Palagi ka bang nagkakasakit dahil sa alikabok sa bahay? Pag-usapan natin ang allergy na ito sa dust mite!

Mayroon ka rin bang sipon na walang tigil? Sipon ka ba, lalo na kapag bumangon ka sa kama sa umaga? Baradong ilong, pamumula ng mata, at makating mata? Maaaring matagal mo nang dinaranas ang mga ito. Naisip mo na ba na ang sanhi nito ay hindi ang karaniwang sipon na iniisip mo, kundi isang maliit na hayop na nakatira sa iyong bahay, ngunit hindi nakikita ng hubad na mata? Iyan ang pag-uusapan natin ngayon.

Ano ang Allergy sa Dust Mite?

Sa madaling salita, ang allergy sa alikabok ay isang labis na reaksyon ng immune system ng ating katawan sa maliliit na insekto na naninirahan sa alikabok sa ating mga tahanan. Tinatawag natin ang maliliit na nilalang na ito na "dust mites." Milyun-milyong tao sa buong mundo, kabilang ang Sri Lanka, ang dumaranas ng allergy na ito. Maaari mong maramdaman na parang mayroon kang walang katapusang sipon, o maaari pa nitong palalain ang iyong hika.

Ang mga dust mite na ito ay isang uri ng insekto na malapit na kamag-anak ng mga gagamba. Gayunpaman, hindi natin sila makikita gamit ang ating mga mata maliban kung titingnan natin sila sa pamamagitan ng mikroskopyo. Sila ay puti at may walong paa. Mas gusto nilang manirahan sa mainit at mahalumigmig na kapaligiran tulad ng sa mga bansang tulad ng sa atin. Para maging tumpak, gusto nila ang mga lugar na may temperatura sa pagitan ng 20-25 degrees Celsius at halumigmig sa pagitan ng 70%-80%.

Ngayon, malamang nagtataka ka kung ano ang kinakain nila. Ang pangunahing pagkain ng mga dust mite ay ang mga patay na selula ng balat na nahuhulog mula sa ating katawan. Naiipon ang mga ito sa mga lugar tulad ng ating mga higaan, kutson, unan, sofa, at karpet. Kaya ang mga nilalang na ito ang may pinakamaraming pagkain sa mga lugar na iyon.

Ang magandang balita ay may mabubuting gamot para sa kondisyong ito, at maaari nating kontrolin ang mga kuto na ito sa ating mga tahanan sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng hakbang.

Ano ang mga sintomas ng allergy na ito?

Ang mga sintomas ng allergy sa alikabok ay halos kapareho ng mga allergy sa mga bagay tulad ng polen. Tingnan kung mayroon ka rin ng mga sintomas na ito.

Kung ikaw ay may hika, ang mga allergy sa dust mite ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas ng hika . Nangangahulugan ito na:

• Hirap sa paghinga
• Pakiramdam ng paninikip o pananakit sa dibdib
• Ubo
• Nakakarinig ng tunog ng 'pagsipol' mula sa dibdib kapag humihinga palabas

Ang kakaiba sa allergy na ito ay dahil ang mga dust mite ay nasa ating mga tahanan sa buong taon, ang mga sintomas na ito ay maaari ring mangyari sa buong taon. Maaari mong maramdaman ang mga sintomas na ito nang mas madalas pagkagising mo sa umaga , lalo na't kadalasan ay matatagpuan ang mga ito sa mga kutson, unan, at bed sheet.

Bakit tayo nagkakaroon ng ganitong mga allergy?

Ang allergy ay kapag ang sistema ng depensa ng ating katawan, ang immune system , ay nagkakamali sa isang bagay na talagang hindi nakakapinsala sa ating katawan (hal., dust mites, pollen) bilang isang "mapanganib na kaaway."

Kapag hindi ito naunawaan nang maayos, magsisimulang labanan ng immune system ang "kaaway" na iyon. Ang resulta ng laban na ito ay pamamaga ng allergy, tulad ng pagbahing, sipon, at pangangati. Katulad ito ng nangyayari kapag mayroon kang sipon. Kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito nang matagal, kung minsan ay maaari pa itong humantong sa isang kondisyon tulad ng hika.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng allergy sa alikabok na ito?

• Kung mayroon mang miyembro ng pamilya na may iba pang allergy (alikabok, polen, pagkain).
• Kung nakatira ka sa isang kapaligirang palaging puno ng alikabok at mga kuto.
• Kung ikaw ay isang bata o kabataan .

Paano ka sigurado kung ito ay allergy sa alikabok?

Kung pinaghihinalaan ng doktor na maaaring allergy ito sa alikabok pagkatapos marinig ang tungkol sa iyong mga sintomas, susuriin ka niya.

• Itatanong nila ang tungkol sa iyong mga sintomas at sa kapaligirang iyong ginagalawan.
• Susuriin ang loob ng iyong ilong. Sa mga taong may allergy, ang mga lamad sa loob ng ilong ay maaaring mamaga at maging maputla o mala-bughaw.

Bilang karagdagan, mayroong ilang mga pagsubok upang kumpirmahin ito.

1. Pagsusuri gamit ang Tusok sa Balat: Ito ang pinakakaraniwang pagsusuri. Sa pagsusuring ito, isang napakaliit na dami ng katas ng dust mite ang ilalagay sa ibabaw ng iyong balat at isang maliit na tusok ang gagawin gamit ang isang maliit na karayom. Kung ikaw ay may allergy, ang bahagi ay magiging pula, namamaga, at makati sa loob ng 20 minuto.

2. Pagsusuri ng dugo para sa IgE: Ang ilang mga tao ay maaaring hindi makapagpa-skin test (hal., kung mayroon silang kondisyon sa balat o umiinom ng ilang gamot). Sa mga kasong iyon, maaaring kumuha ang iyong doktor ng sample ng iyong dugo at iutos ang pagsusuring ito. Sinusuri nito kung gaano karaming antibodies ang nalilikha ng iyong katawan laban sa mga dust mites.

Titiyakin ng doktor kung mayroon kang allergy na ito sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa iyong mga sintomas kasama ang mga resulta ng mga pagsusuring ito.

Ano ang mga paggamot para dito?

Mayroong ilang mga gamot na maaaring ireseta ng iyong doktor o mabibili mo sa botika upang makatulong na makontrol ang iyong mga sintomas. Gayunpaman, dapat kang laging kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang gamot .

• Mga Antihistamine: Kontrolin ang mga sintomas tulad ng pangangati, pagbahing, at pagluluha ng mga mata.
• Mga decongestant: Nakakatulong na maibsan ang baradong ilong.
• Mga Steroid sa Ilong: Bawasan ang pamamaga sa loob ng ilong at gawing mas madali ang paghinga.
• Mga Pang-modify ng Leukotriene: Hinaharangan ang ilang kemikal sa immune system at binabawasan ang mga sintomas.

Bukod sa mga ito, may iba pang mga paggamot:

• Mga bakuna para sa allergy (Immunotherapy): Ito ay isang pangmatagalang paggamot. Dito, ang allergen ay ibinibigay bilang isang iniksyon, simula sa napakaliit na dami at unti-unting tinataasan ang dosis. Sa paglipas ng panahon, ang iyong immune system ay "nakakaangkop" dito at humihinto sa pagtugon.
• Irigasyon sa Ilong: Ang pagbabanlaw sa loob ng ilong gamit ang saline solution ay makakatulong sa pag-alis ng mga allergens at mucus na naipon sa ilong, na nagbibigay ng ginhawa.

Kausapin ang iyong doktor upang magdesisyon kung aling paggamot ang pinakamainam para sa iyo.

Pinakamahalaga: Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga dust mites?

Para dito, kailangan muna nating tumuon sa kung saan nila gustong tumira. Gusto nila ng mainit at mahalumigmig na mga lugar. Ibig sabihin, kung mapapanatili nating malamig at tuyo ang ating mga tahanan, makokontrol natin ang kanilang paglaki.

Ang unang dapat pagtuunan ng pansin ay ang kwarto.

Milyun-milyong dust mites ang maaaring tumira sa iyong kutson, unan, at higaan, kaya kailangan nating simulan ang paglilinis doon.

• Maglagay ng plastik na hindi tinatablan ng alikabok o mga espesyal na takip sa iyong mga unan, kutson, at mga kahon ng kama.
• Gumamit ng mga unan na gawa sa polyester fibers sa halip na cotton o feather pillows.
• Kahit isang beses sa isang linggo, labhan ang lahat ng iyong kumot at punda ng unan sa mainit na tubig na higit sa 54 Celsius (130 F) . Mahalaga ang init na ito upang mapatay ang mga dust mite. Pagkatapos ay patuyuin ang mga ito nang lubusan sa araw o sa isang mainit na dryer.
• Kung maaari, tanggalin ang karpet at gumamit ng tile, terrazzo, o sahig na gawa sa kahoy.

Panatilihing malinis ang bahay sa pangkalahatan.

Kapag naglilinis ng iyong bahay, mahalagang alisin ang mga partikulo ng alikabok sa halip na basta ilipat-lipat lang ang mga ito.

• Gumamit ng basang tela kapag naglilinis ng bahay.
• I-vacuum nang mabuti ang iyong bahay kahit isang beses sa isang linggo. Pinakamainam na gumamit ng vacuum cleaner na may HEPA filter kung maaari.
• Linisin nang mabuti ang ilalim at likod ng mga bagay tulad ng mga sofa at upuan.
• Sa halip na makapal na palamuti sa bintana, gumamit ng magaan at madaling labhan na palamuti sa bintana. Hugasan ang mga ito nang regular sa mainit na tubig.
• Bawasan ang dami ng mga bagay na naiipon ng alikabok sa iyong tahanan, tulad ng mga hindi kinakailangang bagay, laruan, at mga lumang libro.

Panatilihing malinis at tuyo ang hangin.

• Gumamit ng air conditioner o dehumidifier upang mabawasan ang humidity sa iyong tahanan. Subukang panatilihin ang humidity sa loob ng iyong tahanan sa pagitan ng 40%-50%.
• Kung maaari, panatilihing bukas ang mga bintana at pinto para sa bentilasyon.

Mga bagay na maaaring mangyari kung babalewalain mo ito

Kung hindi mo aalagaan ang allergy na ito sa alikabok at patuloy na malantad sa mga dust mites, maaaring lumitaw ang mga karagdagang problema sa kalusugan.

• Sinusitis: Pamamaga ng mga sinus sa paligid ng ilong.
• Hika: Ang pagsisimula ng hika o paglala ng isang umiiral na kondisyon ng hika.
• Eksema: Isang makating kondisyon ng balat.
• Ang katawan ay nagiging mas sensitibo sa mga bagay tulad ng usok ng sigarilyo at polusyon sa hangin.

Samakatuwid, kung mayroon kang mga sintomas na ito, napakahalagang magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon at humingi ng payo, nang hindi binabalewala ang mga ito.