Nakakaapekto ba ang mataas na kolesterol sa iyong mga bato? (Mataas na Kolesterol at Sakit sa Bato)

Alam nating lahat na ang mataas na kolesterol ay masama para sa iyong puso at maaaring humantong sa atake sa puso. Totoo iyan. Ngunit alam mo ba na ang kolesterol na ito ay maaari ring tahimik na makapinsala sa iyong mga bato? Oo, bagama't maraming tao ang hindi nag-iisip nito, mayroong isang malaki at direktang ugnayan sa pagitan ng mataas na antas ng kolesterol at sakit sa bato. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon.

Ano ang tunay na koneksyon sa pagitan ng kolesterol at ng mga bato?

Sa madaling salita, ang kolesterol ay isang mala-waksi na substansiya na kailangan upang makabuo ng mga selula sa ating katawan. Ginagawa ito ng ating mga katawan, at nakukuha rin natin ito mula sa ilan sa mga pagkaing kinakain natin. Ang problema ay kapag ang antas ng kolesterol na ito ay nagiging masyadong mataas.

Ang sobrang kolesterol na ito ay nagsisimulang maipon sa ating mga daluyan ng dugo. Kapag nangyari ito, ang mga daluyan ng dugo ay nababara at nagkakaroon ng malulubhang sakit tulad ng atake sa puso at stroke. Kaya ganito rin ang nangyayari sa mga bato. Ang mga bato ay parang dalawang maliliit na pansala na nagsasala ng mga dumi sa ating katawan. Kapag naiipon ang kolesterol sa mga maselang daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa mga bato, ang dami ng dugong umaabot sa mga bato ay nababawasan. Pagkatapos ay hindi na sila maaaring gumana nang maayos.

Ang sinasabi ng pananaliksik

Natuklasan ng ilang malalaking pag-aaral sa medisina ang kaugnayang ito. Sa isang pag-aaral, ang mga sample ng dugo mula sa ilang libong malulusog na lalaki ay tinipon sa loob ng 10 taon, at sinubukan ang kanilang paggana sa bato at antas ng kolesterol.

Ang malinaw nilang nakita ay sa dugo ng mga taong may kapansanan sa paggana ng bato:

• Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng LDL (Low-Density Lipoprotein), ang "masamang" uri ng kolesterol .
• Mababang antas ng HDL (High-Density Lipoprotein), ang "mabuting" uri ng kolesterol .

Ang HDL cholesterol ay "mabuti" dahil nakakatulong ito sa pag-alis ng mga hindi gustong kolesterol na naiipon sa iyong mga daluyan ng dugo. Nangangahulugan ito na ang mas mababang antas ng HDL ay nagpapataas ng panganib ng pag-iipon ng kolesterol sa iyong mga ugat.

Natuklasan sa isa pang pag-aaral na hindi lamang ang kolesterol, kundi pati na rin ang mataas na antas ng isa pang uri ng taba sa dugo , ang triglycerides, ay nagpapataas din ng panganib ng sakit sa bato.

Sa buod, kung ang antas ng iyong dugo ng LDL ("masamang" kolesterol) at triglycerides ay mataas at ang antas ng iyong HDL ("mabuting" kolesterol) ay mababa, ang iyong panganib na magkaroon ng malalang sakit sa bato sa paglipas ng panahon ay halos doble.

Pareho itong nangyayari. Ang kolesterol ay maaaring magdulot ng sakit sa bato, at ang sakit sa bato ay maaari ring makabawas sa kakayahan ng katawan na kontrolin ang kolesterol at taba. Kaya naman ang dalawang kondisyong ito ay kadalasang nangyayari nang magkasama.

Paano pamahalaan ang kolesterol at sakit sa bato?

Ang magandang balita ay maraming bagay ang magagawa natin upang makontrol ang mga kondisyong ito. Mayroong dalawang pangunahing pamamaraan: medikal na paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay.

Mga Medikal na Paggamot

Ang mga gamot na pampababa ng kolesterol, lalo na ang mga statin, ay lubos na nakakatulong sa pagbabawas ng panganib ng atake sa puso at stroke. Kaya, ayos lang bang inumin ang mga gamot na ito kung mayroon kang sakit sa bato?

• Sakit sa bato sa maagang yugto: Kung mayroon kang sakit sa bato sa maagang yugto, madalas na magrereseta ang iyong doktor ng gamot na statin upang mapababa ang iyong kolesterol. Ipinapakita ng pananaliksik na ang paggamot na ito ay maaaring magpababa ng iyong kolesterol at mabawasan ang iyong panganib sa sakit sa puso.
• Late-stage na sakit sa bato: Gayunpaman, kung ang iyong sakit sa bato ay malala na, sumasailalim ka sa dialysis treatment, o sumailalim ka na sa kidney transplant, ang iyong doktor ang magpapasya kung ibibigay sa iyo ang gamot na ito o hindi.

Pinakamahalaga: Kung mayroon kang sakit sa bato, huwag uminom ng mga gamot na pampababa ng kolesterol nang walang payong medikal. Palaging kausapin ang iyong doktor upang matukoy kung aling paggamot ang pinakamainam para sa iyo.

Pagbabago ng pamumuhay at diyeta

Kasinghalaga ng gamot, marahil higit pa, ang pag-aalaga sa iyong pamumuhay at sa iyong kinakain. Ang maliliit na pagbabagong ito ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago.

Bukod sa pagkain, may ilan pang mahahalagang gawi na dapat mong idagdag sa iyong buhay.

• Ehersisyo: Mag-ehersisyo nang kahit 30 minuto sa isang araw, tulad ng paglalakad o pagbibisikleta. Makakatulong ito sa pagkontrol ng kolesterol at timbang.
• Iwasan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay isang direktang sanhi ng pinsala sa mga daluyan ng dugo at bato. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, humingi ng tulong upang huminto.
• Pagkontrol ng timbang: Habang tumataas ang timbang ng katawan, tumataas din ang presyon sa kolesterol at mga bato. Kontrolin ang iyong timbang sa pamamagitan ng wastong diyeta at ehersisyo.

Kung sa tingin mo ay mataas ang iyong kolesterol, o pinaghihinalaan mong nasa panganib ka ng sakit sa bato, mangyaring kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Ang mga bagay na ito ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusuri sa dugo. Kung mas maaga itong matukoy, mas madali itong makontrol.