Alamin natin ang tungkol sa 'concussion', na nangyayari kapag natamaan ang ulo?

Isipin ang iyong anak na tumatakbo at naglalaro sa palaruan at biglang natumba at nauntog ang kanyang ulo. O paano kung ikaw ay naglalaro, biglang nabangga ng kotse, o kahit nasa bahay lang at nadulas at natumba at nauntog ang kanyang ulo? Minsan ay hindi natin ito masyadong binibigyang pansin, iniisip, "Naku, hindi naman ito seryoso." Gayunpaman, kahit ang isang maliit na umbok o bukol sa ulo na tulad nito ay maaaring magdulot ng kondisyong tinatawag na 'concussion' na ating pinag-uusapan ngayon. Kaya, alamin natin kung ano talaga ito, bakit ito nangyayari, at kung ano ang gagawin kung mangyari ito.

Ano ang concussion? Unawain natin ito nang simple!

Sa madaling salita, ang concussion ay isang pansamantalang pinsala sa iyong utak. Para maging tumpak, tinatawag ito ng mga doktor na mild traumatic brain injury (TBI) . Isipin ito sa ganitong paraan: kapag nakatanggap ka ng malakas na suntok sa ulo, o biglang nagulat ang iyong katawan, ang iyong utak ay tumatama sa mga dingding ng iyong bungo sa loob ng iyong ulo. Tulad ng kapag inalog mo nang malakas ang isang bote ng tubig, ang tubig sa loob nito ay tumatalbog pabalik-balik.

Kapag ang utak ay tinamaan sa ganitong paraan, ang mga selula ng utak (tinatawag natin silang mga neuron) ay maaaring pansamantalang masira. Gayundin, ang paggana ng mga kemikal sa utak (tinatawag natin silang mga neurotransmitter) ay maaaring bahagyang magambala. Ang mahalaga ay hindi mo kailangang mawalan ng malay para magkaroon ng concussion. Minsan ay maaari ka lamang makaramdam ng kaunting pagkahilo o pagkahilo.

Paano makilala ang concussion? Mag-ingat sa mga sintomas na ito!

Ang mga sintomas ng concussion ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay agad na nakakaranas ng mga sintomas, habang ang iba ay maaaring hindi makaranas ng mga sintomas hanggang sa ilang oras o kahit isa o dalawang araw pagkatapos. Samakatuwid, napakahalagang bigyang-pansin ang mga sintomas na ito pagkatapos ng pinsala sa ulo.

Mga Karaniwang Sintomas:

• Sakit ng ulo: Ito ang pinakakaraniwang sintomas.
• Pagkahilo: Maaaring maramdaman habang nakatayo o naglalakad.
• Pagkalito: Hindi maalala ang mga bagay tulad ng nangyari o kung nasaan ka.
• Pagduduwal o Pagsusuka: Lalo na sa mga unang bahagi ng pinsala.
• Hirap sa paglalakad, pagkawala ng balanse (mga problema sa balanse).
• Sensitibo sa liwanag o ingay.
• Pakiramdam na matamlay, malabo, mahamog, o nahihilo.
• Hirap sa pag-concentrate.
• Mga problema sa memorya: Pagkalimot sa nangyari bago o pagkatapos ng aksidente.
• Mga pagbabago sa tulog: Mas matagal na pagtulog kaysa karaniwan, nahihirapang makatulog, o palaging inaantok.
• Mga pagbabago sa mood: Mapanglaw, iritable, balisa.

Paano kung magkaroon ng concussion ang mga maliliit na bata?

Ang mga maliliit na bata, lalo na ang mga sanggol na hindi makapagsalita, ay maaaring hindi tumpak na mailarawan ang mga sintomas na ito. Kaya bilang mga magulang, kailangan nating bigyang-pansin ang mga bagay na ito:

• Patuloy na pag-iyak, walang humpay na pag-iyak.
• Pagbabago sa mga gawi sa pagkain (pagkawala ng gana sa pagkain, pagbaba ng pag-inom ng gatas).
• Malaking pagbabago sa pattern ng pagtulog.
• Pagkawala ng interes sa mga paboritong laruan.
• Mga seizure (ito ay isang mapanganib na senyales at nangangailangan ng agarang pagpapaospital).
• Patuloy na antok, hirap gumising.

Mahalaga: Pagkatapos ng pinsala sa ulo, lalo na sa isang bata, huwag itong balewalain bilang isang maliit na bagay. Kung mapapansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo.

Ano ang mga "Mapanganib na Palatandaan" ng concussion? Kung makita mo ang mga ito, pumunta kaagad sa ospital!

Minsan, ang concussion ay maaaring samahan ng isang malubhang kondisyon tulad ng pagdurugo sa loob ng utak (`(Brain Hemorrhage)`). Samakatuwid, kung mayroon man sa mga "Red Flag Signs" na ito, dapat dalhin agad ang pasyente sa pinakamalapit na ospital nang walang pagpapaliban kahit isang minuto .

• Sakit ng ulo na lumalala at hindi na matiis.
• Paulit-ulit na pagsusuka.
• Hirap sa pagsasalita, palpak na pagsasalita.
• Panghihina sa isang braso o binti, pamamanhid, at bigat sa isang gilid kapag naglalakad.
• Hindi pantay na laki ng mga pupil sa dalawang mata (isa malaki, isa maliit).
• Mga Kombulsyon o Seizure.
• Isang mahimbing na pagtulog na hindi na magising o isang hindi pangkaraniwang antok.
• Lumalala ang kalituhan, pagkabalisa, at pagkabalisa.
• Pagkawala ng malay - kahit ilang segundo lang.
• Lagnat na may kasamang paninigas o pananakit ng lalamunan .

Kung mayroon man sa mga palatandaang ito, nangangahulugan ito na maaaring mayroong malubhang pinsala sa utak. Samakatuwid, kinakailangan ang agarang medikal na atensyon.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng concussion?

Maraming dahilan kung bakit maaaring magkaroon ng concussion. Ang mga pangunahin ay:

• Mga pinsala sa palakasan: Karaniwang nakikita sa mga palakasan tulad ng rugby, football, boxing, pagbibisikleta, at cricket (pagpalo ng bola sa ulo).
• Pagkahulog: Karaniwan lalo na sa mga bata at matatanda. Mga bagay tulad ng pagkadulas sa banyo, pagkahulog sa hagdan.
• Mga aksidente sa sasakyan: Kahit ang isang maliit na aksidente ay maaaring magdulot ng pinsala sa ulo.
• Natamaan ng isang bagay: Isang bagay na nahuhulog sa ulo mula sa itaas, natamaan sa ulo habang nag-aaway.
• Mga aksidente sa palaruan: pagkahulog sa duyan, pagbangga sa ibang bata.

Paano nasusuri ang concussion?

Kung ikaw o ang iyong anak ay magpakita ng mga palatandaan ng concussion pagkatapos ng pinsala sa ulo, mahalagang magpatingin sa doktor. Karaniwang susuriin ng doktor ang kondisyon sa pamamagitan ng:

1. Pagtatanong: Pagtatanong tungkol sa kung paano nangyari ang aksidente, ano ang mga sintomas, gaano na katagal ang mga ito, at kung nagkaroon na ba sila ng anumang pinsala sa ulo noon.

2. Pisikal na pagsusuri: Isasagawa ang isang pagsusuring neurolohikal, partikular na upang suriin ang iyong paningin, pandinig, balanse, mga reflexes, memorya, at atensyon.

3. Minsan, brain scan: Ang banayad na concussion ay karaniwang hindi nangangailangan ng 'CT (Computed Tomography) scan' o 'MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan'. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga babalang senyales sa itaas, o kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang pagdurugo, pamamaga, o bali ng bungo, maaaring gawin ang mga scan na ito.

Paano mo ginagamot ang concussion? Ano ang kailangan mong gawin para gumaling?

Ang pangunahing paggamot para sa concussion ay pahinga . Oo, para maging tumpak, ang pagbibigay ng pahinga sa utak.

1. Pisikal na Pahinga:

• Dapat mong lubusang iwasan ang lahat ng isports at mabibigat na aktibidad. Hindi magandang gawin ang anumang bagay na may kinalaman sa pagtakbo, pagtalon, o pagbubuhat ng mga pabigat.
• Mahalaga ang pahingang ito hanggang sa sabihin ng doktor, "Sige, simulan mo ulit nang paunti-unti."

2. Pahingang Kognitibo:

Napakahalaga rin nito. Kailangan mong iwasan ang mga gawaing pansamantalang nakakapagod sa iyong isipan.

• Itigil muna ang mga gawain sa paaralan at opisina.
• Bawasan ang paglalaro ng computer, paggugol ng masyadong maraming oras sa iyong telepono, at panonood ng TV.
• Magpahinga muna mula sa trabahong nangangailangan ng maraming pag-iisip at pokus.

Isipin mo na lang, dahil ang utak mo ay nagtamo rin ng maliit na pinsala, kailangan mo itong bigyan ng oras at pahinga para gumaling, tama ba? Tulad ng kapag nasugatan mo ang iyong binti, binibigyan mo rin ito ng pahinga.

3. Unti-unting Pagbabalik sa mga Aktibidad:

Pagkatapos ng ganap na pahinga, hindi magandang ideya na agad na ipagpatuloy ang lahat ng iyong ginawa noon. Ayon sa payo ng doktor, dapat kang bumalik sa mga normal na aktibidad nang paunti-unti.

• Magagaan munang trabaho: tulad ng paglalakad nang maikli o pagbabasa ng libro.
• Susunod: kaunting pahinga para sa paaralan/trabaho.
• Saka ka lang dapat magpokus sa mga bagay tulad ng isports. Ngunit una, dapat kang magsimula sa magaan na pagsasanay at unti-unting dagdagan ang intensidad.
• Dapat mauna ang "Bumalik para Matuto" bago ang "Bumalik para Maglaro." Ibig sabihin, dapat mo lang isipin ang isports pagkatapos mong magawa nang maayos ang iyong mga gawain sa paaralan.

4. Mga pampawala ng sakit:

Maaaring bigyan ka ng doktor ng gamot tulad ng "Paracetamol" para sa sakit ng ulo. Gayunpaman,Huwag uminom ng aspirin o iba pang NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) nang walang medikal na payo, dahil kung minsan ay maaaring mapataas ng mga ito ang panganib ng pagdurugo.

Gaano katagal bago gumaling?

Kadalasan, ang mga sintomas ng concussion ay tuluyang nawawala sa loob ng ilang araw, dalawa hanggang tatlong linggo, o isang buwan. Gayunpaman, ang ilang mga tao, lalo na ang mga kabataan, iyong mga nagkaroon na ng concussion dati, o iyong mga may napakalalang sintomas, ay maaaring mas matagal bago gumaling.

Ano ang Post-Concussion Syndrome (PCS)?

Minsan, ang mga sintomas ay maaaring magtagal nang ilang linggo, buwan, o mas matagal pa pagkatapos ng concussion. Ito ay isang kondisyong tinatawag nating Post-Concussion Syndrome (PCS) .

• Patuloy na sakit ng ulo
• Pagkahilo
• Pagkapagod
• Galit
• Insomnia
• Mga problema sa atensyon at memorya
• Sensitibo sa liwanag at tunog

Kung mayroon kang ganitong sitwasyon, dapat kang magpatingin sa doktor at, kung kinakailangan, humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang concussion?

"Mas mabuti ang pag-iwas kaysa sa paggamot," sabi nila. Kaya narito ang ilang mga bagay na maaari nating gawin upang mabawasan ang panganib ng concussion:

• Pagsusuot ng mga pananggalang na helmet: Siguraduhing magsuot ng de-kalidad na helmet kapag nagbibisikleta, nagmomotorsiklo, o naglalaro ng mga isport na may mataas na epekto tulad ng rugby, cricket (batting, wicketkeeping).
• Magsuot ng mga seatbelt kapag nakasakay sa mga sasakyan. Gumamit ng mga car seat na angkop para sa maliliit na bata.
• Kaligtasan sa bahay: Bawasan ang panganib ng pagkahulog para sa mga bata at matatanda. Mga bagay tulad ng pag-alis ng mga madulas na bagay mula sa sahig, paglalagay ng mga handrail sa hagdan, at pagtiyak ng maayos na ilaw.
• Siguraduhing ligtas ang mga lugar na pinaglalaruan ng mga bata. Dapat ay walang matutulis na gilid, bato, at graba ang mga ito.
• Sundin ang mga patakaran kapag naglalaro. Iwasan ang mga hindi kinakailangang alitan.

Paano kung pinaghihinalaan mong mayroon kang concussion?

"Kapag may pag-aalinlangan, huwag mo silang paalisin/ilabas."

Ito ang pinakamahalagang bagay. Lalo na kung natamaan ang iyong ulo habang naglalaro, at kung hindi ka sigurado kung ito ay concussion o hindi, huwag nang magpatuloy sa paglalaro at lumabas/alisin ang taong sangkot. Dahil kung magkakaroon ka ulit ng concussion bago pa gumaling ang una, ang pinsalang maidudulot nito sa utak ay napakaseryoso. Ito ay tinatawag na 'Second Impact Syndrome' , at maaari itong magdulot ng panganib sa buhay.

Kaya naman, kung sakaling matamaan ang iyong ulo at makaramdam ng mga sintomas, siguraduhing magpatingin sa doktor. Huwag mag-alala (mag-alala) para sa mabilis na paggaling. Bigyan ang iyong utak ng oras na kailangan nito para gumaling.

Panghuli, tandaan ito (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, sana mas naunawaan mo na ngayon ang tungkol sa concussion. Tandaan, huwag mong basta-basta ipagwalang-bahala kahit ang isang maliit na tama sa ulo.

• Maging mulat sa mga sintomas.
• Kung may mga mapanganib na senyales, pumunta agad sa ospital.
• Huwag kalimutan na ang pinakamahalagang bagay para sa paggaling ay ang pahinga - kapwa pisikal at mental na pahinga.
• Sundin nang eksakto ang payo ng doktor at huwag magmadaling bumalik sa trabaho.
• Gawin ang lahat ng pagsisikap upang maiwasan ito.

Pangalagaan ang iyong kaligtasan at ang kaligtasan ng iyong mga mahal sa buhay. Ang utak ang pinakamahalagang organo sa ating katawan. Responsibilidad nating pangalagaan ito.

` pagkabalisa ng utak, concussion, pinsala sa utak, pinsala sa ulo, mga sintomas ng concussion, paggamot sa concussion, concussion Sinhala, pediatric concussion