Alamin natin ang higit pa tungkol sa mga Isabgol (Psyllium) pods, na sinasabing mabuti para sa mga problema sa tiyan.

May mga problema ka ba minsan sa tiyan, tulad ng hindi makapunta sa banyo, o mga maliliit na problema sa pagtunaw? Ang Isabgol, na tinatawag din naming Psyllium sa Ingles, ay isang bagay na ginagamit ng maraming tao at inirerekomenda ng mga doktor para sa mga bagay na ito. Ito ay talagang isang natural na bagay. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang mga kapsulang Isabgol na ito, kung paano ito nakakatulong sa ating katawan, at kung ano ang kailangan nating maging maingat lalo na kapag ginagamit ang mga ito.

Ano ang Isabgol (Psyllium)? Ano ang nagagawa nito sa katawan?

Sa madaling salita, ang Isabgol ay isang uri ng natural na hibla na nagmumula sa isang halaman. Madalas natin itong iniinom sa anyo ng mga kapsula. Ang pangunahing tungkulin nito ay tulungan ang ating sistema ng pagtunaw at kalusugan ng puso .

Paano ito gumagana? Isipin mo, kapag ininom natin itong kapsulang Isabgol, pumapasok ito sa tiyan at sumisipsip ng tubig at namamaga. Tulad ng pagsipsip ng tubig ng espongha. Pagkatapos, tumataas ang dami ng ating dumi . Kapag nangyari ito, may nalilikhang presyon sa loob ng bituka, at ang mga kalamnan sa bituka ay nae-stimulate, na tumutulong sa dumi na madaling makalabas. Parang may itinutulak palabas na bagay. Kung mayroon kang kondisyon tulad ng paninigas ng dumi, magbibigay ito sa iyo ng malaking ginhawa.

Hindi lang iyon, isa pang mahalagang bagay ay ang Isabgol ay nakakabawas din sa pagsipsip ng masamang kolesterol mula sa mga pagkaing kinakain natin. Kaya, mabuti rin ito para sa puso.

Ang gamot na ito ay maaaring gamitin minsan para sa ibang mga bagay, kaya kung mayroon kang anumang mga katanungan, pinakamahusay na magtanong sa iyong doktor o parmasyutiko.

Ano ang mga bagay na kailangan kong sabihin sa doktor bago inumin ang gamot na ito?

Okay, ito na ang pinakamahalagang bahagi. Bago ka magsimulang gumamit ng Isabgol, may ilang bagay na dapat mong sabihin sa iyong doktor o parmasyutiko. Dahil hindi lahat ng gamot ay epektibo para sa lahat. Suriin kung mayroon ka ng alinman sa mga kondisyong ito:

• Kung mayroon kang bara sa isang lugar sa iyong bituka , nangangahulugan ito na parang bara sa tubo ng pagkain.
• Kung nahihirapan kang lumunok , ang mga kapsulang ito ay maaaring maipit sa iyong lalamunan kung hindi ininom nang maayos kasama ng tubig.
• Kung mayroon kang nagpapaalab na sakit sa bituka , tulad ng Crohn's disease.
• Kung mayroon kang iba pang mga malalang problema sa tiyan o bituka .
• Kung nagkaroon ka ng biglaang pagbabago sa iyong mga gawi sa pagdumi nang higit sa dalawang linggo.
• Kung dati kang nagkaroon ng allergic reaction sa isabgol, iba pang mga gamot, food dyes, o preservatives.
• IkawKung ikaw ay buntis, nagtatangkang magbuntis, o isang ina na nagpapasuso.

Napakahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga bagay na ito. Pagkatapos ay makakakuha ka ng malinaw na payo kung ang gamot na ito ay tama para sa iyo o hindi, at kung paano ito eksaktong gamitin.

Paano nga ba eksaktong ginagamit ang mga kapsulang Isabgol na ito?

Dapat inumin ang gamot na ito. Tandaan na inumin ang bawat kapsula na may kasamang malaking basong tubig. Napakahalaga nito. Kung iinumin mo ito nang walang tubig, maaari itong maipit sa iyong lalamunan o bituka. Basahing mabuti ang mga tagubilin sa pakete at sundin ang mga ito. O, inumin ito ayon sa itinuro ng iyong doktor.

Pinakamainam na inumin ang gamot nang sabay-sabay araw-araw, sa tamang oras. Huwag uminom ng higit sa inireseta ng doktor.

Maaari ba itong ibigay sa mga batang musmos?

Minsan inirerekomenda ng mga doktor ang gamot na ito kahit para sa mga batang 12 taong gulang lamang . Ngunit sa ilalim lamang ng mga espesyal na pangyayari, at may ilang pag-iingat na dapat gawin. Samakatuwid, siguraduhing kumunsulta sa isang pedyatrisyan bago ibigay ito sa iyong anak.

Ano ang gagawin kung nakainom ka ng sobra sa gamot? (Overdose)

Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng sobra sa gamot na ito, pumunta kaagad sa pinakamalapit na emergency room ng ospital, o tumawag sa poison control center. Huwag mag-panic, ngunit mahalagang kumilos kaagad.

Mahalaga: Ang gamot na ito ay para lamang sa iyo. Huwag ibahagi ang iyong gamot sa iba, kahit na mayroon silang parehong mga sintomas na katulad mo.

Paano kung nakaligtaan ko ang isang dosis? (Nakaligtaan ang dosis)

Kung nakalimutan mong uminom ng isang dosis, inumin ito sa sandaling maalala mo. Ngunit kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng dalawang dosis nang sabay-sabay.

Ano ang dapat mong pag-ingatan kapag umiinom ng ibang gamot kasabay ng gamot na ito? (Mga Pakikipag-ugnayan)

Karaniwang walang malalaking interaksyon sa pagitan ng Isabgol at iba pang mga gamot. Gayunpaman, pinakamahusay na uminom ng ibang mga gamot (hal., mga gamot para sa diabetes o presyon ng dugo) dalawang oras bago o dalawang oras pagkatapos uminom ng Isabgol . Ito ay magbibigay sa iyong katawan ng oras upang masipsip nang maayos ang gamot.

Maaaring hindi kasama sa listahang ito ang lahat ng posibleng interaksyon. Samakatuwid, sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng gamot na iniinom mo (kabilang ang mga bitamina, mga herbal na remedyo, at mga suplemento), kung ikaw ay naninigarilyo, o kung umiinom ka ng alak.

Ano pa ang dapat mong pag-ingatan kapag gumagamit ng Isabgol?

• Kung ang iyong mga sintomas (hal. tibi) ay hindi bumuti, o tila lumalala, kausapin ang iyong doktor.
• Kung nakakaranas ka ng pagdurugo mula sa tumbong, o kung kailangan mong gamitin ang gamot na ito para sa paninigas ng dumi nang higit sa isang linggo, itigil agad ang pag-inom ng gamot at magpatingin sa doktor.Maaaring mga sintomas ito ng mas malalang kondisyon.
• Habang iniinom ang gamot na ito , dapat kang uminom ng maraming tubig sa buong araw. Kahit ilang baso ng tubig. Makakatulong ito na mabawasan ang paninigas ng dumi at maiwasan ang dehydration.

Ano ang mga posibleng side effect?

Tulad ng lahat ng gamot, ang Isabgol ay maaaring magdulot ng maliliit na epekto sa ilang tao, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi.

Mga side effect na dapat mong iulat agad sa iyong doktor:

• Mga reaksiyong alerdyi: pantal sa balat, pangangati, pamamaga, pamamaga ng mukha, labi, dila, o lalamunan. Kung mangyari ito, dapat kang magpatingin agad sa doktor.
• Pagkasamid: Pananakit ng dibdib, hirap sa paglunok o paghinga, pagsusuka. Nangyayari ito kung hindi ka uminom ng sapat na tubig.

Mga side effect na karaniwang hindi kailangang banggitin ng doktor, ngunit dapat banggitin kung magpapatuloy o nakakaabala ang mga ito:

• Pamamaga
• Pagtatae - maaaring mangyari sa ilang tao sa simula
• Gasolina
• Pagduduwal
• Pananakit ng tiyan

Hindi lahat ng side effect sa listahang ito ay maaaring mangyari. Kung may mapansin kang kakaiba, kausapin ang iyong doktor. Maaari mo ring iulat ang mga side effect sa U.S. Food and Drug Administration (FDA) sa 1-800-FDA-1088.

Paano mo iniimbak ang gamot?

• Ilayo ang gamot na ito sa mga bata at mga alagang hayop .
• Itabi sa temperatura ng kuwarto (sa pagitan ng 15 at 30 degrees Celsius). Ilayo sa kahalumigmigan. Nangangahulugan ito na huwag iimbak sa mga mamasa-masang lugar tulad ng banyo.
• Huwag gumamit ng mga gamot na expired na. Itapon ang mga ito.

Paano mo itatapon ang hindi nagamit at expired na gamot?

Hindi magandang ideya ang basta pagtatapon ng gamot sa basurahan o sa inidoro. Masama rin ito sa kapaligiran. Kaya, narito kung paano ito gagawin nang maayos:

• Kung mayroong programang pagbabalik ng gamot, ipasa ito. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol dito mula sa iyong parmasya o sa pulisya.
• Kung hindi, tingnan ang pakete ng gamot o ang leaflet sa loob nito para sa mga tagubilin kung itatapon ang gamot sa basurahan o i-flush ito sa inidoro. Kung hindi ka sigurado, tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko.
• Kung maaari mo itong itapon sa basurahan, ilabas ang gamot sa pakete ng bote/kapsula at ihalo ito sa mga gamit nang dahon ng tsaa, giniling na kape, kaunting lupa, o dumi ng pusa. Pagkatapos, ilagay ang timpla sa isang mahigpit na saradong supot o lalagyan at itapon sa basurahan.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, ang Isabgol (Psyllium) ay isang natural na hibla na makakatulong sa paninigas ng dumi, mga problema sa panunaw, at pagkontrol ng kolesterol. Gayunpaman, dapat ka talagang uminom ng maraming tubig kapag ginagamit ito.

Tandaan, ang artikulong ito ay para lamang sa pangkalahatang impormasyon. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin sa kalusugan, o may anumang mga katanungan tungkol sa gamot na ito, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor, parmasyutiko, o iba pang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Sulit ang pag-aalaga sa iyong kalusugan. Kaya, gumawa ng matalinong at responsableng mga desisyon!

Isabgol , Psyllium, Pagtitibi, Fiber, Pantunaw, Kolesterol, Mga Epekto