Paano mo pinapasuso ang iyong sanggol kapag lumalabas ka? (Pagpapasuso sa Publiko) Pag-usapan natin ang mga isyung ito!

Kapag ikaw ay naging isang bagong ina, maraming bagay ang bago sa iyo, hindi ba? Normal lang na makaramdam ng kaunting kaba at takot kapag lumalabas ka pagkatapos manganak, lalo na kung kailangan mong magpasuso sa iyong sanggol. Ang mga tanong tulad ng "Ano ang iisipin ng iba?" at "Magagawa ko ba ito nang maayos?" ay malamang na pumapasok sa isip mo. Ngunit huwag mag-alala, kapag medyo nasanay ka na, kapag alam mo na ang ilang maliliit na trick, maaari mo ring pasusuhin ang iyong sanggol nang may kumpiyansa at kadalian, kahit sa labas. Pag-uusapan ba natin iyan ngayon?

Paano mo pinapasuso ang iyong sanggol nang walang nakakapansin kapag lumalabas ka?

Ito ang unang bagay na pumapasok sa isip ng maraming ina. Walang sinuman sa atin ang gustong mapahiya. Kaya, may ilang paraan para maingat mong mapapasuso ang iyong sanggol.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay kapag ginagamit ang alinman sa mga pamamaraang ito ay palaging tiyakin na ang bibig at ilong ng sanggol ay hindi natatakpan at kung maaari silang huminga nang maayos . Ang mga sanggol ay humihinga rin tulad natin, kaya kailangan nating maging maingat tungkol dito.

Narito ang ilang bagay na maaari mong subukan:

• Gumamit ng maliit na kumot o shawl: Maaari kang maglagay ng maliit at manipis na kumot o isang magandang shawl sa iyong balikat, na tinatakpan ang dibdib sa gilid kung saan nagpapasuso ang iyong sanggol. Sa ganitong paraan, hindi makikita ng iba ang sanggol habang nagpapasuso. Ginagamit pa nga ito ng ilang ina para takpan ang ulo lamang ng sanggol. Ngunit gaya ng nabanggit, mas mainam na huwag itong gawin kung nahihirapan itong huminga para sa sanggol, hindi ba?

• Gumawa ng pantakip mula sa iyong damit panlabas: Kung nakasuot ka ng T-shirt o sweater, maaari mo itong itaas at gamitin ang damit na iyon upang takpan nang bahagya ang ulo ng iyong sanggol pagkatapos magsimulang magpasuso ang sanggol. Kahit na ganoon, hindi mo pa rin gaanong makikita ang iyong likod.

• Gumamit ng baby sling: Napakadaling paraan nito. Sa sling, puwede mong hawakan ang iyong sanggol sa cradle position habang nagpapasuso. Maraming uri ng sling na idinisenyo para mas mapadali ang pagpapasuso. Sa ganoong paraan, ang iyong sanggol ay makakayakap sa iyong katawan at mainit, komportable ito para sa iyo, at hindi gaanong makikita ang iyong likod.

Isipin mong nasa isang restawran ka. Kung maaari, humingi ng upuan na medyo nakahilig sa gilid, kung saan hindi ka makikita ng iba, marahil ay isang puwesto. Mainam din na umupo nang nakatalikod sa ibang tao.

Kapag nasa tindahan o mall ka, magtanong kung mayroong "lactation room." Maraming lugar na ngayon ang may ganitong pasilidad para sa mga ina. Maaari mong pasusuhin ang iyong sanggol sa ganoong lugar, nang malaya at madali. O, kung maaari kang manatiling ligtas at malinis sa isang lugar tulad ng changing room, o kahit sa loob ng iyong sasakyan, maaari mong pasusuhin ang iyong sanggol doon. Tandaan, ang ginhawa at kaligtasan mo at ng iyong sanggol ang pinakamahalaga.

Anong uri ng damit ang madaling ipasuso?

Oo, problema rin ito ng maraming ina. Kailangan talaga nating pag-isipan nang kaunti ang mga damit na isinusuot natin habang nagpapasuso. Dahil ang pagpili ng mga damit na magbibigay-daan sa iyo upang mabilis at madaling mapasuso ang iyong sanggol ay magpapadali sa iyong buhay.

Mga Bra para sa Pagpapasuso

Ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Mayroong ilang mga uri ng nursing bra na partikular na idinisenyo para sa pagpapasuso.

• Ang ilan ay may mga kawit o pangkabit na madaling mabuksan mula sa gitna sa pagitan ng mga suso o mula sa mga strap ng bra.
• Ang iba naman ay may mga flap na maaari mong igalaw pataas at pababa upang matanggal ang suso.

Maaari mong piliin ang pinakakomportable, hindi masyadong masikip, at na gusto mo . Maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang uri upang mahanap ang pinakaangkop para sa iyo.

Tandaan: Kung magsusuot ka ng ganitong bra bago ka manganak, maaaring lumaki nang kaunti ang iyong mga suso pagkatapos mong manganak at simulan ang pagpapasuso. Maaaring bahagyang magbago ang laki pagkatapos noon, at habang nagpapasuso. Kaya, pinakamahusay na pumili ng isa na may kaunting espasyo at hindi masyadong masikip.

Mga pang-itaas

Marami ring mga opsyon para dito ngayon.

• Kasuotang Pang-nurse: Ang mga ito ay dinisenyo upang mapadali ang pagpapasuso. Maaaring mayroon itong mga hindi nakikitang zipper o butas.
• Mga kamiseta o blusa na may mga butones sa harap: Ang mga ito ay praktikal. Madali mong mapapasuso ang iyong sanggol sa pamamagitan ng pag-alis ng dalawa o tatlong butones.
• Mga T-shirt o sweater na madaling hilahin pataas o pababa: Mainam ang isang medyo stretchable na damit na madaling hilahin pataas o pababa. Ang ilang mga ina ay nagsusuot ng dalawang T-shirt. Hinihila nila pababa ang isa sa ilalim at pataas ang isa sa itaas habang nagpapasuso. Sa ganoong paraan, natatakpan ang tiyan.

Kahit anong klaseng damit ang isuot mo, kadalasan ay mas malaki nang kaunti ang sukat na isusuot mo kaysa sa sukat na suot mo bago ka mabuntis. Ito ay dahil lumalaki ang iyong mga suso kaysa sa normal kapag nagpapasuso ka . Kaya, mainam ba na isaalang-alang iyon kapag pumipili ng damit?

Normal lang ba ang pagtagas ng gatas?

Oo nga! Ito ay isang bagay na nangyayari sa maraming ina, kaya huwag mag-alala tungkol dito. Sa katunayan, ang pagtagas ng gatas ay isang senyales na handa na ang iyong katawan na pakainin ang iyong sanggol.

Isipin mo ito sa ganitong paraan,

• Kapag nakakita ka ng isa pang sanggol,
• Kapag may narinig kang umiiyak na sanggol,
• Kapag nakita mo ang litrato ng sarili mong sanggol,
• O kahit iniisip lang ang sanggol...

Sa mga panahong tulad nito, maaaring tumagas ang gatas sa iyong mga suso. Ito ang tinatawag nating maternal instinct . Sa madaling salita, natural na gusto ng iyong katawan na alagaan ang iyong sanggol at magbigay ng gatas. Ang iyong mga hormone ay na-activate, na kumokontrol sa let-down reflex. Kaya ito ay isang napaka-natural na bagay.

Gayundin, kapag pinapasuso mo ang iyong sanggol mula sa isang suso, maaaring tumagas ang gatas mula sa kabilang suso. Normal din ito. Kapag nangyari ito, maaari kang maglagay ng maliit na tuwalya, tela para sa pagdighay, o malinis na lampin na bulak sa ibabaw ng kabilang suso.

Ano ang maaaring gawin tungkol sa pagtagas ng gatas?

May mga solusyon din para dito.

• Mga Nursing Pad: Mabibili mo ang mga ito sa mga botika o tindahan ng sanggol. Mabibili ang mga ito sa mga disposable (mga gamit na at itinatapon) o cotton (mga maaaring labhan at gamitin muli). Kapag inilagay mo ang isa sa mga pad na ito sa loob ng iyong bra, sinisipsip nito ang tumatagas na gatas. Pipigilan nito ang pagkabasa ng iyong mga damit at hindi ka magiging hindi komportable.
• Ginagamit ng ilang ina ang mga pad na ito habang nagpapasuso sila. Ang iba naman ay isinusuot lamang ang mga ito kapag wala. Maaari mo itong gamitin kahit anong oras mo gusto.
• Sa oras ng emergency, maaari mo ring panatilihing malinis at nakatuping mga piraso ng tissue sa loob ng iyong bra.
• Hindi gaanong maganda ang mga pad na may plastik na linya: Subukang iwasan ang paggamit ng mga ito. Hindi nito pinapayagan ang hangin na makarating nang maayos sa iyong mga utong. Mahalagang panatilihing tuyo at maayos ang bentilasyon ng iyong mga utong. Ang hindi paggawa nito ay maaaring humantong sa mga sugat, bitak, at kung minsan ay mga impeksyon sa fungal.
• Kung bigla kang tumulo nang walang pad: Kung bigla kang tumulo ang gatas habang nasa labas ka nang walang pad, ikrus ang iyong mga braso sa iyong dibdib at pindutin ito nang sapat upang manatili ito sa lugar. Makakatulong ito na makontrol ang pagtagas nang ilang sandali.
• Magsuot ng pang-itaas na may disenyo: Kung magsusuot ka ng pang-itaas na may maliit na disenyong floral o striped, sa halip na solidong kulay, kahit na aksidenteng magkaroon ka ng maliit na mantsa ng gatas, hindi ito gaanong mahahalata.

Tandaan, bagong karanasan ito para sa iyo bilang isang bagong ina. Masasanay ka rin sa lahat ng ito sa loob ng ilang araw. Ang pinakamahalaga ay ang pagpapasuso sa iyong sanggol kung kailan at paano niya gusto.

Bilang pangwakas, kailangan kong sabihin... (Mensahe para sa Pag-uwi)

Tingnan mo, kahit na ang pagpapasuso sa iyong sanggol kapag nasa labas ka ay maaaring mukhang medyo mahirap sa una, hindi naman kailangang maging ganoon.

• Mahalaga ang masanay dito: Kapag medyo nasanay ka na rito, at isinaisip ang mga tip na ito, magiging normal na ito para sa iyo.
• Isaalang-alang ang iyong kaginhawahan at ang sa iyong sanggol: Pumili ng paraan na komportable at ligtas para sa iyo at sa iyong sanggol.
• Huwag matakot, humingi ng tulong: Kung nag-aalala ka pa rin o hindi sigurado tungkol dito, magtanong sa iyong doktor, Family Health Midwife, o isang bihasang ina. Bibigyan ka nila ng mas mahusay na payo.

Tandaan, ang pagpapasuso ang pinakamahalagang regalo na maibibigay mo sa iyong sanggol. Kaya, tahakin ang paglalakbay na iyan nang may kumpiyansa. Kaya mo iyan!

Pagpapasuso, pagpapasuso sa labas, mga bagong ina, pagpapasuso, tumutulo na gatas, mga damit na nagpapasuso, pagpapasuso sa publiko