Mayroon ka bang ganitong uri ng problema sa puso? Alamin natin ang tungkol sa Diastolic Dysfunction!

Minsan ba ay nakakaramdam ka ng hirap sa paghinga kahit na nakapagtrabaho ka nang kaunti? O namamaga ba ang iyong mga binti at nakakaramdam ka ng pagod? Marahil sa likod ng mga bagay na ito ay ang kondisyong pinag-uusapan natin ngayon na tinatawag na 'Diastolic Dysfunction'. Huwag kang mag-alala, pag-uusapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.

Ano ang Diastolic Dysfunction? Unawain natin ito nang simple.

Sige, tingnan muna natin kung paano gumagana ang ating puso. Alam mo ba na ang ating puso ay parang isang bomba? Ang bombang ito ay may dalawang pangunahing bahagi. Ang isa ay ang dalawang silid sa itaas ng puso, na tinatawag nating 'Atria' . Ang isa pa ay ang dalawang silid sa ilalim ng puso, na tinatawag nating 'Ventricles' .

Ngayon, kapag tumitibok ang puso, ibig sabihin, kapag mayroong "Tibok ng Puso" , dalawang pangunahing bagay ang nangyayari:

1. Diastole: Ito ang unang bahagi ng tibok ng puso. Ang nangyayari rito ay ang mga ibabang silid ng puso (ang mga ventricle) ay bahagyang nagrerelaks, tulad ng isang lobo na naghahandang pumutok. Pagkatapos, ang dugo mula sa mga itaas na silid (ang atria) ay pumupuno sa mga silid na ito. Sa madaling salita, ito ang panahon kung kailan napupuno ng dugo ang puso.

2. Systole: Matapos mapuno ng dugo ang mga ventricle, ang mga ito ay kumokontrata nang malakas, o umiikli. Ang dugo ay ibinobomba palabas ng puso, papunta sa baga, at sa aorta, ang pangunahing daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo sa buong katawan.

Ngayon, naiintindihan mo na ba kung ano ang "Diastole"? Ang Diastolic Dysfunction ay kapag ang "Diastole", ang oras kung kailan dapat magrelaks ang mga ibabang silid (mga selula) ng puso upang mapuno ng dugo, ay hindi nangyayari nang maayos. Upang maging tumpak, ang mga ibabang silid ng iyong puso ay nagiging medyo naninigas at hindi nagrerelaks nang maayos. Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang mga silid na iyon ay hindi mapuno ng dugo nang maayos. Kapag nangyari iyon, nagsisimulang mamuo ang presyon sa loob ng puso.

Isipin mo, para sumipsip ng tubig ang espongha, hindi ito maaaring pisilin, kailangan itong medyo maluwag. Gayundin, para mapuno ng dugo ang mga silid ng puso, kailangan itong maging maayos na relaks.

Kung lalala ang kondisyong ito, maaari itong humantong sa isang kondisyon na tinatawag na "Diastolic Heart Failure" , na nangangahulugang humihinto ang puso sa paggana. Pagkatapos, ang mga likido tulad ng tubig ay maaaring maipon sa mga lugar tulad ng baga, tiyan, at mga binti.

Ano ang pagkakaiba ng Diastolic Dysfunction at Diastolic Heart Failure?

Hindi magkapareho ang dalawang ito, ngunit magkaugnay ang mga ito. Ang "Diastolic Dysfunction" ay kapag ang problema sa mga ibabang silid ng puso ay nagsisimulang magrelaks. Kapag ito ay medyo lumala, ibig sabihin ay naninigas ang mga ibabang silid ng kaliwang bahagi ng puso, at may kasama itong iba pang sintomas ng pagpalya ng puso, tinatawag natin itong "Diastolic Heart Failure".Ito ay isang uri ng pagpalya ng puso na nakakaapekto sa kaliwang bahagi.

Ang isang taong may "Diastolic Heart Failure" ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Pagkapagod: Pakiramdam ng pagod kahit na nandoon lang.
• Pamamaga ng mga binti: Lalo na ang mga bukung-bukong.
• Pagduduwal at kawalan ng gana sa pagkain: Walang gana kumain, minsan ay nakakaramdam ng pagduduwal.
• Hirap sa paghinga (Dyspnea): Hirap sa paghinga kahit na gumagawa ng mga simpleng gawain, minsan kahit habang natutulog.
• Pagtaas ng timbang: Ang pagpapanatili ng tubig ay maaaring maging sanhi ng biglaang pagtaas ng timbang.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon? Ano ang mga salik ng panganib?

Sa totoo lang, kahit sino ay maaaring magkaroon ng "Diastolic Dysfunction". Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nasa bahagyang mas mataas na panganib. Tingnan natin kung sino sila?

• Mga taong mahigit 70 taong gulang: Ang panganib ng kondisyong ito ay tumataas habang tumatanda ka.
• Mga taong hindi aktibo sa pisikal: Ang kakulangan sa ehersisyo at pagiging laging nakaupo ay maaaring makaapekto dito.
• Mga taong naninigarilyo o gumagamit ng mga produktong tabako.

Gayundin, mas mataas ang panganib kung mayroon kang mga problema sa kalusugan tulad ng:

• Kung ang iyong body mass index (BMI) ay 30 o mas mataas (na nangangahulugang ikaw ay napakataba).
• Kung mayroon kang sakit sa kalamnan ng puso ('Cardiomyopathy') .
• Kung ikaw ay may diabetes .
• Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo (High Blood Pressure / Hypertension) .
• Kung mayroon kang sakit sa coronary artery .
• Kung mayroon kang sleep apnea .

Paano nakakaapekto ang Diastolic Dysfunction sa katawan?

Isipin mo, dahil ang mga ibabang silid ng puso ay hindi napupuno ng dugo nang maayos, ang mga itaas na silid ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang magbomba ng dugo. Pinapataas nito ang presyon sa loob ng puso. Ano ang nangyayari dahil sa presyon na ito?

• Tumataas ang presyon sa mga daluyan ng dugo sa baga at maaaring maipon ang likido. Ito ang panahon kung kailan nahihirapang huminga.
• Tumataas ang presyon sa mga daluyan ng dugo sa tiyan at mga binti, at maaaring maipon din doon ang likido. Maaari itong magdulot ng mga bagay tulad ng pagkawala ng gana sa pagkain at pamamaga sa mga binti.

Sa paglipas ng panahon, ang kondisyong ito, na tinatawag na "Diastolic Dysfunction", ay maaaring umunlad at maging "Diastolic Heart Failure". Isa rin itong pangunahing sanhi ng pulmonary hypertension . Minsan, maaari itong maiugnay sa iregular na tibok ng puso na tinatawag na "Atrial Fibrillation" .

Ang kondisyon na nararanasan ng karamihan sa mga taong may "Diastolic Heart Failure" ay ang HFpEF ("Heart Failure with Preserved Ejection Fraction").Sa madaling salita, ang dami ng dugong ibinobomba ng puso (tinatawag natin itong 'Ejection Fraction') ang normal, ngunit nagpapakita pa rin ng mga senyales ng pagpalya ng puso.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ang diastolic dysfunction ay isang pangkaraniwang kondisyon sa mga matatanda. Ayon sa ilang eksperto sa medisina, halos kalahati ng mga taong mahigit 70 taong gulang ay maaaring may ilang antas ng diastolic dysfunction. Gayunpaman, hindi ito gaanong karaniwan sa mga bata at mga taong wala pang 70 taong gulang.

Ano ang mga sintomas ng Diastolic Dysfunction?

Maraming tao ang may banayad na antas ng "Diastolic Dysfunction" . Maaari kang makaramdam ng kaunting hirap sa paghinga sa magaan na pagsisikap, tulad ng pag-akyat sa hagdan. Gayunpaman, habang lumalala ang kondisyon, nagiging mas mahirap ang paghinga at maaaring lumitaw ang mga sintomas ng "Diastolic Heart Failure".

Ano ang mga sanhi ng Diastolic Dysfunction?

Mayroong ilang pangunahing dahilan para dito. Ang mga salik ng panganib na ating tinalakay kanina ay may kaugnayan din dito.

• Sakit sa Koronaryong Arterya: Pagbara ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso.
• Diyabetis.
• Mataas na presyon ng dugo ('Mataas na Presyon ng Dugo / Altapresyon').
• Kung ikaw ay nagkaroon na ng mga atake sa puso dati.
• Apnea sa pagtulog.

Paano matukoy ang kondisyong ito? (Diagnosis)

Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang kondisyong ito, malamang na irerekomenda ka nila para sa isang echocardiogram ( kilala rin bilang "echo test") .

Ang echo test ay parang ultrasound scan. Tinitingnan nito kung gaano kahusay ang pagbomba ng dugo ng iyong puso, kung gaano kahusay gumagana ang mga balbula ng iyong puso, kung gaano kakapal ang mga dingding ng mga silid ng iyong puso, at kung gaano kahusay ang mga ito ay nakakarelaks. Napakahalaga nito upang malaman kung mayroon kang diastolic dysfunction.

Ang Diastolic Dysfunction ba ay nauuri ayon sa kalubhaan? (Mga Grado)

Oo, inuuri ng mga doktor ang kondisyong ito ayon sa kalubhaan nito. Ito ay tinatawag na "Mga Grado".

• Baitang I: Ito ay isang banayad na kahinaan sa kakayahan ng puso na magrelaks. Karaniwan itong nakikita sa mga taong mahigit 60 taong gulang.
• Baitang II: Bahagyang tumaas ang presyon sa kaliwang bahagi ng puso.
• Baitang III: Ang presyon sa kaliwang bahagi ng puso ay tumaas nang malaki.
• Baitang IV: Ito ay malalang pagpalya ng puso. Napakataas ng presyon sa kaliwang bahagi ng puso.

Ano ang mga paggamot para sa Diastolic Dysfunction?

Ang pinakamaganda pa rito, may mga lunas para sa kondisyong ito. Mayroong ilang posibleng mga lunas:

1. Mga pagbabago sa pamumuhay: Napakahalaga nito.

• Kung naninigarilyo ka, tumigil ka.
• Pagbabawas ng asin (sodium) sa mga pagkain.
• Regular na ehersisyo (lalo na ang aerobic exercise tulad ng paglalakad at pagbibisikleta).
• Maaari ka ring irekomenda ng iyong doktor sa isang programa sa rehabilitasyon para sa puso , na makakatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong puso.

2. Mga uri ng gamot:

• Mga diuretiko (o "mga tabletas ng tubig"): Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang dami ng hindi kinakailangang likido na naipon sa katawan.
• Kung mayroon kang ibang mga sakit, tulad ng mataas na presyon ng dugo o diabetes, maaari kang bigyan ng hiwalay na mga gamot upang makontrol ang mga ito .

3. Mga Left Ventricular Assist Device (LVAD): Ito ay maliliit na aparato na kinakabit sa puso sa pamamagitan ng operasyon upang matulungan ang puso na magbomba ng dugo. Karaniwang ginagamit ang mga ito sa malalang kaso ng Diastolic Heart Failure, lalo na kapag ang kakayahan ng puso na magbomba ng dugo (Systolic Function) ay lubhang nabawasan din .

4. Heart Transplant: Isinasaalang-alang lamang ito sa mga malalang kaso, kapag walang ibang paggamot ang gumana. Karamihan sa mga tao ay maaaring pamahalaan ang kondisyong ito sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay at gamot.

Maaari bang maiwasan ang Diastolic Dysfunction?

Oo, posible ito sa malaking bahagi! Ang pagsunod sa mga gawi na nakapagpapalusog sa puso ay maaaring makabawas sa panganib na ito. Ano ang mga gawi na iyon?

• Panatilihin ang malusog na timbang para sa iyong taas, edad, at kasarian.
• Iwasan ang tabako at alkohol. Limitahan ang pagkonsumo ng caffeine (tsaa, kape).
• Kumain ng balanseng diyeta na mayaman sa prutas, gulay, legume, whole grains, healthy fats (hal. olive oil, avocado), at lean protein (isda, manok).
• Gumawa ng kahit man lang 150 minutong aerobic exercise (tulad ng mabilis na paglalakad, pagtakbo, paglangoy) kada linggo.
• Kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal (tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo), sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor at inumin ang iyong mga iniresetang gamot nang eksakto ayon sa inireseta.
• Limitahan ang pagkonsumo ng saturated fats, asin, at refined sugar.
• Pamahalaan ang stress (sa pamamagitan ng meditasyon, yoga, pakikipag-usap sa isang mapagkakatiwalaang tao, atbp.).
• Kumuha ng kahit man lang 7-8 oras na mahimbing na tulog sa gabi.

Ano ang mangyayari kung mayroon kang diastolic dysfunction? Ano ang maaari mong asahan?

Kung hindi magagamot, ang kondisyon ng "Diastolic Dysfunction" ay maaaring unti-unting lumala at humantong sa pagpalya ng puso. Gayunpaman,Maraming tao ang kayang pamahalaan nang maayos ang kondisyong ito at mamuhay nang normal sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay at gamot.

Ang pinakamahalaga ay kung mayroon kang ganitong kondisyon, magpa-checkup ka nang regular at sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng iyong doktor. Pagkatapos, maaaring masubaybayan ng iyong doktor ang iyong kondisyon at magdagdag ng higit pang mga paggamot kung kinakailangan.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa iyong doktor?

Kung mayroon ka o pinaghihinalaan kang mayroong diastolic dysfunction, maaari mong itanong sa iyong doktor ang mga sumusunod:

• Ano ang malamang na sanhi ng mga sintomas na ito na mayroon ako?
• Ano ang mga unang sintomas ng "Diastolic Dysfunction"?
• Anong mga pagsusuri ang dapat kong gawin upang tumpak na masuri ang kondisyong ito?
• Ano ang mga opsyon sa paggamot para sa "Diastolic Dysfunction"?
• Anong mga pagbabago ang dapat kong gawin sa aking pamumuhay upang mabawasan ang panganib na lumala ang kondisyong ito?

Ano ang pangunahing sanhi ng Diastolic Dysfunction?

Ang hindi makontrol na mataas na presyon ng dugo ang pinakakaraniwan at pangunahing sanhi ng diastolic dysfunction at diastolic heart failure.

Gaano katagal ka maaaring mabuhay nang may Diastolic Dysfunction?

May magandang balita! Ang mga taong may "Diastolic Dysfunction" na walang coronary artery disease ay maaaring mabuhay nang kasinghaba ng isang malusog na taong kaedad niya. Gayunpaman, kung mayroon kang "Diastolic Dysfunction" kasama ng iba pang mga kondisyon sa puso (tulad ng coronary artery disease, systolic heart failure), maaaring medyo naiiba ang sitwasyon. Kaya naman napakahalagang makakuha ng wastong paggamot at sundin ang payo ng iyong doktor.

Mensahe para sa Pag-uwi

Ang diastolic dysfunction ay kapag ang mga ibabang silid ng puso ay hindi nakakarelaks nang maayos at napupuno ng dugo. Pinapataas nito ang presyon sa loob ng puso, na maaaring humantong sa pagpalya ng puso.

Pero huwag mag-alala! Ito ay isang kondisyon na maaaring makontrol nang maayos sa pamamagitan ng mabubuting pagbabago sa pamumuhay, gamot kung kinakailangan, at regular na pagsubaybay sa kalusugan. Pangalagaan ang iyong puso at mamuhay nang malusog. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor.

Diastolic dysfunction, sakit sa puso, pagpalya ng puso, hirap sa paghinga, altapresyon, diabetes, pagpalya ng puso