Pagbisita sa Iyong Apat na Taong-gulang para sa Malusog na Bata: Alam na ba natin ang tungkol dito?

Malapit nang apat na taong gulang ang iyong anak, tama ba? Kaya malamang ay may ideya ka na tungkol sa nalalapit na Well-Child Visit . Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang dapat bantayan kapag dinadala ang isang bata para sa isang medical checkup sa edad na ito, at kung ano ang dapat mong malaman bilang isang ina at ama. Sa madaling salita, ating talakayin ang mga bagay na ito nang isa-isa upang maunawaan mo.

Ano ang mangyayari sa medikal na pagsusuring ito? Tingnan natin?

Karaniwan kapag dinadala mo ang iyong anak sa doktor o sa nars sa klinika, ginagawa nila ang mga bagay na ito:

1. Sinusukat ang timbang at taas ng sanggol. Pagkatapos, kinakalkula ang Body Mass Index (BMI) batay dito, at iginuguhit ang isang growth chart upang ipakita kung paano lumalaki ang sanggol. Ganito nila nauunawaan kung ang sanggol ay lumalaki nang maayos at kung siya ay nasa timbang at taas na angkop sa kanyang edad.

2. Ang presyon ng dugo, paningin, at pandinig ay sinusuri gamit ang mga karaniwang kagamitan sa pagsusuri. Napakahalaga ng mga pagsusuring ito. Dahil kung minsan, kahit may mga problema sa mga ito, hindi pa rin naiintindihan ng mga bata kung paano malalaman.

3. Susunod ay ang pinakamahalagang bahagi. Tatanungin ka ng doktor o nars , pag-uusapan ang iyong mga problema, at bibigyan ka ng payo sa iba't ibang bagay para sa iyong sanggol.

• Tungkol sa pagkain: Tinatalakay nito kung paano magbigay ng tatlong pangunahing pagkain at dalawang masustansyang meryenda sa isang araw. Kung ang iyong anak ay medyo mapili sa pagkain, dapat mo siyang patuloy na bigyan ng iba't ibang masustansyang pagkain na mapagpipilian. Hikayatin siyang subukan ang mga bagong pagkain. Ngunit huwag na huwag siyang pilitin na kumain. Lalo lamang siyang mawawalan ng gana sa pagkain dahil diyan.
• Tungkol sa mga Gawi sa Pag-ihi sa Palikuran : Pagdating sa edad na apat, karamihan sa mga paslit ay nasanay na sa paggamit ng palikuran. Gayunpaman, karaniwan para sa ilang mga preschooler na umihi sa kama sa gabi, kahit na nasanay na sila sa paggamit ng palikuran sa araw. Gayundin, maaaring mangyari ang maliliit na pagkakamali paminsan-minsan sa araw kapag hindi sila nakikinig habang naglalaro. Suriin kung pinipigilan ng iyong anak ang kanilang ihi /dumi, at hikayatin silang magpatuloy sa paggamit ng palikuran. Kung ang iyong anak ay hindi pa nasanay sa paggamit ng palikuran , o kung nasanay na sila sa paggamit ng palikuran at nagkakaproblema muli, kausapin ang iyong doktor.
• Tungkol sa pagtulog: Ang mga preschooler ay dapat matulog nang humigit-kumulang 10-13 oras sa isang araw. Pagdating sa edad na apat, karamihan sa mga bata ay titigil na sa pag-idlip sa maghapon. Gayunpaman, huwag kalimutang bigyan sila ng kaunting tahimik na oras sa maghapon.
• Pagsusuri sa mga milestone sa pag-unlad ng iyong anak: Sa edad na apat, karamihan sa mga bata ay dapat na magawa ang mga bagay na ito:
• Nagsasabi ng mga pangungusap na may apat o higit pang salita.
• Maaari mong sabihin sa akin ang kahit isang bagay na nangyari noong araw na iyon.
• Sumasagot sa mga simpleng tanong tulad ng "Para saan ginagamit ang kahon ng kulay?"
• Kung walang ibang mga bata, hinihiling nilang makipaglaro sa iba.
• Kapag ang isang tao ay nasasaktan at nalulungkot, inaaliw nila ito.
• Kapag pumupunta ka sa isang lugar tulad ng aklatan o palaruan, binabago mo ang iyong pag-uugali upang umangkop sa lugar na iyon.
• Kapag gumuguhit ng pigura ng tao, tatlo o higit pang bahagi ng katawan ang iginuguhit.
• Maaari ka bang magpangalan ng ilang kulay?
• Kung maghahagis ka ng malaking bola pataas, madalas mo itong masalo.
• Maaaring ma-undo ang ilang mga butones sa ganoong paraan.

Kung hindi magawa ng iyong anak ang isa o higit pa sa mga bagay na ito, o kung napansin mong nawala na ang ilan sa kanilang mga dating kakayahan, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Napakahalaga nito.

4. Huhubaran mo muna ang iyong sanggol at magsasagawa ng kumpletong pisikal na pagsusuri. Kabilang dito ang pakikinig sa puso at baga ng sanggol, pagmamasid sa mga kasanayan sa motor nito, at pakikipag-usap sa sanggol upang masuri ang kanilang mga kasanayan sa pagsasalita at wika.

5. I-update ang iyong mga bakuna. Napakahalaga ng mga bakuna upang protektahan ang iyong mga anak mula sa mga malulubhang sakit sa pagkabata. Samakatuwid, mahalagang mabakunahan sa tamang oras. Gayunpaman, ang mga iskedyul ng pagbabakuna ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat doktor. Samakatuwid, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang aasahan.

6. Kung kinakailangan, hihilingin sa iyo na magsagawa ng ilang pagsusuri. Minsan, maaaring mag-utos ang doktor ng mga pagsusuri upang suriin ang mga bagay tulad ng anemia, pagkalason sa tingga, mataas na kolesterol, at tuberculosis . Hindi ito ginagawa para sa lahat, ngunit ginagawa batay sa pangangailangan.

Tandaan ang mga bagay na ito hanggang sa iyong susunod na checkup.

May ilang bagay na dapat mong malaman hanggang sa iyong susunod na checkup sa edad na limang taon. Tingnan din natin ang mga iyan.

Dapat ba tayong maging mas maingat sa pagkain at inumin?

• Sikaping kumain ng hapunan nang sama-sama ang buong pamilya tuwing karaniwang araw hangga't maaari. Mapapalakas nito ang ugnayan ng pamilya at makakatulong sa iyong anak na magkaroon ng mabubuting gawi sa pagkain .
• Palaging mag-alok ng iba't ibang masusustansyang pagkain. Kabilang dito ang mga karneng walang taba, isda, prutas, gulay, at whole grains.
• Ang mga preschooler ay dapat bigyan ng dalawa at kalahating tasa (mga 600 ml) ng low-fat na gatas sa isang araw. Mabuti rin ang iba pang mga low-fat na produkto ng gatas, tulad ng yogurt.Maaari mo rin silang bigyan ng unsweetened, fortified soy drink.
• Kung magbibigay ka ng 100% katas ng prutas, huwag magbigay ng higit sa 4-6 na onsa (120-180 ml) bawat araw , dahil mataas ito sa asukal. Pinakamainam na magbigay ng sariwang prutas.

Napakahalaga ng pang-araw-araw na pangangalaga!

• Hayaang maging aktibo ang inyong anak araw-araw sa ilalim ng pangangasiwa ng nakatatanda. Maging aktibo nang sama-sama bilang isang pamilya. Halimbawa, maaari kayong gumawa ng mga bagay tulad ng paglalakad-lakad sa gabi, paglalaro, atbp.
• Ang oras na ginugugol sa harap ng TV, mga smartphone, tablet, at mga computer - ay hindi dapat lumagpas sa isang oras sa isang araw. Ang oras na inilaan ay dapat na angkop para sa mga bata at dapat may kasamang programang may matututunan. Kung kayo ng inyong anak ay manonood nang magkasama, makakatulong ito sa kanila na matuto nang higit pa. Huwag magtago ng mga bagay tulad ng mga TV at telepono sa kwarto ng inyong anak.
• Kung ang iyong anak ay hindi pumapasok sa preschool, humanap ng mga pagkakataon para makapaglaro at makihalubilo siya sa ibang mga bata.
• Ang mga bagay na ito ay makakatulong sa paghahanda ng iyong anak para sa kindergarten o paaralan:
• Magtatag ng pare-parehong gawain para sa mga bagay tulad ng pagkain, meryenda, oras ng paglalaro, oras ng pagbabasa, oras ng paglilinis, paggising sa umaga, at pagtulog sa gabi.
• Magsanay sa pagbibilang ng mga numero, pagbigkas ng mga ABC , at pag-awit ng iba pang mga kanta at tula.
• Basahan ang iyong anak ng libro araw-araw.
• Hikayatin silang gumuhit, magkulay, kumilala ng mga letra, at magsulat ng mga letra.
• Bigyan siya ng responsibilidad sa paggawa ng mga bagay nang mag-isa, tulad ng pagpunta sa banyo, paghuhugas ng kamay, pagsisipilyo ng ngipin, at pagbibihis. Paalalahanan at tulungan siya kung kinakailangan.
• Ituro sa iyong anak ang iyong tirahan at numero ng telepono.
• Magsipilyo ng ngipin ng iyong anak dalawang beses sa isang araw gamit ang kaunting fluoride toothpaste. Magpatingin sa iyong dentista nang regular ayon sa rekomendasyon ng iyong dentista. Upang makatulong na maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, maaaring maglagay ang iyong doktor o dentista ng fluoride varnish sa mga ngipin ng iyong anak dalawa hanggang apat na beses sa isang taon.

Kailangan mo talagang isipin ang kaligtasan (Kaligtasan muna!)

Ang mga batang may ganitong edad ay napakapilyo, kaya kailangan nating maging maingat sa kanilang kaligtasan.

• Bantayan ang iyong anak kapag naglalaro sa labas, lalo na malapit sa tubig o mga kalsada. Isaalang-alang ang pagpapatala sa iyong anak sa mga leksyon sa paglangoy kung maaari.
• Tiyakin na ang mga kagamitan sa palaruan ay nasa mabuting kondisyon at angkop sa edad ng bata. Upang maiwasan ang mga pinsala kung sakaling mahulog, ang ibabaw ng sahig ay dapat gawa sa isang bagay na malambot, tulad ng buhangin, mga banig na goma, o isang makapal na patong ng mga piraso ng kahoy/mga piraso ng goma.
• Maglagay ng sunscreen na may SPF 30 o mas mataas nang hindi bababa sa 15 minuto bago lumabas ang iyong anak para maglaro.Kumanta. Kumanta muli kada dalawang oras.
• Protektahan ang iyong anak mula sa secondhand smoke. Pinapataas nito ang panganib ng sakit sa puso at sakit sa baga. Ang usok mula sa mga e-cigarette ay nakakapinsala rin.
• Siguraduhing laging nakasuot ng helmet ang inyong anak kapag nagbibisikleta o nagbibisikleta.
• Kapag naglalakbay kasama ang iyong anak sa kotse, ilagay sila sa isang upuan ng kotse na nakaharap sa harap sa likurang upuan hanggang sa maabot nila ang pinakamataas na timbang o taas na kayang suportahan ng upuan. Kapag lumaki na sila nang husto sa upuan, lumipat sa isang booster seat na may sinturon na akma sa tamang lugar . Dapat itong gamitin hanggang sa ang bata ay umabot sa taas na 4 na talampakan 9 na pulgada (mga 150 sentimetro), na karaniwang nasa edad na 8-12 taong gulang.
• Huwag magtago ng mga baril sa bahay. Kung gagawin mo, itago ang mga ito nang naka-lock, walang bala. Itago ang mga bala nang hiwalay. Huwag mag-iwan ng mga susi kung saan maaaring makuha ng maliliit na bata. Mapoprotektahan nito ang mga bata mula sa mga aksidente sa paggamit ng baril.
• Turuan ang inyong anak tungkol sa angkop na paghawak. Turuan sila na ang ilang bahagi ng kanilang katawan ay pribado at hindi dapat hawakan o makita ng sinuman. Kung may humiling na makita o hawakan ang mga naturang pribadong bahagi, o sinabihan silang makita o hawakan ang pribadong bahagi ng iba, o sinabihan silang magtago ng isang lihim, sabihin sa inyong anak na pumunta at sabihin sa iyo.
• Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa iyong sitwasyon sa pamumuhay, tulad ng kung mayroon ka bang mga bagay na kailangan mo para maalagaan ang iyong anak, sapat na pagkain, ligtas na lugar na matitirhan, at health insurance, kausapin ang iyong doktor. Maaari ka niyang sabihin tungkol sa mga mapagkukunan ng komunidad o irekomenda ka sa isang social worker .

Tandaan, ang lahat ng ito ay para sa iyong sariling kabutihan at sa iyong anak. Huwag matakot na makipag-usap nang hayagan tungkol sa anumang bagay sa doktor.

Sa madaling salita: Mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, ipaalala ba namin sa iyo muli ang mga bagay na talagang kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan?

• Dalhin ang iyong sanggol sa doktor para sa mga regular na checkup. Makakatulong ito sa iyo na makakuha ng tumpak na larawan ng kanyang paglaki at kalusugan.
• Bigyang-pansin ang mga gawi sa pagkain, pagtulog, at pagdumi ng iyong sanggol. Kung mayroong anumang mga pagbabago o problema, sabihin sa doktor .
• Maging mulat sa mga mahahalagang pangyayari sa pag-unlad. Tingnan kung ang iyong anak ay gumagawa ng mga bagay ayon sa kanilang edad. Mahalagang alamin kung may anumang pagkaantala nang maaga.
• Magpabakuna sa tamang oras. Ito ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga sakit.
• Kaligtasan ang inuuna! Isipin ang kaligtasan ng iyong anak sa bahay, kapag nasa labas, at kapag naglalakbay sakay ng kotse.
• Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, magtanong sa doktor.Hindi mahalaga kung maliit na bagay lang, mas mabuting magtanong at alamin.

Huwag mong kalimutan na sa pamamagitan ng pag-aalaga sa mga bagay na ito, hinahanda mo ang daan para sa isang malusog at masayang kinabukasan para sa iyong anak.

Klinika ng kalusugan, kalusugan ng bata, apat na taong gulang na bata, mga milestone sa pag-unlad, pagbabakuna, kaligtasan ng bata, nutrisyon