Mayroon ka rin bang malalang sakit? Kung gayon, mag-ingat sa sipon! (Sipon at Malalang Kondisyon)

Para sa karamihan sa atin, ang sipon ay isang maliit na sakit lamang na mawawala sa loob ng ilang araw. Maaaring bahagya kang bumahing, sipon , at medyo matamlay, ngunit alam natin na ang pag-inom ng kaunti o ikalimang bahagi ng pinakuluang kulantro at pagpahinga ng ilang araw ay makakatulong. Gayunpaman, kung mayroon kang pangmatagalang kondisyong medikal, tulad ng diabetes, sakit sa puso, o hika, kahit ang karaniwang sipon ay maaaring maging lubhang mapanganib. Kaya talagang kailangan mong maging mas maingat tungkol dito.

Bakit mapanganib ang sipon para sa isang taong may malalang sakit?

Sa madaling salita, kapag ang iyong katawan ay lumalaban na sa isang sakit, nagiging mas mahirap para dito na harapin ang isa pang impeksyon, tulad ng sipon. Maaari nitong palalain ang iyong pangmatagalang kondisyon sa kalusugan. Tingnan natin kung paano ito nakakaapekto sa ilang pangunahing kondisyong medikal.

Hika

Kung mayroon kang hika, nangangahulugan ito na ang iyong mga baga at daanan ng hangin ay palaging nasa sensitibong estado. Kapag ikaw ay sipon, ang virus ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, pagkipot, at paggawa ng mas maraming plema sa iyong mga daanan ng hangin. Maaari nitong gawing mas mahirap ang paghinga at paglala ng iyong mga sintomas ng hika . Gayundin, ang ilang mga tao ay umiinom ng mga gamot para sa sipon, tulad ng mga antihistamine, na maaaring magpalapot ng plema at magpahirap sa pag-alis nito mula sa mga baga.

Sakit sa puso

Kung mayroon kang sakit sa puso, ang iyong puso ay gumagana na sa ilalim ng ilang uri ng stress. Kung ang sipon ay magdudulot ng impeksyon sa baga (tulad ng pulmonya), ang iyong katawan ay maaaring hindi makakuha ng sapat na oxygen. Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang iyong puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap kaysa karaniwan upang magbomba ng dugong may oxygen sa lahat ng bahagi ng iyong katawan. Ang karagdagang stress na ito ay maaaring maging labis para sa isang mahina nang puso.

Diyabetis

Ang isang taong may diabetes ay karaniwang may mas mahinang immune system. Dahil dito, mas mahirap para sa kanila na labanan ang isang virus tulad ng karaniwang sipon. Higit sa lahat, ang dagdag na stress na dulot ng pagkakasakit ay maaaring magpahirap sa iyong katawan na kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring biglang tumaas o bumaba. Samakatuwid, mahalaga para sa isang taong may diabetes na subaybayan ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo kapag sila ay sipon.

Emphysema at Talamak na Brongkitis

Ang parehong kondisyong ito ay kabilang sa isang grupo ng mga sakit na tinatawag na COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease). Ito ay mga sakit na nakakaapekto sa baga at karaniwang nakikita sa mga matagal nang naninigarilyo. Ang mga kondisyong ito ay nagdudulot na ng mga hirap sa paghinga. Kapag ikaw ay sinisipon, ang mga sintomas na ito, tulad ng hirap sa paghinga at pag-ubo, ay lumalala .

HIV/AIDS

Direktang inaatake ng HIV virus ang mga panlaban ng ating katawan, ang immune system. Binabawasan nito ang kakayahan ng katawan na labanan ang mga mikrobyo. Kaya, kahit na ang isang taong may HIV ay magkaroon ng karaniwang sipon, mas mataas ang panganib na lumala ito at magkaroon ng mga komplikasyon tulad ng pulmonya .

Kaya, paano mo maiiwasan ang panganib na ito?

Bagama't hindi maiiwasan ang sipon nang 100% sa lahat ng pagkakataon, maraming bagay ang magagawa natin upang mabawasan ang ating panganib. Mahalaga ang mga ito lalo na kung mayroon kang malalang sakit.

• Maghugas ng kamay nang madalas: Ang pangunahing paraan ng pagkalat ng trangkaso ay sa pamamagitan ng paghawak. Kaya hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo. Ugaliing gawin ito pagkauwi galing sa ospital, bago kumain, at pagkatapos gumamit ng banyo.
• Iwasang hawakan ang iyong mukha: Ang virus ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng mga mata, ilong, at bibig. Kaya itigil ang paghawak sa mga bahaging ito nang hindi kinakailangan.
• Mag-ehersisyo nang regular: Ang mga simpleng ehersisyo ay maaaring mapalakas ang iyong immune system. Ngunit tandaan, kung mayroon kang malalang sakit, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang programa sa ehersisyo.
• Kumain ng masusustansyang pagkain: Isama sa iyong diyeta ang mga gulay, prutas, at legume na kulay matingkad na berde, pula, at dilaw. Ang mga sustansya na ibinibigay ng mga ito ay magpapalakas sa iyong immune system.
• Iwasang manigarilyo nang lubusan: Mas madalas na magkasipon ang mga naninigarilyo at mas malala ang mga sintomas kapag nagkakaroon nito. Gayundin, iwasan ang pakikisalamuha sa ibang mga taong naninigarilyo.
• Bawasan ang pag-inom ng alak: Ang labis na pag-inom ng alak ay nagpapahina rin sa immune system at nagpapataas ng panganib na magkaroon ng mga sakit.
• Bawasan ang stress: Ang stress ay isang malaking kaaway ng immune system. Ang mga bagay tulad ng meditasyon at pagsali sa isang libangan ay makakatulong nang malaki upang mapanatiling kalmado ang iyong isipan.

Kailan ang pinakamahusay na magpatingin sa doktor?

Dahil mayroon kang malalang sakit, dapat kang maging mas alerto sa ilang mga sintomas, kahit na ang mga ito ay karaniwang sipon lamang. Kung mapansin mo ang isang bagay na tulad nito, huwag nang magpaliban.

Magbayad ng partikular na pansin sa mga sumusunod na tampok: