Mga bagong ina, dapat ba ninyong malaman ang mga bagay na ito kapag nagsisimula nang magpasuso sa inyong sanggol?

Kapag ikaw ay naging isang bagong ina, kasama ng iyong nararamdamang saya, mayroon ding maliliit na tanong at kung minsan ay mga alalahanin na pumapasok sa isip, hindi ba? Lalo na pagdating sa pagpapasuso sa iyong anak. Bagama't ang pagpapasuso ay isang natural at mapagmahal na bagay, kailangan ng kaunting pagsasanay para sa parehong ina at sanggol upang magawa ito nang tama. Parang may natututunan kang bago. Kaya hindi mo kailangang mag-panic. Pag-usapan natin ito nang dahan-dahan, sa paraang maiintindihan mo, ha?

Kailan magsisimulang lumabas ang gatas ko?

Malaking tanong ito para sa maraming bagong ina. "Magkakaroon ba ako ng gatas? Magkakaroon ba nito ang sanggol?" Normal lang na isipin ang mga bagay na tulad nito.

Una ay ang mahalagang gatas na tinatawag na colostrum.

Sa mga unang ilang araw pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol, ang iyong katawan ay gumagawa ng isang espesyal na uri ng gatas na tinatawag na colostrum . Tinatawag din ito ng ilan na "unang gatas" o "foremilk." Sa katunayan, ito ang unang 'superfood' at unang 'protective shield' ng iyong sanggol.

Ang Colostrum ay isang likidong ginto na mahalaga sa mga unang araw ng buhay ng isang sanggol, puno ng sustansya at pananggalang laban sa mga sakit!

Ang Colostrum ay naglalaman ng maraming sustansya at antibody na agad na nagpapalakas sa immune system ng sanggol at nagpoprotekta sa sanggol mula sa mga sakit at mikrobyo. Gumagana ito na parang natural na unang bakuna na ibinibigay sa sanggol. Hindi lang iyon, nakakatulong din ito sa sistema ng bituka ng sanggol na gumana nang maayos at sa madaling paglabas ng unang dumi (meconium).

Ang colostrum ng ilang ina ay maaaring makapal at dilaw. Ang iba naman ay maaaring bahagyang mas manipis at mas mapusyaw ang kulay. Gayunpaman, walang pagkawala sa kalidad. Gayundin, ang bilis ng pagpasok ng colostrum, ibig sabihin, ang daloy, ay medyo mas mabagal. May napakagandang dahilan para diyan. Kung ang isang bagong silang na sanggol ay biglang nakakakuha ng maraming gatas, maaaring mahirapan siyang sumuso, lumunok, at huminga sa pagitan, tama ba? Kaya, ang mabagal na daloy ng colostrum na ito ay nagbibigay sa sanggol ng pagkakataong matutunan ang pattern ng pagsuso-lunok-hinga .

Nagsisimulang Pumasok ang Gatas ng Matanda

Pagkatapos ng mga tatlo hanggang apat na araw ng colostrum, magsisimula mong maramdaman na lumalaki, lumalaki ang iyong mga suso, at marahil ay medyo tumigas. Nangangahulugan ito na tumataas ang iyong suplay ng gatas at ang colostrum ay unti-unting nagiging mature milk . Ang mature milk na ito ay karaniwang puti, minsan ay mala-bughaw na puti, at medyo mas manipis kaysa sa colostrum. Gayunpaman, ang hitsura at lapot ng gatas na ito ay maaaring bahagyang mag-iba sa bawat ina, paminsan-minsan, at maging sa pagitan ng foremilk at hindmilk habang nagpapasuso. Huwag mag-alala tungkol diyan.

Paano kung huli ang pagdating ng gatas?

Kung bigla mong maramdaman na "Naku, kulang pa ang gatas ko," huwag kang mag-alala, ha? Normal lang sa ilang ina na umabot ng 4-5 araw o mas matagal pa bago dumating ang kanilang gatas. Lalo na kung ikaw ay nagkaroon ng Caesarean section , o kung mayroon kang kondisyon tulad ng Diabetes Mellitus , kung minsan ay medyo nahuhuli ang iyong gatas. Hindi ito isang malaking problema sa halos lahat ng oras.

Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay ay sabihin sa iyong doktor o komadrona sa kalusugan ng pamilya ang tungkol dito. Dahil kahit na ang sanggol ay mayroon lamang colostrum sa mga unang ilang araw, nais tiyakin ng doktor na ang sanggol ay nakakakuha ng sapat na nutrisyon, na ang sanggol ay hindi nababawasan ng timbang, at may posibilidad na ma-dehydrate .

Ang pinakamagandang gawin sa mga ganitong pagkakataon ay hayaang sumuso ang iyong sanggol nang madalas hangga't maaari. Habang mas sumisipsip ang iyong sanggol, mas dumarating ang senyales sa iyong utak na nagsasabing, "Heto ang gatas, gumawa ka pa." Parang supply at demand. Kaya, habang mas sumisipsip ang iyong sanggol, mas mapapasigla ang produksyon ng iyong gatas.

Kailan ko dapat simulan ang pagpapasuso sa aking sanggol?

Napakahalaga rin nito. Kung maaari, at kung parehong malusog ang ina at sanggol, pinakamahusay na simulan ang pagpapasuso sa loob ng isang oras pagkapanganak. Sa ilang mga ospital, ito ay tinatawag na 'golden hour' .

Bakit ang aga aga?

Ang mga sanggol ay napakaalerto at mausisa sa unang oras at kalahati hanggang dalawang oras pagkatapos ng kapanganakan. Iyon ang pinakamagandang oras para matutong sumuso ang sanggol. Kaya sa pamamagitan ng pagpapakain kaagad, lubos nating masusulit ang natural na pagkaalerto at pagkamausisa ng sanggol. Nakakatulong ito sa sanggol na madaling sumuso .

Gayundin, napakahalagang ilagay ang sanggol sa dibdib ng ina para sa pagdikit ng balat-sa-balat sa sandaling ito ay ipanganak. Pinapanatili nitong mainit ang sanggol, pinapanatiling matatag ang paghinga, pinaparamdam na ligtas ang sanggol, at malaking tulong sa pagsisimula ng pagpapasuso.

Pagkatapos niyan, ginugugol ng mga bagong silang na sanggol ang halos buong susunod na 24 oras sa pagsisikap na makatulog. Kaya, maaaring medyo mahirap na mapapasuso nang maayos ang iyong sanggol. Hindi madaling pasusuhin ang isang natutulog na sanggol, hindi ba?

Ano pa ang kailangan mong malaman para sa wastong pagpapasuso?

Sinabi namin na ang pagpapasuso ay isang bagay na kailangan mong matutunan. Kaya, may ilan pang maliliit na bagay para mapadali ang paglalakbay na ito para sa iyo.

Tamang Pagkakabit

Isa ito sa pinakamahalagang susi sa matagumpay na pagpapasuso. Kung hindi susubo nang maayos ang sanggol, hindi ito makakakuha ng sapat na gatas, at maaaring sumakit at sumakit ang mga utong ng ina.

Isang mahusay na trangkaSinasabi nito:

• Dapat nakabuka nang husto ang bibig ng sanggol (parang pagbubukas ng garapon).
• Dapat hinihigop ng sanggol hindi lamang ang utong, kundi pati na rin ang halos madilim na bahagi sa paligid ng utong (areola) .
• Dapat nakaharap palabas ang ibabang labi ng sanggol.
• Dapat nakapatong ang baba ng sanggol sa suso.
• Masama para sa ina ang makaramdam ng sakit kapag sumususo ang sanggol (bagaman maaaring may kaunting discomfort sa mga unang ilang segundo, ang sakit ay hindi dapat magtagal).
• Kung naririnig mo ang sanggol na lumulunok (marahil ay mabagal), magandang senyales iyon.

Medyo mahirap ito sa simula, pero subukan mo. Kung kinakailangan, huwag mahiyang humingi ng tulong sa isang komadrona, nars, o consultant sa paggagatas .

Mga Pahiwatig sa Pagpapakain ng Sanggol

Kapag nagugutom ang isang sanggol, sinasabi niya sa atin. Pero hindi mo kailangang hintayin na umiyak siya. Sa katunayan, ang pag-iyak ay isang huling senyales ng gutom. May maliliit na senyales na ibinibigay ang sanggol bago iyon. Tinatawag natin itong 'mga pahiwatig sa pagpapakain' .

Sila ay:

• Pagdila o paghaplos ng mga labi.
• Inilalagay nila ang kanilang mga kamay sa kanilang mga bibig, sinusubukang sipsipin ang kanilang mga kamay.
• Iginagalaw nila ang kanilang mga ulo kung saan-saan na parang hinahanap ang suso (reflex ng pag-uugat).
• Hindi mapakali, gumagawa ng maliliit na ingay.

Kung sisimulan mong magpasuso sa iyong sanggol sa sandaling mapansin mo ang mga maagang palatandaang ito, ang iyong sanggol ay magiging kalmado at masususo nang maayos bago pa siya magdamdam. Mas mapapadali nito ang pagpapasuso para sa iyo at sa iyong sanggol.

Gaano kadalas dapat magpasuso?

Ang isang bagong silang na sanggol ay karaniwang kailangang pakainin nang hindi bababa sa bawat 2-3 oras . Iyan ay humigit-kumulang 8-12 beses sa isang araw (24 oras). Ang ilang mga sanggol ay maaaring mas gustong sumuso nang mas madalas. Tinatawag namin itong 'on-demand feeding' . Dahil mabilis na nawawalan ng laman ang tiyan ng sanggol, lalo na't mabilis na natutunaw ang gatas ng ina, mahalagang madalas na sumuso.

Dapat mong ipagpatuloy ang pagpapasuso sa gabi, kahit na kailangan mong gisingin ang iyong sanggol para magpasuso. Makakatulong ito sa iyong sanggol na tumaba at mapanatili ang suplay ng iyong gatas.

Paano ko malalaman kung sapat na ang gatas na nakukuha ng aking sanggol?

Ito ang pinakamalaking alalahanin ng maraming ina. Makikita mo ang dami ng gatas kapag nagpapasuso ka gamit ang bote, ngunit hindi mo ito makikita kapag nagpapasuso ka. Ngunit huwag mag-alala, may mga paraan para malaman kung nakakakuha ng sapat na gatas ang iyong sanggol:

• Basang Diaper ng Sanggol: Kung ang sanggol ay nagpapalit ng kahit 6-8 basang lampin kada araw (24 oras) (ang ihi ay dapat na mapusyaw na dilaw o walang kulay).
• Dumi ng sanggol: Pagkatapos dumumi ng itim (meconium) sa mga unang araw, pagkalipas ng mga 3-4 na araw, ang dumi ay dilaw, bahagyang matubig, at mala-koton na nailalabas nang 3-4 beses sa isang araw o higit pa. (Normal para sa ilang mga sanggol na pinapasuso lamang na dumumi minsan bawat ilang araw, ngunit nangyayari ito pagkalipas ng ilang linggo).
• Pagtaas ng Timbang:Kung ang iyong sanggol ay bahagyang nabawas ng timbang sa mga unang ilang araw (normal lamang ito), ngunit bumalik sa timbang nito noong siya ay ipinanganak pagkalipas ng halos dalawang linggo, at pagkatapos ay patuloy na tumataba, ito ay isang bagay na regular na susuriin ng iyong pediatrician o family health worker.
• Ugali ng sanggol: Kung ang sanggol ay kalmado at masaya pagkatapos sumuso, mahimbing ang tulog, at aktibo kapag gising.

Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa mga palatandaang ito, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor o komadrona.

Mga maliliit na problema na maaaring kaharapin ng mga ina habang nagpapasuso

Gaano man kaganda ang pagpapasuso, kung minsan ay maaaring makaranas ang isang ina ng ilang maliliit na discomfort. Kapag alam mo ang mga ito, mas madali itong makayanan.

Masakit o Basag na Utong

Normal lang na medyo maging sensitibo at hindi komportable ang iyong mga utong sa mga unang araw na nagsisimula nang sumuso ang iyong sanggol. Gayunpaman, kung mayroong matinding pananakit, pagbibitak, o pagdurugo , hindi ito normal. Kadalasan, ang dahilan ay hindi maayos na nasusuot ang sanggol. Kung mangyari ito, humingi agad ng medikal na payo o humingi ng tulong sa isang lactation consultant .

• Pagkatapos ng bawat pagpapasuso, maglagay ng kaunting gatas sa utong at hayaang matuyo ito. Ito ay may natural na katangiang nakapagpapagaling.
• Kung inirerekomenda ito ng iyong doktor, maaari kang gumamit ng purong lanolin cream .
• Subukang baguhin ang posisyon ng iyong sanggol habang nagpapasuso.

Paglobo ng dibdib

Sa mga unang araw ng paglabas ng gatas ng ina, kung minsan ang parehong suso ay mapupuno ng gatas, matigas at masakit ang pakiramdam, parang mga bato. Ito ay tinatawag na 'pag-umbok' . Maaari itong maging medyo hindi komportable.

• Ang pinakamabuti para dito ay ang pagpapasuso sa iyong sanggol nang madalas.
• Bago magpasuso, ang paglalagay ng mainit na compress sa suso sa loob ng ilang minuto (tulad ng tela na binabad sa mainit na tubig) ay makakatulong upang mas madaling dumaloy ang gatas.
• Pagkatapos magpasuso, ang paglalagay ng malamig na compress (tulad ng ice pack o dahon ng repolyo sa refrigerator) ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pananakit.
• Kung ang suso ay masyadong matigas para sipsipin ng sanggol, kumuha ng kaunting gatas sa pamamagitan ng pagpiga ng suso gamit ang kamay o pagbomba gamit ang breast pump , at pagkatapos ay ibigay ito sa sanggol pagkatapos lumambot nang kaunti ang suso.

Tandaan ito: Kaya mo ito!

Bilang isang bagong ina, ang pagpapasuso ay isang mahalaga at mapagmahal na karanasan para sa iyo at sa iyong sanggol. Ang nutrisyon at seguridad na ibinibigay nito sa iyong sanggol, pati na rin ang ugnayan na nalilikha nito sa pagitan ninyo, ay walang katumbas.

Tandaan, magkakaiba ang karanasan ng bawat ina sa pagpapasuso. Huwag mong ikumpara ang iyong sarili sa iba. Ang iyong paglalakbay ay natatangi sa iyo.

• Maaaring may maliliit na problema at hamon sa simula. Normal lang iyon. Pasensya atAng pagsasanay ang pinakamahalagang bagay dito.
• Hindi mo kailangang harapin ang mga bagay na ito nang mag-isa. Huwag mahiya na humingi ng tulong at magtanong sa iyong doktor, komadrona, nars sa ospital, consultant sa paggagatas , o sinumang iba pang bihasang ina na iyong pinagkakatiwalaan.
• Magtiwala sa iyong sarili na kaya mo ito. Ang iyong katawan ay dinisenyo upang makagawa ng eksaktong kailangan ng iyong sanggol, na siyang gatas ng ina.
• Habang nagpapasuso, huwag kalimutang kumain ng masusustansyang pagkain , uminom ng maraming tubig , at magpahinga nang sapat . Dahil tanging kung malusog at masaya ang ina ay saka lamang niya mapapasuso nang maayos ang kanyang sanggol.

Good luck sa iyo! Mainit na pagbati sa iyong bagong paglalakbay!

Pagpapasuso, bagong ina, pagpapasuso ng sanggol, colostrum, pagpiga ng gatas, wastong pagpapasuso, pagpapasuso sa Sinhala