Paano haharapin ang sakit ng panganganak kapag malapit ka nang manganak? Pag-usapan natin ito.

Ang pagkakaroon ng sanggol ay isang magandang balita sa iyong buhay. Kasabay nito, normal din na makaramdam ng kaunting takot at kuryosidad tungkol sa discomfort na dulot ng pagkakaroon ng sanggol. Malamang na nasa isip mo ang mga tanong tulad ng 'Kakayanin ko ba ito?', 'Gaano kasakit?'. Hindi lahat ng tao ay pareho ang karanasan. Kahit para sa isang taong nagkaroon na ng anak noon, maaaring iba ang karanasan sa pagkakataong ito. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung paano haharapin ang discomfort na ito at kung anong mga opsyon ang mayroon ka.

Mga Pamamaraang Walang Gamot sa Pamamahala ng Pananakit

Mas gusto ng ilang ina na dumaan sa karanasang ito nang natural hangga't maaari, nang walang gamot. Mayroong ilang mga paraan na makakatulong sa iyo dito.

Ang pinakamahalaga ay manatiling aktibo sa buong panahon ng iyong pagbubuntis. Siyempre, kung hihingi ka ng payo sa iyong doktor at papayagan ka niya, ang pagsasagawa ng angkop na ehersisyo ay magpapalakas sa iyong katawan. Mapapataas nito ang iyong tibay. Minsan, kung ang panganganak ay tumagal nang ilang oras, ang enerhiyang ito ay magiging napakahalaga sa iyo.

Bilang karagdagan, may mga pamamaraan na partikular na ipinakilala para sa layuning ito.

• Paraang Lamaze: Tinuturuan ka nito na maniwala na ang panganganak ay isang natural at malusog na proseso at magtiwala rito. Nakakatulong ang pamamaraang ito na mabawasan ang sakit sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga at pagrerelaks . Tinuturuan ka rin nito na magkaroon ng isang taong sumusuporta (tulad ng iyong asawa o ina) na magbibigay sa iyo ng masahe at gumamit ng mga pang-abala.

• Paraan ng Bradley: Kabilang dito ang ibang tao (kadalasan ang ama ng bata) na kumikilos bilang isang "birth coach." Hinihikayat ka ng pamamaraang ito na dumaan sa panganganak nang walang anumang gamot , maliban kung talagang kinakailangan. Ang mga klase ay nakatuon sa nutrisyon, ehersisyo, pagiging mapagmatyag, at mga pamamaraan sa paghinga. Gayunpaman, kadalasan ay hindi nito tinutugunan ang mga potensyal na komplikasyon sa panahon ng panganganak. Kaya, mainam na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga ito at maging handa.

Ilang mas simpleng paraan:

• Isang maliit na lakad
• Paglipat sa komportableng posisyon
• Paghuhugas o pagligo gamit ang maligamgam na tubig
• Pakikinig sa nakakakalmang musika

Mga gamot para sa pagkontrol ng sakit

Minsan, mahirap tiisin ang sakit. Sa ganitong mga kaso, walang masama sa paghingi ng tulong sa mga medikal na pamamaraan. Mayroong dalawang pangunahing uri ng gamot . Unawain muna natin ang pagkakaiba ng dalawang ito.

Tingnan natin ngayon ang ilan sa mga pangunahing pangpawala ng sakit at mga pamamaraan ng anestesya na ginagamit sa panganganak.

Epidural Block

Ito ang pinakasikat at karaniwang paraan na ginagamit upang makontrol ang sakit habang nanganganak sa Sri Lanka pati na rin sa mundo. Maraming tao ang tinatawag lamang itong "epidural".

• Paano ito ibinibigay?: Ang gamot na ito ay itinuturok sa epidural space sa paligid ng iyong spinal cord, sa iyong ibabang bahagi ng likod.
• Gaano katagal bago ito gumana?: Ang sakit ay hihina sa loob ng 10-20 minuto.
• Mga Bentahe: Ang pinakamalaking bentahe ay maaari kang manatiling may malay kahit wala na ang sakit. Ginagamit ito para sa parehong panganganak nang normal at Caesarean Section/C-section.
• Mga Side Effect : Tulad ng lahat ng bagay, maaaring magkaroon ng maliliit na side effect. Ngunit ang mga ito ay kadalasang hindi malala.
• Maaaring biglang bumaba nang kaunti ang presyon ng iyong dugo . Maaari itong maging sanhi ng bahagyang pagbaba ng tibok ng puso ng sanggol, ngunit walang dapat ipag-alala dahil patuloy itong minomonitor ng medical team.
• Maaaring maapektuhan ang kakayahang umihi, kaya maaaring kailanganing maglagay ng catheter.
• Maaaring may lagnat ka.
• Maaaring makati ang balat.
• Bihirang-bihira, ang matinding sakit ng ulo ay maaaring mangyari ilang araw pagkatapos ng panganganak.

Pagbara sa Gulugod

Ito rin ay isang iniksyon sa gulugod, ngunit medyo naiiba ito sa epidural.

• Madalas gamitin bago ang mga operasyon sa C-section.
• Kapag naibigay na ang iniksyon, nawawala ang sakit sa loob ng ilang minuto .
• Ngunit ang epekto ay tumatagal lamang sa maikling panahon, mga 1-2 oras.
• Ang mga side effect ay katulad ng sa epidural.

Pinagsamang Spinal-Epidural (CSE) Block

Pinagsasama ng pamamaraang ito ang mga bentahe ng parehong pamamaraan sa itaas. Nagbibigay ito ng mas mabilis na ginhawa sa sakit at mas pangmatagalang pagkontrol sa sakit. Tinatawag din itong "walking epidural" dahil kung minsan ay maaari kang makalakad nang kaunti pagkatapos itong matanggap, sa tulong ng isang tao.

Iba pang mga pangpawala ng sakit

Hindi ito karaniwang ginagamit gaya ng mga nabanggit sa itaas.

• Mga Tranquilizer: Ang mga ito ay ibinibigay sa pamamagitan ng iniksyon sa kalamnan o sa pamamagitan ng saline solution (intravenous - IV). Hindi nito lubusang inaalis ang sakit, ngunit maaari nitong bawasan ang takot at pagkabalisa sa isip at pakalmahin ka. Maaari itong magdulot ng antok. Makakatulong ito na mapanatiling medyo inaantok ang iyong sanggol kapag siya ay ipinanganak.
• Mga Narkotiko/Opioid: Ito rin ay mabisang pangpawala ng sakit na ibinibigay sa pamamagitan ng saline. Nagsisimula silang gumana sa loob ng ilang minuto at tumatagal nang ilang oras. Gayunpaman, maaari silang magdulot ng hirap sa paghinga para sa iyo at sa iyong sanggol, kaya't ibinibigay ito ng mga doktor nang may pag-iingat.
• Pudendal Block: Ito ay isang iniksyon na nagpapamanhid lamang sa lugar sa pagitan ng ari at puwit (ang perineum). Ang pamamaraang ito ay hindi gaanong ginagamit sa mga panahong ito.

Aling paraan ang dapat kong piliin? Kausapin ang doktor!

Sa dami ng mga pagpipilian, natural lang na magtanong ka, "Ano ang tama para sa akin?"

Sabihin sa kanya ang lahat ng iyong mga kinatatakutan, ang iyong mga kagustuhan, ang iyong mga kondisyon sa kalusugan (kung mayroon kang iba pang mga karamdaman). Tutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng pinakamahusay na pamamaraan para sa iyo.

Isa pang bagay na dapat tandaan ay kahit na mayroon kang plano sa panganganak, ang panganganak ay isang bagay na maaaring magbago anumang oras. Maaaring mas masakit ito kaysa sa iyong inaasahan, o maaaring magkaroon ng emergency. Kaya maghanda ng plano, ngunit maging sapat na flexible upang baguhin ito kung kinakailangan. Iyan ang pinakamatalinong gawin.