Maaari bang uminom ng kaunting alak ang isang nagpapasusong ina? (Alak at Pagpapasuso) Alamin natin nang eksakto ang tungkol dito

Napakagandang panahon kapag may bagong sanggol na pumapasok sa pamilya. Ngunit kasabay nito, ang iyong katawan at ang iyong buong buhay ay nakakaramdam ng malaking pagbabago, hindi ba? Sa gitna ng abalang buhay na ito, kung gusto mong magkaroon ng isang baso ng alak sa isang maliit na salu-salo kasama ang mga kaibigan, malamang ay iniisip mo, "Magagawa ko ba ito dahil nagpapasuso ako?" Alam nating lahat na ang pag-inom ng alak habang nagbubuntis ay mapanganib para sa sanggol. Ngunit paano naman habang nagpapasuso? Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.

Mga bagay na kailangan muna nating isipin tungkol sa alkohol at gatas ng ina

Sa madaling salita, kung iinom ka ng alak, ang alak ay mapupunta sa gatas ng iyong ina. Ang antas ng alkohol sa iyong gatas ng ina ay karaniwang tumataas sa pinakamataas na antas sa pagitan ng 30 at 60 minuto pagkatapos mong uminom. Pagkatapos nito, maaaring tumagal ng humigit-kumulang 2-3 oras, o mas matagal pa, bago umalis ang alak sa iyong katawan.

Ngunit hindi pareho ang pagkakataong ito para sa lahat. Ang dami ng alkohol na napupunta sa gatas ng iyong ina at kung gaano ito katagal nananatili sa iyong katawan ay nakasalalay sa ilang mga salik:

• Edad ng iyong sanggol: Ang atay ng isang bagong silang na sanggol ay hindi pa ganap na nabubuo, kaya napakahirap para sa kanila na alisin ang alkohol sa kanilang katawan. Ito ay tumatagal ng halos doble ang tagal kaysa sa isang nasa hustong gulang. Ang kakayahang ito ay unti-unting tumataas habang tumatanda ang sanggol.
• Ang timbang ng iyong katawan: Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang alkohol ay maaaring umalis sa iyong katawan nang medyo mabilis.
• Dami ng alak na nainom: Mas matagal bago ito umalis sa iyong katawan kung mas maraming alak ang iniinom mo.
• Kung iinumin ito kasabay ng pagkain : Kung iinom ka ng alak kasabay ng ilang partikular na pagkain, bahagyang nababawasan ang bilis ng pagsipsip nito sa katawan.

Ano ang mga epekto ng alkohol sa sanggol at sa ina?

Kahit na sa tingin mo ay "ayos lang na uminom paminsan-minsan," maaari itong magkaroon ng ilang epekto sa iyo at sa iyong sanggol. Mas mataas ang panganib kung madalas at maraming alak ang iniinom mo.

Una sa lahat, ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring makabawas sa iyong kakayahang gumawa ng gatas at makagambala sa milk ejection reflex .

Bukod pa rito, tingnan natin ang mga posibleng epekto sa sanggol ng pag-inom ng gatas ng ina na naglalaman ng alkohol sa talahanayang ito.

Kaya, maaari pa ring uminom ng kaunting alak ang isang ina na nagpapasuso paminsan-minsan?

Ito ay isang tanong na mayroon ang maraming tao. Sinasabi ng mga organisasyon tulad ng American Academy of Pediatrics na ang pag-inom ng napakaliit na dami (tulad ng isang karaniwang inumin) paminsan-minsan ay hindi napatunayang nagdudulot ng malaking pinsala sa isang sanggol. Ngunit ang mga salitang "maliit na dami" at "paminsan-minsan" ay mahalaga rito.

Kung magpasya kang uminom ng alak, maging maingat sa mga bagay na ito para sa kaligtasan ng iyong sanggol:

• Maghintay hanggang sa ang iyong sanggol ay hindi bababa sa 2 buwang gulang: Kung maaari, pinakamahusay na iwasan nang lubusan ang alak hanggang sa ang iyong sanggol ay hindi bababa sa 2 buwang gulang (8 linggong gulang), dahil sa panahong iyon, ang atay ng isang sanggol ay napakabata pa.
• Magpasuso bago uminom: Kung plano mong uminom ng alak, pasusuhin nang mabuti ang iyong sanggol bago mo ito gawin. Ito ay magbibigay sa iyo ng kaunting oras para sa susunod na pagpapakain.
• Ilabas ang iyong gatas: Kung maaari, ilabas ang kaunting gatas bago uminom ng alak at itago ito sa isang malinis na bote sa refrigerator. Pagkatapos ay maaari mong ipakain sa iyong sanggol ang gatas na iyon hanggang sa mawala ang alkohol sa iyong sistema.
• Limitahan ang dami: Limitahan ang iyong pag-inom sa isang karaniwang inumin lamang.
• Mahalaga ang tiyempo: Maghintay nang hindi bababa sa 2 oras pagkatapos uminom ng alak bago muling magpasuso sa iyong sanggol. Kung uminom ka ng dalawang beses, dapat kang maghintay nang hindi bababa sa 4-5 oras.
• Uminom kasama ng pagkain: Kumain habang umiinom ng alak, o uminom ng inuming tulad ng prutas.
• Huwag magpasuso kung ikaw ay malubha ang sakit: Kung ikaw ay malubha ang sakit, huwag magpasuso sa iyong sanggol hangga't hindi siya tuluyang nagkakasakit. Gayundin, huwag matulog kasama ang iyong sanggol. Ito ay dahil may mataas na posibilidad na ang sanggol ay malagay sa panganib kung siya ay malubha ang sakit.

Totoo ba na ang pag-inom ng alak ay nagpapataas ng suplay ng gatas?

May paniniwala ang ilan sa atin, lalo na sa mga umiinom ng serbesa, na mas maayos ang daloy ng gatas. Ngunit sa katotohanan, isa lamang itong maling akala.

Ayos lang ba na mag-pump at mag-drop ng gatas pagkatapos uminom ng alak? (Pag-pump at Pag-drop)

Ito rin ay isang bagay na ginagawa ng maraming tao. Kapag ibinobomba at ibinubuhos mo ang iyong gatas pagkatapos uminom ng alak, akala mo ay malinis na ang susunod na gatas na lalabas. Ngunit hindi iyon ang kaso.

Isipin mo, hindi ito parang pag-aalis ng tubig sa tangke ng tubig. Ang gatas ng ina ay gawa sa iyong dugo. Kaya hangga't hindi pa nalilinis ang iyong dugo, may idadagdag ding alkohol sa bagong likhang gatas. Kaya ang alkohol sa iyong katawan ay hindi agad maaalis sa pamamagitan lamang ng pagbomba ng gatas. Oras lang ang tanging solusyon.

Gayunpaman, kung ang iyong mga suso ay puno at masakit, maaari kang maglabas ng gatas upang maibsan ang sakit. Ngunit huwag ibigay ang gatas na iyon sa iyong sanggol.

Sa huli, personal na desisyon kung iinom ka ng alak habang nagpapasuso. Bilang isang bagong ina, kailangan mong alagaan ang iyong sarili. Mahalagang maglaan ng kaunting oras para sa sarili mo at pag-usapan ang mga bagay-bagay kasama ang iyong asawa at pamilya. Huwag matakot na humingi ng tulong kung kailangan mo ito. Maaari ka ring pumili ng masarap na inuming walang alkohol (mocktail) sa halip na alak. Ang iyong kaligayahan at ang kalusugan ng iyong sanggol ang pinakamahalagang bagay.