Ano ang nangyayari sa iyong balat habang ikaw ay tumatanda? (Mga Epekto ng Pagtanda sa Balat) Pag-usapan natin ito!

Lahat tayo ay tumatanda sa isang punto. Bahagi ito ng buhay. Malamang ay tumingin ka na sa salamin at naisip, "Naku, nagkakaroon na ng mga kulubot ang mukha ko, 'di ba?" Malamang ay napansin mo na ang balat mo ngayon ay hindi na katulad noong bata ka pa . Ito ay isang karaniwang karanasan para sa maraming tao. Normal lang na magbago ang ating balat habang tayo ay tumatanda. Ito ay naiimpluwensyahan ng ating habambuhay na pagkakalantad sa araw, mga gawi tulad ng paninigarilyo, ang kinakain natin, at ang normal na proseso ng pagtanda. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung bakit nangyayari ang mga pagbabagong ito at kung ano ang magagawa natin upang mapanatili ang malusog na balat.

Ano ang mga pangunahing pagbabago sa balat habang tayo ay tumatanda?

Habang tumatanda ka, isa sa mga unang bagay na mapapansin mo ay ang pakiramdam ng iyong balat ay hindi na kasingkinis o kasinghigpit ng dati. Maaari rin itong maging mas tuyo, mas manipis, at mas marupok . Maaaring napansin mo na madali itong mag-pabuto at magkulay asul kahit na matamaan ka ng isang maliit na bagay o maumbok sa kung saan. Nangyayari ito dahil ang sumusuportang tisyu sa paligid ng mga daluyan ng dugo sa ating balat ay humihina habang tayo ay tumatanda.

Hindi lang iyon, nagbabago rin ang nasa ilalim ng balat.

• Pagkawala ng taba: Ang taba sa paligid ng iyong mga pisngi, baba, noo, ilong, at mata ay nagsisimulang mabawasan. Maaari nitong magmukhang lumaylay ang iyong balat at pumuti ang iyong mukha .
• Mga pagbabago sa paligid ng bibig: Habang nalalanta ang mga buto sa paligid ng bibig at baba, ang balat sa paligid ng bibig ay nagiging kulubot.
• Mga Linya ng Ekspresyon: Ang mga kulubot ay sanhi ng mga ekspresyon ng mukha mo. Halimbawa, kung ikaw ay isang taong laging nakasimangot, ang mga linyang iyon ay magiging permanente sa iyong noo pagsapit ng edad na 30-40. Ganito rin sa 'paa ng uwak' na lumilitaw sa magkabilang gilid ng iyong bibig at sa paligid ng iyong mga mata.
• Ang epekto ng grabidad: Habang nawawalan ng elastisidad ang ating balat, ang grabidad ay nagiging sanhi ng paglaylay ng mga kilay at talukap ng mata. Ang paglaylay sa ilalim ng mga pisngi at panga ay maaaring humantong sa "mga panga" at " double chin ." Kahit ang mga earlobe ay maaaring bahagyang lumalaylay.

Dalawa sa pinakamalaking kaaway ng pagtanda ng balat: sikat ng araw at paninigarilyo

May dalawang pangunahing salik na mas mabilis na nakakasira sa iyong balat kaysa sa natural nitong pagtanda: hindi makontrol na pagkakalantad sa araw at paninigarilyo.

Pinsala sa balat dahil sa araw

Bagama't normal lang para sa atin ang lumabas sa araw, ang matagal na pagkabilad sa ultraviolet (UV) light ng araw ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa ating balat. Sa madaling salita, ang ating balat ay may espesyal na uri ng hibla na tinatawag na elastin . Ito ay parang mga goma sa balat. Ang mga hibla ng elastin na ito ay nakakatulong upang maibalik ang balat sa orihinal nitong posisyon kapag ito ay naunat.

Kapag nalantad sa sikat ng araw sa mahabang panahon, ang mga hibla ng elastin na ito ay nasisira. Maaari itong maging sanhi ng:

• Lumalaylay ang balat.
• Ang balat ay nagiging stretchy.
• Kapag ang balat ay nakaunat, nawawala ang kakayahang bumalik sa orihinal nitong posisyon.
• Madaling magsugat at mapunit ang balat.
• Kung ikaw ay nasaktan, ang oras ng paggaling ay tataas.

Maaaring hindi mo mapansin ang pinsala mula sa araw kapag bata ka pa, ngunit habang tumatanda ka ay saka mo lamang nakikita ang mga epekto . Kaya, huwag mong isipin, "Huli na ang lahat." Hindi pa huli ang lahat para simulan ang pagprotekta sa iyong sarili mula sa araw.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa araw?

• Bawasan ang pagbibilad sa araw sa mga oras na pinaka-apektado ang trabaho: Hangga't maaari, iwasan ang pagbibilad sa araw sa pagitan ng 10:00 ng umaga at 2:00 ng hapon.
• Gumamit ng sunscreen: Kailangan ito. Gumamit ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas araw-araw. Pinakamainam na pumili ng produktong may pisikal na blocker tulad ng zinc oxide . Gayundin, ang sunscreen na naglalaman ng iron oxide ay poprotekta laban sa nakikitang liwanag, na nagdudulot ng pigmentation, at blue light, na nagpapatanda sa balat.
• Magsuot ng damit na pangproteksyon: Ang pagsusuot ng mga kamiseta na mahahabang manggas, pantalon, sombrero na malapad ang gilid, at salaming pang-araw ay nagbibigay ng mahusay na proteksyon sa balat.

Ano ang epekto ng paninigarilyo sa balat

Ito ay isang bagay na hindi alam ng maraming tao. Ang balat ng mga naninigarilyo ay mas mabilis na nagkakaroon ng mga kulubot kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Kung kukuha ka ng dalawang taong magkaedad at magkapareho ang dami ng pagkakalantad sa araw, mas maraming kulubot ang balat ng naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay sumisikip sa maliliit na daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa balat. Binabawasan nito ang dami ng oxygen at mga sustansya na nakakarating sa balat, at nawawalan ng kalusugan ang balat.

Mag-ingat sa pagkatuyo at pangangati ng balat.

Isa pang problemang kinakaharap ng maraming tao habang sila ay tumatanda ay ang tuyot at makating balat. Ito ay maaaring sanhi ng ilang mga salik.

• Disfunction ng oil gland: Habang tayo ay tumatanda, ang mga oil gland sa ating balat na natural na gumagawa ng langis ay lumiliit ang laki at gumagana. Ito ay nagiging sanhi ng pagkawala ng moisture at pagkatuyo ng balat.
• Mga salik sa kapaligiran: Ang mga bagay tulad ng pananatili sa mga kuwartong may air-conditioning, paggamit ng sobrang sabon, at pagligo sa mainit na tubig ay maaaring lalong magpalala ng pagkatuyo ng balat.
• Iba pang mga kondisyong medikal: Ang ilang mga kondisyong medikal (hal., diabetes, sakit sa bato) at ilang mga gamot ay maaari ring magdulot ng pagtaas ng pangangati ng balat.