae. Kung sa tingin mo ay hindi mo ito maaayos sa pamamagitan ng pag-alis ng isang bagay mula sa iyong diyeta, malamang na kakailanganin mo ng paggamot. Kung ito ay matagal nang nangyayari, mas mataas ang panganib na magkaroon ka ng iba pang mga komplikasyon, na maaaring mangailangan din ng paggamot. Kung mayroon kang iba pang mga sintomas tulad ng mga ito, humingi agad ng medikal na atensyon:

• Lagnat
• Sakit
• Dugo sa dumi
• Hindi sinasadyang pagbaba ng timbang
• Kaputla
• Panghihina o labis na pagkapagod

Sa huli, kailangan kong sabihin...

Bagama't karaniwan ang pagtatae, kadalasan itong mabilis na nawawala at walang lunas. Gayunpaman, ang pagtatae na tumatagal nang isang buwan o higit pa ay dapat talagang talakayin sa isang doktor. Minsan ang sanhi ay maaaring isang bagay na simple at madaling lunasan. Sa ibang mga kaso, maaari mong matuklasan na mayroon kang pinagbabatayan na kondisyong medikal na nangangailangan ng kumplikadong paggamot. Gayunpaman, huwag balewalain ang sintomas na ito. Matutulungan ka ng iyong doktor.

Pagtatae , Patuloy na Pagtatae, Kabag, Sistema ng Pagtunaw, Mga Sakit sa Bituka, Kalusugan, Talamak na Pagtatae