May kaakibat bang pananakit sa kaliwang bahagi ng tiyan ang pagtitibi? Alamin ang tungkol sa Diverticular Disease!

Nakakaramdam ka ba minsan ng kaunting pagduduwal o pananakit sa ibabang bahagi ng iyong tiyan, lalo na sa kaliwang bahagi? Para sa ilang tao, ito ay may kasamang paninigas ng dumi, habang para sa iba, ito ay parang pagtatae. Bagama't iniisip ng maraming tao na ito ay isang normal na sakit ng tiyan lamang, maaaring ito ay isang bagay na dapat ipag-alala. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na tinatawag na 'Diverticular Disease', na karaniwan sa maraming tao sa ating bansa, lalo na habang sila ay tumatanda.

Sa madaling salita, ano ang sakit na diverticular?

Isipin na ang malaking bituka (colon) sa loob ng ating tiyan ay parang tubo ng bisikleta. Kapag ang dingding ng tubo na ito ay medyo humina sa ilang bahagi, ang presyon mula sa loob ay nagiging sanhi ng paglabas ng maliliit na bula mula sa mga mahihinang bahaging iyon. Ganito natin tinatawag ang kondisyong ito na pagbuo ng maliliit na bulsa na nakausli mula sa mga mahihinang bahagi sa dingding ng ating malaking bituka. Ang maliliit na bulsang ito ay tinatawag sa medisina na 'diverticula'.

Ang sitwasyong ito ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing bahagi:

1. Diverticulosis: Ito ay ang pagbuo lamang ng maliliit na supot sa colon. Maraming tao ang walang sintomas. Kaya maaaring hindi nila alam na mayroon sila ng kondisyong ito. Humigit-kumulang 10% ng mga taong higit sa edad na 40 at 50% ng mga taong higit sa edad na 60 ay mayroon ng kondisyong ito.

2. Diverticulitis: Medyo problema ito. Ito ang tawag kapag ang dumi ay nakulong sa loob ng maliliit na supot na iyon, nahawaan ng bakterya, at namamaga. Ito ang panahon kung kailan lumilitaw ang mga sintomas tulad ng pananakit at lagnat.

3. Diverticular Bleeding: Ang maliliit na daluyan ng dugo na tumatakbo malapit sa maliliit na pouch na iyon ay nasisira at nagsisimulang magdugo.

Ano ang mga sintomas? Paano natin maiiba at makikilala ang mga kondisyong ito?

Magkakaiba ang mga sintomas ng tatlong kondisyong ito. Kaya naman, napakahalagang maunawaan ang mga ito nang malinaw. Madali mo itong mauunawaan mula sa talahanayan sa ibaba.

Paano ito natutuklasan ng isang doktor?

Kung mayroon kang mga sintomas ng diverticulitis, napakahalagang magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.

• Medikal na pagsusuri: Tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong mga sintomas, gawi sa pagkain, pagdumi, at mga gamot na iyong iniinom. Pagkatapos ay ipapa-palpale niya ang iyong tiyan at susuriin ang anumang masakit na bahagi.
• Mga Pagsusulit:
• Mga pagsusuri sa dugo: Isinasagawa ang isang pagsusuri sa dugo upang makita kung mayroong impeksyon sa katawan.
• CT Scan: Napakahalaga nito upang makita nang malinaw kung ano ang nangyayari sa loob ng tiyan. Masasabi nito nang eksakto kung namamaga ang maliliit na bulsa na iyon o kung may iba pang mga komplikasyon.
• Colonoscopy: Kung mayroon kang pagdurugo sa tumbong, isang pagsusuri na kinabibilangan ng pagpasok ng manipis na tubo na may kamera sa iyong colon upang malaman kung saan eksakto nanggagaling ang pagdurugo. Gayunpaman, hindi ito karaniwang ginagawa kapag aktibo ang diverticulitis.

Ang diverticulosis ay kadalasang hindi sinasadyang natutuklasan sa panahon ng isang colonoscopy na isinasagawa para sa ibang dahilan.

Maaari bang mangyari ang mga mapanganib na komplikasyon?

Oo, ang diverticulitis ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon kung hindi magagamot nang maayos. Karamihan sa mga ito ay sanhi ng pagkapunit (perforation) ng nahawaang supot, na nagpapahintulot sa mga dumi mula sa mga bituka na tumagas papunta sa lukab ng tiyan.

• Peritonitis:Kumakalat ang impeksyon sa buong lukab ng tiyan. Ito ay isang napakasakit at maaaring magdulot ng panganib sa buhay. Nangangailangan ito ng agarang operasyon.
• Abscess: Isang akumulasyon ng nana sa isang bahagi na maaaring mangailangan ng drainage o operasyon.
• Bara sa bituka: Ang peklat na tisyu na dulot ng impeksyon ay maaaring magpakipot sa daanan ng bituka at magdulot ng bahagyang o kumpletong bara.
• Fistula: Isang abnormal na koneksyon sa pagitan ng bituka at ibang organ (tulad ng pantog). Maaari rin itong gamutin sa pamamagitan ng operasyon.

Paano maiiwasan at mapamahalaan ang kondisyong ito?

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Maraming bagay ang magagawa natin upang maiwasan ang pag-unlad ng kondisyong ito at mabawasan ang mga komplikasyon kung sakaling ito ay lumala.

Ang pinakamaganda ay ang diyeta na mataas sa fiber.

Ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito ay ang paninigas ng dumi at pagpupumilit habang dumudumi. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay ang pagsunod sa isang diyeta na mayaman sa fiber. Subukang magdagdag ng humigit-kumulang 20-35 gramo ng fiber sa iyong diyeta bawat araw.

• Mga pagkaing mayaman sa fiber: Brown rice, buckwheat, oats, prutas (saging, mangga, papaya), gulay (beans, repolyo, spinach, karot), gulay na gulay, chickpeas, gisantes, sitaw, atbp.
• Uminom ng maraming tubig: Hindi sapat ang pagkain ng fiber lamang, kailangan mo ring uminom ng maraming tubig. Uminom ng kahit 2-3 litro ng tubig sa isang araw.
• Ehersisyo: Kahit ang simpleng paglalakad nang 30 minuto sa isang araw ay makakatulong nang malaki sa paggana ng bituka.
• Iwasan ang pagpupumilit: Iwasan ang pagpupumilit na dumumi kapag pumupunta ka sa banyo. Kung ikaw ay natitibi, kumunsulta sa isang doktor at humingi ng angkop na payo.