Mahirap makahanap ng taong hindi pa nakakaranas ng pananakit ng likod sa pang-araw-araw nating buhay, hindi ba? Minsan ang pananakit na ito ay maaaring magmula sa pagbubuhat ng maliit na bagay, maling pag-upo, o kahit na sa isang maliit na aksidente. Ngunit hindi lahat ng pananakit ng likod ay pareho, at ang mga sanhi nito ay magkakaiba. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano ang pananakit ng likod na ito, ang mga sanhi, sintomas, at mga paggamot nito nang detalyado at simple.
Una, tingnan natin kung paano nabuo ang ating gulugod.
Sa madaling salita, ang ating gulugod ay isang koleksyon ng maliliit na buto na tumatakbo mula sa ating bungo hanggang sa ating pelvis, na nakaayos nang sunud-sunod. Tinatawag natin ang maliliit na butong ito na 'vertebrae' . Ang ating gulugod ay binubuo ng 33 na vertebrae na ito. Ang pinakamahalagang bagay tungkol dito ay ang spinal cord, na kumokontrol sa ating buong katawan, ay dumadaan sa mga vertebrae na ito at protektado.
Isipin mo, kapag ang mga vertebrae na ito ay nakapatong sa isa't isa, tiyak na mayroong isang bagay na pumipigil sa kanila na magkiskis sa isa't isa, tama ba? Kaya nga mayroong isang piraso ng cartilage na tinatawag na intervertebral disk sa pagitan ng dalawang vertebrae. Gumagana ito bilang isang shock absorber sa isang kotse, na sumisipsip ng presyon sa ating mga likod kapag tayo ay tumatakbo at tumatalon.
Ang ating gulugod ay maaaring hatiin sa mga pangunahing bahagi:
- Cervical vertebrae: Ang 7 vertebrae sa leeg.
- Thoracic vertebrae: Ang 12 vertebrae na matatagpuan sa pagitan ng leeg at ibabang bahagi ng likod.
- Lumbar Vertebrae : Ang 5 pinakamalakas at pinakamalaking vertebrae sa ibabang bahagi ng likod.
- Sacrum at Coccyx: Ang mga buto sa pinakamababang dulo ng gulugod.
Paano mo ito nalaman, Doktora?
Kapag pumunta ka sa doktor para sa pananakit ng likod, magtatanong muna siya sa iyo ng mga katanungan (medical history) at susuriin ka upang makakuha ng ideya tungkol sa kondisyon. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari siyang mag-utos ng ilang mga pagsusuri tulad nito upang matukoy ang eksaktong sanhi.
- Pagsusuri sa X-ray: Pangunahing sinusuri nito ang istruktura ng mga buto ng gulugod, ang kanilang kawalang-tatag (tulad ng pagkadulas), mga tumor, o bali .
- CT scan: Matutukoy nito ang mga partikular na kondisyon tulad ng herniated disc o spinal stenosis.
- MRI scan:Ito ang pinakamahusay na pagsusuri upang masuri nang detalyado ang mga disc at nerve root. Madalas itong ginagamit upang magplano bago ang operasyon.
Tukuyin natin ang dalawang partikular na uri ng pananakit ng likod.
Bagama't maraming karaniwang sanhi ng pananakit ng likod, ngayon ay pag-uusapan natin ang dalawang kondisyon na medyo mas tiyak at nangangailangan ng medikal na paggamot .
1. Spondylolisthesis (pagkadulas ng vertebrae)
Medyo nakakatakot pakinggan ang pangalang ito, hindi ba? Pero madali lang itong intindihin. Ang nangyayari ay ang isang vertebra ('vertebra') ay dumudulas pasulong o paatras sa ibabaw ng vertebra sa ilalim nito. Isipin ito na parang isang ladrilyo sa hanay ng mga ladrilyo na bahagyang dumudulas pasulong. Ang kondisyong ito ay kadalasang nangyayari sa ibabang bahagi ng likod (lumbar spine).
Maaari itong sanhi ng likas na kahinaan sa vertebra, stress fracture mula sa isang aksidente o habang naglalaro ng sports, o marahil ay paghina ng vertebrae dahil sa impeksyon.
Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Pananakit ng ibabang bahagi ng likod | Maaaring tumindi ang sakit, lalo na kapag naglalakad o nakatayo nang matagal. |
| Paninigas at paninigas ng kalamnan | Pakiramdam ng paninigas ng likod at mga kalamnan ng hamstring. |
| Pananakit sa puwitan | Ang sakit ay maaaring kumalat hanggang sa puwitan. |
| Sakit na kumakalat pababa sa mga binti | Dahil ang nadulas na vertebra ay dumidiin sa mga ugat ng nerbiyos, ang sakit ay maaaring dumaloy pababa sa mga binti. |
| Panghihina ng kalamnan | Maaari kang makaramdam ng panghihina sa iyong mga binti. |
Paggamot ng spondylolisthesis
Isa sa mga pinakamahusay na paggamot para dito ay ang physical therapy . Pinapalakas nito ang mga kalamnan na sumusuporta sa likod at tiyan. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng acetaminophen o ibuprofen para sa pananakit. Kung matindi ang pananakit, maaaring magbigay ng epidural steroid injection.
Bukod pa rito, maaaring isaalang-alang din ng iyong doktor ang mga partikular na gamot para sa neuropathic pain at mga muscle relaxant. Gayunpaman, kung mayroon kang kondisyong medikal tulad ng diabetes, dapat kang mag-ingat sa pag-inom ng mga steroid, dahil maaari nitong pansamantalang pataasin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, talakayin ang lahat sa iyong doktor. Kung ang mga paggamot na ito ay hindi makakatulong, maaaring isaalang-alang ang operasyon upang magbigay ng mas maraming espasyo para sa mga nerbiyos (decompressive laminectomy) o spinal fusion (spinal fusion).
2. Cervical Radiculopathy (naipit na ugat sa leeg)
Ito ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang ugat ng nerbiyos na lumalabas sa cervical vertebrae sa leeg ay napiga . Tulad ng isang taong nakatapak sa tubo ng tubig at bumagal ang daloy ng tubig, kapag ang nerbiyos ay napiga, ang mga senyales na dumadaan dito ay napuputol.
Ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito sa mga kabataan ay ang pumutok na disc sa leeg, na nagiging sanhi ng pagpiga ng nerve ng materyal na lumalabas dito. Sa mga matatanda, ang nerve ay maaaring mapiga dahil sa mga normal na degenerative na pagbabago o arthritis na nangyayari kasabay ng pagtanda.
Mga Sintomas ng Cervical Radiculopathy
- Ang pangunahing sintomas ay ang pananakit na kumakalat sa leeg, dibdib, balikat, at mga braso .
- Maaari kang makaramdam ng pamamanhid o pangingilig sa iyong mga kamay o mga daliri.
- Maaari mong maramdaman ang panghihina ng kalamnan sa iyong kamay.
- Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagkawala ng balanse at koordinasyon , lalo na sa mga kamay.
Paggamot para sa Cervical Radiculopathy
Ang mga painkiller at physical therapy ang mga pangunahing paggamot para dito. Ang physical therapy ay kinabibilangan ng banayad na cervical traction, mga ehersisyo, at iba pang mga pamamaraan upang makatulong na mabawasan ang sakit. Maaari ring magrekomenda ang iyong doktor ng mga steroid injection o epidural.
Pinakamahalaga, kung ang nerve compression ay nagdulot ng malaking kahinaan sa motor sa kamay, maaaring kailanganin ang operasyon upang maibsan ang presyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pananakit ng likod ay hindi dapat ipagwalang-bahala. Maraming sanhi, kaya mahalagang hanapin ang tamang sanhi.
- Kung ang sakit ay matindi, umaabot sa mga binti, o may kasamang pamamanhid o panghihina sa mga binti, dapat kang magpatingin sa doktor sa halip na subukang gamutin ito mismo.
- Ang mga pagsusuri tulad ng
X-rayatMRIna inireseta ng iyong doktor ay napakahalaga para sa pag-diagnose ng mga sakit. Huwag itong palampasin. - Ang physical therapy ay isang napakaepektibo at ligtas na paggamot para sa sakit sa likod. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa paligid ng gulugod sa pamamagitan ng wastong ehersisyo ay makakatulong upang makamit ang pangmatagalang ginhawa.
- Kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal, tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, ipaalam sa iyong doktor bago gumamit ng anumang gamot para sa sakit sa likod.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento