Masyado ka bang may estrogen sa katawan mo? Pag-usapan natin ito!

May nararamdaman ka ba minsan na kakaiba o hindi komportable sa iyong katawan, ngunit tila hindi mo maintindihan ang eksaktong dahilan? Marahil ay lumalagpas ang iyong regla sa ilang araw, o may nararamdaman ka bang kakaiba sa iyong mga suso? Ang isang dahilan para sa mga bagay na ito ay maaaring dahil ang iyong katawan ay may mas maraming estrogen kaysa sa kinakailangan. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin nang detalyado at simple ang tungkol sa pagtaas ng estrogen na ito, ang mga posibleng epekto, sanhi, at lunas nito.

Ano ang estrogen? Bakit ito mahalaga sa atin?

Sa madaling salita, ang estrogen ay isang hormone na mahalaga para sa paggana ng ating katawan, lalo na ang sistemang reproduktibo ng babae. Ngunit hindi lamang ito kailangan ng mga babae, kundi pati na rin ng mga lalaki sa ilang dami. Ang hormone na ito ay inilalabas sa iba't ibang antas sa buong buhay natin. Isipin mo, ang estrogen ang pangunahing salik na nakakatulong sa sekswal na pag-unlad na nangyayari mula pagkabata hanggang pagtanda, lalo na kapag ang isang babae ay umabot sa pagdadalaga. Gayundin, kasama ng isa pang mahalagang hormone na tinatawag na progesterone, ang estrogen ay gumaganap din ng malaking papel sa paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis.

Kaya, ang estrogen ay isang hormone na may napakahalagang papel sa ating katawan. Ngunit, tulad ng anumang bagay, kailangan itong maging balanse sa katawan.

Ano ang Mataas na Estrogen?

Ang "estrogen elevation" o "high estrogen" ay nangangahulugan na ang antas ng estrogen hormone ng iyong katawan ay mas mataas kaysa sa normal. Parang accelerator ito ng kotse. Kapag natapakan mo ito, nagsisimula itong gumalaw, ngunit kung natapakan mo ito nang sobra, nagiging mahirap itong kontrolin.

Minsan, maaaring kulang ang katawan sa hormone na progesterone, na dapat magbalanse ng estrogen. Pagkatapos, ang mga epekto lamang ng estrogen ang nakikita. Sa medisina, ang kondisyong ito ay minsang tinatawag na "unopposed estrogen" o "estrogen dominance." Para maging tumpak, kapag nawalan ng kontrol ang progesterone, ang estrogen ay nagsisimulang gumana nang higit pa sa dapat nitong gawin sa loob ng katawan. Maaari itong maging sanhi ng hindi mapigilang paglaki ng mga selula sa mga lugar tulad ng mga dingding ng matris, at maaari pa ngang magdulot ng mga tumor.

Paano nakakaapekto ang pagtaas ng estrogen sa katawan ng kababaihan?

Bihira ang pagtaas ng antas ng estrogen ng isang babae dahil lamang sa estrogen na kanyang nalilikha. Mas malamang na ito ay dahil sa gamot na iyong iniinom. Halimbawa, kung hindi ka gaanong nakakaramdam ng sekswal na gana, maaaring ito ay dahil sa pagtaas ng estrogen. Ngunit mas malamang na ito ay dahil sa isang bagay tulad ng mga birth control pills na iyong iniinom, hindi sa estrogen na nalilikha ng iyong katawan.

Kung ang antas ng estrogen ay tumaas nang walang gamot, malamang na ito ay dahil sa isang kondisyong tinatawag na PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) bago ang menopause. Pagkatapos ng menopause, kung mataas ang timbang ng katawan, i.e. labis na katabaan, mas malamang na tumaas ang antas ng estrogen.

Ano ang mangyayari kung tumaas ang estrogen sa mga lalaki?

Kailangan din ng mga lalaki ng isang tiyak na dami ng estrogen para sa kanilang sekswal at reproduktibong kalusugan. Gayunpaman, ang labis nito ay maaaring magdulot ng ilang problema.

• Kawalan ng kakayahang magkaanak.
• Erectile dysfunction.
• Isang kondisyong tinatawag na Gynecomastia . Ito ay paglaki ng mga suso sa mga lalaki.

Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong mga antas ng estrogen, pinakamahusay na kumunsulta sa isang endocrinologist o functional medicine specialist.

Ano ang mga sintomas ng pagtaas ng estrogen?

Ang mga pangunahing sintomas na maaaring makita kapag tumaas ang antas ng estrogen ay:

• Hindi regular na regla: Nangangahulugan ito ng hindi regular na regla, posibleng napakahinang pagdurugo, o matinding pagdurugo.
• Siksik na tisyu ng suso: Mga suso na mas makapal at mas matigas kaysa karaniwan kapag hinawakan.

Bukod pa rito, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng madalas na pagbabago ng mood, pamumulaklak, at pagtaas ng timbang. Ngunit maging maingat lalo na sa dalawang pangunahing sintomas na ito.

Bakit tumataas ang antas ng estrogen sa ating katawan? Ano ang mga dahilan?

May tatlong pangunahing paraan upang mapataas ang antas ng estrogen:

1. Maaaring masyadong maraming estrogen ang nagagawa ng iyong katawan.

2. Ang gamot na iyong iniinom ay maaaring nagiging sanhi ng pagtanggap ng masyadong maraming estrogen sa iyong katawan.

3. Maaaring hindi magawang maayos na masira at maalis ng iyong katawan ang estrogen.

May ilan pang ibang tiyak na dahilan na nakakaapekto rito. Tingnan din natin ang mga iyon:

• Mga Gamot: Ang hormone therapy, na ginagamit upang gamutin ang mababang antas ng estrogen, ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng estrogen sa simula. Maaaring mangailangan ng ilang oras upang mahanap ang tamang dosis. Ang mga high-dose na oral contraceptives/birth control pills ay maaari ding maging sanhi.
• Taba sa katawan: Ang estrogen ay inilalabas ng fatty tissue sa ating katawan (adipose tissue). Kaya, ang isang taong may mas maraming taba sa katawan ay maaari ring magkaroon ng mas mataas na antas ng estrogen.
• Stress:Kapag tayo ay nai-stress, ang ating mga katawan ay nakakagawa ng hormone na tinatawag na cortisol. Kapag tayo ay palaging nasa ilalim ng matinding stress, ang cortisol na ito ay maaaring ma-produce nang labis at ang kakayahan ng katawan na gumawa ng hormone na progesterone ay maaaring mabawasan. Pagkatapos, nawawalan ng kontrol ang estrogen na mayroon ang progesterone sa estrogen.
• Alkohol: Ang pag-inom ng sobrang alak ay maaaring magpataas ng iyong antas ng estrogen at makabawas sa kakayahan ng iyong katawan na i-metabolize ang estrogen.
• Mga problema sa atay: Ang ating atay ang siyang sumisira sa estrogen at nag-aalis nito sa katawan. Kaya, kung ang atay ay hindi gumagana nang maayos, maaaring maipon ang estrogen sa katawan. Ang kakulangan ng mga digestive enzyme, labis na pagdami ng masasamang bakterya sa bituka (dysbiosis), mababang antas ng magnesium, at kakulangan ng fiber sa diyeta ay maaari ring magpahirap sa atay na alisin ang sobrang estrogen.
• Mga sintetikong xenoestrogen: Ito ay mga kemikal na matatagpuan sa kapaligiran. Kapag pumasok ang mga ito sa katawan, kumikilos ang mga ito na parang estrogen. Samakatuwid, maaaring tumaas ang ating mga antas ng estrogen. Ang mga halimbawa nito ay mga kemikal na tinatawag na BPA (Bisphenol A) at Phthalates . Pareho itong ginagamit sa paggawa ng iba't ibang uri ng plastik. Ang mga xenoestrogen ay matatagpuan din sa mga pestisidyo, panlinis ng bahay, at ilang sabon at shampoo.

Ano ang iba pang mga kondisyong medikal na maaaring maiugnay sa pagtaas ng estrogen?

Ang pagtaas ng antas ng estrogen ay maaaring maiugnay sa iba't ibang kondisyong medikal. Hindi ito nangangahulugan na ang estrogen lamang ang sanhi ng sakit. Gayunpaman, ang anumang kondisyong medikal o sintomas na mayroon ka na ay maaaring lumala pa dahil sa pagtaas ng estrogen.

Ang mga ganitong sitwasyon ay:

• Cancer sa suso
• Kanser sa obaryo
• Pananakit ng endometriosis
• Resistensya ng insulin
• Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
• Kanser sa matris (kanser sa endometrium)
• Mga tumor ng mga ovary at adrenal glands

Mahalaga: Kung mayroon kang mga sintomas na ito, makabubuting kumonsulta sa doktor para sa payo nang hindi nag-aalala.

Paano ko malalaman kung ano talaga ang aking antas ng estrogen?

May tatlong uri ng estrogen na nalilikha ng ating katawan. Masusukat ng isang pagsusuri sa estrogen ang lahat ng tatlo: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , at Estriol (E3) . Maaaring kumuha ang iyong doktor ng isang simpleng sample ng dugo at ipadala ito sa isang laboratoryo upang subukan ito.

• Estrone (E1):Ito ang hormone na pangunahing ginagawa ng katawan habang at pagkatapos ng menopause. Ito ay isang uri ng estrogen na bahagyang mas mahina kaysa sa estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Ito ang hormone na pangunahing ginagawa ng iyong katawan sa mga taon ng iyong pagsilang, ibig sabihin, sa panahon ng regla.
• Estriol (E3): Ito ang hormone na pangunahing ginagawa ng katawan habang nagbubuntis.

Anong mga paggamot ang maaaring gawin kapag tumaas ang antas ng estrogen?

Magrereseta ang iyong doktor ng paggamot batay sa sanhi ng iyong mataas na antas ng estrogen. Minsan, maaari itong kontrolin sa pamamagitan ng mga simpleng pagbabago sa pamumuhay. Gayunpaman, kung ang iyong mataas na antas ng estrogen ay nagdudulot sa iyo ng kanser, o kung ang isang umiiral na kanser ay lumalala, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mas agresibong paggamot.

Napakakaunting mga gamot na direktang nagpapababa ng antas ng estrogen. Ang karaniwang paraan ay hanapin ang pinagbabatayan na sanhi at gamutin muna ito.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Ang paggawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong na mapababa ang iyong mga antas ng estrogen. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga bagay tulad ng:

• Bawasan ang taba sa katawan: Sa pamamagitan ng pagbabawas ng taba sa katawan, mababawasan mo ang dami ng estrogen na nalilikha ng iyong mga fat cell. Humingi ng payo sa iyong doktor o nutrisyonista kung paano ligtas na mabawasan ang taba sa katawan habang nakukuha mo pa rin ang mga sustansya na kailangan mo.
• Bawasan ang stress: Ang pagbabawas ng dami ng mga stress hormones na nalilikha ng iyong katawan ay nakakatulong na balansehin ang antas ng estrogen at progesterone.
• Kumain ng malusog na diyeta: Ang pagkain ng diyeta na mababa sa taba, mataas sa fiber, at napakababa sa artipisyal na asukal ay ginagawang mas madali para sa iyong atay na masira ang estrogen.
• Limitahan ang alak: Ang tuluyang pag-alis o paglimita nito sa alak ay lubos na makakatulong sa iyong atay na masira ang estrogen.
• Bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga sintetikong xenoestrogen: Bagama't hindi ito lubos na maiiwasan, maaari mong limitahan ang iyong pagkakalantad. Iwasan ang mga pestisidyo na naglalaman ng xenoestrogen, kumain ng mga organikong pagkain at mga karneng walang hormone hangga't maaari. Gumamit ng mga lalagyang salamin o bakal sa halip na plastik hangga't maaari.

Mga gamot

Kung ang iyong hormone therapy ay nagdudulot ng pagtaas ng iyong mga antas ng estrogen, maaaring maiayos ng iyong doktor ang iyong dosis. Kung ang iyong kanser ay kumakalat dahil sa pagkakalantad sa estrogen, maaaring kailanganin mo ng gamot.

Ang mga naturang gamot ay:

• Mga inhibitor ng aromatase:Ang mga ito ay ginagamit upang gamutin ang kanser sa suso. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong mga selula ng taba sa paggawa ng estrogen. Mga Halimbawa: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Mga agonist ng Gonadotropin-releasing hormone (GnRH): Pinipigilan nito ang iyong mga obaryo sa paglabas ng estrogen.

Ang pagtaas ba ng estrogen ay nangangahulugan ng pagbubuntis?

Hindi iyan totoo. Ang tanging paraan para malaman nang sigurado kung ikaw ay buntis ay ang magpa-pregnancy test. Nagbabago ang antas ng estrogen habang nagbubuntis, ngunit hindi porket mataas ang antas ng estrogen ay nangangahulugan na buntis ka na.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan

Ang estrogen ay isang hormone na napakahalaga para sa kalusugan ng ating cardiovascular system, reproductive system, at mga buto. Gayunpaman, kung ang antas ng estrogen ay maging masyadong mataas, maaari itong magdulot ng mga hindi komportableng sintomas. Kung mangyari iyon, ang pinakamahusay na gawin ay ang magpatingin sa doktor. Kapag nalaman na ng iyong doktor kung ano ang sanhi ng pagtaas ng iyong mga antas ng estrogen, maaari siyang magrekomenda ng mga naaangkop na paggamot upang makontrol ang iyong mga sintomas.

Kaya, kung mayroon kang mga sintomas na ito, humingi ng medikal na payo. Huwag mag-alala, may mga lunas para sa karamihan ng mga bagay na ito.

Estrogen , Mataas na Estrogen, Kawalan ng Balanseng Hormone, Progesterone, PCOS, Gynecomastia, Xenoestrogens