Bagong Nanay, Dapat Na Ba Naming Simulan ang Pagpapasuso sa Iyong Sanggol? (Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagpapasuso para sa mga Bagong Nanay)

Kapag ikaw ay naging isang bagong ina, marami kang tanong sa iyong isipan, hindi ba? Lalo na tungkol sa pagpapasuso sa iyong sanggol. Bagama't ang pagpapasuso ay isang natural na bagay, kailangan ng kaunting pagsasanay upang magawa ito nang tama. Huwag mag-alala, pag-usapan natin ito nang simple. Umaasa ako na ang mga tip na ito ay makakatulong upang mapadali ang paglalakbay na ito para sa iyo.

Kailan magsisimulang lumabas ang gatas ko?

Ito ay isang malaking tanong para sa maraming bagong ina. Normal lang na magtanong ng mga bagay tulad ng, "Kailan kaya darating ang gatas ko? Makakapag-latch kaya ang sanggol?" Tingnan natin kung paano ito mangyayari.

Ano ang "colostrum" na lumalabas sa mga unang araw?

Sa mga unang araw pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol, ang iyong katawan ay gumagawa ng isang napaka-espesyal na uri ng gatas. Ito ang tinatawag nating "colostrum", o gaya ng tawag dito ng mga doktor, "unang gatas." Maaaring dumating ito bilang isang makapal at madilaw-dilaw na likido para sa ilang mga ina. Para sa iba, maaaring ito ay medyo mas malabnaw, mas parang tubig. Gayunpaman, ito ay isang bagay na kasinghalaga ng tunay na ginto para sa iyong sanggol.

Ang 'Colostrum' na ito ay nagtataglay ng maraming sustansya na nagpapalakas sa immune system ng sanggol . Ang unang gatas na ito ay nakakatulong din na protektahan ang sanggol mula sa iba't ibang sakit at impeksyon. Isipin ito na parang unang bakuna na natatanggap ng sanggol pagkasilang pa lamang nito. Kaya, huwag sayangin kahit isang patak ng unang gatas na ito.

Isa pang bagay ay, ang 'colostrum' (colostrum) na ito ay medyo mas mabagal na lumalabas. Ibig sabihin, ito ay dumarating sa kaunting dami. May dahilan para diyan. Natututo pa rin ang sanggol na i-coordinate ang pagsuso, paghinga, at paglunok nang sabay-sabay. Kaya, dahil dumarating ang maliliit na dami na ito, mas madali para sa sanggol na masanay nang maayos sa mga bagay na iyon. Parang pag-aaral na magmaneho ng kotse, na ginagawa sa una. Kaya, huwag mag-alala, ibigay sa sanggol ang mahalagang 'colostrum' (colostrum) na ito.

Ano ang pakiramdam kapag nagsisimula nang pumasok ang totoong gatas?

Pagkatapos ng tatlo hanggang apat na araw ng colostrum, mararamdaman mo ang bahagyang pagpupuno at pagsikip ng iyong mga suso. Ang ilang mga ina ay maaari ring makaramdam ng medyo mabigat at mainit. Huwag mag-alala, ito ay isang senyales na ang iyong suplay ng gatas ay dumarami at nagbabago mula sa colostrum patungo sa mature milk . Ang gatas na ito ay karaniwang puti ang kulay at may bahagyang makapal na lapot. Gayunpaman, maaari rin itong bahagyang mag-iba sa bawat ina. Ang ilan ay maaaring may kaunting matubig na gatas. Hindi iyon problema.

Dapat ba akong mag-alala kung huli ang pagdating ng gatas ko?

Ngayon, maaaring iniisip mo, 'Naku, hindi pa ako nakakainom ng gatas, hindi ko alam kung nahuhuli ang gatas ko.' Huwag kang mag-alala. Minsan, lalo na kung ikaw ay nagkaroon ng Caesarean section o kung mayroon kang kondisyon tulad ng Diabetes Mellitus, normal lang na medyo nahuhuli ang iyong gatas. Hindi naman ito malaking bagay.

Gayunpaman, kung ganoon ang iyong nararamdaman, ang pinakamahusay na gawin ay sabihin ito sa iyong doktor, family health worker, o nars.Kahit na colostrum lang ang nakukuha ng sanggol sa mga unang ilang araw, gugustuhin ng doktor na siguraduhing nakakakuha siya ng sapat na pagkain. Susuriin nila ang timbang ng sanggol at ang bilang ng basang lampin bawat araw. Makakatulong ito sa kanila na malaman kung maayos ang kalagayan ng sanggol.

Napakahalagang magpasuso sa iyong sanggol nang madalas hangga't maaari sa panahong ito. Ilagay ang iyong sanggol sa suso nang hindi bababa sa bawat 2-3 oras, araw at gabi. Ito ang panahon kung kailan nagpapadala ang iyong katawan ng senyales na 'gumawa ng mas maraming gatas'. Nangangahulugan ito na ang produksyon ng iyong gatas ay pinasisigla. Parang tinutustusan nito ang pangangailangan.

Kailan ko dapat simulan ang pagpapasuso sa aking sanggol?

Ito rin ay isang napakahalagang punto. Pinakamainam na magsimula nang maaga hangga't maaari.

Ang Benepisyo ng Ginintuang Oras

Kung maaari, pinakamahusay na simulan ang pagpapasuso sa iyong sanggol sa loob ng isang oras pagkapanganak. Minsan tinatawag natin itong 'Golden Hour'. Ang ibig sabihin nito ay ang ginintuang oras.

Ang dahilan ay kadalasang gising at alerto ang mga sanggol sa mga unang ilang oras pagkatapos ng kapanganakan. Kaya kapag sinimulan mo agad ang pagpapasuso, mas madaling samantalahin ang natural na pagkaalerto ng sanggol at masanay siyang sumuso nang maayos. Gayundin, ang paghawak sa iyong sanggol malapit sa iyo pagkapanganak pa lamang niya at ang pagbibigay sa kanya ng skin-to-skin contact ay malaking tulong sa pagsisimula ng pagpapasuso. Pinapalakas din nito ang ugnayan sa pagitan mo at ng iyong sanggol, pinapanatiling mainit ang sanggol, at maraming benepisyo, tulad ng pagpapatatag ng kanyang paghinga.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng unang oras?

Pagkatapos ng mga unang ilang oras na iyon, ang mga bagong silang na sanggol ay may tendensiyang matulog sa halos susunod na 24 oras. Ganoon ang kanilang kalikasan. Kaya maaaring medyo mahirap sumuso nang maayos. Maaaring hindi sila makapagsuso nang maayos dahil natutulog sila.

Pero huwag mag-alala. Kahit natutulog ang iyong sanggol, subukang gisingin siya kada dalawa hanggang tatlong oras at bigyan siya ng gatas. Minsan maaari mo siyang gisingin sa pamamagitan ng pagluwag nang kaunti sa kanyang mga damit, pagpapalit ng kanyang lampin, bahagyang paghaplos sa kanyang mga binti, o pagbibigay sa kanya ng mahinang tapik sa pisngi. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol dito.

Paano mo malalaman kung sapat na ang gatas na iniinom ng sanggol?

Okay, ngayon ay pinapakain mo na ang iyong sanggol. Ngunit paano mo malalaman nang sigurado kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas at nakakakuha ng sapat? Ito ay isang tanong na mayroon ang maraming ina. Normal lang na magtaka, "Hindi ko alam kung nakakakuha ako ng sapat na gatas." Huwag mag-alala, may ilang simpleng paraan para gawin ito.

Tingnan ang mga diaper ng sanggol.

• Mga Basang Lampin: Pagkatapos ng unang ilang araw (pagkatapos ng ikatlo o ikaapat na araw), kung ang isang sanggol ay karaniwang umiihi ng anim o higit pang beses sa isang araw (ibig sabihin, kung nababasa niya ang kahit anim na lampin), ito ay isang magandang senyales na ang sanggol ay nakakakuha ng sapat na likido. Ang ihi ay dapat na mapusyaw na dilaw at walang amoy. Sa mga unang araw, ang bilang na ito ay maaaring medyo mas kaunti, mga isa o dalawa bawat araw. Ngunit ang bilang na ito ay dapat tumaas habang nagsisimulang pumasok ang gatas.
• Mga Maruruming Diaper/Tae:Sa mga unang araw, ang dumi ng iyong sanggol ay magiging maitim na berde hanggang itim at malagkit. Tinatawag din namin itong 'meconium'. Sa loob ng ilang araw, habang pumapasok ang iyong gatas, ito ay magiging dilaw, medyo malabnaw, at mala-uod. Kung ang iyong sanggol ay tumatae ng tatlo o apat na beses sa isang araw, iyon ay isang magandang senyales.

Obserbahan ang kilos ng tuta.

• Kapag tapos nang uminom ang sanggol, kalmado at kuntento ba siya? Mabagal ba niyang ginagalaw ang kanyang mga paa't kamay, na tila masaya? O mahimbing ba siyang natutulog? Magandang senyales iyon.
• Aktibo at alerto ba ang sanggol kapag gising? Ginagalaw ba nito ang mga paa't kamay? Nakatingin ba ito sa iyo? Pero ayos lang naman.
• Naririnig mo ba ang tunog ng paglunok ng sanggol kapag sumisipsip ng gatas? Mabilis ba itong sumisipsip sa una, pagkatapos ay dahan-dahan at malalim? Ito rin ay mga mabuting senyales.
• Ngunit kung ang iyong sanggol ay patuloy na umiiyak, hindi kalmado kahit na pagkatapos sumuso, ayaw bumitaw sa suso, inaantok, o walang interes sa pagsuso, dapat mong sabihin ito sa iyong doktor.

Pagtaas ng timbang ng sanggol

Ito ang pinakamahalagang indikasyon . Normal para sa mga tuta na mawalan ng kaunti (mga 5% - 10%) ng kanilang timbang pagkapanganak sa mga unang ilang araw pagkatapos ng kapanganakan. Gayunpaman, kung nakakakuha sila ng sapat na gatas, dapat nilang mabawi ang timbang na iyon sa loob ng isa o dalawang linggo at unti-unting tumaas ang timbang. Regular na susuriin ng iyong doktor o family health worker ang timbang ng tuta at ipapaalam sa iyo.

Ang mga unang maliliit na problema na lumilitaw habang nagpapasuso

Gaano man kanatural ang pagpapasuso, maaaring may ilang maliliit na kakulangan sa ginhawa at problema sa mga unang yugto. Huwag matakot sa mga ito. Kadalasan, ang mga ito ay mga bagay na maaaring malutas.

Masakit na Utong

Kapag nagsisimula ka pa lang magpasuso, normal lang na medyo sensitibo at sumasakit ang iyong mga utong. Ngunit kung ang mga ito ay sumasakit, pumuputok, o dumudugo , hindi iyon normal. Ang pangunahing dahilan nito ay hindi maayos na sumususo ang iyong sanggol. Maaari itong mangyari kung ang iyong sanggol ay sumisipsip lamang sa utong. Karamihan sa areola (ang madilim na bahagi sa paligid ng utong) ay dapat nasa bibig ng iyong sanggol.

Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit na tulad nito, humingi agad ng tulong sa isang doktor, consultant sa paggagatas, o isang bihasang nars. Ipapakita nila sa iyo kung paano ang wastong pag-latch on. Minsan ay maaari ka pa nilang bigyan ng kaunting ointment.

Paglobo ng dibdib

Minsan, lalo na kapag maganda ang suplay ng iyong gatas, ang parehong suso ay maaaring mapuno ng gatas, maging matigas at masakit, na parang bato. Ito ay tinatawag na breast engorgement.

Ang pinakamagandang gawin para dito ay ang pagpapasuso nang madalas sa iyong sanggol . Mawawalan ng laman ang mga suso. Maglagay ng mainit na compress bago magpakain.Maaari ka ring makaramdam ng ginhawa sa pamamagitan nito o maligo nang mainit. Maaari ka ring maglagay ng malamig na compress pagkatapos mong magpasuso. Kung labis ang sakit, maaari kang maglabas ng gatas gamit ang kamay.

Huwag matakot humingi ng tulong!

Tandaan, hindi ka nag-iisa. Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa pagpapasuso, huwag matakot na magtanong sa iyong doktor, family health worker, bihasang nars, o lactation consultant . Handa silang tumulong sa iyo. Minsan, maaari ka ring makakuha ng mahusay na payo mula sa isang taong may karanasan, tulad ng iyong ina o biyenan.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, sana ay mayroon ka nang ilang ideya tungkol sa pagpapasuso bilang isang bagong ina. Tandaan ang mga bagay na ito:

• Pasensya at pagsasanay: Ang pagpapasuso ay nangangailangan ng oras at pagsasanay upang masanay. Kaya maging matiyaga. Huwag mag-panic.
• Ang kahalagahan ng colostrum: Ang colostrum na nalilikha sa mga unang araw ng pagbubuntis ay parang ginto para sa sanggol. Pinapataas nito ang kakayahan ng sanggol na labanan ang sakit.
• Magsimula nang maaga: Simulan ang pagpapasuso sa lalong madaling panahon, sa loob ng isang oras pagkapanganak. Napakahalaga ng pagdikit ng balat sa balat.
• Pakainin nang madalas: Lalo na sa mga unang linggo, pakainin ang iyong sanggol kung kinakailangan at kahit man lang kada 2-3 oras, araw at gabi.
• Tingnan kung ang iyong sanggol ay nakakaranas ng alinman sa mga sumusunod: Bigyang-pansin ang bilang ng mga basang lampin, ang dalas ng pagdumi, ang kilos ng sanggol, at pagtaas ng timbang.
• Isipin din ang iyong sarili: uminom ng maraming tubig, kumain ng masusustansyang pagkain, at magpahinga nang husto hangga't maaari. Tanging kung ikaw ay malusog ay saka mo lamang maibibigay ang maayos na gatas para sa iyong sanggol.
• Humingi ng tulong: Kung mayroon kang anumang problema, huwag magdusa nang mag-isa, sa halip ay humingi ng tulong sa isang doktor o sa isang taong may kaalaman tungkol dito.

Isa kang mahusay na ina! Sana'y bigyan ka ng lakas para sa paglalakbay na ito. Mabibigyan mo ang iyong sanggol ng pinakamahusay! Ito ay kapwa isang hamon at isang magandang karanasan.

Pagpapasuso , bagong ina, nagpapasusong sanggol, colostrum, paano pumapasok ang gatas, mga problema sa pagpapasuso, pagpapasuso sa Sinhala