Hirap ka rin bang huminga dahil sa baradong ilong? Pag-usapan natin itong baradong ilong!

Kumusta! Kumusta ka? Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na naranasan ng marami sa atin sa ating buhay, at medyo nakakainis ito. Iyon ay, ang baradong ilong. Isipin kung gaano ito ka-diskomportable kapag biglang nabara ang iyong ilong, nahihirapan kang huminga, at bumibigat ang iyong ulo! Kaya ano itong baradong ilong, o gaya ng sinasabi natin sa Ingles , baradong ilong? Ano ito, bakit ito nangyayari, ano ang mga lunas na maaari mong gawin sa bahay, at kailan ka dapat magpatingin sa doktor? Ngayon ay pag-uusapan natin nang malinaw at simple ang lahat. Parang pakikipag-usap sa isang kaibigan.

Ano nga ba ang Konsesyon?

Sa madaling salita, ang baradong ilong ay nangyayari kapag ang mga sensitibong tisyu sa loob ng iyong ilong ay namamaga at naglalabas ng sobrang plema sa loob ng iyong butas ng ilong. Tinatawag ito ng mga doktor na pamamaga ng mucous membrane ng ilong.

Isipin mo, kapag ang maliliit na daanan sa loob ng iyong ilong ay namamaga at napuno ng plema, mas kaunti ang espasyo para makapasok ang hangin, tama ba? Ganoon ang nangyayari. Doon natin nararamdaman na nahihirapan tayong huminga, parang "nababara" ang ating ilong. Minsan kailangan nating huminga gamit ang ating mga ilong. Talagang hindi ito komportable.

Bakit tayo nagkakaroon ng ganitong baradong ilong?

Maaaring may ilang dahilan kung bakit baradong ilong. Tingnan natin ang mga pangunahin.

Karaniwang Sipon at Trangkaso

Ito ang kadalasang pangunahing dahilan ng baradong ilong. Kapag ikaw ay may sipon o trangkaso, ang mga virus na nagdudulot nito ay umaatake sa mga tisyu sa loob ng iyong ilong. Pagkatapos, ang immune system ng ating katawan ay magsisimulang labanan ang mga virus na ito. Bilang resulta ng laban na ito, nangyayari ang pamamaga at pagtaas ng produksyon ng plema sa loob ng ilong. Ito ang tinatawag nating plema/mucus .

Mga alerdyi

Ang ilang mga tao ay may mga allergy, o tinatawag nating allergy, sa ilang mga bagay. Halimbawa, ang ilang mga tao ay napaka-sensitibo sa mga bagay tulad ng pollen, dust mites, at pet dander. Kapag ang isang bagay na tulad nito ay pumasok sa ilong, iniisip ng katawan na ito ay isang malaking kaaway. Kaya, bilang tugon, naglalabas ito ng mga kemikal tulad ng histamine . Ang mga kemikal na ito ay nagiging sanhi ng pamamaga ng loob ng ilong, sipon, at pagbahing.

Sinusitis

Malamang ay narinig mo na ang tungkol sa mga sinus . Ito ay maliliit na butas na puno ng hangin sa loob ng ating noo at mga cheekbone. Kapag ang mga butas na ito sa sinus ay naimpeksyon o namamaga, tinatawag natin itong sinusitis . Maaari itong magdulot ng baradong ilong, pananakit ng mukha, at mabigat na pakiramdam sa ulo.

Mga panloob na pagbabago sa ilong at iba pang mga sanhi

May iba pang mga dahilan na maaaring maging sanhi ng baradong ilong.

• Pagkakaroon ng deviated septum:Kung ang pader na naghihiwalay sa ating mga butas ng ilong (nasal septum) ay lumihis sa isang gilid, maaaring barahin ang isang butas ng ilong.
• Mga Polyp sa Ilong: Ito ay maliliit at malambot na bukol na nabubuo sa loob ng mga butas ng ilong o sinus. Kapag lumaki ang mga ito, maaari itong magdulot ng bara sa ilong.
• Mga mapaminsalang salik sa kapaligiran: Kapag nalanghap sa ilong, ang mga bagay tulad ng usok ng sigarilyo, tambutso ng sasakyan, matatapang na pabango, at ilang kemikal ay maaaring magdulot ng pamamaga at pagbabara ng mga tisyu sa loob ng ilong.
• Ilang gamot: Ang ilang gamot para sa altapresyon, pati na rin ang ilang decongestant nasal spray, ay maaari ring magdulot ng baradong ilong kung labis na gagamitin. Ito ay tinatawag na 'rebound congestion' .
• Pagbubuntis: Karaniwan para sa ilang tao na makaranas ng baradong ilong dahil sa mga pagbabago sa hormonal habang nagbubuntis.

Ano ang iba pang mga sintomas na kasama ng baradong ilong?

Ang baradong ilong ay hindi lamang baradong ilong. Maaari rin itong samahan ng iba pang mga sintomas.

• Sipon: Maaaring likido ito, o maaaring malapot.
• Post-nasal drip: Plema na umaagos mula sa likod ng ilong papunta sa lalamunan. Maaari itong magdulot ng makating lalamunan at ubo.
• Pagbahing.
• Ubo.
• Pananakit ng lalamunan o kakulangan sa ginhawa.
• Pananakit ng mukha o pakiramdam ng presyon: lalo na sa mga bahagi ng sinus (noo, pisngi, paligid ng mga mata).
• Nabawasan ang pang-amoy at panlasa.
• Sakit ng ulo.
• Matubig at makating mga mata (lalo na kung sanhi ng mga allergy).

Mahalaga: Hindi lahat ng tao ay nakakaranas ng mga sintomas na ito sa parehong paraan. Ang ilang tao ay maaaring mayroon lamang isa o dalawa, habang ang iba ay maaaring magkaroon ng maraming sintomas nang sabay-sabay.

Kapag barado ang ilong ng maliliit na bata?

Ang mga sanggol at maliliit na bata ay nagkakaroon din ng baradong ilong tulad natin, ngunit maaari itong maging mas nakakaabala para sa kanila.

• Hirap sa paghinga: Ang mga sanggol, lalo na hanggang sa sila ay ilang buwang gulang, ay kadalasang humihinga sa pamamagitan ng kanilang mga ilong. Kaya kapag barado ang kanilang mga ilong, maaaring maging napakahirap para sa kanila na huminga.
• Hirap sa pagsuso: Kapag baradong ilong, mahirap para sa sanggol na sumuso, dahil nahihirapan din itong huminga habang sumususo.
• Istorbo sa pagtulog: Mahirap matulog nang maayos kapag barado ang ilong.

Ang magagawa ng mga magulang:

• Mga patak na may saline sa ilong: Maaari kang maglagay ng ilang patak ng saline sa ilong ng iyong sanggol at dahan-dahang alisin ang plema gamit ang bulb syringe sa paglipas ng panahon. Mabibili ang mga ito sa mga botika.
• Panatilihing mamasa-masa ang silid: Mainam na gumamit ng humidifier . O maaari kang magpagana ng mainit na tubig sa banyo at panatilihin ang iyong sanggol sa mainit na lugar nang ilang sandali.
• Itaas ang ulo ng iyong sanggol: Maglagay ng isang bagay tulad ng isang maliit na tuwalya sa ilalim ng kutson habang natutulog upang bahagyang itaas ang ulo. Ngunit huwag maglagay ng unan nang direkta sa ulo ng iyong sanggol, lalo na para sa mga sanggol na wala pang 6 na buwang gulang.

Kailan dapat humingi ng medikal na payo:

• Kung nahihirapang huminga ang sanggol.
• Kung hindi ka iinom ng gatas.
• Kung ikaw ay may lagnat.
• Kung ang iyong ilong ay barado nang higit sa dalawang linggo.
• Kung ang sanggol ay tila labis na nahihirapan.

Sa ganitong panahon, dapat ka talagang magpatingin sa doktor.

Mga remedyo sa bahay para sa baradong ilong

Kadalasan, ang baradong ilong ay humuhupa sa loob ng ilang araw. Sa panahong ito, may ilang simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay upang makatulong na maibsan ito.

• Magpahinga nang sapat: Ang iyong katawan ay nangangailangan ng enerhiya upang labanan ang sakit, kaya magpahinga nang mas madalas hangga't maaari.
• Uminom ng maraming likido: Uminom ng maraming likido tulad ng tubig, sopas, lugaw, at katas ng prutas. Makakatulong ito na mapahina ang plema sa iyong ilong at mas madali itong maubos. Mapipigilan din nito ang dehydration.
• Paglanghap ng singaw: Punuin ang isang malaking mangkok ng napakainit na tubig, takpan ang iyong ulo ng tuwalya, at langhapin ang singaw sa loob ng mga 10-15 minuto. Malaki ang maitutulong nito upang mabawasan ang baradong ilong. Mag-ingat nang husto kapag ginagawa ito sa maliliit na bata, dahil maaari silang masunog.
• Saline nasal spray o patak: Mabibili ang mga ito sa botika. Nililinis nito ang loob ng ilong, binabawasan ang pagkatuyo, at nakakatulong na maalis ang plema. Mas kaunti rin ang mga side effect nito.
• Gumamit ng humidifier: Ang paggamit ng device na ito na nagdaragdag ng moisture sa hangin sa silid ay makakatulong na mabawasan ang pagkatuyo ng ilong.
• Panatilihing bahagyang nakataas ang iyong ulo habang natutulog: Matulog nang may ekstrang unan at bahagyang nakataas ang iyong ulo. Makakatulong ito na mabawasan ang dami ng plema na dumadaloy mula sa iyong ilong patungo sa iyong lalamunan, na gagawing mas madali ang paghinga.
• Uminom ng mainit na tsaa o sopas: Ang init at singaw mula sa mga ito ay makakatulong na maibsan ang baradong ilong.

Mga uri ng gamot na mabibili sa botika

Kung ang mga lunas sa bahay ay hindi nakakapagbigay ng ginhawa, may mga gamot na over-the-counter (OTC ) na mabibili sa botika nang walang reseta. Gayunpaman, makabubuting kumonsulta sa isang parmasyutiko o doktor bago gamitin ang mga ito.

• Mga decongestant: Nakakatulong ang mga ito na paliitin ang namamagang mga daluyan ng dugo sa loob ng ilong, na ginagawang mas madali ang paghinga. Mabibili ang mga ito sa anyo ng mga tableta, syrup, at nasal spray.
• Babala: Huwag gumamit ng mga spray para sa decongestant sa ilong nang higit sa 3-5 araw. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng rebound congestion . Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, o mga sakit sa thyroid ay dapat talagang kumonsulta sa doktor bago uminom ng gamot na ito.
• Mga Antihistamine: Kung ang iyong baradong ilong ay sanhi ng mga allergy, makakatulong ang mga gamot na ito. Hinaharangan nila ang pagkilos ng isang kemikal na tinatawag na histamine sa katawan. Ang ilang antihistamine ay maaaring magpaantok sa iyo.
• Mga pampawala ng sakit: Kung mayroon kang sakit ng ulo, pananakit ng katawan, o lagnat, maaari kang uminom ng Paracetamol o Ibuprofen .

Muli, isang paalala: Napakahalagang tanungin ang isang doktor o parmasyutiko kung paano gamitin ang mga gamot na ito at kung gaano katagal.

Kailan tayo dapat magpatingin sa doktor?

Karaniwan, ang baradong ilong ay gumagaling sa loob ng 7-10 araw. Gayunpaman, kung minsan ay kailangan mong humingi ng medikal na payo. Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba, kumunsulta agad sa doktor.

• Kung ang baradong ilong ay mahigit dalawang linggo nang nananatili o lumalala.
• Kung mayroon kang mataas na lagnat (higit sa 101°F / 38.3°C).
• Kung mayroon kang matinding sakit ng ulo o pananakit ng mukha .
• Kung ang discharge sa ilong ay nagiging dilaw o berde at ikaw ay may lagnat (maaaring ito ay senyales ng impeksyon sa bacteria).
• Kung nahihirapan kang huminga o nakakaramdam ng paninikip sa iyong dibdib .
• Kung may pamamaga, pamumula, at pananakit sa paligid ng mga mata .
• Kung biglang lumala nang husto ang iyong mga sintomas.
• Kung madalas kang may baradong ilong (Chronic congestion).
• Kung ang isang batang bata ay may mga malulubhang sintomas na nabanggit sa itaas.

Sa kasong ito, maaaring matukoy ng doktor ang eksaktong kondisyon at magreseta ng paggamot kung kinakailangan.

Maaari bang maiwasan ang baradong ilong?

Bagama't imposibleng tuluyang maiwasan ang baradong ilong, may mga bagay tayong magagawa upang mabawasan ito.

• Sundin ang mga mabuting gawi sa kalinisan: Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Takpan ang iyong bibig at ilong ng tissue kapag ikaw ay bumabahing o umuubo. Makakatulong ito na mabawasan ang pagkalat ng mga virus.
• Lumayo sa mga allergens: Kung alam mong allergic ka sa isang bagay, iwasan ang mga bagay na iyon hangga't maaari (hal., pag-vacuum ng iyong bahay upang mabawasan ang alikabok, pagbabawas ng pagkakalantad sa pollen sa mahabang panahon).
• Iwasan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo at pagiging nasa mga lugar kung saan naninigarilyo ang iba (secondhand smoke) ay maaaring makapinsala sa mga tisyu ng ilong at magdulot ng madalas na baradong ilong.
• Kumain ng balanseng diyeta at ehersisyo: Ang mga bagay na ito ay nagpapalakas ng iyong immune system at nagpapataas ng iyong resistensya sa sakit.
• Matulog nang sapat: Mahalaga ang mahimbing na tulog para sa isang malusog na buhay.

Buod: Mga Bagay na Kailangan Nating Tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, ang baradong ilong ay isang bagay na madalas nating nararanasan at, bagama't medyo nakakainis, hindi ito dapat ikatakot.

• Kadalasan, ito ay sanhi ng sipon, trangkaso, o mga alerdyi.
• Ang mga simpleng lunas sa bahay tulad ng sapat na pahinga, pag-inom ng likido, at pagpapasingaw ng iyong mukha ay maaaring magbigay ng malaking ginhawa.
• Mayroon ding mga gamot na mabibili sa botika, ngunit mahalagang humingi ng payo bago gamitin ang mga ito.
• Kung ang baradong ilong ay tumagal nang higit sa isang linggo o mayroon kang iba pang malubhang sintomas, tulad ng lagnat, dapat ka nang magpatingin sa doktor.

Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito. Manatiling malusog! Kung mayroon ka pang mga katanungan, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor.

Baradong ilong, Baradong sipon, Sipon, Allergy , Sinusitis, Sipon, Plema