Ika-11 Linggo ng Pagbubuntis: Ang Kahanga-hangang Mundo ng Iyong Anak! (Ika-11 Linggo ng Pagbubuntis)

Kumusta! Narito ka na, isa na namang napakahalagang linggo ng iyong pagbubuntis, ang ika-11 linggo. Ang linggong ito ay napakaespesyal para sa iyo at sa iyong anak. Maaaring nagsimula ka nang makaramdam ng ilang pagbabago. Tingnan natin kung anong mga kamangha-manghang bagay ang nangyayari sa loob ng iyong katawan at sa mundo ng iyong anak ngayong linggo.

Ang bilis talaga ng paglaki ng sanggol!

Mula ngayong linggo hanggang sa mga 20 linggo, napakabilis ng paglaki ng iyong sanggol, hindi mo maisip! Isipin mo na lang, ang sanggol, na mga 5 sentimetro (mga 2 pulgada) sa simula ng linggong ito, ay lalaki hanggang 20 sentimetro (mga 8 pulgada) pagdating ng 20 linggo. Ito ang haba mula ulo hanggang puwitan. Tinatawag ito ng mga doktor na "Crown to Rump" na haba . Para lumaki nang napakabilis, kailangan ng sanggol ng maayos na nutrisyon, tama ba?

Kaya nariyan ang inunan upang tumulong dito. Sa panahong ito, lumalaki rin ang mga daluyan ng dugo sa inunan, at nabubuo ang mga bagong daluyan ng dugo upang mabigyan ang sanggol ng mga sustansya na kailangan nito. Gumagana ito na parang isang super courier service para lamang sa sanggol!

Paano gawing maganda ang isang maliit na mukha

Humuhubog na rin ang mukha ng iyong sanggol ngayong linggo. Unti-unting gumagalaw ang mga tainga sa kanilang wastong at permanenteng posisyon sa ulo. Mas malinaw na ngayon ang hugis ng mukha kaysa noong mga nakaraang linggo.

Pero, kung makakita ka ng larawan ng isang sanggol sa edad na ito, ibig sabihin, isang larawan ng `(Ultrasound Scan)`, maaaring isipin mo na mayroon kang isang napakatalinong sanggol na may malaking ulo! Ang dahilan nito ay dahil ang ulo ay halos kalahati pa rin ng kabuuang haba ng sanggol. Normal lang iyon sa edad na ito, huwag kang mag-alala, ha? Nagbabago ang ratio na ito habang unti-unting nabubuo ang iba pang mga bahagi ng katawan.

Babae ba o lalaki ang sanggol? – Pag-unlad ng ari

Ito ay isang bagay na sabik na hinihintay ng maraming magulang, hindi ba? Mabilis na umuunlad ang mga organong reproduktibo ng sanggol sa ngayon. Gayunpaman, sa pagtatapos ng linggong ito, ang panlabas na ari ng isang babae at isang lalaki ay magmumukhang magkapareho. Malinaw na makikita lamang sila sa mga 14 na linggo. Pagkatapos ay maaari mo itong malaman sa pamamagitan ng ultrasound scan. Kaya, sa loob ng ilang araw, malalaman mo rin ang tungkol dito, maging matiyaga ka lang.

Kumusta ang pakiramdam ni nanay ngayong linggo?

Ngayon, pag-usapan natin nang kaunti ang nararamdaman mo, oo, nanay, ngayong linggo.

• Maaaring humupa ang morning sickness: Para sa maraming ina, ito ang panahon kung kailan ang pagduduwal at pagsusuka na naranasan nila noong umaga, na kilala rin bilang "Morning Sickness", ay medyo humuhupa at magsisimula silang gumaan ang kanilang pakiramdam . Malaking ginhawa iyon, hindi ba? Gayunpaman, para sa ilan, ang mga discomfort na ito ay maaaring magtagal pa nang ilang araw.
• Maaaring mas masigla ka nang kaunti: Maaaring hindi ka gaanong mapagod kaysa dati, at maaaring mas masigla ang iyong katawan. Ngunit maaaring wala kang sapat na enerhiya para tumakbo at magtrabaho buong araw.
• Mga pagbabago sa gana sa pagkain: Maaari kang magkaroon ng kakaibang pagnanasa sa ilang partikular na pagkain, at maaari mong matuklasan na ang ilang pagkaing dati mong kinagigiliwan ay hindi na kasiya-siya. Ito ay tinatawag na "Food Cravings and Aversions". Kadalasan, ang mga ito ay dahil sa mga pagbabago sa mga hormone.
• Papalit-palit na pakiramdam ng saya at lungkot: Dahil sa epekto ng mga hormone, maaaring matuwa ka paminsan-minsan, ngunit maaari ka ring malungkot at magalit sa maliliit na bagay. Normal din ito sa panahong ito. Makabubuting sabihin ito sa iyong asawa at pamilya.
• Magsisimulang lumitaw ang isang maliit na tiyan: Habang unti-unting lumalaki ang iyong matris, maaari mo ring mapansin ang isang maliit na tiyan. Hindi ba't napakagandang pakiramdam iyon?
• Leukorrhea: Ang puting discharge mula sa ari (Leukorrhea) ay normal sa panahong ito. Hindi ito dapat ipag-alala maliban na lang kung ito ay may amoy, pagbabago ng kulay, o makati. Gayunpaman, kung mayroon kang anumang discomfort , dapat kang magpatingin sa doktor.

Mga bagay na dapat mong bantayan ngayong linggo

Ang mga desisyon at bagay na ginagawa mo sa panahong ito ay napakahalaga para sa iyong kalusugan at sa kalusugan ng iyong sanggol.

• Huwag kalimutan ang iyong mga bitamina: Siguraduhing inumin ang iyong mga prenatal vitamins, lalo na ang mga naglalaman ng folic acid at iron, nang eksakto at nasa oras. Mahalaga ang mga ito para sa pag-unlad ng iyong sanggol.
• Masustansyang diyeta: Napakahalagang kumain ng masustansyang diyeta tulad ng mga prutas, gulay, legume, mani, mga produktong gawa sa gatas, isda, at itlog. Bawasan ang mga naprosesong pagkain at matatamis na inumin hangga't maaari.
• Uminom ng maraming tubig: Subukang uminom ng kahit 8-10 baso ng tubig sa isang araw. Napakahalaga nito para sa iyong kalusugan at sa kalusugan ng iyong sanggol.
• Magagaang ehersisyo: Napakabuti kung maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo tulad ng paglalakad at magaan na yoga ayon sa payo ng doktor. Makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang mabuting pisikal at mental na kalusugan.
• Iwasan ang mga nakakapinsalang bagay: Paninigarilyo (aktibo at pasibo), lubusang uminom ng alak. Huwag uminom ng anumang gamot nang hindi kumukunsulta sa doktor. Kahit ang ilang mga gamot para sa sakit ng ulo ay hindi angkop sa panahong ito.
• Magpahinga nang sapat: Magpahinga kapag nakakaramdam ka ng pagod. Matulog nang mahimbing. Kung makakaidlip ka nang maigsi sa maghapon, mabuti rin iyon.
• Kalusugan ng Ngipin: Maaaring magkaroon ng pagdurugo ng gilagid sa panahong ito dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Pinakamainam na magpatingin sa dentista para sa payo.

Mahalaga: Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng matinding pagdurugo ng ari, matinding pananakit ng tiyan, mataas na lagnat, matinding pagduduwal at pagsusuka na nagpapahirap sa pagpigil ng pagkain at pag-inom, o pakiramdam na parang nasusunog o masakit kapag umiihi, magpatingin agad sa doktor.

Pag-usapan natin nang kaunti ang tungkol sa inunan?

Nabanggit na natin na ang inunan ay tumutulong sa pagpapakain sa sanggol. Ito ay tunay na isang kamangha-mangha at espesyalisadong organo.

Sa madaling salita, ang inunan ayIto ay isang uri ng tulay na nabubuo sa loob ng iyong matris habang nagbubuntis lamang, na nagdudugtong sa sanggol sa dingding ng iyong matris. Mayroon itong mga daluyan ng dugo mula sa magkabilang panig ng sanggol at ng panig ng ina na konektado rito. Ngunit ang dugo ng ina at sanggol ay hindi kailanman direktang naghahalo.

Ang inunan ay may ilang pangunahing tungkulin:

• Binibigyan mo ang iyong sanggol ng oxygen at mga sustansya.
• Sinusipsip nito ang mga dumi (tulad ng carbon dioxide) na nalilikha ng katawan ng sanggol at inilalabas ang mga ito sa iyong katawan.
• Nakakatulong ito na protektahan ang sanggol mula sa ilang impeksyon.
• Gumagawa ito ng mahahalagang hormone, tulad ng progesterone at estrogen, na kinakailangan upang mapanatili ang pagbubuntis.

Kaya malamang nauunawaan mo kung gaano kahalaga ang inunan sa paglaki at kaligtasan ng sanggol.

Ang iyong susunod na appointment sa doktor

Sa oras na ito, malamang ay naka-iskedyul ka na para sa isa pang medical checkup, isang antenatal visit. Hindi mo dapat palampasin ito.

Doon, maaaring pakinggan ng doktor ang tibok ng puso ng sanggol gamit ang isang aparatong "Doppler". Susuriin niya ang iyong timbang at presyon ng dugo. Ito ang pinakamagandang oras upang malutas ang anumang mga katanungan o pagdududa na maaaring mayroon ka. Itanong ang iyong mga nararamdaman at katanungan nang walang kahihiyan o takot.

Minsan, sa mga linggong ito, ipapaliwanag din sa iyo ng doktor ang tungkol sa mga "Screening Test" na ginagawa para sa ilang partikular na kondisyong henetiko, tulad ng "Down Syndrome." Sinusuri lamang nito kung mayroong anumang panganib. Huwag matakot sa mga pagsusuring ito, kausaping mabuti ang doktor, unawain ang mga ito, at gumawa ng mga desisyon.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan

Ang ika-11 Linggo ay isa na namang maganda at mahalagang milestone sa iyong paglalakbay sa pagbubuntis.

• Ang iyong sanggol ay lumalaki sa hindi kapani-paniwalang bilis. May mga kamangha-manghang bagay na nangyayari sa loob ng kanyang katawan bawat segundo.
• Napakahalagang pangalagaan mo ang iyong kalusugan, ang iyong diyeta, at ang iyong pahinga. Dahil kung malusog ka, magiging malusog din ang iyong sanggol.
• Sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng iyong doktor. Ang iyong doktor ang iyong matalik na kaibigan sa paglalakbay na ito. Magtanong sa kanila ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka, tutulungan ka nila.
• Gugulin ang panahong ito nang masaya at magaan. Kahit na may maliliit na kahirapan, isipin ang lahat ng ito bilang isang sakripisyo para sa pinakamahalagang regalo na darating sa iyo sa buhay.

Nais ko sa iyo ng isang masayang pagbubuntis!

Ika- 11 Linggo ng Pagbubuntis, Pag-unlad ng Sanggol, Inunan, Kalusugan ng Buntis na Ina, Mga Sintomas ng Pagbubuntis, Ika-11 Linggo ng Pagbubuntis, Pag-unlad ng Sanggol