Takot ba ang anak mo sa karahasan gamit ang baril? (Karahasan gamit ang baril) Pag-usapan natin ito!

Kapag may nangyayaring seryosong bagay tulad ng karahasan gamit ang baril sa ating bansa o kahit saan sa mundo, normal lang na matakot at mag-alala na may masamang mangyayari sa ating mga maliliit na anak at sa mga taong mahal nila. Kaya, bilang isang ina o ama, maaaring iniisip mo, "Paano ko kakausapin ang aking anak tungkol sa mga seryosong bagay na ito? Ano ang dapat kong sabihin? Ano ang hindi ko dapat sabihin?" Isa itong malaking tanong. Pero huwag mag-alala, tingnan natin ang ilang bagay na makakatulong.

Kailan mo dapat pag-usapan ito sa iyong mga anak?

Kapag may nangyaring karahasan gamit ang baril, maaaring hindi pa handang pag-usapan ito agad ng mga bata. Maaaring matagalan bago nila ito maproseso at maintindihan. May mga batang gustong magsalita, pero hindi nila alam kung paano magsisimula. Kung lalapit sila sa iyo habang gumagawa ka ng mga gawain sa kusina o naglilinis ng bahay, maaaring senyales ito na gusto ka nilang kausapin tungkol sa isang bagay. Isipin mo, minsan ay magsisimula silang magtanong sa iyo ng maliliit na tanong sa halip na direktang magtanong sa iyo. May ibang mga bata na, sa halip na magsalita , gumuhit, kumanta, o gumawa ng isang bagay na artistiko , ay ganoon ang kanilang paraan. Ngunit kung ang iyong anak ay hindi gaanong interesado sa insidente, o ayaw magsalita kaagad, huwag ka nang magsalita . Mas lalo lamang silang matatakot. Kung sa tingin mo ay may gusto kang malaman tungkol sa isang bagay ngunit tila natatakot magtanong, maaari kang magtanong nang may pagmamahal, "Mahal, mayroon ka bang gustong pag-usapan?" o "May iniisip ka ba?"

Ano ang dapat nating sabihin sa mga bata tungkol sa karahasan gamit ang baril?

Ito ay isang napakahalagang punto. Ang mga tanong ng iyong anak ang pinakamahusay na gabay kung gaano karaming detalye ang dapat mong ibigay. Huwag subukang talakayin ang lahat nang sabay-sabay. Ang iba pang mga bagay na dapat tandaan ay:

• Magsabi ng totoo, ngunit simple lang: Magsabi ng totoo tungkol sa nangyari. Gayunpaman, iwasan ang pagbanggit ng mga detalyeng nakakatakot o hindi kailangan , lalo na para sa mga bata. Panatilihing simple ang mga bagay-bagay at sa puntong kaya nilang harapin. Halimbawa, maaari mong sabihin ang tulad ng, “Anak, may nangyaring ikinagalit ng ilang tao, pero tapos na ito ngayon. May mga matatanda na maaaring mag-alaga sa mga sangkot.” Ang pangunahing layunin mo ay ang mabawasan ang kanilang mga takot at maramdaman nilang ligtas sila.

• Unawain at suportahan ang damdamin ng iyong anak: Huwag maliitin ang sinasabi o nararamdaman ng mga bata. Kung sasabihin nila sa iyo na sila ay nagagalit o natatakot, huwag mong subukang pigilan ang kanilang nararamdaman sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga bagay tulad ng, "Naku, huwag mo nang isipin 'yan. Walang mangyayari sa iyo." Sa halip, ulitin ang kanilang sinabi, para maramdaman nilang naiintindihan mo sila. "Oo, anak, naiintindihan ko na natatakot ka nang husto tungkol sa pangyayaring ito. Normal lang 'yan." Kapag sinabi mo ang mga bagay na tulad nito, alam ng mga bata na talagang nakikinig ka at naiintindihan mo sila.

• Sabihin ang mga katotohanan ayon sa edad at antas ng pag-unawa ng bata: Hindi lahat ng bata ay pare-pareho. Magkakaiba ang kanilang edad, antas ng pag-iisip, at ang paraan ng kanilang pag-unawa sa mga bagay-bagay. Kaya, isipin kung gaano karami ang maiintindihan at maiintindihan ng mga bata. Kung sa tingin mo ay handang magsalita ang iyong anak, maaari kang magsimula sa pagtatanong, "Ano ang narinig mo tungkol sa insidenteng iyon?" o "Ano ang sinabi ng iyong mga kaibigan sa paaralan?" Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung ano ang alam na ng bata at kung ano ang nasa isip nila.

Mga tagubilin ayon sa pangkat ng edad

Mga batang nasa mas mababang baitang (mga 5-8 taong gulang)

Panatilihing maikli at simple ang mga bagay para sa maliliit na bata sa edad na ito. Palaging ipaalala sa kanila na may mga matatanda tulad nina nanay, tatay, at mga guro na mag-aalaga at magpoprotekta sa kanila. Iparamdam sa kanila na ligtas sila.

Halimbawa, kung may balita tungkol sa pamamaril sa paaralan, maaari ninyong pag-usapan kung ano ang ginagawa ng kanilang paaralan para mapanatili silang ligtas. Halimbawa, ang pagpapanatiling naka-lock ang mga gate ng paaralan, pagpapanatiling naka-lock ang mga pinto sa labas, at pagsasagawa ng mga emergency drill.

Para sa mga batang napakabata, mahirap 'sabihin' ang kanilang nararamdaman sa mga salita. Sa oras na iyon, maaari kang gumamit ng mga bagay tulad ng mga picture book, mga drowing na ikaw mismo ang gumuhit, para matulungan sila. Maaari mo silang sabihan na iguhit ang kanilang nararamdaman.

Mga batang mas matatanda (mga 9-12 taong gulang)

Maaari mong kausapin ang mga batang nasa edad na ito sa paraang mas detalyado, ngunit sa paraang mauunawaan nila. Pag-usapan kung paano mali ang manakit ng isang tao, pumatay ng isang tao, at gumamit ng mga mapanganib na bagay tulad ng baril sa maling paraan. Ang mga batang nasa edad na ito ay madalas na nagtatanong ng mga bagay tulad ng, “Ligtas ba talaga ako?” o “Paano ko mapoprotektahan ang aking sarili?” “Bakit ginagawa ito ng mga tao?” Ipaliwanag sa kanila kung ano ang ginagawa ng ating lipunan at ng kanilang paaralan upang protektahan sila. Hayaan silang magpahayag ng kanilang saloobin .

Mga Kabataan (13+ taong gulang)

Ang mga tinedyer ay maaaring magkaroon ng napakatinding damdamin at opinyon tungkol sa mga bagay tulad ng karahasan gamit ang baril. Kaya maaari mo silang tanungin nang direkta, "Ano ang palagay mo sa nangyari?" Pakinggan ang kanilang mga opinyon. Maaari mo ring pag-usapan kung bakit nananakit ng iba ang iba sa ganitong paraan. Maaaring ito ay dahil mayroon silang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan , o nahihirapan silang kontrolin ang kanilang galit, o gumagamit sila ng droga o alkohol . Ipaalam sa kanila na may mga tao sa komunidad na makakatulong sa kanila sa mga sitwasyong ito (tulad ng mga doktor, guro, pulis, pinuno ng relihiyon). Ang pinakamahalaga ay kung nakakaramdam sila ng galit, pagkadismaya, o stress, maaari silang makipag-usap sa iyo o sa ibang mapagkakatiwalaang nasa hustong gulang nang hindi ito itinatago sa kanilang sarili.Ipaalala sa iyong anak na sumagot ng oo. Ito rin ay isang magandang pagkakataon para pag-usapan ang mga panganib ng droga at alkohol. Kung hindi mo agad mahanap ang sagot sa isang tanong ng iyong anak, sabihin, "Hindi ko sigurado, anak, pero hahanapin ko at sasabihin ko sa iyo." O, subukang hanapin ang sagot nang magkasama gamit ang mga website na angkop sa edad at mapagkakatiwalaan.

Anuman ang edad ng iyong anak, makinig nang matiyaga . Iyan ang pinakamahalaga. Hayaang magtanong ang mga bata, pag-usapan ang kanilang mga kinatatakutan, at sabihin sa iyo ang lahat ng nasa isip nila. Maaari itong maging isang malaking ginhawa para sa kanila at sa iyo kapag nailabas nila ang kanilang mga nararamdaman.

Ano pa ang kailangan kong malaman?

May iba pang maliliit na bagay na maaari mong gawin bukod sa pakikipag-usap.

• Mag-ingat sa mga pinapanood ng iyong mga anak: Limitahan ang mga nakikita ng iyong mga anak tungkol sa karahasan gamit ang baril sa TV, online, at social media. Bagama't maaaring mausisa ang mga bata, ang mga eksena at detalyeng iyon ay maaaring magdulot sa kanila ng mas matinding pagkabalisa, takot, at pagkabalisa. Mag-ingat sa kung gaano mo kadalas pinag-uusapan ang ganitong uri ng balita sa harap nila. Huwag iwan ang balita sa iyong TV buong araw sa bahay.

• Ipadama sa mga bata na sila ang may kontrol: Pagkatapos ng isang traumatikong pangyayari tulad ng pamamaril, maraming tao ang nakakaramdam ng kawalan ng kakayahan. Sa mga panahong tulad nito, ang paghahanap ng maliit na bagay na magagawa upang matulungan ang iba ay makakatulong sa mga bata na maramdaman na sila ang may kontrol sa kanilang sitwasyon. Kung maaari, isali ang iyong mga anak sa mga bagay tulad ng pagbibigay ng mga bagay sa mga nangangailangan, pagboboluntaryo, o pagsusulat ng mga liham upang aliwin sila. Ipakita sa kanila ang mga magagandang balita tungkol sa kung paano tumutulong ang iba sa mga panahong tulad nito.

• Sabihin sa iyong mga anak na ang pagiging mapagmasid ay makakatulong upang maiwasan ang mga bagay na ito: Kung may marinig o mabasa sila tungkol sa isang taong nagtatangkang manakit ng ibang tao, dapat nilang sabihin agad sa iyo, sa isang guro sa paaralan, o sa isa pang mapagkakatiwalaang nasa hustong gulang . Kung makakita sila ng isang kaibigan o kakilala na tila galit na galit o nalulumbay, sabihin sa kanila na mahalaga ring sabihin ito sa isang nasa hustong gulang.

• Kung kaya mo, kausapin ang iyong mga anak tungkol sa kaligtasan sa paggamit ng baril sa paraang mauunawaan nila. Ang mga baril ay hindi laruan, at ipaliwanag nang simple ang mga panganib na maaari nilang idulot.

• Ipagpatuloy ang pang-araw-araw na gawain tulad ng sumusunod:Pagkatapos ng ganitong insidente, ang pagpapanatiling normal ng pang-araw-araw na gawain ng iyong anak hangga't maaari ay makakatulong sa kanila na maging ligtas. Siguraduhing nakakakuha sila ng sapat na ehersisyo, sapat na tulog, at kumakain sa tamang oras. Siguraduhing ginagawa nila ang lahat ng kanilang takdang-aralin at pumupunta sa mga isport at club pagkatapos ng eskwela. Ngunit tandaan, kung nahihirapan silang makayanan ang mga bagay na ito, huwag silang pilitin . Bigyan sila ng kaunting oras para magrelaks.

• Mag-ingat sa stress: Karaniwan sa mga bata ang makaramdam ng stress pagkatapos ng mga ganitong pangyayari. Kung mapapansin mo ang malalaking pagbabago sa pag-uugali ng iyong anak (hindi makatulog nang maayos, hindi kumakain, takot sa lahat ng bagay, ayaw makihalubilo sa ibang tao, palaging balisa, nawawalan ng interes sa mga bagay na dati nilang ginagawa) na tumatagal nang ilang araw, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong family doctor o sa isang child mental health specialist (isang 'behavioral health care provider' o 'child psychologist'). Matutulungan nila ang iyong anak na pamahalaan ang kanilang pagkabalisa at tulungan silang makayanan ang sitwasyon.

Sa huli, ang iyong pagmamahal, suporta, at mabuting komunikasyon ang siyang makakatulong sa iyong mga anak na maging mas malakas sa mga panahong ito ng kahirapan. Matutulungan mo silang maging mas ligtas at mas panatag.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan

Sa madaling salita, napakahalagang kausapin ang iyong anak tungkol sa mga kakila-kilabot at nakakadurog ng pusong mga pangyayaring ito at pakinggan ang mga ito.

• Makinig nang may pagtitiis at pagmamahal. Makinig hanggang sa matapos nila ang kanilang sasabihin.
• Magsalita gamit ang mga simpleng salita na angkop sa kanilang edad.
• Unawain ang kanilang mga nararamdaman (takot, lungkot, galit) at suportahan sila. Sabihin, "Normal lang sa iyo na maramdaman iyon."
• Lagi mo silang kasama, lagi mong pinaparamdam sa kanila na ligtas sila. Yakapin mo sila.
• Kung mapapansin mo ang patuloy na hindi pangkaraniwang pagbabago sa pag-uugali ng iyong anak, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na payo.
• Dapat mo ring pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan. Tanging kung ikaw ay malakas saka lamang magiging malakas ang iyong anak.

Sa pamamagitan ng mga bagay na ito, matutulungan mo ang iyong anak na magkaroon ng kumpiyansa pagkatapos ng mga nakakatakot na pangyayari, mabibigyan sila ng lakas, at matutulungan silang magkaroon ng positibong saloobin tungkol sa mundo.

---

Isip ng Bata, Mga Bata at Karahasan, Mga Pamamaril, Kalusugang Pangkaisipan, Payo sa Pagiging Magulang, Pagtuturo sa mga Bata, Kaligtasan ng Bata