Palagi ka bang nalulungkot? Pag-usapan natin ang mga uri ng depresyon.

Normal lang na makaramdam ng lungkot at kaunting pagkadismaya paminsan-minsan sa ating buhay. Iba-iba ito para sa bawat tao. Ngunit kung ang lungkot at pagkabalisa na ito ay nagpapatuloy, kung nakakaramdam ka ng lungkot sa halos buong araw, at kung nakakaapekto ito sa iyo hanggang sa punto na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain, maaaring ito ay higit pa sa normal na kalungkutan. Sa medisina, tinatawag natin ang kondisyong ito na Clinical Depression. Ito ay isang kondisyon na maaaring makontrol nang maayos sa pamamagitan ng gamot, psychotherapy, at mga pagbabago sa pamumuhay.

Mayroong iba't ibang uri ng depresyon. Ang ilan ay maaaring ma-trigger ng mga pangyayari sa ating buhay. Ang iba naman ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa kemikal sa ating utak. Anuman ang sanhi, ang unang hakbang kung nararamdaman mo ito ay ang makipag-usap sa iyong doktor. Maaari ka niyang i-refer sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan. Mahalagang matukoy kung anong uri ng depresyon ang mayroon ka upang matukoy ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo.

Malaking Depresyon

Ito ang pinakamalala at pinakakaraniwang uri ng depresyon. Maaaring narinig mo na ang iyong doktor na tinatawag itong 'Major Depressive Disorder' o 'Clinical Depression.' Kung nakakaramdam ka ng lungkot o pagkabalisa halos buong araw, halos buong araw, halos buong araw, halos buong oras, maaaring mayroon ka ng kondisyong ito.

Ito ang ilan sa mga karaniwang sintomas na nakikita sa major depression.

Kung ang lima o higit pa sa mga sintomas na ito ay magpapatuloy sa loob ng dalawang linggo o higit pa, maaaring ipasiya ng doktor na ikaw ay may major depression.

Mga subtype ng pangunahing depresyon

Ang paraan ng pagdanas ng kondisyong ito sa bawat tao ay maaaring mag-iba, at mayroong ilang mga subtype nito:

• Pagkabalisa: Pakiramdam na hindi mapakali at balisa halos buong araw. Takot na may masamang mangyayari at pakiramdam na wala sa kontrol.
• Malungkot: Isang hindi matiis na kalungkutan, na may kasamang pananabik sa lahat ng iyong minahal noon. Hindi ka maaaring maging masaya kahit na may magagandang bagay. Napakabigat ng iyong pakiramdam, lalo na sa umaga. Maaari kang pumayat at mawalan ng gana kumain.
• Magkahalong katangian: Kasama ng kalungkutan, mayroon ding mataas na antas ng aktibidad. Maraming sinasabi, gumagalaw, at kumikilos nang padalos-dalos.

Ginagamit ang psychotherapy at antidepressants bilang mga paggamot. Ang pagsasama ng dalawang pamamaraang ito ay maaaring makamit ang napakagandang resulta. Minsan, sa mga malalang kaso na hindi kontrolado ng mga pamamaraang ito, maaaring magrekomenda ang mga doktor ng mga espesyal na paggamot tulad ng 'Electroconvulsive therapy (ECT)' at 'Transcranial magnetic stimulation (TMS)'.

Patuloy na Depresyon (PDD)

Kung mayroon kang patuloy na mga sintomas ng depresyon sa loob ng dalawang taon o higit pa, tinatawag namin itong PDD. Sa madaling salita, ito ay parang isang talamak na kalungkutan. Dati itong tinatawag na 'dysthymia.' Bagama't hindi ito kasing tindi ng major depression, maaari itong tumagal nang matagal at maaaring mag-alis ng iyong kasiyahan sa buhay.

Ang isang taong may PDD ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Mga pagbabago sa gana sa pagkain (kumain nang mas kaunti o higit pa)
• Mga pagbabago sa pagtulog (sobrang tulog o kulang)
• Kawalan ng enerhiya, patuloy na pagkapagod
• Mababang pagpapahalaga sa sarili
• Hirap sa pag-concentrate, paggawa ng mga desisyon
• Isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa tungkol sa hinaharap

Ginagamot din ito sa pamamagitan ng psychotherapy at gamot, maaaring magkasama o magkahiwalay.

Bipolar disorder

Tinatawag din ito ng ilan na 'Manic Depression'. Ang isang taong may ganitong kondisyon ay nakakaranas ng pabago-bagong mood sa pagitan ng dalawang sukdulan. Ibig sabihin, sa isang pagkakataon ay nasa mataas na estado sila ng mania na may mataas na enerhiya at kaligayahan, at sa susunod ay bigla silang mahuhulog sa estado ng matinding depresyon.

Sa panahon ng depresyon, ibig sabihin, sa panahon ng depresyon, mayroon din silang parehong mga sintomas ng major depression na tinalakay natin kanina.

Upang makontrol ang ganitong kalagayan ng pag-iisip, ibinibigay ang mga gamot na tinatawag na 'mood stabilizers'. Mayroong ilang mga partikular na gamot upang gamutin ang mga yugto ng depresyon. Sa sitwasyong ito, ang mga pangkalahatang antidepressant ay ginagamit nang may matinding pag-iingat, dahil kung minsan ay maaari nitong palalain ang 'high' phase ng pag-iisip (mania).

Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) sa pagkabata at pagbibinata

Ito ay isang depressive disorder na nangyayari sa pagkabata (edad 6-18). Ang mga batang ito ay madalas at hindi mapigilang pagsiklab ng galit. Sila rin ay madaling mairita at hindi mapakali sa ibang mga pagkakataon. Ang pag-uugaling ito ay napakatindi kaya't mayroon itong malaking epekto sa tahanan, paaralan, at maging sa mga relasyon sa mga kaibigan. Nasusuri ang DMDD kapag ang mga sintomas na ito ay naroroon sa loob ng 12 buwan o higit pa. Kasama sa paggamot para dito ang psychotherapy at, kung kinakailangan, gamot.

Pana-panahong Karamdaman sa Pagdama (SAD)

Ito rin ay isang uri ng major depression. Nangyayari ito kasabay ng mga pagbabago sa panahon. Madalas itong nangyayari sa taglamig, kapag mas maikli ang mga araw at mas kaunti ang sikat ng araw. Naglalaho ito kapag dumating muli ang tag-araw, kapag mas maliwanag ang araw.

Pinaniniwalaang ito ay dahil sa mga pagbabago sa mga hormone na 'Serotonin' at 'Melatonin', na kumokontrol sa ating pagtulog at mood. Kapag bumababa ang sikat ng araw, mas maraming 'Melatonin' ang nalilikha ng ating katawan at binabawasan ang 'Serotonin'. Ang pagbabagong ito ang siyang nagdudulot ng kalungkutan, antok, at mga pagbabago sa pag-uugali. Ginagamit ang mga antidepressant, psychotherapy, at lalo na ang light therapy bilang paggamot para dito.

Sikotikong Depresyon

Ang mga taong may ganitong kondisyon ay nagpapakita rin ng "mga sintomas ng sikotiko" bilang karagdagan sa mga sintomas ng major depression.

• Mga halusinasyon: Nakakakita o nakakarinig ng mga bagay na wala naman talaga.
• Mga Delusyon: Matibay na paniniwala tungkol sa mga bagay na hindi totoo.
• Paranoia: Ang maling paniniwala na sinusubukan kang saktan ng iba.

Ito ay isang napakaseryosong kondisyon. Para dito, ang mga antidepressant at antipsychotics ay ginagamit nang magkasama.

Depresyon Bago at Pagkatapos Manganak

Depresyon bago manganak

Ang mga pagbabago sa hormonal habang nagbubuntis ay maaaring magdulot ng matinding kalungkutan at pagkabalisa sa ilang kababaihan na tumatagal nang higit sa ilang araw. Hindi ito normal at nangangailangan ng paggamot. Ang panganib na ito ay lalong mataas sa mga kababaihang may kasaysayan ng sakit sa pag-iisip, na nakaranas ng mga nakababahalang pangyayari habang nagbubuntis, at walang suporta mula sa kanilang kapareha o pamilya.

Depresyon Pagkatapos Manganak (PPD)

Ito ang tinatawag ng maraming tao na "postpartum depression." Normal lang ang kaunting lungkot sa loob ng ilang araw pagkatapos manganak (ang baby blues). Ngunit kung nakakaranas ka ng matinding lungkot, kawalan ng pag-asa, at pagkabalisa na tumatagal nang higit sa dalawang linggo, maaari itong maging PPD. Ang mga damdaming ito ay maaaring maging napakatindi na maaaring maging mahirap para sa ina na makipag-ugnayan sa kanyang sanggol o kahit na gumana sa kanyang pang-araw-araw na buhay.

Ang pinakamalala at pinakamabibisang kondisyon ay ang 'Postpartum Psychosis'. Sa kasong ito, maaaring makaranas ang ina ng mga halusinasyon at mga kaisipang saktan ang sarili o ang sanggol. Ito ay isang medikal na emergency. Dapat agad na humingi ng medikal na atensyon sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital.

Iba pang mga kondisyon ng depresyon

• Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD): Ito ay isang kondisyon kung saan ang mga kababaihan ay nakakaranas ng matinding sintomas ng depresyon at iba pang mga sintomas (tulad ng matinding galit at pagkabalisa) sa isa o dalawang linggo bago ang kanilang regla. Ito ay mas malala kaysa sa regular na PMS.
• Depresyon na 'Sitwasyonal': Hindi ito isang opisyal na terminong medikal. Gayunpaman, ang terminong ito ay ginagamit upang ilarawan ang isang estado ng kalungkutan na nangyayari bilang resulta ng isang nakababahalang pangyayari sa ating buhay (hal., pagkamatay sa pamilya, pagkawala ng trabaho, diborsyo, pagkabigo sa mga pagsusulit). Ang pagpapayo ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matulungan tayong makabangon mula sa sitwasyong ito.
• Depresyon na Hindi Tinatablan ng Gamot: May mga taong nahihirapang pamahalaan ang kanilang depresyon kahit na sinubukan na ang ilang paggamot. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka na maaaring gumaling. Nangangahulugan lamang ito na kailangan mong makipagtulungan nang kaunti sa iyong doktor upang mahanap ang paggamot na pinakaepektibo para sa iyo.

Depresyon, kalusugang pangkaisipan, kalusugang pangkaisipan, pagkabalisa, kalungkutan, matinding depresyon, bipolar disorder, postpartum depression, PPD