Kapag sinabi ng doktor na mayroon kang diabetes, ang unang iniisip natin ay ang pagkontrol sa ating asukal sa dugo. Totoo iyan, iyan ang pinakamahalaga. Ngunit alam mo ba na ang diabetes ay isang palihim na sakit na maaari ring magkaroon ng malaking epekto sa iyong puso? Ang koneksyon sa pagitan ng dalawang sakit na ito ay mas malalim kaysa sa iniisip natin. Sa katunayan, ang pagkakaroon ng diabetes ay halos doble ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung paano ito nangyayari at kung paano natin mapoprotektahan ang ating sarili mula sa panganib na ito.
Paano direktang napipinsala ng diabetes ang mga daluyan ng puso at dugo
Habang tumatagal ang iyong diabetes, mas malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng sakit sa puso. Ito ay dahil ang hindi makontrol na mataas na antas ng asukal sa dugo sa paglipas ng panahon ay unti-unting sumisira sa mga sistema ng ating katawan. Isipin mo kung ano ang mangyayari kung ang matamis na tubig ay patuloy na dumadaloy sa isang tubo na bakal? Pagkaraan ng ilang sandali, kinakalawang ang tubo, hindi ba? Ganito rin ang nangyayari sa ating mga daluyan ng dugo.
Sa madaling salita, narito ang mangyayari:
- Pinsala sa mga daluyan ng dugo: Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nakakasira sa mga maselang dingding ng ating mga daluyan ng dugo. Kapag ang mga dingding na ito ay lumapot, ang mga matabang particle sa dugo, lalo na ang kolesterol, ay nagsisimulang dumikit sa mga magagaspang na bahaging ito. Tulad ng dumi at kalawang na naipon sa loob ng isang lumang tubo ng tubig, ang mga matabang deposito (plaque) na ito ay nagsisimulang maipon sa loob ng ating mga daluyan ng dugo. Sa paglipas ng panahon, ang mga depositong ito ay kumakapal at binabawasan ang espasyo sa loob ng mga daluyan ng dugo. Ito ay tinatawag na atherosclerosis. Kapag nangyari ito, ang dami ng dugo na kailangan ng puso upang makakuha ng oxygen at mga sustansya ay nababawasan.
- Mas malamang na mabuo ang mga pamumuo ng dugo: Binabago ng mataas na antas ng asukal sa dugo ang komposisyon ng dugo, na nagpapataas ng posibilidad na mabuo ang mga pamumuo ng dugo . Kung ang isang pamumuo ng dugo ay biglang maipit sa isang daluyan ng dugo na nanikip dahil sa mga deposito ng taba, maaari nitong tuluyang harangan ang daloy ng dugo, na magdudulot ng atake sa puso o stroke.
- Panghihina ng kalamnan ng puso: Ang diabetes ay nagiging sanhi ng mas matinding pagtatrabaho ng puso sa paglipas ng panahon. Maaari itong magdulot ng mga pagbabago sa kalamnan ng puso, na nagiging sanhi ng pagbuo ng maliliit na peklat. Maaari nitong bawasan ang kakayahan ng puso na magbomba ng dugo nang mahusay.
- Tumataas ang pamamaga sa katawan: Kapag may sugat tayo sa isang bahagi ng ating katawan, namamaga ito para gumaling. Normal lang iyon. Ngunit ang diabetes ay maaaring magdulot ng patuloy at talamak na pamamaga sa katawan, lalo na sa loob ng mga daluyan ng dugo. Pinapabilis din ng pamamagang ito ang proseso ng pag-iipon ng mga matabang deposito.
Hindi gumagana nang mag-isa ang diabetes - nakikisali rin ang ibang mga kaibigan!
Ang diabetes ay parang isang lider ng gang. Hindi niya ito ginagawa nang mag-isa. Kinukuha niya ang iba pa niyang mga kaibigan para dagdagan ang pinsala sa puso. Kung mayroon kang diabetes at iba pang mga risk factor na ito, mas malala ang problema.
Isipin mo na ang mga daluyan ng dugo mo ay parang kalsada. Ang diabetes ay parang paggawa ng mga lubak sa kalsadang iyon. Ang mga bagay tulad ng paninigarilyo at altapresyon ay parang mabibigat na sasakyan na dumadaan sa mga lubak na iyon. Mas mabilis nitong nasisira ang kalsada.
Tingnan natin kung sino itong mga "masasamang kaibigan" na may diabetes.
| Salik sa Panganib | Paano pinapalala ng diabetes ang mga bagay-bagay |
|---|---|
| Pagiging sobra sa timbang | Ang pagiging sobra sa timbang ay nagpapahirap din sa paggana ng puso. Kapag sinamahan ng diabetes, madaling lumitaw ang iba pang mga problema tulad ng mataas na presyon ng dugo at kolesterol. Para itong isang mabisyo na siklo na nagpapatong-patong sa isa't isa. |
| Altapresyon | Ang diabetes at altapresyon ay parang dalawang panig ng iisang barya. Ang pagsasama ng dalawang ito ay nagdodoble sa iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Ang pinsala sa mga daluyan ng dugo mula sa altapresyon ay lalong pinalala ng diabetes. |
| Kawalan ng Balanseng Kolesterol (Mga Problema sa Kolesterol) | Maraming taong may diabetes ang mayroon din ng kondisyong ito:
|
| Paninigarilyo | Ang paninigarilyo ay parang direktang pagkalason sa iyong mga daluyan ng dugo. Kapag ang paninigarilyo ay nakadagdag sa mga daluyan ng dugo na napinsala na ng diabetes, hindi maisip ang pinsalang dulot nito. |
Bakit mahirap gamutin ang sakit sa puso kapag may diabetes ka?
Ang mga paggamot para sa sakit sa puso ay bumuti nang husto sa nakalipas na 20 taon, kaya ang posibilidad na makaligtas sa atake sa puso ay mas malaki kaysa dati.
Ngunit, nakalulungkot, kung ang isang taong may diabetes ay magkaroon ng sakit sa puso, maaari itong maging mas malala kaysa sa karaniwang tao. Gayundin, ang ilang mga paggamot (tulad ng ilang mga operasyon) ay hindi gaanong matagumpay sa mga taong may diabetes.
Kaya, bilang isang taong may diabetes, ang pinakamahusay na gawin ay iwasan ang sakit sa puso sa halip na maghintay hanggang sa lumala ito. Ang mahusay na kontrol at pamumuhay ang iyong pinakamahusay na panlaban.
Hindi lahat ng ito ay para takutin ka, kundi para turuan ka. Dahil kung alam mo nang eksakto kung ano ang panganib na ito, magagawa mo ang mga kinakailangang hakbang upang protektahan ang iyong sarili mula rito. Kausapin ang iyong doktor nang regular tungkol dito. Magpasuri sa kalusugan ng iyong puso. Ito ay isang pamumuhunan sa iyong sarili.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang diabetes ay isang pangunahing salik sa panganib para sa sakit sa puso, at mayroong napakalakas na ugnayan sa pagitan ng dalawa.
- Ang una at pinakamahalagang hakbang ay ang maayos na pagkontrol sa iyong mga antas ng asukal sa dugo.
- Hindi lamang ang iyong asukal sa dugo ang dapat subaybayan nang regular, kundi pati na rin ang iyong presyon ng dugo at antas ng kolesterol. Panatilihin ang mga ito sa loob ng inirerekomendang antas na inireseta ng iyong doktor.
- Panatilihin ang malusog na timbang, mag-ehersisyo araw-araw, at kumain ng balanseng diyeta.
- Kung naninigarilyo ka, tumigil ka na ngayon. Isa ito sa mga pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iyong puso.
- Huwag kang mag-alala tungkol sa kahit ano. Talakayin ang lahat ng ito nang hayagan sa iyong doktor at mag-isip ng pinakamahusay na plano para sa iyo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento