Naku... anong problema ng tiyan ko... parang nanunuyo ang lalamunan ko... Hindi ako makaramdam ng gana sumuka... Pamilyar ka siguro sa pakiramdam na ito, 'di ba? Siguro may nakain ka na hindi bagay sa iyo. O baka naman maagang senyales ito ng pagbubuntis. Ang pagduduwal at pagsusuka na ito ay nararanasan nating lahat sa ating buhay. Kaya unawain natin ito nang eksakto.
Magkaibang bagay ba ang 'pagduduwal' at 'pagsusuka'?
Oo. Bagama't magkaugnay ang dalawang ito, mayroong bahagyang pagkakaiba.
- Pagduduwal: Sa madaling salita, ito ang hindi komportableng pakiramdam na "parang masusuka ka." Parang umiikot ang iyong tiyan, at may nararamdaman kang hindi komportable sa likod ng iyong lalamunan. Minsan ay mahihilo ka, nanunuyo ang iyong bibig, at maaaring nahihirapan kang lumunok. Gayunpaman, ang pagduduwal ay hindi palaging nangangahulugan ng pagsusuka.
- Pagsusuka: Ito ay kapag ang mga laman ng tiyan, ibig sabihin, ang pagkaing ating kinain o ininom, ay pilit na pinipiga palabas ng mga kalamnan ng tiyan at itinatapon palabas sa bibig. Ito ay isang prosesong proteksiyon ng katawan.
Ang mahalaga ay ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi mga sakit; ang mga ito ay mga sintomas, tulad ng trangkaso. Maaari itong sanhi ng iba't ibang bagay.
Ano ang mga pangunahing sanhi ng pagduduwal at pagsusuka?
Maraming dahilan para dito. Ang ilan ay napakaliit, ngunit kung minsan ay maaari itong maging sintomas ng isang malubhang kondisyong medikal. Suriin natin ang mga dahilang ito.
| Karaniwan, maliliit na sanhi | Mga seryosong dahilan para mag-alala |
|---|---|
| Pagkalason sa pagkain o gastroenteritis | Mga pinsala sa ulo (Concussions) |
| Maagang pagbubuntis (Morning sickness) | Mga impeksyon sa utak tulad ng meningitis |
| Pagkahilo sa paggalaw | Apendisitis |
| Matinding sakit ng ulo tulad ng migraines | Pagbara ng bituka |
| Labis na pag-inom | Mga tumor sa utak |
| Ang ilang mga gamot (hal., mga paggamot sa kanser) | Mga sakit sa bato |
| Hindi pagkatunaw ng pagkain | Atake sa puso (lalo na sa mga kababaihan) |
Paano mo mababawasan ang abalang ito sa bahay?
Kadalasan, may ilang mga bagay na maaari nating gawin sa bahay bago magpatingin sa doktor.
Kapag nakaramdam ka ng pagkahilo...
- Uminom ng kaunting malamig at malinaw na likido (hal. tubig, juice).
- Kumain ng magaan at hindi mamantikang pagkain. Mainam din ang mga pagkaing tulad ng cream crackers o tinapay.
- Iwasan nang lubusan ang mga mamantika, sobrang matamis, o pritong pagkain .
- Kapag kumakain kayo, mga monghe, kumain kayo nang paunti-unti. Kumain ng ilang maliliit na pagkain sa halip na isang malaking pagkain nang paisa-isa.
- Huwag yumuko pagkatapos kumain. Umupo sandali. Mas mainam kung mapapanatili mong mas mataas ang iyong ulo nang mga 12 pulgada kaysa sa iyong mga binti.
- Ang ilang matapang na amoy ay maaaring magpalala ng pagduduwal, kaya iwasan ang mga ganitong bagay.
Kung sumuka ka...
- Huwag kumain agad ng solidong pagkain pagkatapos sumuka. Bigyan ng pahinga ang iyong tiyan.
- Pagkatapos ng halos isang oras, simulan ang pag-inom ng mga malinaw na likido (hal., tubig, orange juice) nang paunti-unti, mga isang kutsarita sa bawat pagkakataon . Huwag uminom ng marami nang sabay-sabay.
- Magpahinga nang sapat at iwasan ang mabibigat na trabaho.
- Pagkalipas ng ilang oras matapos tumigil ang pagsusuka, subukang kumain ng magaan na pagkain, tulad ng cream cracker .
Tandaan, huwag uminom ng over-the-counter na gamot para sa pagduduwal o pagsusuka nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor. Minsan, maaari nitong palalain ang pinagbabatayan na kondisyon.
Dehydration - Ang dapat nating pinakakatakutan!
Ang pinakamalaki at pinakaagarang panganib ng pagsusuka ay ang dehydration , na siyang pagkawala ng tubig at asin mula sa katawan.
Mas mababa ang panganib sa mga nasa hustong gulang dahil mabilis nilang nakikilala ang mga palatandaan ng dehydration (tuyong bibig, labis na pagkauhaw). Ngunit kailangan nating maging maingat sa mga bata at sanggol. Hindi nila alam kung paano ipahayag ang kanilang discomfort.
Paano mo malalaman kung ang isang bata ay dehydrated?
- Tuyong labi at bibig .
- Mukhang nakalubog ang mga mata .
- Mabilis na paghinga o pulso .
- Walang luha kapag umiiyak .
- Nabawasan ang dalas at dami ng pag-ihi (hal., hindi pag-ihi sa loob ng 6-8 oras)
- Ang fontanelle sa noo ng mga sanggol ay tila nakalubog sa .
Kung makakita ka ng alinman sa mga sintomas na ito, ito ay isang emergency. Kumonsulta agad sa doktor.
Kailan tayo dapat talagang magpatingin sa doktor?
Napakahalagang humingi agad ng medikal na payo kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi nagbigay ng lunas sa loob ng isang araw o sa mga sumusunod na kaso:
| Pasyente | Kailan dapat magpatingin sa doktor |
|---|---|
| Mga batang wala pang 6 taong gulang | |
| mga batang bata | Pagsusuka na nagpapatuloy nang higit sa ilang oras. |
| Ang pagsusuka ay may kasamang pagtatae (sakit ng tiyan). | |
| Nagpapakita ng mga palatandaan ng dehydration. | |
| Lagnat na higit sa 100°F (37.8°C). | |
| Mga batang mahigit 6 taong gulang | |
| Mga mas matatandang bata | Pagsusuka na tumatagal nang higit sa isang araw (24 na oras). |
| Nagpapakita ng mga palatandaan ng dehydration. | |
| Lagnat na higit sa 102°F (38.9°C). | |
| Mga Matanda | |
| Mga Matanda | Pagsusuka na tumatagal nang higit sa isang araw. |
| Nagpapakita ng mga palatandaan ng katamtamang dehydration (hal., labis na pagkauhaw, pagbaba ng pag-ihi, pagkahilo). | |
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa ospital (ETU)!
Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang mapanganib na sitwasyon . Kaya naman, kung mayroon ka nito, huwag mag-aksaya ng oras at pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital .
- Pagsusuka ng dugo (itim o pula, tulad ng giniling na kape).
- Matinding sakit ng ulo at paninigas ng leeg .
- Labis na antok o pagkalito.
- Malubha, hindi matiis na sakit ng tiyan .
- Mataas na lagnat (mahigit sa 101°F / 38.3°C) na may kasamang pagsusuka.
- Sobrang bilis ng paghinga o pulso.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi mga sakit, kundi mga sintomas. Karaniwang kusang nawawala ang mga ito sa loob ng isa o dalawang araw.
- Ang pinakamalaking panganib kapag nagsusuka ay ang dehydration . Kaya naman, napakahalagang uminom ng mga likido tulad ng tubig at juice. Maging maingat lalo na sa mga bata.
- Bigyan ng pahinga ang iyong tiyan. Kumain ng kaunting magaan at hindi mamantikang pagkain (cream crackers, tinapay).
- Kung ang pagsusuka ay tumagal nang higit sa isang araw, kung magpakita ka ng mga senyales ng dehydration, o kung mayroon kang iba pang mga panganib na senyales (pagdurugo, matinding pananakit), magpatingin kaagad sa iyong doktor.
- Huwag bumili ng gamot sa botika nang walang payo ng doktor.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න