Ika-14 na Linggo ng Pagbubuntis: Mga Detalye ng iyong munting sanggol sa iyong sinapupunan (Ika-14 na Linggo ng Pagbubuntis)

Kumusta! Narito ka na, isa na namang napakahalagang linggo ng pagbubuntis, ang ika-14 na linggo. Ang linggong ito ay panahon kung kailan maraming ina ang nakakaramdam ng kaunting ginhawa, nababawasan ang mga dating paghihirap at bumabalik sa normal ang kanilang katawan. Kaya, tingnan natin kung anong mga kamangha-manghang bagay ang nangyayari sa iyong katawan at sa iyong munting sanggol sa iyong sinapupunan ngayong linggo?

Kumusta ang paglaki ng iyong sanggol ngayong linggo?

Isipin kung gaano kabilis mabuo ang isang maliit na buhay sa loob ng iyong sinapupunan, kahit na hindi ito nakikita ng iyong mga mata! Sa loob ng 14 na linggong ito, ang katawan ng iyong sanggol ay sumasailalim sa maraming kamangha-manghang pagbabago.

Mga pagbabago sa hitsura at balat ng bata

Sa linggong ito, ang mukha ng iyong sanggol ay magsisimulang tumubo ng isang napakanipis at parang buhok na substansiya. Tinatawag natin itong lanugo. Ito ay mga walang kulay at napakanipis na buhok. Tulad ng isang maliit na pelus, ang buong katawan ay malapit nang matakpan ng lanugo na ito. Malalaglag ito ilang sandali bago ipanganak ang sanggol. Pinoprotektahan ng lanugo na ito ang maselang balat ng sanggol at pinapanatili itong mainit.

Gayundin, nagsisimula nang mahubog ang mga kilay ng sanggol. Ang ilang mga sanggol ay halos hindi na makita ang buhok sa kanilang mga ulo sa oras na ito. Ngunit ang balat ng sanggol ay napakanipis pa rin, na nangangahulugang ang mga daluyan ng dugo sa loob ay nakikita sa pamamagitan ng balat.

Hubog na ang mga ari!

Maaaring mabigla kang makita na ang mga ari ng iyong sanggol ay ganap nang nabubuo. Nangangahulugan ito na ang mga bayag para sa isang lalaki at ang mga obaryo at matris para sa isang babae ay nasa maayos na posisyon na ngayon. Gayunpaman, maaaring medyo mahirap makita nang malinaw ang mga organong ito sa regular na ultrasound scan. Minsan, depende sa posisyon ng sanggol o dahil maliit pa ang mga organo, maaaring hindi ito malinaw na nakikita. Kaya, kailangan mong maghintay ng ilang araw pa para malaman nang sigurado kung ito ay babae o lalaki.

Nagsimula nang gumana ang thyroid gland.

Isa pang napakahalagang bagay ay sa linggong ito, ang thyroid gland sa leeg ng sanggol ay mahusay nang naghinog at nagsisimula nang gumawa ng mga thyroid hormone. Ang mga thyroid hormone na ito ay mahalaga para sa pag-unlad ng utak ng sanggol, pag-unlad ng nervous system, at malusog na pag-unlad ng buong katawan. Kaya, ang sanggol ay nagsisimula nang gumawa ng mga mahahalagang hormone na ito nang mag-isa.

Ano ang timbang at haba ng sanggol?

Ang iyong sanggol ngayon ay may bigat na humigit-kumulang 45 gramo (mga 1.6 onsa). Siya ay may haba na mga 9 na sentimetro (mga 3.5 pulgada) mula ulo hanggang puwitan. Sa madaling salita, ang iyong sanggol ngayon ay kasinglaki na ng isang malaking lemon! Hindi ba't kamangha-mangha itong isipin?

Mas maraming kamangha-manghang bagay!

Hindi lamang iyon, kundi mayroon pang ibang kamangha-manghang mga bagay na nangyayari sa loob ng katawan ng sanggol:

• Mga Paggalaw: Kahit hindi mo pa ito nararamdaman, ang iyong sanggol ay lumalangoy na ngayon sa loob ng iyong sinapupunan, inililipat ang kanyang mga braso at binti, at iniuunat ang kanyang katawan. Parang isang maliit na gymnast.
• Mga ekspresyon ng mukha:Kaya na ngayon ng iyong sanggol na gawin ang mga bagay tulad ng pagsimangot, pagkurap, at pagbuka at pagsara ng kanilang bibig. Maaari mo pa ngang makita ang mga ito kapag nagsagawa ka ng scan.
• Pagsipsip at paglunok: Nagsisimula na ngayong sipsipin at lunukin ng sanggol ang amniotic fluid sa sinapupunan. Nakakatulong ito sa pag-unlad ng sistema ng pagtunaw ng sanggol.
• Tungkulin ng bato: Ang mga bato ng sanggol ay nagsisimula nang gumana at gumagawa na ng ihi. Ang ihi na ito ay ibinabalik sa amniotic fluid.
• Pali: Ang pali ng sanggol ay nagsisimulang gumawa ng mga pulang selula ng dugo.
• Cleft palate: Ang itaas na ngalangala (palate) ng sanggol ay ganap nang nabuo.

Gunigunihin, lahat ng ito ay nangyayari nang hindi mo nalalaman, sa loob ng iyong sinapupunan! Ang katawan ng tao ay tunay na isang kamangha-manghang nilikha.

Kumusta ang lagay ni nanay ngayong linggo?

Tulad ng iyong sanggol, ang iyong katawan ay dumaranas ng maraming pagbabago ngayong linggo. At ang iyong isip ay maaaring medyo kakaiba rin ang pakiramdam sa panahong ito.

Magandang balita para sa ikalawang trimester!

Para sa maraming ina, ang 14 na linggo ay hudyat ng simula ng kung ano ang tila "panahon ng honeymoon" ng pagbubuntis.

• Nabawasan ang discomfort sa umaga: Ang pagduduwal, pagsusuka, at kawalan ng gana sa pagkain na naranasan kanina ay dapat na humupa na ngayon.
• Nadagdagang enerhiya: Mas mababa ang iyong pagod, mas masigla, at mananatili kang masigla sa buong araw.
• Pagtaas ng gana sa pagkain: Tapos na ang mga araw na ayaw mo kahit sa amoy ng pagkain, at maaari mo na ngayong maramdaman ang pagnanais na kumain nang maayos.

Dahil dito, maraming ina ang nagsisimulang masiyahan sa pagbubuntis sa panahong ito.

Mga pagbabago sa iyong katawan

• Lumalaki ang iyong tiyan: Lumalaki ang iyong matris, kaya malamang na nagsisimula nang lumitaw ang iyong tiyan. Kung hindi ito ang iyong unang sanggol, maaaring mapansin mo ito nang mas maaga. Kaya, oras na para magsimulang magsuot ng mas maluwag na damit.
• Pananakit ng bilog na ligament: Maaari kang makaramdam ng matinding at masakit na kirot sa ibabang bahagi ng iyong tiyan o singit kapag bigla kang tumayo mula sa upuan, gumulong sa kama, tumawa nang malakas, o umubo. Ito ay tinatawag na pananakit ng bilog na ligament. Ito ay dahil ang mga ligament na nagdidikit sa iyong matris ay lumalawak habang lumalaki ito. Normal lamang ito, kaya huwag mag-alala. Ngunit kung ang sakit ay matindi o nagpapatuloy, sabihin sa iyong doktor.
• Mga pagbabago sa dibdib: Maaaring mas malaki at mas sensitibo pa rin ang mga dibdib. Maaari ring maging mas maitim ang balat sa paligid ng mga utong.
• Baradong ilong o pagdurugo: Ang ilang kababaihan ay maaaring makaranas ng baradong ilong (rhinitis sa pagbubuntis) o pagdurugo ng ilong habang nagbubuntis. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal at pagtaas ng suplay ng dugo.
• Malusog na pagtaas ng timbang: Mula sa panahong ito, unti-unting magsisimulang tumaas ang iyong timbang. Ito ay isang senyales ng isang malusog na pagbubuntis.

Kagalingan sa pag-iisip

Medyo nakakarelaks ang ikalawang trimester, kapwa sa pisikal at mental na aspeto.

• Ang mga pagbabago-bago ng mood na nararanasan noon ay maaaring bahagyang mabawasan.
• Maaaring tumaas ang pag-asa at kagalakan tungkol sa sanggol.
• Gayunpaman, normal lang na magkaroon ng ilang takot at pagkabalisa tungkol sa hinaharap, tungkol sa panganganak, paminsan-minsan. Kung ganito ang iyong nararamdaman, kausapin ang iyong asawa, pamilya, o doktor tungkol dito.

Mga bagay na maaari mong gawin ngayong linggo

• Ikwento sa lahat ang tungkol sa iyong pagbubuntis: Kung hindi mo pa nasasabi sa lahat ang magandang balita, ngayon na ang perpektong oras.
• Isaalang-alang ang mga damit pang-buntis: Dahil nagsisimula nang maging masikip ang iyong mga regular na damit, maaari mong isaalang-alang ang pagbili ng ilang komportableng damit pang-buntis.
• Mga medikal na pagsusuri: Alamin kung kailan ang iyong susunod na appointment sa doktor. Maaaring hilingin sa iyo na sumailalim sa ilang espesyal na scan (hal., ilang araw pa ang layo para sa Anomaly scan, ngunit dapat mong malaman iyon ngayon) o mga pagsusuri sa dugo.
• Mga bitamina bago manganak: Ipagpatuloy ang pag-inom ng mga bitaminang inireseta ng iyong doktor, lalo na iyong mga naglalaman ng folic acid at iron.
• Balanseng diyeta: Napakahalaga ng pagkain ng masustansyang diyeta para sa iyo at sa iyong sanggol.
• Uminom ng maraming tubig: Subukang uminom ng kahit 8-10 baso ng tubig sa isang araw.

Pagkain, inumin at ehersisyo

Kailangan mong maging maingat lalo na sa pagkaing kinakain mo sa panahong ito.

• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa mahahalagang sustansya: calcium (gatas, yogurt, keso, berdeng gulay), iron (pulang karne, spinach, spinach), protina (isda, karne, itlog, mani), at mga bitamina.
• Mga sariwang gulay at prutas: Idagdag ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
• Mga bagay na hindi dapat kainin: Iwasan ang hilaw na karne, hilaw na itlog, mga produktong gawa sa gatas na hindi pa na-pasteurize, at malalaking isda (hal., tuna, pating) na mataas sa mercury.
• Ehersisyo: Pinakamainam na kumonsulta sa iyong doktor at gumawa ng magaan na ehersisyo na tama para sa iyo. Maaari kang gumawa ng mga bagay tulad ng paglalakad, paglangoy, at mga ehersisyo sa yoga na partikular na idinisenyo para sa mga buntis. Ang masigla at matinding ehersisyo ay hindi angkop sa ngayon.

Tandaan ang mga bagay na ito.

• Makinig sa iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pagod, magpahinga ka.
• Alamin kung kailan eksakto ang iyong susunod na appointment sa doktor at kung anong mga pagsusuri ang kailangan mong gawin.
• Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Bagama't ang ikalawang trimester ay karaniwang isang komportableng panahon, may mga pagkakataon na dapat kang humingi agad ng medikal na payo.

• Kung mayroon kang matinding sakit ng tiyan o likod.
• Kung mayroong labis na pagdurugo o isang matubig na likido na lumalabas sa ari.
• Matinding lagnat.
• Nasusunog at masakit kapag umiihi.
• Matinding pagduduwal at pagsusuka na hindi tumitigil.
• Kung biglang mamaga ang iyong mga kamay, paa, o mukha.
• Kung maramdaman mo na ang mga galaw ng sanggol at bigla mong maramdaman na parang bumabagal ang mga ito (aabutin ito ng ilang araw, kaya maging alerto ka kapag naramdaman mo na ang mga galaw).

Kung makakita ka ng ganitong senyales ng panganib , tandaang magpatingin agad sa doktor nang hindi nagsasayang ng oras.

Panghuli, ilang bagay na dapat tandaan

Kaya, ang ika-14 na linggo ay isang maganda at mahalagang milestone sa iyong paglalakbay sa pagbubuntis.

• Ang iyong munting anak ay lumalaki sa kamangha-manghang bilis araw-araw.
• Ito ang panahon kung kailan ka makakaramdam ng mas relaks na pisikal at mas masisiyahan sa mga kagalakan ng pagbubuntis.
• Masanay sa malusog na diyeta at magaan na ehersisyo.
• Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor at dumalo sa mga naka-iskedyul na pagsusuri at appointment.
• Maging masaya ka! Hindi na mauulit ang pagkakataong ito. Ramdam ng sanggol ang kaligayahan sa iyong puso.

Nawa'y kayo ng iyong munting anak ay lumaki nang malusog at masaya sa inyong sinapupunan!

Ika - 14 na linggo ng pagbubuntis, pag-unlad ng sanggol, kalusugan ng ina, ikalawang trimester, lanugo, mga thyroid hormone, pangangalaga sa pagbubuntis