Ganito ba minsan ang nararamdaman mo? Nahihirapan kang tapusin ang isang gawaing sinimulan mo, nakakalimutan mo kahit ang pinakamaliit na bagay, o nahihirapan kang magpokus sa isang bagay sa isang pagkakataon. Maaaring naranasan mo na ang mga bagay na ito sa iyong anak. Hindi lamang ito basta-basta nangyayari. Sa likod nito ay nakasalalay ang isang napakahalagang proseso sa ating utak. Iyan ang pag-uusapan natin ngayon.
Ano ang mga Tungkuling Ehekutibo na ito?
Sa madaling salita, ito ay parang CEO sa iyong utak. Isipin ang ginagawa ng isang CEO ng isang malaking kumpanya. Siya ang nangangasiwa sa buong kumpanya, gumagawa ng mga plano, at tinitiyak na maayos ang lahat. Gayundin, ang mga kasanayang pangkaisipan na ito sa ating utak na tinatawag na executive functioning ang siyang nag-oorganisa ng ating mga iniisip at gumagabay sa atin upang makamit ang mga layunin.
Ang mga kasanayang pangkaisipan na ito ang tumutulong sa atin na magplano, matandaan ang mga bagay-bagay, matuto ng mga bagong bagay, at umangkop sa mga pagbabago sa buhay. Responsable rin ang mga ito sa mga bagay tulad ng pag-iingat ng impormasyong kailangan natin upang makumpleto ang isang gawain (working memory), kakayahang umangkop sa pagbabago ng ating mga iniisip kung kinakailangan, at pagkontrol sa mga agarang impulso.
Isipin mong gagawa ka ng keyk. Kailangan mong tandaan kung anong mga sangkap ang kailangan mo, kailangan mong sundin ang recipe nang paunti-unti, kailangan mong tanggalin ang balat kung ito ay mahuhulog kapag binasag mo ang itlog ( flexibility ), kailangan mong kontrolin ang gana na kumain nang walang tiyaga hanggang sa maluto ang keyk. Ang lahat ng ito ay kinokontrol ng iyong executive functioning. Ang mga ito ay direktang nauugnay din sa pagkontrol ng ating mga emosyon.
Ang ugnayan sa pagitan ng ADHD at ehekutibong paggana
Maaaring narinig mo na ang tungkol sa isang kondisyon na tinatawag na ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Ang isang taong may ganitong kondisyon ay may kapansanan sa mga kasanayan sa paggana ng ehekutibo. Maaari itong magpakita ng sarili sa iba't ibang paraan. Marahil ikaw o ang iyong anak ay nakaranas na ng ganito.
| Mga karaniwang katangian ng mahinang paggana ng ehekutibo |
|---|
| - Hirap sa pagtatapos ng isang proyekto kapag nasimulan na. |
| - Mabilis na pagkalimutan ang isang bagay pagkatapos basahin o marinig ito. |
| - Hirap sa pagsunod sa mga tagubilin. |
| - Kawalan ng kakayahang tiisin kahit ang maliit na pagbabago sa pang-araw-araw na gawain. |
| - Nawawalan ng pokus kapag lumilipat mula sa isang gawain patungo sa isa pa. |
| - Pagiging labis na nakapokus sa ilang mga bagay (Fixate). |
| - Palaging nawawalan ng mga gamit. |
| - Hirap sa pamamahala ng oras. |
Para mahanap ang pinakamahusay na paggamot para sa ganitong uri ng problema, mahalagang maunawaan nang eksakto kung aling kasanayan ang apektado . Iyan ang gamit ng mga executive function test.
Anong mga uri ng mga pagsubok ang mayroon?
Dahil ang ehekutibong paggana ay isang kalipunan ng mga kasanayan, walang iisang pagsusulit na sumusukat sa mga ito. Maraming iba't ibang pagsusulit. Ang ilang pagsusulit ay sumusukat sa maraming kasanayan nang sabay-sabay, ngunit kadalasan ang isang pagsusulit ay nakatuon sa isang partikular na aspeto.
Mga pangunahing kasanayang nasubukan:
- Atensyon
- Kontrol ng salpok
- Memorya sa Paggawa
- Organisasyon at pagpaplano
- Pagbuo ng ideya
- Kakayahang lumipat sa pagitan ng mga gawain
Mga pagsusulit na isa-sa-isa
Halimbawa, kumuha tayo ng isang working memory test. Ginagawa ito nang isa-isa kasama ang isang lisensyadong psychologist. Sinusukat nito kung gaano mo kahusay na natatandaan ang mga bagay na sinabi at ipinakita sa iyo.
"Kung mahina ang memorya ng isang bata, direktang nakakaapekto ito sa pagkatuto. Kapag kumukuha tayo ng mga tala tungkol sa isang bagay, kapag iniisip natin ang isang bagay na sinabi ng isang tao mula sa iba't ibang anggulo, ginagamit natin ang ating memorya."
Mga iskala ng rating
Ang isa pang uri ay mga iskala ng rating. Ang mga ito ay batay sa pag-uugali ng isang bata.Batay sa mga obserbasyon na ginawa ng mga magulang at guro. Maaari ring gamitin ito ng mga matatanda. Pagkatapos ay kailangan mong magbigay ng sariling ulat tungkol sa iyong sariling pag-uugali. Kinukuha ng isang propesyonal ang mga resultang ito at inihahambing ang mga ito sa kung paano ka gumaganap sa iba na kasing-edad mo. Bagama't ang pamamaraang ito ay maaaring hindi kasingtumpak ng pagsusulit sa isang sikologo, ito ay lubos pa ring kapaki-pakinabang.
Ano ang matututunan natin mula sa mga pagsubok na ito?
Kadalasan, ang mga pagsusulit na ito ay ibinibigay sa mga bata bilang bahagi ng isang komprehensibong pagtatasa sa edukasyon. Tinitingnan nito kung paano tumatanggap at nagpoproseso ng impormasyon ang isang bata. Ito ang unang hakbang sa pagbibigay sa bata ng espesyal na suporta na kailangan nila sa paaralan. Sa ilang mga bansa, may mga espesyal na programa para dito, tulad ng isang "Individualized Education Program (IEP)" o "500 plan". Sa pamamagitan nito, nakalista ang bata kung anong espesyal na tulong ang kailangan nila upang magtagumpay.
Isipin ito sa ganitong paraan. "Kahit na ang isang bata ay may mas mataas na marka ng katalinuhan, ang kanilang memorya sa pagtatrabaho ay maaaring mas mababa sa karaniwan. Ang ganitong bata ay tiyak na mangangailangan ng suporta upang maipakita ang kanilang mga kakayahang intelektwal sa iba sa silid-aralan."
Makakatulong din ang mga resulta ng pagsusuring ito sa bahay.
Maaaring hatiin ng mga magulang ang takdang-aralin o mga gawain sa maliliit na bahagi at ipagawa ang mga ito sa bata nang paunti-unti . Gayundin, ang paggamit ng mga visual na suporta, mga timer, at mga visual na iskedyul ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga batang may ganitong mga kapansanan.
Gayundin, kung nahihirapan ang iyong anak na kontrolin ang kanilang mga emosyon, maaari mong isaalang-alang ang mga pamamaraan tulad ng Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Ang lahat ng ito ay naglalayong tulungan ang iyong anak na matagumpay na umusad sa buhay. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o katanungan tungkol dito, ang pinakamahusay na gawin ay kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Mabibigyan ka niya ng tamang gabay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga tungkuling ehekutibo ay isang hanay ng mga kasanayang pangkaisipan na mahalaga para sa mga bagay tulad ng pagpaplano, memorya, at atensyon.
- Ang mga kahinaan sa mga kasanayang ito ay maaaring humantong sa mga problema sa pagbibigay-pansin, pag-oorganisa ng trabaho, at pag-alala ng mga bagay-bagay. Karaniwang nakikita ang mga ito sa mga kondisyon tulad ng ADHD.
- Matutukoy nang tumpak ng mga espesyal na pagsusulit (Mga Pagsusulit sa Tungkuling Ehekutibo) ang mga kahinaang ito.
- Ang tumpak na pagtukoy sa problema ay nakakatulong na makapagbigay ng tamang suporta sa paaralan, sa bahay, at sa pamamagitan ng paggamot kung kinakailangan.
- Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iyong anak ay may mga problemang ito, napakahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol dito at humingi ng payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento