Kapag naririnig natin ang tungkol sa kanser sa suso, maraming kababaihan ang medyo natatakot at kinakabahan, tama ba? Mas lalo pang tumataas ang takot na iyan kapag naririnig natin na ang isang malapit na kamag-anak ay na-diagnose na may ganitong sakit. Gayunpaman, sa halip na matakot nang hindi kinakailangan dito, ang pinakamahalagang bagay ay ang malaman kung ano mismo ang mga risk factor at kung ano ang maaari nating baguhin tungkol sa mga ito. Pagkatapos ay maaari nating gawin ang mga kinakailangang hakbang upang manatiling malusog. Pag-usapan natin ito nang detalyado at simple ngayon.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ano ang isang 'Salik sa Panganib'?
Sa madaling salita, ang risk factor ay anumang bagay na nagpapataas ng tsansa o posibilidad na magkaroon ng sakit. Ngunit may isang napakahalagang bagay na kailangan nating lahat na maunawaan dito.
Ang pagkakaroon ng isa o higit pang mga risk factor ay hindi nangangahulugang tiyak na magkakaroon ka ng kanser. Gayundin, kung minsan ang mga babaeng walang risk factor ay maaaring magkaroon ng kanser sa suso .
Isipin mo, mabilis ang takbo ng mga sasakyan sa kalsada. Isa iyan sa mga panganib na maaaring magdulot ng aksidente. Pero hindi naman lahat ng nasa kalsadang iyon ay naaksidente, di ba? Ganoon din. Mahalagang malaman ang mga salik na ito dahil nakakatulong ito para mabawasan natin ang panganib na iyon hangga't maaari.
Paano ikinakategorya ang panganib ng kanser sa suso?
Hindi lahat ng salik na nakakatulong sa kanser sa suso ay pare-pareho. Ang ilang salik ay lubhang nagpapataas ng panganib, habang ang iba ay bahagya lamang nagpapataas nito. Unawain natin ang mga ito nang malinaw gamit ang isang talahanayan.
| Antas ng panganib | Salik sa panganib | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|---|
| Napakataas na panganib | Nagkaroon ng kanser sa suso dati | Ang isang taong gumaling na sa kanser sa isang suso (hal. DCIS o Invasive Cancer) ay may 3-4 na beses na mas mataas na panganib na magkaroon ng bagong kanser sa kabilang suso o sa ibang bahagi ng parehong suso. |
| Napakataas na panganib | Pagtanda | Tumataas ang panganib kasabay ng pagtanda. Ito ay pinakakaraniwan sa mga kababaihang mahigit 45 taong gulang. Bagama't isa sa 69 na kababaihan sa pagitan ng edad na 40 at 50 ang nasa panganib, tumataas ito sa isa sa 29 sa pagitan ng edad na 60 at 70. |
| Katamtamang panganib | Pagkakaroon ng kanser sa malalapit na miyembro ng pamilya | Kung ang isang malapit na kamag-anak, tulad ng isang ina, kapatid na babae, o anak na babae, ay may kanser sa suso, dumoble ang panganib. Kung dalawa ang mayroon nito, triple ang panganib. Mas mataas pa ang panganib kung ang isang lalaki sa pamilya ay may kanser sa suso. |
| Katamtamang panganib | Genetika | Humigit-kumulang 5-10% ng mga kanser sa suso ay sanhi ng mga minanang pagbabago sa henetika. Ang panganib ay partikular na mataas sa mga may mga pagbabago sa mga gene (BRCA1) at (BRCA2) . |
| Katamtamang panganib | Mga abnormalidad sa isang biopsy ng suso | Kung ang mga resulta ng nakaraang biopsy ay nagpapakita ng kondisyon tulad ng Atypical Hyperplasia, ang panganib ay maaaring tumaas ng 4-5 beses. |
| Bahagyang mas mataas na panganib | Mga bagay na may kaugnayan sa pamumuhay | Pagkakaroon ng unang anak pagkatapos ng edad na 35, kawalan ng mga anak, pagsisimula ng pagdadalaga o pagbibinata bago ang edad na 12, menopos pagkatapos ng edad na 55, matinding labis na katabaan (lalo na sa paligid ng baywang), at paggamit ng alak. |
| Bahagyang mas mataas na panganib | Iba pang mga punto | Pagkakaroon ng siksik na suso, pagkalantad sa labis na radiation sa murang edad, pag-inom ng hormone replacement therapy (HRT) sa mahabang panahon. |
Kaunti pa tungkol sa kasaysayan ng pamilya at ang impluwensya ng mga gene
Ito ay isang bagay na pinaghihirapan ng maraming tao. Maraming tao ang natatakot na, "Nagkaroon nito ang nanay ko, mangyayari rin kaya ito sa akin?"
Ang isang first-degree relative ay ang iyong ina, kapatid na babae, o anak na babae . Kung ang isang taong tulad nito ay nagkaroon ng kanser sa suso, mas mataas ang iyong panganib kaysa sa iba. Totoo ito lalo na kung ang taong iyon ay nagkaroon ng kanser bago ang menopause at nagkaroon ng kanser sa parehong suso.
Ganito rin ang nangyayari sa mga gene na BRCA1 at BRCA2 . Ang mga ito ay mga gene na pumipigil sa kanser. Ngunit kung ang isang mutasyon o pagbabago sa mga gene na ito ay naipapasa sa mga henerasyon, ang panganib na magkaroon ng kanser ay tumataas nang malaki. Kung ilang miyembro ng iyong pamilya ang nagkaroon ng kanser sa suso o kanser sa obaryo, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor at pag-usapan kung kailangan mo ang genetic test na ito.
Paano pinapataas ng ating pamumuhay ang panganib
Bagama't may mga bagay na hindi natin mababago (edad, genes), mayroon ding mga bagay na maaari nating kontrolin sa isang antas.
- Timbang ng katawan: Ang pagiging sobra sa timbang, lalo na pagkatapos ng menopause, ay nagpapataas ng iyong panganib dahil ang mga fat cell sa iyong katawan ay gumagawa ng mas maraming hormone na estrogen , na makakatulong sa paglaki ng ilang uri ng kanser sa suso. Kaya naman mahalagang mapanatili ang malusog na timbang.
- Paggamit ng alak : Ang mga taong umiinom ng alak araw-araw ay bahagyang mas mataas ang panganib kaysa sa mga hindi umiinom. Ang panganib ay tumataas kasabay ng pagtaas ng dami.
- Panganganak at ang siklo ng regla : Bago ang edad na 12Ang pagdadalaga, menopause pagkatapos ng edad na 55, pagkakaroon ng unang anak pagkatapos ng edad na 35, o hindi pagkakaroon ng mga anak ay nagpapataas ng oras na nalalantad ang iyong katawan sa hormone na estrogen. Bahagyang pinapataas din nito ang iyong panganib. Gayunpaman, tandaan na ang pagpapasuso ay maaaring makabawas sa panganib na ito sa ilang antas.
Huwag matakot sa mga ito: Mga bagay na walang kaugnayan sa panganib
Maraming maling akala tungkol sa kanser sa suso sa lipunan. Hindi pa napatutunayan ng agham na ang mga bagay na ito ay nagdudulot ng kanser.
- Pagsuot ng mga underwire bra
- Paggamit ng mga deodorant o antiperspirant
- Pag-inom ng kape o caffeine
- Paggamit ng mga pangkulay ng buhok
- Pagpapalaglag o pagkalaglag
- Mga implant ng dibdib
Huwag matakot nang labis sa mga bagay na tulad nito. Kung may pag-aalinlangan, ang pinaka-maaasahang mapagkukunan ay ang iyong doktor .
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagkakaroon ng mga risk factor para sa kanser sa suso ay hindi nangangahulugang magkakaroon ka ng kanser. Pinapataas lang nito ang posibilidad na magkaroon ka nito.
- Maging malay sa kasaysayan ng kanser ng iyong pamilya. Talakayin ito sa iyong doktor, lalo na kung mayroon kang malalapit na kamag-anak tulad ng iyong ina, kapatid na babae, o anak na babae.
- Bagama't may mga salik na hindi natin mababago, tulad ng edad at mga gene, ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagpapanatili ng malusog na timbang, pag-eehersisyo, at paglilimita sa pag-inom ng alak ay maaaring makabawas sa panganib.
- Huwag magpalinlang sa mga maling akala, at kumonsulta sa iyong doktor para sa tumpak na impormasyon tungkol sa anumang isyu sa kalusugan.
- Napakahalagang magkaroon ng regular na pagsusuri sa sarili mong suso at mga medikal na pagsusuri (tulad ng mga mammogram) na angkop sa iyong edad.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.