Natatakot ka rin bang pumunta sa dentista? Tungkol ito sa Dentophobia!

Nasisinagan ka ba, sumasakit ang tiyan, at natatakot kapag naiisip mong pumunta sa dentista ? Marahil ay iniiwasan mo ang pagpunta sa dentista kahit na nasasaktan ka dahil sa isang problema sa ngipin. Kung karaniwan ito sa iyo, ang paksang pag-uusapan natin ngayon ay magiging napakahalaga sa iyo.

Ano ang Dentophobia? Pag-usapan natin ito nang mas detalyado?

Sa madaling salita, ang Dentophobia ay isang matinding at abnormal na takot sa mga dentista at mga paggamot sa ngipin. Tinatawag din ito ng ilan na Odontophobia . Hindi lamang ito isang maliit na takot. Ang pag-iisip na pumunta sa dentista, o kahit na pumunta sa isang dental clinic, ay maaaring magdulot ng hindi matiis na stress at pagkabalisa sa ilang tao.

Isipin mo, may kaibigan ka, at sinabihan siya ng doktor na may maliit na butas sa ngipin niya. Ang isang normal na tao ay kukuha ng gamot kahit medyo natatakot siya. Pero para sa isang taong may dentophobia, parang isang malaking digmaan ito. Hindi siya pumupunta sa doktor, tinitiis lang niya ang sakit.

Kaya ano ang isang phobia?

Ang phobia ay isang labis at hindi mapigilang takot sa isang bagay, pangyayari, o sitwasyon na hindi naman talaga nakakapinsala. Ang mga ito ay nabibilang sa kategorya ng Anxiety Disorders . Ang Dentophobia ay isa sa mga partikular na phobia na ito. Ibig sabihin, ang dental Ang partikular na pagkakataon ng pagpapatingin sa doktor ang siyang sanhi ng takot na ito.

Ano ang pagkakaiba ng Dentophobia at ng takot sa pagpapagamot ng ngipin?

Malaki ang pagkakaiba ng dalawa. Ang Dentophobia ay isang labis at abnormal na takot na lubos na hindi akma sa sitwasyon. Iniiwasan ng mga taong may ganitong kondisyon ang pagpunta sa doktor kahit na may sakit sila sa ngipin. Maaari itong maging napakalala na maaaring tuluyang masira ang kanilang kalusugan ng ngipin. Maaari itong makaapekto sa kanilang mga personal na relasyon at mga oportunidad sa trabaho.

Gayunpaman, medyo naiiba ang matinding takot sa pagpapagamot ng ngipin. Dito rin, mayroong pakiramdam ng stress at takot. Ngunit hindi ito kasingtindi ng dentophobia. Kahit na maraming pagkabalisa tungkol sa kung magiging masakit ang pagpapagamot ng ngipin o kung ano ang mangyayari, madalas pa rin silang pumupunta sa doktor at nagpapagamot. Hindi nila ito lubusang iniiwasan tulad ng mga taong may dentophobia.

Gaano kadalas ang dentophobia at ang takot sa mga dentista?

Ito ay mas karaniwan kaysa sa inaakala mo. Ayon sa mga survey, humigit-kumulang 36% ng mga tao sa Estados Unidos lamang Paggamot sa ngipinTakot sa. Sa mga ito, 12% ang may matinding takot. Sinasabing humigit-kumulang 3% ng mga nasa hustong gulang sa mga industriyalisadong bansa ang dumaranas ng dentophobia, na pumipigil sa kanila na pumunta sa doktor.

Isa pang bagay ay ang takot na ito sa mga dentista ay mas karaniwan sa mga batang babae kaysa sa mga lalaki. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na humigit-kumulang 3% ng mga lalaki at 5% ng mga babae ang maaaring may dentophobia.

Ano nga ba ang eksaktong kinatatakutan ng isang taong may Dentophobia?

Ang mga takot na ito ay maaaring magkaiba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay natatakot sa isang bagay, habang ang iba ay maaaring natatakot sa maraming bagay. Isaalang-alang ang mga halimbawang ito:

• Para sa mga pampamanhid : Maraming tao ang hindi natatakot sa pampamanhid, ngunit natatakot sila na ang gamot ay hindi gagana nang maayos. Ang ilan ay natatakot din sa mga side effect, tulad ng pamamanhid sa mga labi.
• Dugo: Ang ilang mga tao ay takot makakita ng dugo. Tinatawag namin itong hemophobia . Kapag binubunot ang ngipin, may kaunting dugong lumalabas. Kahit ang makakita ng kaunting pagdurugo na ganoon, o kahit ang pag-iisip tungkol dito, ay maaaring magdulot sa kanila ng matinding takot at pagkabalisa.
• Takot na mabulunan: Ang ilang mga tao ay natatakot na kung manhid ang bibig ng doktor, sila ay mababara sa kanilang lalamunan, hindi makalunok ng laway, at hindi makahinga.
• Para sa dentista: Marahil dahil sa isang masamang karanasan sa isang dating doktor kaya ka nagkakaroon ng masamang kutob kapag nagpapatingin ka sa isang doktor. Isipin mo, noong bata ka pa, pinagsalitaan ka ng isang dentista ng masama o sinaktan ka. Ang alaalang iyon ay maaaring nakatanim sa iyong isipan.
• Takot sa sakit: Ang mga paggamot sa ngipin ay maaaring maging medyo masakit. Minsan, masakit pa rin kahit na pagkatapos ng paggamot. Ang mga taong sensitibo sa sakit ay mas natatakot sa ganitong uri ng sakit.
• Mga karayom: Ang ilang mga tao ay takot sa mga karayom ​​(`(Trypanophobia)`). Natatakot din sila sa mga ito dahil gumagamit ang mga doktor ng mga iniksiyon upang magbigay ng anestesya.
• Mga Ingay: Ang ilang tao ay natatakot sa tunog ng drill na ginagamit ng doktor, pati na rin sa tunog ng iba pang kagamitan.
• Mga Amoy: Ang amoy ng gamot sa loob ng klinika ng dentista at ang mga amoy na nagmumula sa paggamot ay maaaring magdulot ng pagkabalisa para sa ilang tao.

Sino ang pinakamapanganib na magkaroon ng Dentophobia?

Kung mayroon ka ng alinman sa mga bagay na ito, mas malamang na matakot ka sa mga doktor:

• Isa na namang sitwasyon ng phobia.
• Sakit sa pagkabalisa.
• Panic disorder.
• Mga karamdaman sa paggamit ng droga.

Ano ang iba pang mga phobia na maaaring maiugnay sa Dentophobia?

Ang mga takot na ito ay magkakaugnay. Tingnan natin:

• Algophobia: Takot sa sakit.
• Emetophobia:Takot na masuka.
• Haphephobia: Takot na mahawakan o mahipo.
• Iatrophobia: Isang karaniwang takot sa mga doktor.
• Trypanophobia: Takot sa mga karayom.

Ano ang mga sanhi ng Dentophobia?

Mahirap tukuyin ang iisang dahilan para dito. Maaaring maraming dahilan:

• Kasaysayan ng pamilya: Kung ang isa sa iyong mga magulang o isang malapit na kamag-anak ay may phobia o anxiety disorder, mas mataas ang panganib na magkaroon nito. Ang mga taong may ilang partikular na mutasyon sa gene ay maaaring mas malamang na magkaroon ng anxiety kaysa sa iba.
• Nakakahiya: Nahihirapan ang ilang tao na magtrabaho nang malapit sa doktor o katulong. Ang ilan din ay nahihiya sa hitsura ng kanilang mga ngipin at sa amoy ng kanilang bibig.
• Pakiramdam na walang magawa: Pakiramdam ng ilang tao ay wala silang kontrol kapag nakahiga sila sa upuan ng doktor, nakanganga, nang matagal na panahon.
• Pagmomodelo: Kapag may naririnig kang palaging nagsasalita tungkol sa kanilang takot sa mga doktor, maaari mo ring maranasan ang takot na iyon. Tulad ng kung ang isang ina ay takot sa mga ipis, ang kanyang anak ay matatakot din sa mga ito.
• Mga nakaraang masasamang karanasan: Ang dentophobia ay maaaring lumitaw sa mga taong nagkaroon ng masama at traumatikong karanasan sa pagpunta sa doktor. Maaari itong sanhi ng mga bagay tulad ng takot sa doktor noong bata pa, paggamot nang labag sa kalooban, o pagtanggap ng masakit na paggamot.
• Isang traumatikong nakaraan: Maaari ring magkaroon ng dentophobia sa mga taong nakaranas ng pambu-bully, pang-aabuso sa bata, o sekswal na pag-atake.

Ano ang mga nag-trigger para sa Dentophobia?

May mga bagay na maaaring maging sanhi ng biglaang paglitaw at pagtindi ng takot na ito. Tinatawag natin itong mga "Trigger".

• Ang pagiging nasa loob ng isang dental clinic.
• Ang makita ang kagamitang ginagamit ng doktor at marinig ang kanilang mga tunog.
• Nakahiga sa upuan ng doktor.
• Pagpapatingin sa dentista o dental hygienist.
• Iniisip kung paano pumunta sa doktor.

Ano ang mga sintomas ng Dentophobia?

Bagama't ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng banayad na mga sintomas, ang iba ay maaaring makaranas ng malala.

• Lumalamig na.
• Pagkahilo, pakiramdam ng pagkahilo.
• Labis na pagpapawis (Hyperhidrosis).
• Mga palpitation ng puso.
• Pagduduwal.
• Hirap sa paghinga (Dyspnea).
• Nanginginig ang katawan ko.
• Parang may sakit ng tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain (Dyspepsia).

Bukod sa mga sintomas na ito, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mas matinding takot kapag:

• Kahit ang pag-iisip na pumunta sa doktor ay maaaring makapagpaiyak sa iyo.
• Maaaring magkaroon ka ng insomnia sa gabi bago ka magpatingin sa doktor.

Paano nasusuri ang Dentophobia?

Kinilala ng American Psychiatric Association (APA) ang dentophobia bilang isang partikular na phobia sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) nito. Kung nakakaranas ka ng matinding takot o pagkabalisa habang iniisip o aktwal na pumupunta sa doktor, maaaring i-diagnose ka ng iyong doktor na may dentophobia.

Maaaring i-refer ka ng iyong dentista o GP sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan , tulad ng isang psychologist, na maaaring masuri ang iyong mga sintomas at malaman kung paano nakakaapekto ang iyong phobia sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Masasabi mong mayroon kang ganitong partikular na phobia, ang iyong takot sa mga doktor:

• Kung mangyayari ito kapag iniisip mong pumunta sa doktor o kapag pumunta ka.
• Kung ikaw ay nasasaktan o nangangailangan ng agarang paggamot ngunit hindi ka makapunta sa doktor,
• Lumilikha ito ng mas maraming takot at pagkabalisa kaysa sa aktwal na panganib.
• Kung tatagal ito nang hindi bababa sa anim na buwan.

Paano ko malalaman kung ang aking anak ay may Dentophobia?

Ang ganitong uri ng patuloy na takot sa doktor ay maaaring maging lubhang nakababahala para sa isang bata. Kung ang iyong anak ay bata pa, maaaring mahirap ipaliwanag sa mga salita kung ano ang problema sa kanila.

Kung ang takot ng iyong anak sa doktor ay may malaking epekto sa kanilang buhay, maaaring irekomenda ng doktor o dentista ng iyong anak na magpatingin sila sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan . Masusuri ng propesyonal na ito ang mga sintomas ng iyong anak, makakapagbigay ng diagnosis, at makakatulong sa iyo na bumuo ng plano sa paggamot.

Ano ang mga paggamot para sa Dentophobia?

Ang exposure therapy ay isa sa mga pangunahing paggamot para sa takot sa mga doktor. Dito, unti-unting inilalantad ka ng isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan sa mga sitwasyon o imahe na maaaring magdulot ng iyong mga sintomas. Ginagawa ito sa isang kontroladong kapaligiran, kung saan maaari mong gamitin ang iyong mga tugon. Maraming taong may mga partikular na phobia ang nakikinabang sa psychotherapy o talk therapy, na makakatulong na mabawasan ang kanilang mga sintomas.

Sa exposure therapy, ikaw ay:

• Matututunan mo ang mga pamamaraan sa paghinga at pagrerelaks ng kalamnan na gagamitin bago at habang nalalantad.
• Nanonood ang mga tao ng mga larawan at video ng mga taong papunta sa doktor.
• Unti-unti, masasanay ka nang pumunta sa dentista nang hindi nagpapagamot.
• Pagkatapos, magpapa-checkup at maglilinis ng ngipin mula sa isang dental hygienist o doktor.

Ano ang iba pang mga paraan upang malampasan ang Dentophobia?

May iba pang mga paraan upang malampasan ang takot na ito:

• Acupuncture: Ang isang sinanay na acupuncturist ay nagpapasok ng napakapinong karayom ​​sa mga partikular na punto sa iyong katawan upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa na nauugnay sa mga appointment sa dentista.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Maraming doktor ang gumagamit ng CBT kasabay ng exposure therapy. Tinutulungan ka ng CBT na baguhin ang paraan ng iyong pagtingin at pagtugon sa mga sitwasyon na nagpapalitaw ng iyong mga sintomas.
• Pang-abala: Maaaring magpatugtog ang mga doktor ng mga bagay tulad ng mga kanta, pelikula, o palabas sa TV upang makatulong na mailihis ang atensyon mo mula sa paggamot sa ngipin.
• Ginabayang imahe: Maaari kang gumamit ng mga pamamaraan sa pagrerelaks, paggunita, at mga positibong pagpapatibay upang lumikha ng isang positibong estado ng pag-iisip. Isipin ang mga tanawin, tunog, at amoy ng isang lugar na gusto mo, halimbawa, isang dalampasigan o isang bundok.
• Hipnoterapiya: Gumagamit ang hipnoterapiya ng mga gabay na pamamaraan sa pagpapahinga at nakatuong atensyon upang matulungan kang baguhin ang paraan ng iyong pagtingin sa mga sitwasyon. Ipinakita ng mga pag-aaral na nakatulong ang hipnoterapiya sa mga tao na makayanan ang mga nakababahalang paggamot sa ngipin.
• Mga pamamaraan sa pagrerelaks: Ang pagsasanay ng mga bagay tulad ng malalim na paghinga at pagrerelaks ng kalamnan ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang stress at pagkabalisa.
• Sedation: Maaaring bigyan ka ng gamot ng iyong doktor upang mapanatili kang kalmado habang ginagamot. Maaaring kabilang dito ang nitrous oxide (kilala rin bilang laughing gas), oral pills, o IV sedation.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng Dentophobia?

Ang mga taong may matinding dentophobia ay umiiwas sa pagpunta sa doktor, na maaaring humantong sa mahinang kalusugan ng bibig. Ang mahinang kalusugan ng bibig ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng:

• Mga komplikasyon mula sa diabetes.
• Pagkabulok ng ngipin.
• Sakit sa periodontal.
• Coronary artery disease.
• Pagkawala ng ngipin.
• Pulmonya at mga impeksyon sa paghinga.

Mahalaga: Kung hindi mo aalagaan nang maayos ang iyong mga ngipin, maaari itong magdulot ng mga problema sa iyong buong katawan. Kaya mahalagang malampasan ang takot na ito at pangalagaan ang kalusugan ng iyong ngipin.

Paano nakakaapekto ang Dentophobia sa aking buhay?

Ang takot sa mga doktor ay maaari ring negatibong makaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang mga taong may mahinang kalusugan sa bibig dahil sa dentophobia ay maaaring umiwas sa pakikipagkita sa mga kaibigan at kamag-anak dahil sa kahihiyan tungkol sa kanilang mga ngipin. Maaari rin itong makaapekto sa kanilang trabaho at mga gawain sa paaralan.

Dahil sa mga salik na ito, ang dentophobia ay maaari ring humantong sa mga sumusunod:

• Agresibo.
• Mababang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili.
• Mga karamdaman sa pagtulog.

Ano ang dapat kong gawin upang matagumpay na makayanan ang Dentophobia habang nagpapatingin sa dentista?

Bukod sa paghingi ng pangmatagalang paggamot, may ilang mga paraan na maaari mong subukang harapin ang takot na ito kapag bumibisita sa doktor:

• Magpa-appointment sa iyong doktor bago ang paggamot: Makakatulong ito sa iyong doktor na malaman kung ano ang susunod na gagawin. Magbibigay ito sa iyo ng kaunting kapanatagan ng loob at makakatulong sa iyong magpatuloy.
• Sabihin sa iyong doktor na natatakot ka: matutulungan ka niya sa pinakamahusay na paraan. Maaari siyang magmungkahi ng gamot na pampakalma o iba pang mga pamamaraan.
• Magsama ng kaibigan para suportahan ka.
• Pumili ng dentista na nakikinig sa iyo at nakikipagtulungan sa iyo upang maibsan ang iyong mga pangamba. Ang ganitong uri ng dentista ay tinatawag ding 'mga dentistang walang takot'.
• Kung kailangan mo ng pahinga habang ginagamot, magbigay ng senyales para sabihin sa doktor . Halimbawa, itaas ang iyong kamay.
• Magpatingin sa doktor sa mga oras na hindi gaanong abala, tulad ng umaga. Sa ganoong paraan, mas kaunti ang ingay mula sa mga paggamot ng ibang mga pasyente, kaya hindi ka gaanong maaapektuhan.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Magpatingin sa doktor kung mayroon ka ng alinman sa mga ito:

• Mga pag-atake ng sindak.
• Patuloy na pagkabalisa na nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay o pagtulog.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Maaari mong itanong sa iyong doktor ang mga sumusunod na katanungan:

• Gaano katagal ako kailangang tumanggap ng paggamot?
• Dapat ko bang subukan ang exposure therapy?
• Dapat ba akong maghanap ng mga palatandaan ng mga komplikasyon?
• Ano ang sanhi ng phobia na ito?
• Ano ang pinakamabisang paggamot para sa akin?

Totoo ba ang Dentophobia?

Oo, ang dentophobia ay isang tunay na phobia na kinikilala sa DSM. Ngunit kahit na wala ito sa DSM, ang anumang phobia ay totoo kung nakakaapekto ito sa iyong buhay. Ang mga taong takot sa mga doktor ay maaaring malampasan ang kanilang phobia sa pamamagitan ng paggamot at mga pamamaraan sa pagharap sa mga problema.

Paano makahanap ng dentista na nakakaintindi ng Dentophobia?

Para makahanap ng ganoong doktor, tanungin muna ang mga kaibigan at pamilya na pinagkakatiwalaan mo tungkol sa mga doktor. Pagkatapos, gumawa ng unang appointment sa doktor na iyon para pag-usapan ang iyong mga kinatatakutan.

Pagkatapos ng unang pagkikitang iyon, dapat mong suriin kung komportable ka sa doktor na iyon. Maaaring mangailangan ng kaunting pagsisikap upang makahanap ng doktor na nakakaintindi sa iyong sitwasyon, at maaaring magkamali. Ngunit sulit ang oras na makahanap ng isang taong makakatulong na mapawi ang iyong mga pangamba habang ginagamot.

`## Pangwakas na Mensahe Ang takot sa mga dentista, na kilala rin bilang **dentophobia**, ay maaaring humantong sa mga hindi nagamot na problema sa ngipin at mahinang kalusugan ng bibig. Ang phobia na ito ay maaari ring makaapekto sa iyong tiwala sa sarili at mga personal na relasyon. Ngunit ang magandang balita ay, may mga paggamot para dito. Matutulungan ka ng mga doktor at ng iyong dentista na malampasan ang iyong takot na pumunta sa doktor. Maraming paraan upang mabawasan ang iyong pagkabalisa at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay, kabilang ang **exposure therapy**, **guided imagery**, at **mga pamamaraan ng pagrerelaks**. > **Tandaan, hindi ka nag-iisa. Huwag matakot na humingi ng tulong. Ang isang malusog na ngiti ay sulit para sa lahat!** --- Dentophobia, takot sa dentista , dental phobia, phobia, kalusugan ng isip, kalusugan ng ngipin, takot sa ngipin