Para sa isang magiging ina, ang araw ng iyong panganganak ay isang napaka-espesyal na araw sa iyong buhay, hindi ba? Habang pinapangarap mo ang araw na iyon, maaari ka ring makaramdam ng kaunting takot. 'Paano kaya ito mangyayari?', 'Matitiis ko kaya ang sakit?', 'Magagawa ko ba ang eksaktong gusto ko sa araw na iyon?' Maraming tanong ang dapat pumasok sa isip. Doon magiging malaking tulong sa iyo ang 'Plano ng Kapanganakan' na ito, ibig sabihin, 'plano ng kapanganakan'. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong planuhin ang mahalagang araw na iyon sa paraang gusto mo at ipaalam sa mga doktor at nars ang tungkol sa iyong mga kahilingan.
Ano ang Plano ng Panganganak na ito?
Sa madaling salita, ang Plano sa Kapanganakan ay isang planong ginagawa mo tungkol sa kung ano ang gusto mo habang nagbubuntis (pagbubuntis at panganganak). Mas partikular, ito ay isang dokumentong nagpapaalam sa iyong doktor at kawani ng ospital ng iyong mga kagustuhan.
Isipin mo, gusto mo ba na ang asawa mo lang ang naroon kapag ipinanganak ang sanggol, o gusto mo bang naroon din ang nanay mo? Gusto mo bang uminom ng gamot para sa pananakit ng ulo o hindi? Gusto mo bang madilim ang mga ilaw sa kwarto? Maaari kang magsama ng anumang bagay na sa tingin mo ay mahalaga para sa iyong kaginhawahan.
Ngunit may isang bagay na dapat tandaan. Hindi ito isang mahigpit na tuntunin. Dahil maaaring may mga hindi inaasahang bagay na mangyari sa araw ng kapanganakan ng iyong sanggol. Ang kaligtasan mo at ng iyong sanggol ang pinakamahalaga. Kaya naman, kung minsan ay maaaring kailanganing baguhin ng doktor ang mga bagay sa iyong plano. Kaya naman, kahit na mayroon kang plano, napakahalagang maging handa sa anumang pagbabago.
Ano ang dapat isama sa Plano ng Kapanganakan?
Sa halip na gawing mahaba ang dokumentong ito na maraming detalye, mas mainam na panatilihin itong maikli at malinaw hangga't maaari, upang madaling mabasa at maintindihan ng lahat . Kadalasan, sapat na ang isa o dalawang pahina.
Narito ang ilang bagay na maaari mong idagdag sa iyong plano.
| Seksyon ng plano | Mga bagay na dapat isaalang-alang |
|---|---|
| Pangunahing impormasyon | Ang iyong pangalan, pangalan at numero ng telepono ng iyong doktor, ang ospital kung saan mo ipanganganak ang iyong sanggol, at kung sino ang gusto mong makasama sa oras na iyon (hal., asawa, ina, kapatid na babae). |
| Ang kapaligiran sa silid | Anong uri ng kapaligiran ang pinakakomportable para sa iyo? Mas gusto mo ba ang mga ilaw na naka-dim? Tahimik ba ito hangga't maaari, o may mahinang kanta/pirith na tumutugtog? Mayroon bang malapit na gustong kumuha ng mga litrato o video? |
| Habilin sa panahon ng pagdiriwang | Gusto mo ba ng kalayaang maglakad at gumalaw habang nanganganak? Gusto mo bang gumamit ng isang bagay tulad ng birthing ball? Gusto mo bang maligo ng mainit o magbabad sa bathtub? |
| Panlunas sa Sakit | Napakahalaga nito. Maaari kang magdesisyon nang maaga kung magpapa- epidural o hindi. Maaaring ayaw mo itong ipa-epidural, ngunit maaaring magbago ang iyong isip kapag nagsimula na ang panganganak. Kaya, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa pamamahala ng sakit (gamot, ehersisyo sa paghinga, masahe) nang maaga . |
| Pahintulot habang nanganganak | Kung ikaw ay manganganak nang normal, mas gugustuhin mo bang huwag sumailalim sa episiotomy (isang maliit na hiwa sa pagitan ng ari at puwit) maliban kung ito ay medikal na kinakailangan? Gusto mo bang panoorin ang sanggol na isinisilang sa pamamagitan ng salamin? Mas gugustuhin mo bang putulin ang umbilical cord ng iyong asawa? Gusto mo bang magkaroon ng skin-to-skin contact sa iyong sanggol pagkatapos mong manganak? Kung kailangan mong sumailalim sa C-section , sino ang gugustuhin mong makasama sa operating room? |
| Pagpapasuso at pangangalaga sa sanggol | Sisimulan mo bang sumuso sa iyong sanggol pagkapanganak niya? O pasusuhin mo ba siya gamit ang bote? Ilalagay mo ba ang iyong sanggol sa tabi mo palagi (rooming-in), o minsan ay ilalagay mo ba siya sa nursery? Bibigyan ba ng staff ng pacifier ang sanggol? Kung lalaki ito, gugustuhin mo bang tuliin siya sa ospital? Nasa iyo ang lahat ng ito. |
Kanino ko dapat ipakita ang planong panganganak na ito?
Kapag nagawa mo na ang planong ito, pag-usapan muna ito sa iyong asawa at sinumang makakasama mo sa panganganak. Napakahalaga na alam nila ang iyong mga kahilingan .
Ang susunod at pinakamahalagang bagay ay ipakita ito sa iyong doktor at pag-usapan ito sa kanya. Dahil siya ang pinakamahusay na tao na magsasabi sa iyo kung ang lahat ng gusto mong gawin ay posible at ligtas sa medikal na aspeto. Ang ilang mga ospital ay maaaring may sariling mga patakaran. Samakatuwid, mas madaling maiwasan ang mga problemang maaaring lumitaw sa hinaharap kung kakausapin mo ang iyong doktor nang maaga.
Kanino ko dapat bigyan ng kopya ng plano?
Kapag mayroon ka nang pangwakas na plano, mamahagi ng mga kopya na tulad nito.
- Isang kopya: Ibigay ito sa doktor upang maitago kasama ng iyong mga medikal na rekord .
- Isa pang kopya: Dalhin mo ito kapag pumunta ka sa ospital para manganak.
- Iba pang mga kopya: Magbigay ng isang kopya sa lalaking kasama mo at sa iba pa.
- Ilang karagdagang kopya: Dalhin ang mga ito kapag pumunta ka sa ospital. Minsan, kung wala ang iyong doktor , maaaring kailanganing ipanganak ng ibang doktor na naka-duty ang iyong sanggol. Magiging lubhang kapaki-pakinabang ang kopyang ito sa oras na iyon.
Walang tuntunin na nagsasabing kailangan mong gumawa ng plano sa panganganak. Maaari mong gawin ang mga desisyong ito kahit na pagkatapos mong maospital. Gayunpaman, kapag pinag-isipan mo ang lahat ng ito nang maaga, kinausap ang iyong asawa at ang doktor, at gumawa ng plano, makakaramdam ka ng malaking kalayaan at kumpiyansa. Sa ganoong paraan, makakapag-pokus ka sa pinakamahalagang bagay sa iyong buhay, ang pagdadala ng iyong sanggol sa mundong ito, nang walang mga hindi kinakailangang alalahanin.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang plano sa panganganak ay isang gabay upang maipahayag ang iyong mga kagustuhan, hindi isang tuntuning itinakda.
- Panatilihin itong napakasimple, malinaw, at limitado sa isa o dalawang pahina.
- Palaging kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong plano. Mahalaga ito para sa iyong kaligtasan at ng iyong sanggol.
- Dahil maaaring mangyari ang mga hindi inaasahang bagay habang nanganganak, maging flexible at baguhin ang iyong plano kung kinakailangan.
- Ang pangunahing layunin ng lahat ng ito ay ang magkaroon ng ligtas at malusog na panganganak para sa iyo at sa iyong sanggol.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento