May mga away ba kayo sa bahay dahil sa maingay na TV? Masyado bang malakas ang volume para sa isang matandang tao sa bahay ninyo? O kailangan mo bang itanong nang paulit-ulit ang "Ano'ng sinabi mo?" kapag may nagsasalita? Bagama't tila karaniwan ang mga ito, ang pagkawala ng pandinig ay maaaring mas seryoso kaysa sa inaakala natin. Ipinapahiwatig ng mga kamakailang pananaliksik na mayroong malakas na ugnayan sa pagitan ng pagkawala ng pandinig at dementia , isang kondisyong kaakibat ng pagtanda.
Sa tingin natin, ang pagkawala ng pandinig ay isang maliit na problema lamang. Ngunit hindi naman. Natuklasan ngayon ng pananaliksik na ang pagkawala ng pandinig ay isang pangunahing salik sa panganib para sa dementia, ngunit isa itong bagay na maaari nating baguhin. Isipin, 7% ng mga pasyenteng may dementia sa buong mundo, o 7 sa 100 katao, ang may pagkawala ng pandinig bilang pangunahing sanhi ng kondisyon. Sa humigit-kumulang 10 milyong bagong kaso ng dementia bawat taon, 700,000 lamang ang sinasabing may problema sa pandinig bilang pangunahing sanhi.
Ngunit may magandang balita. Sinisiyasat na ngayon ng mga siyentipiko kung ang maagang paggamot sa mga problema sa pandinig ay maaaring maiwasan ang panganib ng demensya. Ang mga resulta ay maganda. Sa pamamagitan ng maagang pagtukoy sa iyong pagkawala ng pandinig at paggamit ng mga solusyon tulad ng hearing aid , mababawasan mo ang panganib ng paglala ng iyong kalusugang pangkaisipan.
Paano nga ba talaga nauugnay ang pagkawala ng pandinig sa dementia?
Sa karaniwan, humigit-kumulang isa sa bawat anim na tao ang may kaunting antas ng pagkawala ng pandinig. Pagdating sa edad na 70, ang bilang na ito ay tumataas sa dalawa sa bawat tatlo. Gayunpaman, hindi lahat ng may pagkawala ng pandinig ay nagkakaroon ng dementia. Gayunpaman, kung ikaw ay may pagkawala ng pandinig, ang iyong panganib na magkaroon ng dementia ay mas mataas kaysa sa iba .
Natuklasan sa isang pag-aaral na, kumpara sa mga taong may normal na pandinig, ang mga taong may banayad na pagkawala ng pandinig ay doble ang posibilidad na magkaroon ng dementia, ang mga may katamtamang pagkawala ng pandinig ay tatlong beses na mas malamang, at ang mga may matinding pagkawala ng pandinig ay limang beses na mas malamang.
Ayon kay Dr. Frank Lin, isang eksperto sa larangang ito, ang pagkawala ng pandinig lamang ay may mas malaking epekto sa dementia kaysa sa pinagsamang diabetes, paninigarilyo, at mataas na presyon ng dugo.
Okay, malamang nagtataka ka ngayon, "Paano magkakaugnay ang dalawang ito?" Bagama't hindi pa rin alam ng mga eksperto ang eksaktong dahilan, naniniwala sila na may tatlong pangunahing sanhi. Ito ang mga dahilan kung bakit ang pagkawala ng pandinig ay maaaring humantong sa pagbaba ng kakayahang pangkaisipan at dementia.
| Dahilan | Simpleng ipinaliwanag |
|---|---|
| Kompetisyon para sa mga mapagkukunan ng utak | Kapag hindi malinaw na nakakarinig ang iyong mga tainga, kailangang magtrabaho nang mas mabuti ang iyong utak upang maunawaan ang mga malabong tunog. Isipin ang iyong utak bilang isang computer. Kapag ginamit nito ang labis na lakas ng iyong utak para sa gawaing ito, wala itong sapat na lakas ng utak para sa iba pang mahahalagang gawain tulad ng memorya, pag-iisip, at paggawa ng desisyon. |
| Pagkasayang ng Utak | Kung paanong ang hindi nagagamit na tisyu ng kalamnan sa ating katawan ay humihina, kapag ang mga senyales mula sa tainga ay hindi natatanggap nang maayos, ang mga bahagi ng utak na kasangkot sa pagproseso ng tunog ay hindi nae-stimulate. Bilang resulta, ang tisyu ng utak na iyon ay nagsisimulang lumiit (atrophy) sa paglipas ng panahon. Mabilis nitong pinapalala ang paggana ng utak. |
| Social isolation | Kapag nawalan ka ng pandinig, may tendensiya kang iwasan ang mga lugar kung saan nag-uusap ang mga tao, umiiwas sa mga party, at manatili sa bahay. Dahil nahihiya ka at napapahiya dahil hindi mo marinig ang sinasabi ng iba. Ang kalungkutang ito, o social isolation, ay isa pang pangunahing salik sa panganib para sa dementia. |
Maaari bang maprotektahan ng mga hearing aid ang sarili laban sa dementia?
Oo, malaki ang posibilidad na mangyari nga iyon. Ipinapakita ng pananaliksik na kung mayroon kang pagkawala ng pandinig, ang paggamit ng hearing aid ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang dementia.
Sa isang pag-aaral, ang mga taong may katamtaman hanggang malalang pagkawala ng pandinig at mataas na panganib ng dementia ay binigyan ng mga hearing aid. Ang kabilang grupo ay binigyan lamang ng pangkalahatang payo sa kalusugan. Pagkatapos ng tatlong taon, ang pagbaba ng paggana ng utak sa mga gumamit ng hearing aid ay humigit-kumulang 50% na mas mababa kaysa sa control group!
Nangangahulugan ito na ang paggamit ng hearing aid ay makakatulong na mapabagal ang rate ng pagkabulok ng utak at maantala, o kahit na maiwasan, ang pag-unlad ng demensya.
Napakasimple lang. Kapag naglagay ka ng hearing aid, malinaw na ang iyong naririnig. Hindi na kailangang magtrabaho nang husto ang iyong utak para maintindihan ang mga tunog. Gayundin, dahil mas maayos ang iyong naririnig, mas maayos kang nakakausap sa ibang tao at nagiging mas sosyal ka. Ang lahat ng ito ay napakabuti para sa kalusugan ng utak.
Pero narito ang isang mahalagang bagay. Mahirap baligtarin ang pinsalang nagawa na sa utak sa pamamagitan ng paglalagay ng hearing aid. Ibig sabihin, mahirap ibalik ang nawalang memorya. Ngunit maaari nitong mapabagal ang karagdagang pagkasira.
Kaya naman mahalagang gamutin ang problema sa pandinig sa lalong madaling panahon.
Kung mayroon kang pagkawala ng pandinig, ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib?
Ang unang hakbang sa pagprotekta sa kalusugan ng iyong utak ay ang pagkilala sa iyong pagkawala ng pandinig nang maaga hangga't maaari. Minsan ang mga palatandaan nito ay napakaliit. Halimbawa, kung kailangan mong yumuko nang kaunti para marinig ang sinasabi sa isang mataong lugar, maaari rin itong maging isang senyales.
Mabilis mong matutukoy ang kondisyong ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
- Bigyang-pansin ang iyong pandinig: Palagi mo bang nilalakasan ang volume habang nanonood ng TV? Madalas mo bang tinatanong ang ibang tao, "Ano ang sinabi nila?"? Mag-ingat sa mga bagay na tulad nito.
- Regular na magpatingin sa iyong mga tainga: Ayon sa mga eksperto, mainam na magpatingin sa iyong mga tainga (hearing test) kahit man lang kada 10 taon hanggang sa ikaw ay mag-50, at kada 3 taon pagkatapos ng edad na 50. Maaari kang humingi ng payo sa iyong doktor tungkol dito.
- Huwag matakot sa mga hearing aid: Kung mayroon kang problema sa pandinig, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga hearing aid. Hindi tulad noong nakaraan, ang mga ito ngayon ay mas makabago, mas mura, at mas madaling makuha.
- Huwag mahiya sa pagsusuot ng mga ito: Iniisip ng ilan na mukhang luma at sira-sira na ang mga ito. Ngunit ang mga hearing aid ngayon ay napakaliit na, ang ilan sa mga ito ay halos hindi na nakikita. Napakakomportable ng mga ito na makakalimutan mong suot mo ang mga ito.
Kaya, kung ikaw o ang isang mahal sa buhay sa iyong sambahayan ay nakakaramdam na sila ay may bahagyang pagkawala ng pandinig, huwag itong balewalain. Kausapin ang isang doktor tungkol dito at gawin ang mga kinakailangang hakbang. Ito ang magiging pinakamalaking pamumuhunan na magagawa mo hindi lamang para sa iyong mga tainga, kundi pati na rin para sa kalusugan ng iyong utak.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagkawala ng pandinig ay isa sa mga pangunahing nababagong salik ng panganib para sa demensya.
- Kapag nawalan ka ng pandinig, tumataas ang panganib ng dementia dahil sa mga salik tulad ng pangangailangang magtrabaho nang mas mahirap ang utak upang maunawaan ang mga tunog, pagliit ng mga bahagi ng utak, at pag-iisa sa lipunan.
- Kung mayroon kang mga problema sa pandinig, ipinakita ng pananaliksik na ang pagsusuot ng mga hearing aid ay maaaring makabawas sa rate ng pagbaba ng function ng utak ng humigit-kumulang 50%.
- Pangalagaan ang iyong pandinig. Magpa-checkup nang regular at, kung kinakailangan, magpa-hearing aid. Makakatulong ito na protektahan ang pangmatagalang kalusugan ng iyong utak.
- Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol dito, huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor ng pamilya (doktor) para sa payo.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න