Ang sikretong puwersa ng hukbong pandepensa ng ating katawan: Lahat tungkol sa mga Helper T cell

Naisip mo na ba na mayroong isang malaking digmaang nagaganap sa loob ng ating mga katawan? Oo, mayroong isang malaking labanan na nagaganap sa loob ng ating mga katawan bawat segundo. Ang ating sariling hukbong pandepensa ay patuloy na lumalaban sa mga kaaway tulad ng mga mikrobyo, bakterya, at mga virus na nagmumula sa labas. Tinatawag natin ang hukbong pandepensang ito na Immune System . Kaya, mayroong isang napaka-espesyal na grupo ng mga opisyal ng paniktik sa hukbong ito. Sila ang unang kumikilala sa kaaway at nagbibigay ng mga utos sa iba pang mga sundalo tungkol sa kung anong uri ng pag-atake ang gagawin. Ang mga opisyal ng paniktik na iyon ang tinatawag nating "Mga Helper T cell." Ngayon ay pag-uusapan natin ang maliliit, ngunit napakahalagang mga bayaning ito.

Sa madaling salita, ano ang mga helper T cell na ito?

Ang mga helper T cell ay isang mahalagang uri ng selula sa ating immune system. Para maging tumpak, ang mga ito ay isang uri ng white blood cell. Ang kanilang pangunahing trabaho ay ang pagtuklas ng impeksyon sa katawan at pag-activate ng iba pang mga immune cell upang labanan ito. Para silang mga kumander na namamahala sa buong operasyon.

Ang mga T cell na ito ay nalilikha at sinasanay sa isang maliit na glandula sa itaas na bahagi ng ating dibdib, sa likod ng buto sa dibdib. Ito ay tinatawag na thymus . Ang thymus na ito ay parang isang paaralan ng pagsasanay kung saan sinasanay ang mga sundalo. Ang paaralan ng pagsasanay na ito ay gumagawa ng ilang uri ng mga T cell, bawat isa ay may kani-kanilang mga espesyal na kakayahan.

Tingnan natin kung ano ang mga grupong iyon:

Ano ang kanilang papel sa immune system?

Ang ating immune system ay may dalawang bahagi. Ang isa ay ang innate immunity, na taglay natin kapag ipinanganak na. Ang isa pa ay ang adaptive immunity, na nabubuo natin habang tayo ay nagkakasakit at nagpapabakuna. Ang adaptive immunity na ito ay napakatalino. Naaalala nito ang isang kaaway na nauna na sa atin at mabilis itong winawasak kung sakaling bumalik ang kaaway na iyon.

Kaya, ang utak ng matalinong adaptive immune system na ito ang ating mga pangunahing tauhan, ang mga helper T cell. Kung wala sila, hindi magiging posible ang gawaing ito. Pangunahin nilang pinapagana ang dalawang batalyon:

1. Mga B cell: Ito ang mga pabrika ng armas ng ating katawan. Kapag nakatanggap sila ng mga utos mula sa mga helper T cell, ang mga B cell ay gumagawa ng isang espesyal na uri ng protina. Ang mga ito ay tinatawag na mga antibodies . Ang mga antibodies na ito ay parang mga missile na direktang tumutugon sa target. Gumagawa sila ng isang espesyal na antibody na tama para sa bawat mikrobyo. Ang mga antibodies na iyon ay kumakapit sa mga mikrobyo, na nagpapawalang-bisa sa mga ito.

2. Mga Cytotoxic T cell: Ito ang mga special forces . Kapag nakatanggap sila ng mga utos mula sa mga helper T cell, dumidiretso sila sa larangan ng digmaan. Hinahanap nila ang mga selula sa ating sariling katawan na nahawaan ng mga mikrobyo tulad ng mga virus, at sinisira ang mga selulang iyon. Pagkatapos ay hindi na makakalat ang virus.

Mayroon bang mga subtype ng helper T cells?

Oo, mayroon. Depende sa uri ng kaaway, ang mga helper T cell na ito ay sumasailalim sa karagdagang espesyal na pagsasanay at nahahati sa dalawang subgroup. Ito ay ang TH1 at TH2.

• Mga selulang tumutulong sa TH1: Ang mga selulang ito ay partikular na lumalaban sa mga mananakop tulad ng bakterya at mga virus na nagtatago sa loob ng ating mga selula. Nagpapadala sila ng mensahe at nagpapagana ng isa pang uri ng selula na tinatawag na macrophage . Ang mga macrophage ang mga tagakolekta ng basura ng katawan.Parang. Pumupunta sila at nilalamon ang mga mikrobyo at mga piraso ng patay na selula, nililinis ang larangan ng digmaan. At pinapagana rin nila ang mga TH1 cell, ang mga special forces na napag-usapan natin kanina, ang mga cytotoxic T cell.

• Mga selulang tumutulong sa TH2: Ang mga selulang ito ay nakatuon sa mas malalaking kaaway tulad ng mga parasito sa labas ng mga selula at mga bagay na nagdudulot ng mga alerdyi. Sila ang nagpapagana ng mga selulang B at gumagawa ng mga antibody na may kaugnayan sa mga alerdyi. Kapag naaalikabok ka, bumabahing ka, kapag kumakain ka, nagtatae ka, umuubo ka... Ang mga selulang TH2 na ito ang nasa likod ng mga ganitong bagay. Sinusubukan nilang alisin ang mga mapaminsalang bagay na nakapasok sa katawan sa lalong madaling panahon.

Paano gumagana ang mga selulang ito? Kay kamangha-manghang mekanismo!

Parang napakainteresante ng kwentong ito. Ang isang helper T cell ay hindi basta-basta nag-a-activate. Kailangan nitong makatanggap ng espesyal na signal.

Isipin na may pumapasok na bakterya sa ating katawan. Ang ating immune system ay may mga selula na nagpapatrolya sa katawan. Ang selulang ito ang kumukuha ng bakterya at nagpapakita ng isang maliit na piraso nito sa ibabaw nito. Para itong paghuli ng pulis sa isang magnanakaw at pagpapakita ng larawan niya. Ang molekula na nagpapakita nito ay tinatawag na molekulang MHC class II .

Ngayon, pumapasok ang ating helper T cell at sinusuri ito. Mayroong isang espesyal na receptor sa ibabaw ng helper T cell, na tinatawag na CD4 receptor . Ang CD4 receptor na ito ay parang isang susi, kailangan nitong magkasya nang eksakto sa kandado na tinatawag na MHC class II molecule.

Sa sandaling magkasya ang susi sa kandado, ang helper T cell ay "magiging aktibo." Ibig sabihin ay naiintindihan nito, "Okay, ngayon ay may kaaway sa katawan, kailangan ko nang simulan ang gawain."

Pagkatapos, ang na-activate na helper T cell na ito ay naglalabas ng mga kemikal na mensahero na tinatawag na mga cytokine . Ang mga cytokine na ito ay pumupunta at nagsasabi sa iba pang mga immune cell (tulad ng mga B cell, cytotoxic T cell, macrophage) na lumapit at lumaban, "Bilisan mo, may laban dito!" Ang buong immune system ay kinokoordina ng mga mensaheng cytokine na ito.

Saan matatagpuan ang mga helper T cell na ito sa ating katawan?

Ang mga T cell ay ipinapanganak sa bone marrow sa loob ng ating mga buto. Ngunit naroon sila na parang mga sanggol. Sinasanay sila at ginagawang mabubuting sundalo sa paaralan ng pagsasanay na tinatawag na thymus gland na ating napag-usapan kanina. Sa paaralan ng pagsasanay na ito sila tinuturuan na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng "ito ay ating sariling selula, ito ay isang kaaway mula sa labas." Napakahalaga nito. Kung hindi, maaari nilang atakihin ang ating sariling mga selula.

Kapag nasanay na, ang mga bihasang sundalong ito ay ikakalat sa buong katawan, lalo na sa mga lugar kung saan malamang na pumasok ang mga kaaway. Alinsunod dito, ang mga pinakakaraniwang lokasyon kung saan matatagpuan ang mga helper T cell ay:

• Mga lymph node - parang mga base militar.
• Pali
• Tonsils - Unang tumutugon sa mga mikrobyong pumapasok sa lalamunan.
• Baga - sa mga mikrobyo na pumapasok sa pamamagitan ng paghinga.
• Mga bituka - sa mga mikrobyo na pumapasok kasama ng pagkain.
• Utak ng buto

Anong mga sakit ang nakakaapekto sa mga helper T cell?

Kung ang tungkulin ng mga helper T cell, na gumaganap ng napakahalagang tungkulin, ay maapektuhan, maaaring bumagsak ang ating buong immune system. Ganito ang nangyayari sa ilang mga sakit.

• HIV (Human Immunodeficiency Virus): Maaaring narinig mo na ang tungkol sa HIV. Direktang inaatake ng virus na ito ang ating mga helper T cell. Ibig sabihin, sinisira nito ang mga kumander ng ating hukbo. Kapag wala na ang mga kumander, wala nang mamumuno sa hukbo. Bilang resulta, ang immune system ay tuluyang humihina, at maging ang mga mikrobyo na karaniwang hindi nagdudulot sa atin ng malaking pinsala ay nagsisimulang magdulot ng malulubhang sakit. Ang AIDS ang huling yugto.
• Mga sakit na autoimmune: Minsan, nagkakamali ang ating immune system at nagsisimulang umatake sa ating sariling malulusog na selula, iniisip na ang mga ito ay mga kaaway. Sa mga ganitong sakit, mayroon ding ilang problema sa paggana ng mga T cell.
• Mga Kanser: Ang ilang uri ng kanser, tulad ng acute lymphocytic leukemia at adult Hodgkin lymphoma, ay direktang nakakaapekto sa mga immune cell na ito.
• Mga bihirang sakit na henetiko: Ang paggana ng T cell ay may kapansanan din sa mga kondisyon tulad ng Job syndrome at Thymic aplasia (congenital failure ng thymus gland).

Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa alinman sa mga kondisyong ito, napakahalagang magpakonsulta agad sa iyong doktor para sa payo.

Ano ang maaari nating gawin upang mapanatiling malusog ang ating immune system?

Responsibilidad natin na panatilihing malakas ang ating mga puwersang panseguridad. Hindi ito nangangailangan ng malalaking pagbabago. Nangangailangan lamang ito ng ilang simpleng pagbabago sa pamumuhay.

• Magandang Diyeta: Kailangan nating bigyan ang ating mga sundalo ng kinakailangang nutrisyon. Kumain ng balanseng diyeta na kinabibilangan ng mga sariwang prutas, gulay, gulay, mga protina na walang taba (tulad ng isda, itlog, at beans), at mabubuting taba . Bawasan ang mga matatamis na inumin, artipisyal na pagkain, at matatabang pagkain hangga't maaari.
• Kumuha ng sapat na tulog: Ang pagtulog ang panahon kung kailan kinukumpuni ng ating mga katawan ang kanilang mga sarili at muling nagre-recharge ang ating mga immune cell. Mahalagang makakuha ng hindi bababa sa 7-8 oras ng maayos at walang patid na tulog sa isang gabi .
• Ehersisyo: Ang pag-eehersisyo araw-araw hanggang sa puntong pagpawisan ka ay nakakatulong upang mailipat ang mga immune cell sa buong katawan. Subukang maglakad, tumakbo, o magbisikleta nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
• Bawasan ang stress: Ang labis na stress ay nagpapahina sa ating immune system. Irelaks ang iyong isip sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay tulad ng meditasyon, yoga, pakikinig ng musika, o pakikibahagi sa isang paboritong libangan.
• Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak:Pareho itong mga kaaway ng ating immune system. Kung ikaw ay naninigarilyo, itigil mo na. Limitahan ang iyong pag-inom ng alak hangga't maaari.
• Kalinisan: Ang regular na paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon ay makakatulong nang malaki sa pagpigil sa pagpasok ng mga mikrobyo sa katawan mula sa labas.