Minsan ba ay tumitingin ka sa salamin at naiisip, "Naku, lumaki at bumilog na ang mukha ko?" Pakiramdam mo ba ay mas lumaki ang iyong mga pisngi at nagbago ang hugis ng iyong mukha, parang kabilugan ng buwan? Ito ang tinatawag natin sa medisina na 'Moon Face' o 'Moon Facies'. Kadalasan ay hindi ito mapanganib, ngunit napakahalagang malaman mo kung ano ang sanhi nito at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Sa madaling salita, ano itong 'Mukha ng Buwan'?
Ang 'Moon Face' ay isang kondisyon kung saan naiipon ang mga deposito ng taba sa mga gilid ng iyong mukha, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagbilog ng iyong mukha. Minsan ito ay maaaring maging napakalala na halos hindi na makita ang iyong mga tainga kapag tumingin ka nang diretso. Tinatawag din ito ng ilang tao na 'Cortisol Face', dahil ito ay pangunahing sanhi ng isang hormone na tinatawag na cortisol . Bagama't hindi masakit ang kondisyong ito, maaari itong makaapekto nang bahagya sa iyong tiwala sa sarili dahil sa pagbabago sa hitsura.
Ano ang mga pangunahing dahilan sa paglitaw ng 'Moon Face'?
May ilang pangunahing dahilan kung bakit lumilitaw ang 'Moon Face'. Tingnan natin ang mga ito isa-isa.
1. Pangmatagalang paggamit ng mga gamot na steroid
Ito ang pinakakaraniwan at pangunahing sanhi ng 'Moon Face'. Maaaring mangyari ang kondisyong ito lalo na kung gumagamit ka ng mga gamot na steroid tulad ng `(Prednisone)` sa mahabang panahon. Inirereseta ng mga doktor ang mga gamot na steroid na ito para sa iba't ibang kondisyong medikal. Halimbawa:
- Ang ilang mga kanser (tulad ng mga kanser sa dugo, kanser sa lymph node)
- Para sa mga kondisyong nagpapaalab tulad ng arthritis at hika
- Para sa mga sakit na autoimmune tulad ng lupus
- Para sa mga sakit sa balat
Kapag umiinom ka ng ganitong mga steroid sa mahabang panahon, naaapektuhan nito ang iyong mga adrenal gland, na nagiging sanhi ng paggawa ng mas maraming hormone na tinatawag na cortisol . Sa paglipas ng panahon, ang hormonal imbalance na ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang, pagpapanatili ng tubig, at pag-iipon ng taba sa paligid ng mukha. Ang resulta ay ang kondisyong 'Moon Face'.
2. Sindrom ni Cushing
Ito rin ay isang kondisyon na may kaugnayan sa hormone. Nangyayari ito kapag ang iyong katawan ay natural na gumagawa ng labis na hormone cortisol . Maaari rin itong sanhi ng pag-inom ng mga gamot na steroid. Maaari rin itong sanhi ng stress, mga tumor sa pituitary gland o adrenal gland.
3. Hypothyroidism
Nangyayari ang hypothyroidism kapag ang iyong thyroid gland ay hindi nakakagawa ng sapat na thyroid hormones. Ang hormone na ito ay tumutulong sa ating katawan na basagin ang mga molekula ng asukal. Kaya, kapag kulang ang hormone, ang mga molekula ng asukal na ito ay maaaring maideposito sa ilalim ng balat. Dahil ang mga molekula ng asukal na ito ay umaakit ng tubig, ang tubig sa katawan ay nananatili at ang mukha ay namamaga.
Paano nasusuri at ginagamot ang kondisyong ito?
Kung umiinom ka ng gamot na steroid tulad ng `(Prednisone)`, madaling malalaman ng iyong doktor na ito ang sanhi ng iyong `Moon Face`. Gayunpaman, kung hindi ka umiinom ng ganoong gamot, kakailanganin mong magsagawa ng ilang pagsusuri upang matukoy ang sanhi.
| Uri ng pagsubok | Paglalarawan |
|---|---|
| Diyagnosis | Mga pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa ihi, at antas ng cortisol. Maaari ka ring sumailalim sa CT scan o MRI scan . |
| Paggamot | Ang paggamot ay lubos na nakasalalay sa sanhi.
|
Napakahalagang bagay!
Kung umiinom ka ng steroids, huwag itigil ang pag-inom ng mga ito nang biglaan o baguhin ang dosis nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng biglaang pagbaba ng antas ng cortisol ng iyong katawan, na magdudulot ng malubhang epekto tulad ng matinding pagkapagod, mga singaw sa bibig, at panghihina.
Ano ang maaari kong gawin para makontrol ang 'Moon Face'?
Bagama't mahirap na tuluyang maiwasan ang 'moon face', may ilang simpleng bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang hitsura ng pamamaga.
- Bawasan ang paggamit ng asin: Bawasan ang dami ng asin na idinaragdag mo sa iyong pagkain. Ang mga de-latang pagkain at naka-package (mga processed food) ay mataas sa asin, kaya bawasan ang mga ito hangga't maaari. Ang asin ay nagdudulot ng pagpapanatili ng tubig sa katawan, na nagpapataas ng pamamaga.
- Uminom ng maraming tubig: Maaaring iniisip mo na ang pag-inom ng tubig kapag ikaw ay bloated na ay lalong magpapalobo sa iyo. Ngunit ang kabaligtaran ang totoo. Kapag ikaw ay dehydrated, sinusubukan ng iyong katawan na panatilihin ang anumang tubig na mayroon ito. Kaya uminom ng maraming tubig sa buong araw.
- Panatilihin ang malusog na timbang: Kausapin ang iyong doktor at bumuo ng plano sa pagkain at ehersisyo na akma para sa iyo. Kapag pumayat ka sa buong katawan, mawawala rin ang taba sa iyong mukha.
- Kumuha ng sapat na tulog: Kahit ang kakulangan sa tulog ay maaaring magpalala ng pamamaga ng mukha. Kaya naman, mahalagang makakuha ng mahimbing na tulog sa gabi.
Dapat ko bang kausapin ang doktor tungkol dito?
Oo, talagang ganoon. Kung nahihiya ka, napapahiya, o nalulungkot tungkol sa iyong 'Moon Face', huwag mo itong itago sa iyong sarili. Ang ating hitsura, lalo na ang ating mukha, ay may malaking epekto sa ating tiwala sa sarili. Kaya kausapin ito nang hayagan sa iyong doktor. Pagkatapos ay maaari niyang:
- Tingnan kung makakahanap ka ng alternatibo sa gamot na steroid na iniinom mo.
- Hayaan mong ikuwento ko sa iyo ang iba pang mga paraan para mabawasan ang pamamaga.
- Bigyan mo naman ako ng payo na kailangan ko para mapanatag ang loob mo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang 'Moon Face' ay karaniwang epekto ng mga gamot tulad ng steroids o sintomas ng isang kondisyong medikal tulad ng 'Cushing's Syndrome' o 'Hypothyroidism'.
- Bagama't hindi ito mapanganib, maaari itong magkaroon ng sikolohikal na epekto dahil binabago nito ang iyong hitsura.
- Ang paggamot ay depende sa sanhi, kaya mahalagang magpatingin sa doktor para sa tumpak na pagsusuri.
- Pinakamahalaga: Huwag kailanman itigil ang pag-inom ng gamot na steroid o baguhin ang dosis nang walang payo ng iyong doktor.
- Ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pagbabawas ng pag-inom ng asin at pag-inom ng maraming tubig, ay makakatulong sa pagkontrol ng pamamaga ng mukha.
- Kung hindi ka komportable sa iyong hitsura, huwag mag-atubiling kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
👩🏽⚕️ Mga karagdagang tanong (FAQ)
💬 Ano ang Palpitations sa Puso? Delikado ba ito?
Normal lang na matakot kapag may asong tumatalon/kapag kukuha ka na ng pagsusulit! Ngunit ang 'Heart Palpitations' ay isang nakakabahalang kondisyon kung saan ang iyong puso ay biglang tumitibok sa napakabilis na bilis (mahigit sa 100 beats kada minuto) nang walang dahilan/habang natutulog ka sa kama, at naririnig mo ang tunog ng iyong puso na parang kumakabog. Ito ang pinakamalaking babala ng isang problema sa kuryente sa puso (Arrhythmia)!
💬 Ano ang mga pangunahing sanhi ng biglaang pagtibok ng puso nang walang dahilan?
Ang mga pangunahing dahilan nito ay: 1) 'Pagkabalisa / Panic Attacks' - ang takot sa kamatayan. 2) 'Kape at droga (Caffeine/Nicotine/Cocaine)' labis na pag-inom. 3) Hindi normal na mabilis na paggana ng thyroid gland (Hyperthyroidism). 4) Ang pinakadelikadong dahilan: 'Atrial Fibrillation (AFib)', isang malubhang sakit sa electrical system ng puso (maaari itong magdulot ng pamumuo ng dugo at stroke!).
💬 Kapag nakakaramdam ka ng pananakit ng dibdib, dapat kang tumawag agad ng ambulansya, nang hindi nagpapanic at nababasa ng tubig. Ano ang mga 'nakamamatay/emergency'?
Ayos lang kung ang isang normal na atake sa puso ay kusang nawawala sa loob ng ilang minuto. Ngunit ang pinakamalaking panganib! Kung ang atake sa puso ay may kasamang 1) hindi matiis na sakit sa gitna ng dibdib (Pananakit ng dibdib / Atake sa Puso), 2) hirap sa paghinga (Kahirapan sa paghinga), 3) pagkahilo, kulay asul na mga mata, pagkawala ng malay (Pagkahina / Syncope), at pagpapawis at pakiramdam ng lamig, dapat kang pumunta agad sa emergency department ng ospital (upang magpa-ECG)!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න