Isa sa mga pinakamalaking problema ng maraming tao nitong mga nakaraang araw ay ang pagtaas ng timbang. Kaya, malamang ay nakakita ka na ng iba't ibang kamangha-manghang bagay na inaanunsyo sa internet at sa mga magasin bilang solusyon dito. Mga bagay na nagsasabing nakakapagpapayat ka nang magdamag, para pumayat nang walang anumang kahirap-hirap. Isa sa mga pinakasikat dito ay ang herbal na produktong tinatawag na "Hoodia". Sinasabing kapag ginamit mo ito, nawawalan ka ng gana sa pagkain at mabilis na pumapayat. Ngunit totoo ba ang kuwentong ito? Alamin natin ang eksaktong tungkol dito ngayon.
Ano nga ba ang Hoodia?
Sa madaling salita, ang Hoodia gordonii ay isang halaman na tumutubo sa Kalahari Desert ng South Africa. Bagama't maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang uri ng cactus, hindi talaga ito isang cactus, kundi isang succulent na kamukha nito. Ayon sa mga makasaysayang salaysay, ang mga katutubong naninirahan sa mga lugar na ito noong panahong iyon ay ngumunguya ng halamang ito upang mabawasan ang gutom habang nangangaso.
Ang kuwentong ito ang nagpatanyag sa Hoodia sa mga taong nagbabawas ng timbang sa buong mundo. Mabibili na ito ngayon sa mga kapsula, tableta, at maging sa mga anyong parang tsokolate na nginunguya.
Ngunit ang malaking tanong dito ay, mayroon bang anumang siyentipikong ebidensya na magpapatunay na ito ay talagang epektibo? Ang totoo, napakakaunti ng siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa hype nito. Dahil ang mga ito ay ibinebenta bilang "mga dietary supplement," hindi sila sumasailalim sa parehong mahigpit na pagsusuri tulad ng mga over-the-counter na gamot.
Mayroon bang siyentipikong ebidensya? Tingnan natin.
Kapag pinag-uusapan ang Hoodia, naririnig natin ang ilang siyentipikong pag-aaral sa paanuman. Ngunit kailangan nating maging maingat sa bisa ng mga ito.
Pananaliksik na isinagawa sa mga hayop
Natuklasan sa pananaliksik ni Dr. David MacLean na ang halamang Hoodia ay naglalaman ng isang molekula na tinatawag na P57 , na maaaring magkaroon ng epekto sa hypothalamus, ang sentro sa ating utak na kumokontrol sa gutom at gana sa pagkain. Para maging tumpak, ang molekulang P57 na ito ay nagpapadala ng maling senyales sa utak na "busog na ang tiyan, oras na para kumain."
Ngunit ang pananaliksik na ito ay isinagawa gamit ang mga hayop. Gayundin, sinabi ni David McLean, na nagsagawa ng pananaliksik na ito, na may pagdududa kung gaano kahusay na nasisipsip ang molekulang P57 na ito sa katawan ng tao. Ibig sabihin, kahit na gumagana ito sa mga hayop, hindi masasabi nang sigurado kung gagana rin ito sa mga tao sa parehong paraan.
Pananaliksik na isinagawa sa napakaliit na bilang ng mga tao
Nakarinig tayo ng isa pang pag-aaral. Ito ay isinagawa ni Dr. Richard Goldfarb. Ngunit pitong tao lamang ang kinasangkutan nito.Gayundin, ang pananaliksik na ito ay isinagawa para sa isang kumpanyang gumagawa ng Hoodia. Ang mga resulta ng pananaliksik na ito ay hindi pa nailathala sa anumang kagalang-galang na medikal na dyornal.
Ayon sa pananaliksik na ito, ang timbang ng mga kalahok ay nabawasan sa ilang antas. Gayunpaman, hindi natin masasabi na ang mga resultang nakuha mula sa 7 tao lamang ay naaangkop sa buong populasyon.
Gayundin, nag-post ang ibang mga kumpanya sa kani-kanilang mga website tungkol sa kanilang sariling pananaliksik, ngunit dahil hindi ito isinasagawa ng mga independiyenteng institusyon, may mga katanungan tungkol sa pagiging maaasahan nito.
Kahit ang sikat sa mundong Mayo Clinic ay nagsasabing walang kapani-paniwala at tiyak na ebidensya na sumusuporta sa pahayag na binabawasan ng Hoodia ang gana sa pagkain.
Ano ang sinasabi ng mga doktor tungkol dito?
Maraming doktor na gumagamot sa mga taong nagpapapayat ay may malaking pagdududa tungkol sa Hoodia. Kapag ang mga pasyente ay lumapit at nagtanong tungkol dito, ang sagot na ibinibigay ng karamihan sa mga doktor ay:
" Walang siyentipikong datos na magrerekomenda sa paggamit nito. Gayundin, walang datos na nagsasabing nagdudulot ito ng malubhang epekto. Kaya para itong pagtahak sa isang bagong landas na hindi natin alam."
Ibig sabihin, walang makakasiguro kung makakatulong ito sa iyo o kung magkakaroon ng anumang side effect sa paglipas ng panahon. Bagama't may ilang pasyente na gumamit nito, sinasabi ng mga doktor na mahirap makahanap ng sinumang magsasabing, "Malaki ang naitulong nito sa akin."
Kaya naman, ang payo ko bilang mahal ninyong doktor ay huwag na huwag gumamit ng mga produktong pampapayat na nakita ninyo sa internet o mga inirekomenda ng iba nang hindi kumukunsulta sa doktor.
Mag-ingat sa mga pekeng Hoodia!
Ito ang pinakanakakatakot na bahagi ng kuwentong ito. Dahil sa mataas na demand para sa Hoodia, malaki ang posibilidad na marami sa mga produktong nasa merkado ay peke.
Isipin mo, mas maraming Hoodia ang naibebenta sa buong mundo kaysa sa itinatanim sa South Africa. Paano iyon nangyari? Nangangahulugan ito na karamihan sa mga produktong ibinebenta ay hindi talaga naglalaman ng Hoodia, o naglalaman ng napakaliit na dami.
Kaya kung magpasya kang subukan pa rin ito, tandaan ang mga bagay na ito:
- Bumili mula sa isang mapagkakatiwalaang mapagkukunan: Bumili mula sa isang kagalang-galang at mapagkakatiwalaang tindahan o isang kagalang-galang na tatak.
- Mag-ingat sa presyo: Kung mas mababa ito kaysa sa normal na presyo, mas malamang na peke ito.
- Magtanong tungkol sa malayang pagsusuri: Mainam na tanungin ang tagagawa kung ang kanilang mga produkto ay sinusuri ng isang malayang laboratoryo.
| Punto | Paglalarawan |
|---|---|
| Pangunahing pahayag | Sinasabing nakakabawas ng gana sa pagkain at nakakatulong ang Hoodia sa pagbaba ng timbang. |
| Ebidensyang siyentipiko | Napakahina. Ang pananaliksik na umiiral ay maliitan lamang, iniisponsoran ng kumpanya, o gumagamit ng mga hayop. |
| Opinyon sa medisina | Hindi ito inirerekomenda ng karamihan sa mga doktor. Walang datos tungkol sa mga benepisyo o pangmatagalang epekto. |
| Panganib sa merkado | Karaniwan ang mga pekeng produkto. Maaaring nasa panganib ang pera pati na rin ang kalusugan. |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Hoodia ay isang herbal dietary supplement na inaanunsyo bilang suplemento sa pagbaba ng timbang, ngunit ang siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa pahayag na ito ay napakahina.
- Maraming produktong Hoodia sa merkado ang maaaring peke, na naglalagay sa panganib ng iyong pera at kalusugan.
- Bago gumamit ng anumang suplemento o gamot para sa pagbaba ng timbang, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.
- Huwag maghanap ng mabilisang solusyon para pumayat. Ang malusog at balanseng diyeta at regular na ehersisyo ang pinakamahusay at pinakaligtas na paraan para pumayat nang malusog.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento