Nahihirapan ba ang iyong anak dahil sa amag na ito? Pag-usapan natin ito!

Kung ang iyong anak ay may hika o mga alerdyi, malamang alam mo na ang ilang mga bagay ay maaaring magpalala sa mga kondisyong ito. Tinatawag namin ang mga ito na "mga nagti-trigger." Matutulungan ka ng iyong doktor na malaman kung ano mismo ang nagpapalala sa mga sintomas ng iyong anak. Isa sa mga nagti-trigger na ito na nakakaapekto sa maraming bata at matatagpuan halos kahit saan ay ang amag. Kaya ngayon, pag-usapan natin nang kaunti pa ang tungkol sa amag at kung paano natin mapoprotektahan ang ating mga anak mula rito, ha?

Ano ang amag? Bakit ito isang problema para sa atin?

Sa madaling salita, ang amag ay isang uri ng mikroskopiko at mala-halamang organismo na napakaliit para makita ng mata. Para itong isang maliit na fungus. Maaari itong tumubo sa halos anumang ibabaw, ngunit mas gusto nito ang mamasa-masa at madilim na mga lugar. Isipin ang iyong banyo, lababo sa kusina, o silong. Kumakalat ang amag sa pamamagitan ng paglalabas ng maliliit nitong "spores" sa hangin. Ang mga spore na ito ay napakagaan, parang mga particle ng alikabok, kaya madali silang lumutang sa hangin at nananatili sa ilang lugar.

Kaya, bakit ito problema para sa atin? Lalo na sa mga batang may hika o alerdyi, kapag nalalanghap nila ang mga spore ng amag na ito, maaaring mag-react ang kanilang respiratory system. Nangangahulugan ito na maaari silang makaranas ng mga sintomas tulad ng hirap sa paghinga, pag-ubo, at paninikip ng dibdib. Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng mga alerdyi sa balat, pamumula ng mata, at sipon. Kaya naman napakahalagang kontrolin ang amag sa kapaligiran ng tahanan.

Mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang amag sa iyong tahanan

Sige, tingnan natin kung ano ang magagawa natin para manatiling ligtas mula sa problemang ito ng amag sa bahay. Kapag idinagdag mo ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na buhay, makikita mo ang malaking pagkakaiba.

1. Dapat ba nating ayusin agad ang mga tagas ng tubig?

Ang pangunahing sanhi ng amag ay ang kahalumigmigan. Kaya, kung mayroon kang tagas ng tubig sa isang lugar sa iyong bahay – maaaring ito ay sirang tubo, tagas sa bubong, o tagas sa banyo – mahalagang ayusin ito sa lalong madaling panahon. Gayundin, siguraduhing regular na nililinis at pinapanatili nang maayos ang iyong mga alulod. Kapag ang mga alulod na ito ay nabara, maaaring maipon ang tubig sa mga dingding at maging sanhi ng pag-iipon ng kahalumigmigan.

2. Bigyang-pansin ang banyo, kusina, at silong.

Ito ang mga lugar sa isang bahay kung saan pinakamalamang na tumubo ang amag, dahil ang tubig ay patuloy na ginagamit sa mga lugar na ito at naiipon ang singaw.

• Panatilihin ang maayos na bentilasyon: Panatilihing bukas ang mga bintana sa mga silid na ito hangga't maaari. Bilang kahalili, buksan ang isang exhaust fan at gamitin ito kapag naliligo o nagluluto. Ang exhaust fan na ito ay humihila palabas ng basa-basang hangin sa loob ng silid.
• Mga Mamasa-masang Aparador:Minsan, maaaring magmula ang mamasa-masa o amag na amoy sa loob ng aparador. Linisin nang mabuti ang mga lugar na iyon, iwang bukas ang pinto, o gumamit ng maliit na bentilador para matuyo ito. Panatilihing tuyo at maayos ang mga bagay sa loob ng aparador.

3. Kontrolin natin ang humidity sa loob ng bahay (Humidity Control)

Ang pagpapanatili ng relatibong halumigmig sa loob ng bahay na mababa sa 50% ay maaaring maging malaking tulong sa pagkontrol ng paglaki ng amag.

• Gumamit ng dehumidifier: Ang dehumidifier ay isang mahusay na solusyon para sa mga lugar na may mataas na humidity, tulad ng mga basement. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagsipsip ng labis na singaw ng tubig mula sa hangin, na ginagawa itong mas tuyo. Gayunpaman, ang tangke ng tubig sa dehumidifier na ito ay kailangang alisan ng laman at linisin nang regular.
• Mga Pader at Sahig: Kung maaari, iwasan ang paglalagay ng wallpaper sa mga dingding at paglalagay ng karpet na magkakadikit sa mga banyo at silong. Ang mga ito ay sumisipsip ng kahalumigmigan, mas matagal matuyo, at lumilikha ng kanais-nais na kapaligiran para tumubo ang amag.
• Pagpapanatili ng Air Conditioner at Dehumidifier: Kung gumagamit ka ng AC o dehumidifier, kailangan mong palitan ang mga filter nang regular at linisin ang mga ito nang maayos. Kung hindi, maaaring tumubo ang amag sa mga ito.

4. Isipin din ang mga halaman sa loob ng bahay.

Maganda ang pagkakaroon ng mga halaman sa loob ng bahay, ngunit kung minsan ay maaaring tumubo ang amag sa lupa kung saan itinatanim ang mga halamang ito. Kung ang iyong anak ay allergic sa amag, pag-isipang mabuti ang pagpapanatili ng mga halaman sa loob ng bahay.

5. Paano mo inaalis ang nakikitang amag?

Kung makakita ka ng amag na tumutubo sa kung saan, huwag mo itong iwanang mag-isa.

• Mga paraan ng paglilinis: Linisin nang mabuti ang bahagi gamit ang tubig na may sabon, suka, o isang espesyal na produktong panlinis na idinisenyo upang alisin ang amag.
• Mag-ingat sa paggamit ng chlorine bleach: Maaari ring gamitin ang solusyon ng 1 bahagi ng chlorine bleach sa 10 bahagi ng tubig upang maalis ang amag. Gayunpaman, siguraduhing maayos ang bentilasyon sa lugar kapag ginagamit ito. Magsuot din ng guwantes at protektahan ang iyong mga mata.
• Huwag magpinta sa ibabaw ng amag: Hindi makakatulong ang pagpipinta o paglalagay ng caulking sa ibabaw ng amag nang hindi ito nililinis. Tutubo muli ang amag mula sa loob. Dapat mo muna itong linisin nang mabuti at hayaang matuyo bago magpinta.
• Pinturang Panlaban sa Amag: Kapag nagpipinta sa mga lugar na may mataas na humidity, tulad ng mga banyo, mainam na gumamit ng mga espesyal na pintura na pumipigil sa pagbuo ng amag (pinta na panlaban sa amag).

6. Mga tile sa kisame at mga kurtina sa shower

• Kung makakita ka ng amag sa mga tile sa kisame, tanggalin ang mga ito at palitan ng bago. Suriin din kung may tumutulo na tubo ng tubig.
• Kung may amag ang kurtina sa banyo, labhan ito o maglagay ng bago.

Tandaan ang mga bagay na ito kapag lumalabas.

Maaaring magkaroon ng amag sa loob at labas ng bahay. Sa ilang partikular na panahon, ang bilang ng mga spore ng amag sa hangin, na kilala bilang 'bilang ng amag,' ay maaaring napakataas.

• Gamot sa allergy: Sa mga panahong mataas ang bilang ng amag sa labas, bigyan ang iyong anak ng gamot sa allergy bago sila lumabas.
• Iwasan ang mga lugar na may amag: Ang amag ay matatagpuan sa mga lugar tulad ng mga dahon at mga hindi pa nagagapas na damuhan. Sikaping iwasan ang mga lugar na ito hangga't maaari.
• Pagkatapos maglaro sa labas: Pagkauwi ng iyong anak galing sa paglalaro sa labas, maligo o maghugas ng katawan at magpalit ng damit. Dahil maaaring may mga spore ng amag sa kanilang mga damit at katawan.
• Kapag nagmamaneho: Kapag nagmamaneho sa mga panahong laganap ang amag, panatilihing nakasara ang mga bintana at nakabukas ang air conditioning (AC).

Huwag kalimutang kausapin ang doktor.

Habang ginagawa ang lahat ng ito, mahalagang makipagkita sa doktor o nars ng iyong anak upang pag-usapan ito. Ang mga nagti-trigger ay maaaring magkakaiba para sa bawat bata. Matutulungan ka ng isang doktor na malaman kung ano talaga ang nakakaapekto sa iyong anak. Maaari ka rin nilang bigyan ng pinakamahusay na mga paggamot at payo na kailangan mo upang mapamahalaan ang hika o mga allergy ng iyong anak.

Tandaan, ang amag ay isang bagay na maaaring kontrolin. Sa kaunting pagsisikap, makakalikha ka ng isang malusog na kapaligiran para sa iyong anak sa bahay.

Mabuti rin bang tandaan ito? (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, ating balikan ang mga pinakamahalagang punto mula sa ating napag-usapan.

• Ang amag ay isang uri ng maliit na organismo na mahilig sa kahalumigmigan. Ang mga spore na inilalabas nito ang maaaring magpahirap sa mga taong may hika at mga alerdyi.
• Ang pagkontrol sa halumigmig sa iyong tahanan ang pinakamahalagang bagay. Magagawa ito sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga tagas ng tubig, pagpapanatili ng maayos na bentilasyon, at paggamit ng dehumidifier.
• Linisin ang anumang nakikitang amag sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, siguraduhing maging ligtas kapag gumagamit ng mga bagay tulad ng chlorine bleach.
• Alagaan nang mabuti ang iyong anak sa mga panahong maraming amag sa labas. Magbigay ng gamot kung kinakailangan, at iwasan ang mga lugar kung saan karaniwan ang amag.
• Palaging kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Makakatulong ito sa iyo na makakuha ng pinakamahusay na payo at paggamot para sa iyong anak.

Ang pagkontrol sa amag ay hindi isang bagay na magagawa sa isang iglap lamang. Ito ay isang bagay na kailangang gawin nang patuloy. Gayunpaman, kung alam mo ito at gagawin ang mga maliliit na bagay na ito, tiyak na mababawasan mo nang malaki ang mga problema ng iyong anak sa amag. Sana ay magkaroon ka at ang iyong pamilya ng mabuting kalusugan!

Amag , hika, allergy, mga sanhi, kalusugan ng mga bata, kapaligiran sa bahay, pagkontrol ng kahalumigmigan