May mga araw na wala tayong gana kumain, 'di ba? Nababagot tayo kapag nakakakita ng pagkain, hindi tayo nakakaramdam ng gutom, at naiinis pa nga tayo sa amoy ng pagkain. Kung isa o dalawang araw tayong hindi makakain, hindi naman malaking problema iyon. Pero kung magpapatuloy ang sitwasyong ito nang higit sa isang linggo, dapat tayong mag-alala nang kaunti. Dahil maaaring senyales ito ng ilang pagbabago sa ating katawan o isang pinagbabatayan na kondisyong medikal.
Ano nga ba ang anorexia?
Ang kawalan ng gana sa pagkain, o kawalan ng gana sa pagkain, ay isang kondisyon kung saan wala kang pagnanais, interes, o gutom sa pagkain. Sa madaling salita, ang iyong katawan ay hindi humihingi ng pagkain. Maaari itong samahan ng ilang iba pang mga sintomas.
- Pagkapagod at panghihina: Normal lang na malungkot kapag hindi ka kumakain.
- Pagduduwal o pagsusuka: Maaari kang makaramdam ng pagduduwal sa pag-iisip lamang tungkol sa pagkain.
- Pagtitibi o pagtatae: Kapag nagbago ang diyeta, nagbabago rin ang paggana ng mga bituka.
- Mga pagbabago sa balat, buhok, o mga kuko: Ang mga pagbabagong ito ay maaaring mangyari dahil sa mga kakulangan sa nutrisyon.
- Pagbaba ng timbang: Kung patuloy kang magkakaroon ng gana kumain, mababawasan ka ng timbang.
Pareho ba ang Anorexia at Anorexia Nervosa?
May punto kung saan maraming tao ang nalilito rito, kaya napakahalagang maunawaan ito nang malinaw.
Sa medisina, tinatawag natin ang anorexia na pagkawala ng gana sa pagkain. Ito ay isang sintomas. Nangangahulugan ito na hindi ka kumakain dahil hindi ka talaga nakakaramdam ng gutom.
Gayunpaman, ang Anorexia Nervosa ay isang sakit sa pag-iisip. Ito ay isang eating disorder. Ang isang taong may ganitong kondisyon ay sadyang nililimitahan ang kanilang kinakain kahit na nakakaramdam sila ng gutom dahil sa matinding takot sa timbang at hugis ng kanilang katawan. Kaya kailangan mong maunawaan na ang mga ito ay dalawang magkaibang kondisyon.
Ano ang maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana sa pagkain?
Walang iisang dahilan kung bakit nawawalan ng gana sa pagkain. Ang pisikal, mental, pinagbabatayan na mga kondisyong medikal, at maging ang ilang mga gamot na iniinom natin ay maaaring lahat makadagdag dito. Hatiin natin ang mga sanhing ito sa mga kategorya.
| Ang larangan ng mga sanhi | Mga Halimbawa |
|---|---|
| Mga pisikal na dahilan | Pananakit ng katawan, dehydration (kakulangan ng tubig sa katawan), mga problema sa ngipin, oras ng paggaling pagkatapos ng aksidente, at pagkawala ng panlasa at pang-amoy. |
| Mga kadahilanang pangkaisipan at emosyonal | Matinding emosyon tulad ng stress, pagkabalisa, depresyon, lungkot, at takot. |
| Mga pinagbabatayang kondisyong medikal | Sipon, impeksyon, kanser, diabetes, pagkalason sa pagkain, sakit sa puso, baga, bato o atay, hypothyroidism, HIV at AIDS. |
| Ilang gamot | Ilang antibiotics, chemotherapy, ilang pangpawala ng sakit (Opioids), at iba pang mga gamot. |
Kailan natin dapat kausapin ang isang doktor tungkol dito?
Ayos lang na mawalan ng gana kumain sa loob ng isa o dalawang araw. Ngunit kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, dapat kang magpakonsulta sa iyong doktor.
Isipin mo na parang binibigyan ka ng senyales ng iyong katawan. Huwag mong balewalain ang senyales na iyon. Lalo na kung bigla kang pumayat kasabay ng pagkawala ng gana sa pagkain, maaaring ito ay isang maagang senyales ng isang malubhang sakit.
- Kung ang pagkawala ng gana sa pagkain ay magpapatuloy nang higit sa isang linggo .
- Kung bigla kang pumayat nang walang maliwanag na dahilan .
- Kung may iba pang mga sintomas tulad ng matinding pagkapagod, panghihina, pagduduwal, at mabilis na tibok ng puso kasama ang kawalan ng gana sa pagkain.
Sa mga panahong tulad nito, magsasagawa ang doktor ng mga pagsusuri sa dugo o iba pang mga pagsusuri, kung kinakailangan, upang makatulong na matukoy ang eksaktong sanhi.
Mga paggamot para sa anorexia at mga bagay na maaari mong gawin sa bahay
Ang paraan ng paggamot ay depende sa sanhi ng pagkawala ng gana sa pagkain.
- Paggamot sa pinagbabatayan na sakit: Kung ang sanhi ay impeksyon o iba pang sakit, ang paggamot dito ay awtomatikong magreresolba sa pagkawala ng gana sa pagkain.
- Mga pagbabago sa gamot: Kung ang kondisyong ito ay sanhi ng gamot na iniinom mo, maaaring baguhin ng iyong doktor ang dosis o magreseta ng ibang gamot. Huwag kailanman ihinto o palitan ang iyong gamot nang mag-isa.
- Mga gamot na nagpapagana ng gana sa pagkain: Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga espesyal na gamot (hal., 'Cyproheptadine', 'Megestrol') upang pasiglahin ang iyong gana sa pagkain.
- Sikolohikal na pagpapayo: Kung ang sanhi ay tulad ng stress o depresyon, napakahalagang humingi ng pagpapayo para diyan.
Okay, ano ang maaari nating gawin sa bahay hanggang sa magpatingin tayo sa doktor o habang nagpapagamot tayo?
| Ano ang maaaring gawin sa bahay | Paglalarawan |
|---|---|
| Ilang maliliit na pagkain | Kung hindi ka makakain ng malaking plato ng kanin, kumain ka ng kaunti, 5-6 beses sa isang araw. Kahit hindi ka gutom, sikaping kumain nang kaunti sa tamang oras. |
| Pagkaing likido | Kung hindi ka makakain, uminom ng likido tulad ng sopas, masustansyang katas ng prutas, o lugaw. Makakatulong ito sa iyo na makuha ang mga calorie at nutrisyon na kailangan ng iyong katawan. |
| Mga pagkaing mababa sa taba at hindi maanghang | Pumili ng mga pagkaing masarap sa tiyan, mababa sa taba, maanghang, at mababa sa taba, tulad ng pinakuluang patatas, kamote, gulay, at rice pudding. Ang mga ito ay mas malamang na hindi magdulot ng sakit ng tiyan. |
| Mga kainan kasama ang pamilya/mga kaibigan | Kapag kumakain ka kasama ang isang tao at nag-uusap habang kumakain, hindi mo namamalayang nararamdaman mong gusto mong kumain nang mas marami kaysa kung kumakain ka nang mag-isa. |
Alamin din natin ang tungkol sa mga pagkahilig sa pagkain habang nagbubuntis.
Karaniwang makaranas ng pagkahilig sa pagkain sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ang kondisyong ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan at 'Morning Sickness' (morning sickness). Minsan, maaari kang makaramdam ng pag-ayaw kahit sa iyong mga paboritong pagkain. Normal lang ito. Gayunpaman, kung nahihirapan kang kumain ng kahit ano at mahina ang iyong katawan, dapat mo talagang ipaalam sa iyong doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang anorexia ay isang sintomas na maaaring sanhi ng iba't ibang pisikal o sikolohikal na mga sanhi.
- Kung ang kondisyong ito ay tumagal nang higit sa isang linggo o may kasamang biglaang pagbaba ng timbang, huwag itong balewalain.
- Mahalagang magpatingin sa iyong doktor upang matukoy ang eksaktong sanhi. Kapag nagamot na ang sanhi, kadalasang nawawala ang pagkawala ng gana sa pagkain.
- Sa panahon ng paggamot, maaari kang makaramdam ng ginhawa sa pamamagitan ng pagkain ng maliliit na pagkain nang ilang beses sa isang araw, pag-inom ng mga likido, at pagkain ng mas kaunting maanghang na pagkain.
- Mahalaga ang pag-aalaga nito para sa iyong kalusugan, dahil ang patuloy na anorexia ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan tulad ng malnutrisyon.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento